Аннотация. Приведены показатели развития силы и скоростно-силовых качеств спортсменов. В тестировании приняли участие 14 спортсменов (возраст 17-21 год, стаж занятий 10-13 лет). Исследовались силовые показатели: динамометрия силы мышц более сильной кисти, вис на согнутых руках, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, поднимание туловища из положения лежа в течение 30 с.. Скоростно-силовые качества тестировались по данным контрольных упражнений: прыжки вверх и длину с места, через скакалку за 1 минуту. Выявлено, что на рост спортивного мастерства влияют ведущие силовые качества. Рекомендованы направления построения и контроля тренировочного процесса спортсменов.

Ключевые слова: борьба, показатели, сила, качества, скорость, квалификация.

Анотацiя: Ложечка М.В. Визначення показникiв рiвня розвитку сили i швидкiсно-силових якостей борцiв греко-римського стилю високоi квалiфiкацii. Наведенi показники розвитку сили й швидкiсно-силових якостей спортсменiв. У тестуваннi взяли участь 14 спортсменiв (вiк 17-21 рiк, стаж занять 10-13 рокiв). Дослiджувалися силовi показники: динамометрiя сили м'язiв бiльш сильноi кистi, вис на зiгнутих руках, згинання й розгинання рук в упорi лежачи, пiднiмання тулубу з положення лежачи протягом 30 с. Швидкiсно-силовi якостi тестувалися за даними контрольних вправ: стрибки нагору й довжину з мiсця, через скакалку за 1 хвилину. Виявлено, що на рiст спортивноi майстерностi впливають провiднi силовi якостi. Рекомендованi напрямки побудови й контролю тренувального процесу спортсменiв.

Ключовi слова: боротьба, показники, сила, якостi, швидкiсть, квалiфiкацiя.

Annotation. Lozhechka M. V. Determination of indicators of the level of strength and speed-strength of wrestlers of Greco-Roman style qualifications. The indexes of development of force and speed-power qualities of sportsmen are resulted. 14 sportsmen took part in testing (age is 17-21 year, experience of employments 10-13 years). Power indexes were probed: dynamometry of muscles’ force of prepotent brush, hang on arcuated hands, bending and unbending of hands in support lying, raising of trunk from position lying during 30 s. Speed-power qualities were tested from data of control exercises: jumps upwards and length from a place, jump-rope for 1 minute. It is exposed that leading power qualities influence on growth of sporting trade. Directions of construction and control of training process of sportsmen are recommended.

Keywords: fight, indexes, force, qualities, speed, qualification.

Введение.

Международная федерация спортивной борьбы (ФИЛА) стремится к широкому распространению борьбы в мире и постоянно пытается сделать соревнования по борьбе более динамичными и зрелищными. Для реализации этой цели ФИЛА уже более десяти лет проводят радикальные изменения правил спортивной борьбы. Достаточно отметить тот факт, что соревновательный поединок сократился с 10 минут до 4-6 минут. Изменилась балльная оценка технических приемов, современная спортивная борьба стала более насыщена силовыми и скоростно-силовыми действиями, что повлияло на методику подготовки борцов в целом [2, 3, 9, 10].

В современном спорте вопрос о повышении результатов в соревновании находится в тесной взаимосвязи с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса. Особое значение в подготовке борцов занимает выявления соотношения и состава средств физической подготовки направленных на развитие силы и скоростно-силовых качеств. Его успешное решение, по мнению тренеров, позволит задействовать значительные резервы учебно-тренировочного процесса и поднять на качественно новый уровень теорию и практику этого вида спорта [2, 3, 4, 7, 11].

Исходя из этого, изменился и сам тренировочный процесс, изменения которого особенно сказались на подготовке спортсменов высокой квалификации. Это в свою очередь требует основательного изучения динамики показателей повышения силовой и скоростно-силовой подготовки спортсменов, которая требует использования комплекса соответствующих тестов [6, 7, 9]. Использование результатов этих тестов позволит объективно оценить показатели силовой и скоростно-силовой подготовки спортсменов и выявить различия между уровнем физической подготовленности кандидатов в мастера спорта (КМС) и мастеров спорта (МС). Результаты исследования могут быть использованы в практике подготовки для более рационального построения тренировочного процесса на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей.

Анализ исследований и публикаций свидетельствует, что на современном этапе развития спорта в греко-римской борьбе практически отсутствуют данные по указанной проблеме [1, 5, 8, 10, 11].

Работа выполнена в соответствии с темой 2.8 "Совершенствование подготовки спортсменов в отдельных группах видов спорта" Сводного плана НИР Министерства образования и науки, молодежи и спорта Украины в сфере физической культуры и спорта на 2011 - 2015 годы.

Обработка результатов тестирования проводилась по методам математической статистики со счетом определения достоверности различий (P<0, 05) по t-критерию Стьюдента и компьютерной программой Microsoft Excel

В таблице 1 приведены результаты исследования уровня развития силовых и скоростно-силовых качеств спортсменов высокой квалификации, специализирующихся по греко-римской борьбе.

В процессе исследования уровня развития силовых качеств борцов греко-римского стиля с квалификацией кандидат в мастера спорта и мастер спорта было установлено тенденцию к росту указанных показателей, так результат силы сгибателей сильной кисти имеет статически значимое улучшение параметров исследуемых качеств (Р<0, 05) от 51, 14 кг у спортсменов КМСУ до 55, 86 кг у борцов уровня МСУ, что составляет прирост 9%. Количество повторений в тесте сгибание рук в упоре лежа увеличивается от 81, 86 - спортсменов квалификацией КМСУ, до 96, 4 раз у борцов уровня МСУ, что составляет прирост 17%. В висе на перекладине на согнутых руках показатели возрастают от 56, 14 - спортсменов КМСУ, до 64, 86 с у борцов уровня МСУ, что составляет прирост 15%. Анализируя показатели борцов греко-римского стиля, поднимание туловища из положения лежа в течение 30 с, наблюдается улучшение результатов с ростом квалификации от 38, 14 раз - спортсменов с квалификацией КМСУ, до 43, 71 раз у борцов МСУ, что составляет прирост 14%.

Результат анализа показателей силовых качеств обнаружил, что с ростом квалификации борцов от уровня КМС в МСУ регистрируется статически значимое улучшение (Р<0, 05). Это свидетельствует о том, что уровень силовой подготовленности борцов греко-римского стиля высокой квалификации по сравнению со скоростно-силовой подготовленностью значительно увеличивается, о чем говорят данные прироста. Анализируя показатели уровня развития скоростно-силовых качеств борцов греко-римского стиля от КМСУ к МСУ, обнаружили что прирост есть статически не значащим (Р> 0, 05).

По данным полученным в процессе экспериментальных исследований выявлено что показатели теста прыжок в длину с места увеличивается с 250, 86 см -спортсменов КМС, до 257, 86 см у борцов МС, прирост составляет 2%. Аналогичные показатели зафиксированы в тесте прыжок в высоту с места которые растут с 53, 29 см до 55, 57 см, что равно 4% прироста. В тесте прыжки через скакалку за 1 мин. аналогичные показатели увеличиваются от 181 раз до 183, 71 раз, что равняется 1%.

1. На основе экспериментальных исследований выявлены параметры уровня развития силовых и скоростно-силовых качеств борцов греко-римского стиля с квалификацией кандидат в мастера спорта и мастер спорта. Полученные показатели представлены в таблице 1. Так, например, установлено, что в тесте динамометрия более сильной кисти показатели КМС равны 51, 14 кг, МС - 55, 86 кг; сгибание рук в упоре лежа КМС - 81, 86 раз, МС - 96, 4 раз; вис на согнутых руках КМС - 56, 14 с, МС - 64, 86 с; поднимание туловища из положения лежа в течение 30 с. КМС - 38, 14 раз, МС - 43, 71 раз; прыжок в длину с места КМС - 250, 86 см, МС - 257, 86 см; прыжок в высоту с места КМС - 53, 29 см, МС - 55, 57 см ; прыжки через скакалку за 1 мин. КМС -181 раз, МС - 183, 71 раз.

2. Материалы исследований свидетельствуют о том, что рост спортивной квалификации от КМС до МС сопровождается достоверным повышением уровня силовых качеств спортсменов (Р<0, 05). Так прирост в тестах динамометрии сильной кости составил - 9%; сгибание рук в упоре лежа - 17%; вис на согнутых руках - 15%; поднимание туловища из положения лежа в течение 30 с - 14%;

3. Повышение спортивного мастерства от КМС до МС сопровождается не значительным повышением уровня скоростно-силовых качеств (Р> 0, 05). Так прирост в тестах прыжок в длину с места составил - 2%; прыжок в высоту - 4%; прыжки через скакалку за 1 мин. - 1%.

4. Анализ экспериментальных данных свидетельствует о том, что ведущими являются силовые качества, которые влияют на рост спортивного мастерства в греко-римской борьбе от КМС до МС.

5. Полученные числовые данные могут использоваться при построении и контроле тренировочного процесса спортсменов с высокой квалификацией, которые специализируются по греко-римской борьбе, и других видов единоборств

1. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. - 1993. - №8. - С. 21-28.

2. Данько Г.В. Iндивiдуалiзацiя тренувального процесу борцiв високоi квалiфiкацii у циклах безпосередньоi пiдготовки до змагань : Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - К., 1999. - 16 с.

3. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 224 с.

4. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: [учебник для фак. отделений физ.воспитания]. М.: Просвещение, 1993. - 240 с.

5. Игуменов В.М., Шиян В.В. Проблема планирования предсоревновательной подготовки в спортивной борьбе // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 5. - С. 61.

6. Кахабришвили З.Г., Ахалкаци В.Ю., Квиникадзе Д. Г. Использование специфических тестов для оценки функционального состояния борцов дзюдо // Теория и практика физической культуры. -2003. - №2. - С. 36-37.

7. Корженевский А.Н., Дахновский В.С., Подливаев Б. А. Диагностика тренированности борцов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 2. - С. 28 - 32.

8. Малинский И.И. Индивидуальные особенности скоростно-силовых возможностей квалифицированных борцов вольного стиля // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 1999. - № 11. - С.38-41.

9. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - К. : Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

10. Рябинин С.П., Шумилин А.П. Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах: [учебное пособие]. - Красноярск: Сибирский федеральный университет, 2007. - 153 с.

11. Туманян Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов: [учебное пособие]. - М.: Академия, 2006. - 592с.

6. Kakhabrishvili 3. G., Akhalkaci V. Iu., Kvinikadze D. G. Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture], 2003, vol.2, pp. 36-37.

7. Korzhenevskij A. N., Dakhnovskij V. S., Podlivaev B. A. Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture], 2004. - № 2. - С. 28 - 32.

Ложечка Михаил Владимирович
grabova@ukr.net
Луганский национальный университет имени Тараса Шевченко
ул. Оборонная 2, г. Луганск, 91011, Украина.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!