Чарикова Е.Н.

Аннотация. Рассмотрены технические устройства, которые применяются в баскетболе. Выделены особенности конструирования тренажеров и методики их применения в тренировочном процессе. Предложен тренажер для обучения технике длинной передаче мяча в баскетболе. Тренажер представляет собой двигающийся по тросу имитатор баскетбольного мяча. Данная конструкция позволяет моделировать исходное положение, замах для выполнения передачи и линию разгона мяча в заключительной фазе движения. Разработана методика использования тренажера в учебном процессе.

Ключевые слова: тренажер, конструкция, трос, методика, тренировка.

Анотацiя. Чарiкова К.М. Тренажер для навчання технiцi довгiй передачi м'яча в баскетболi способом зiгнутою рукою зверху iз замахом. Розглянуто технiчнi пристроi, якi застосовуються в баскетболi. Видiленi особливостi конструювання тренажерiв i методики iх вживання в тренувальному процесi. Запропонований тренажер для навчання технiцi довгiй передачi м'яча в баскетболi. Тренажером е iмiтатор баскетбольного м'яча, що рухаеться по тросу. Дана конструкцiя дозволяе моделювати початкове положення, замах для виконання передачi i лiнiю розгону м'яча в завершальнiй фазi руху. Розроблена методика використання тренажера в учбовому процесi.

Ключовi слова: тренажер, конструкцiя, трос, методика, тренування.

Annotation. Charikova K.M. Training simulator for teaching a technique to the long transmission of ball in basket-ball by a method by an arcuated hand from above with threaten. Technical devices which are used in basket-ball are considered. The features of constructing of trainers and method of their application are selected in a training process. A trainer is offered for teaching a technique to the long transmission of ball in basket-ball. A trainer is a moving on a rope imitator of basket-ball ball. This construction allows to design initial position, замах for implementation of transmission and line of acceleration of ball in the final phase of motion. The method of the use of trainer is developed in an educational process.

Keywords: trainer, construction, rope, method, training.

При этом применение тренажеров необходимо осуществлять с учетом основных положений теории и методики спортивной тренировки, соблюдением педагогических принципов обучения [ 2, 6] .

С точки зрения спортивной педагогики очень важно создавать условия для разучивания движений "сразу только правильно". Этому во многом способствует реализация метода "направленного прочувствования" на основе применения технических средств [4, 8].

Целесообразность их использования базируется на экспериментально доказанной возможности целенаправленного управления изменением характеристик движений при их воспроизведении в специально созданных искусственных условиях [1, 5, 7].

При формировании навыка длинной передачи мяча способом согнутой рукой сверху с замахом представляется целесообразным (рекомендуется) обеспечивать контроль качества выполнения каждого задания, причем о наличии ошибок извещать обучаемого немедленно с быстрым исправлением неправильно выполненного технического приема. При этом следует помнить об особой важности формирования начального навыка без ошибок [ 9] .

Исследование выполнялось согласно Сводному плану научно-исследовательской работы Министерства образования и науки, молодежи и спорта Украины на 2011- 2015 г.г. по теме 2.4. "Теоретико-методические основы индивидуализации учебно-тренировочного процесса спортсменов в игровых видах спорта ".

Цель статьи - разработка тренажера для обучения технике длинной передачи мяча способом согнутой рукой сверху с замахом и обоснование методики его использования в учебном процессе

Разработанный нами тренажер представляет собой движущийся по тросу макет баскетбольного мяча (рис. 1). Он выполнен на базе шара из пластического материала. На наружную поверхность шара наклеена покрышка баскетбольного мяча.

При продвижении мяча по тросу его вес равняется 720 граммам, практически не отличаясь от веса мужского баскетбольного мяча. Имитатор мяча выполнен на базе шара из пластмассы. Вовнутрь шара вмонтирована втулка, через которую продет трос. Наружная поверхность шара обклеена покрышкой баскетбольного мяча. Длина троса в данном тренажере составляет 19 метров. Натяжение троса обеспечивается растяжкой. Для нейтрализации ударной нагрузки на тросе в местах верхнего и нижнего креплений установлены амортизационные пружины.

Как известно, дальность передачи зависит от начальной скорости, угла и высоты точки вылета мяча. Определенное влияние на результат оказывает также сопротивление воздушной среды.

Рис. 2. Исходное положение игрока при выполнении длинной передачи мяча

Опираясь на законы кинематики, баскетболисты должны стремиться в финальной части передачи к увеличению пути приложения силы к мячу и выполнению движения за наименьшее время. Увеличение рабочего пути возможно за счет выпрямления руки с мячом в подфазе замаха, отклонения и поворота туловища, а также сгибания сзади стоящей ноги. Левая нога в момент замаха касается площадки носком (рис. 3).

После замаха выполняется финальное усилие, представляющее собой активное поворотно-разгибательное движение.

В теории спортивных метаний подчеркивается, что точность приложения усилий по оси снаряда оказывает значительное влияние на дальность его полета. В нашем примере натянутый трос моделирует линию разгона мяча, а осью мяча является втулка. Если при выполнении упражнения мяч передвигается по тросу прямолинейно, без колебаний в каком-либо направлении, то это означает, что сила передачи приложена к мячу правильно.

Кроме этого, по дальности продвижения мяча по тросу достаточно объективно оценивается величина усилия, используемого при выполнении упражнения.

1. Проанализированы литературные источники по проблеме применения тренажерных устройств в баскетболе.

3. Разработана методика использования тренажера в учебном процессе.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Реклама: