1 Маглеваный В.А., ¹ Кунинец О.Б., ¹ Яворский Т.И., ² Тёрло О.И.

Аннотация. Проводилось исследование физической аэробной работоспособности на двух группах студенток с разным уровнем физической подготовленности, которые были определены репрезентативно: студентки, которые занимаются физическим воспитанием и студентки-спортсменки. Обследовано 75 практически здоровых студенток. Установлено, что годовая динамика показателей физической работоспособности продемонстрировала преимущество студенток, которые активно занимались спортом, что соответственно свидетельствует о возможности повышения физической работоспособности студенток за счет систем целенаправленных занятий спортом.

Ключевые слова: студенты, периоды, учебный, год, динамика, показатель, физическая, работоспособность.

Анотацiя. Магльований В.А., Кунинець О.Б., Яворський Т.I., Тьорло О.I. Динамiка показникiв фiзичноi працездатностi студенток медичного унiверсiтету. Проводилось дослiдження фiзичноi аеробноi працездатностi окремо на двох групах студенток з рiзним рiвнем фiзичноi пiдготовленостi, якi були визначенi репрезентативно: студентки, якi займаються фiзичним вихованням i студентки-спортсменки. Обстежено 75 практично здорових студенток. Встановлено, що рiчна динамiка показникiв фiзичноi працездатностi продемонструвала перевагу студенток, якi займалися активно спортом, що, в свою чергу, свiдчить про можливiсть пiдвищення фiзичноi працездатностi студенток за рахунок системи цiлеспрямованих занять спортом.

Ключовi слова: студенти, перiоди, навчальний, рiк, динамiка, показник, фiзична, працездатнiсть.

Annotation. Mahlovanyy V.А., Kunineс O.B., Jaworski T.I., T’orlo O.I. Dynamics of indexes of students’ physical capacity of medical university. Research of physical aerobic capacity was conducted on two groups of students with the different level of physical preparedness. Students were certain representative: engaged in physical education and students-sportswomen. It is inspected 75 practically healthy students. It is set that the annual dynamics of indexes of physical capacity showed advantage of students which actively went in for sports. It testifies to possibility of increase of students’ physical capacity due to the systems of purposeful employments by sport.

Keywords: students, periods, educational, year, dynamics, index, physical, capacity.

Введение.

По данным научной литературы [3, 4, 5, 6] около 80% студенток ВУЗов Украины имеют минимальный уровень двигательной активности, которая составляет от 30-80 часов в учебный год при значительной интеллектуальной нагрузке и низким уровнем физической пидготовленности.

Проблема сохранения и укрепления здоровья, физической и умственной работоспособности в условиях влияния негативных экологических факторов на иммунитет, адаптационные возможности и репродуктивную функцию студенток привлекает внимание ученых в связи со значительной интенсификацией учебного процесса, увеличением, необходимой для будущей профессии, информации и уменьшением объема физических нагрузок в учреждениях образования [3, 4, 6, 7]. Известно, что под влиянием рациональных занятий физическим воспитанием и спортом улучшаются адаптационные возможности организма, составляющие кислородно-транспортную систему, иммунитет, гормональный баланс, вегетативную кардиорегуляцию. Физическая работоспособность (ФР) представляет собой интегральную величину, зависящую от множества разнообразных факторов, среди которых самым важным является функциональный уровень кардиореспираторной системы. Оценка физической работоспособности - обязательная составляющая комплексного изучения влияния физических упражнений на организм, необходимое условие объективной диагностики уровня тренированности организма.

Работа выполнена по плану НИР Львовського национального медицинского университета им. Д. Галицького.

Методы исследования. Исследование было проведено в течение 2008-2010 г.г. Обследовано 75 практически здоровых студенток I-II курсов Львовского национального медицинского университета, которые были репрезентативно распределены на две группы: студентки I контрольной группы (КГ, n = 48), которые занимались физическим воспитанием; студентки II эксперементальной группы (ЭГ, n = 27), которые занимались ритмической гимнастикой. Регистрация показателей проводились в осенний, зимний и весенний периоды учебного года. Во время проведения исследования учитывались фазы овариально-менструального цикла.

В наших исследованиях для расчета показателей физической работоспособности студенток использовался нагрузочный тест, который исполнялся на велоэргометре 6-го Киевского производственного объединения "Авторемонт" системы ВЭ-02 при температуре в лаборатории 18-22° С, что лежит в зоне комфорта, во второй половине дня, через 60-90 мин после занятий, в спокойной обстановке, исключающей отрицательные эмоции [5, 6].

Велоэргометрическая нагрузка выполнялась в позе сидя, скорость вращения педалей составляла 60 об/мин. Согласно рекомендациям ВОЗ, мы использовали исходное нагрузки 300 кГм/мин, или 0, 45 Вт/кг/мин, с последующим ступеньчатым наращиванием через 3 мин, без отдыха, на 300 кГм/мин, или на 0, 45 Вт/кг/мин до "отказа" от работы. Величина дозированной нагрузки в обеих группах была одинаковой. Мы исходили из того, что поскольку учебные и бытовые физичсеские нагрузки у всех студенток были близки, то следует определить их возможности в одинаковых тестовых условиях. Заблаговременно студенток предупреждали об исследовании, им не разрешалось пить крепкий чай, кофе, курить, спешить на обследование.

Показатели физической аэробной работоспособности и максимального потребления кислорода (МПК) рассчитывались на килограмм веса тела. Расчет величины PWС₁₇₀ осуществлялся по формуле В.Л. Карпмана и соавт. [1, 2, 4] или определялся при достижении фактического пульса 168-172 уд/мин.

Исследование физической аэробной работоспособности проводилось параллельно исследование умственной работоспособности в те же сроки и на том же контингенте студенток. В качестве показателей физической работоспособности, взяты следующие: физическая работоспособность при пульсе 170 уд/мин (PWС₁₇₀), рассчитанные на 1 килограмм веса тела в кГм/мин/кг, максимальное потребление кислорода (МПК) в л/мин и л/мин/кг; сумма работы до пульса 170 уд/мин (SА170) в кГм; сумма работы до "отказа" от теста (SА"о") в кГм; мощность работы при "отказе" от теста (NA "о"), в кГм/мин ; прибавка от суммы выполненной работы до пульса 170 уд/мин SА170 до суммы работы до "отказа" от теста SА"о" (+SА"о"), в кГм; время работы до "отказа" от теста (tА "о") в минутах. Несмотря на эти показатели фиксировался возраст (год) и вес тела (кг).

Нами был проведен как анализ показателей физической работоспособности с целью определения годовой динамики полученных результатов в середине каждой из групп так и проведение сравнительного анализа между группами. Студентки обеих групп были практически одного возраста (разница недостоверна - р > 0, 05), но вес тела студенток контрольной группы во все периоды исследования был достоверно выше (p < 0, 05). В обеих группах динамика веса тела в различных периодах года была недостоверной, но с тенденцией к уменьшению.

Показатели физической работоспособности по тесту PWC₁₇₀ (табл. 1) достоверно (p < 0, 05) отличались в обеих группах в каждом периоде (осенний период: КГ - 11, 68 ± 0, 31 кГм/мин и ЭГ - 12, 19 ± 0, 28 кГм/мин; зимний период: КГ - 10, 07 ± 0, 34 кГм/мин и ЭГ - 11, 92 ± 0, 50 кГм/мин и весенний период: КГ - 11, 87 ± 0, 27 кГм/мин и ЭГ - 15, 10 ± 0, 32 кГм/мин). Расчеты показателей уровня физической работоспособности по тесту PWC₁₇₀ в обеих группах показали (табл. 1), что студентки контрольной группы в осеннем периоде обучения имели более низкий уровень физической работоспособности, который составлял 11, 68 ± 0, 31 кГм/мин/кг и имел тенденцию к незначительным изменениям в сторону снижения в зимнем периоде 10, 07 ± 0, 34 кГм/мин и незначительным увеличением в весеннем периоде обучения 11, 87 ± 0, 27 кГм/мин/кг (разница недостоверна р > 0, 05). У студенток экспериментальной группы уровень физической работоспособности достоверно (р < 0, 05) выше, как по абсолютным так и по относительным показателям (табл. 1), то есть в весеннем периоде обучения он достоверно повысился, как по сравнению с результатами в осеннем, зимнем периодов обучения так и в отношении показателей студенток контрольной группы в обоих периодах обучения.

Это указывает на то, что уровень физической работоспособности у студенток экспериментальной группы достоверно возрастал от начала учебного года до конца учебного года, а также, что он был достоверно выше и в отношении показателей студенток контрольной группы во всех периодах обучения. Расчеты абсолютных и относительных показателей максимального поглощения кислорода (МПК л/кг и МПК мл/мин/кг) также позволили констатировать факт, что у студенток КГ они были достоверно ниже чем у студенток ЭГ, на что также указывали и показатели суммы работы при достижении пульсовой величины до пульса 170 уд / мин и показатели суммы работы до "отказа" от выполнения велоэргометрической нагрузки (табл. 1).

Из табл. 1 видно, что при выполнении теста PWC₁₇₀ сумма работы до пульса 170 уд/мин в контрольной группе достоверно (р <0, 05) повысилась, что указывало на развитие функциональных аэробных резервов, но сумма работы до отказа изменилась не существенно, что указывало недостаточный уровень аэробной физической работоспособности, но не достоверно (р > 0, 05). Достоверной (р <0, 05) была и разница между показателями суммы работы до пульса 170 уд/мин и сумма работы до "отказа".

Показатели физической работоспособности студенток различные периоды учебного года (C ± m)

Примечания: ^x - достоверные расхождения между группами; ^xx - между периодами года;

x xx - достоверные расхождения между группами и между периодами года.

Сумма работы до "отказа" также достоверно отличалась во всех периодах на всех этапах исследования. Она достоверно снижалась в весеннем периоде обучения, особенно в КГ. У студенток ЭГ в зимнем периоде обучения, наоборот, SА"о" повышалась. Мощность работы при "отказе" от выполнения теста у студенток КГ имела тенденцию к уменьшению во всех периодах года, что свидетельствовало о снижении общих адаптационных возможностей организма студенток, возможно, связанных с низким уровнем физической работоспособности. У студенток II гр NA"о" в зимнее время повышалась и несколько снижалась весной.

Время работы до "отказа" в КГ оставалось во все периоды года в пределах 11, 01 ± 0, 56 мин. Во ЭГ время работы достоверно (р < 0, 05) увеличивалось в зимнее и несколько снижалось в весеннем периоде обучения. Показатели физической работоспособности у студенток контрольной и эксперементальной групп были достоверно разными, как за счет аэробных, так и анаэробных компонентов. В годовом цикле у студенток КГ показатели физической работоспособности снижались, а у студенток ЭГ повышались в зимнем периоде обучения, немного снижались в весеннем периоде обучения. По нашему мнению, достаточно интересная весенняя динамика наблюдается по показателям прибавки к работе (+SА"о"). Значительная прибавка к работе была у студенток экспериментальной группы в зимний период, она почти вдвое превышала аналогичный показатель КГ. Это наглядно демонстрирует преимущество по этому показателю студенток которые занимались ритмической гимнастикой над студентами ЭГ, которые занимались физическим воспитанием. Как было указано выше, если судить по показателям SА170, SА"о" и NA"о", студенты КГ ухудшили свои показатели в весеннем периоде обучения. Но показатель +SА"о" для студенток этой же группы в весеннем периоде обучения дал прирост по сравнению со значениями в осенний и зимний периоды обучения. Очевидно, на приросте показателя прибавки к работе (+SА"о") отразились систематические занятия физическим воспитанием по программе ВУЗа. Полученные нами результаты анализа годовой динамики показателей физической работоспособности, показатель прибавки к работе (+SА"о") является одним из самых достоверных и может быть использован для ее оценки наряду с общепринятыми (PWC₁₇₀; МПК).

Как видим, все выходные и расчетные показатели достоверно различались между студентами контрольной группы и экспериментальной группы как в начале так и конце учебного года. Сравнительная характеристика показателей физической работоспособности в разные периоды учебного года показала, что у студенток контрольной группы они были достоверно хуже по сравнению с аналогичными показателями у студенток экспериментальной группы, особенно в весенний период обучения. Это, по нашему мнению было следствием уменьшения объема физических нагрузок в зимний период обучения. А у студенток ЭГ в это время существенное место занимали занятия по авторской программы с ритмической гимнастике. В общем, как и ожидалось, все показатели, характеризующие физическую работоспособность, были выше у студенток, которые активно занимались ритмической гимнастикой, что отмечали и другие авторы [4, 6, 7].

Выводы.

Исследование показало, что годовая динамика показателей физической работоспособности продемонстрировала преимущество студенток експерементальной группы, которые занимались активно ритмической гимнастикой над студентами контрольной группы, которые занимались по программе физическим воспитанием для общего курса, что в свою очередь, свидетельствует о возможности повышения физической работоспособности студенток за счет системы целенаправленных занятий спортом по выбору.

Доказано, что при практически одинаковых исходных данных физиологические возможности для выполнения аэробной работы до "отказа" у студенток контрольной и экспериментальной группы достоверно различаются, причем у студенток экспериментальной группы в которых было установлено достоверно (р<0, 05) высокий уровень физической работоспособности, они значительно выше и это подтверждает необходимость внедрения разработанной авторской программы по ритмической гимнастике.

1. Карпман В. Л., Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. - М. : Физкультура и спорт, 1974. - 94с.

2. Карпман В. Л. Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Тестирование в спортивной медицине. - М. : Медицина, 1988. - 208 с.

3. Круцевич Т.Ю., Воробьёв М.И. Контроль в физическом воспитании детей, подростков и юношей. - К.: НУФСУ, 2005. - 195 с.

4. Магльований А.В., Кунинець О., Стрельбицький Л., Новицький О. Органiзацiя навчального процесу з фiзичного виховання студентiв в умовах реформування вищоi освiти в Украiнi // Вiсник Прикарпатського унiверситету. Серiя: Фiзична культура. 2007. Вип. У - Iвано - Франкiвськ-Микуличин.- 2007.- С. 88-91.

5. Определение работоспособности учащихся / Ю.М. Пратусевич. - М. : Медицина. - 1985. - 126 с.

6. Працездатнiсть студентiв: оцiнка, корекцiя, управлiння / Магльований А.В., Сафронова Г.Б., Галайтатий Г.Д., Белова Л.А. - Львiв, 1997, 126 с.

7. Органiзм i особистiсть. Дiагностика та керування / Магльований А., Белов В., Котова А. - Львiв : Медична газета Украiни.- 1998 - 250 с.

Поступила в редакцию 19.01.2012г.

  На главную  В библиотеку  Обсудить в форуме

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!