Иркутский филиал Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет

Без оптимально сбалансированного контроля функциональной подготовленности достичь высоких результатов, избежав издержек для здоровья, не представляется возможным [2]. Совершенствование тренировочного процесса связано с поиском наиболее эффективных вариантов сочетания нагрузок с различной интенсивностью и новых форм организации тренировочных занятий [5].

Внутренняя (физиологическая) нагрузка в тренировке спортсменов характеризуется реакцией организма на выполненную работу (физиологические, биохимические и другие сдвиги). Определяется показателями ЧСС (частота сердечных сокращений), систолическим объемом, частотой дыхания, потреблением кислорода, кислородным долгом, скоростью накопления и количеством лактата в крови и др. [4].

Развитие системы подготовки спортсменов требует более эффективного управления тренировочным процессом [1, 2]. Это, в свою очередь подразумевает прежде всего широкое внедрение технических средств контроля и управления тренировочным процессом [3].

Контроль и управление тренировочным процессом становятся более эффективными с применением телеметрических средств [7].

О готовности спортсмена к выполнению тренировочных и соревновательных нагрузок нельзя судить по отдельным, даже информативным показателям [6]. Недостаточно одного показателя, отражающего адаптационные изменения в организме. Необходим комплекс показателей, характеризующих деятельность его систем.

В спортивной тренировке широко используются пульсоксиметры Polar (USA). Функции регистрации и контроля за функциональными параметрами (как правило, ЧСС) заложены в электронных наручных часах с приложением удобных в креплении датчиков, однако контролируется не все необходимые функциональные параметры для управления тренировочным процессом и корректировка тренировки ведется самим спортсменом.

Производятся мониторные системы, используемые в подготовке спортсменов, однако эти системы не имеют необходимого набора функций для интегральной оценки функционального состояния организма, что связано с проблемой крепления датчиков к спортсменам в процессе тренировки, либо они предназначены для работы в стационарных условиях.

В связи с имеющимися недостатками в оценке функционального состояния при подготовке спортсменов, необходима разработка специализированных телеметрических систем невысокой стоимости, а также методики их применения для комплексной (интегральной) оценки функционального состояния организма, определяющей основные звенья транспорта и утилизации кислорода в организме человека: ЧСС, частота дыхания (ЧД) - выполняют транспортную функцию кислорода от легких к тканям и характеризуют интенсивность деятельности кислородообеспечивающих систем организма (внешнее дыхание и транспорт О₂); температурный параметр - отражает интенсивность мышечной работы (тканевое дыхание), утилизацию кислорода в организме.

Работа выполнена по плану НИР Иркутского филиала Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма.

Цель, задачи работы, материалы и методы.

Целью данной работы является повышение эффективности учебно-тренировочного процесса на основе использования средств комплексного оперативного контроля.

Для достижения цели в работе поставлены следующие задачи исследования:

1. изучить учебную, научно-методическую литературу по проблеме комплексного контроля за функциональным состоянием организма спортсменов в тренировочном процессе;

2. разработать специализированные технические средства для телеметрического контроля ЧСС, ЧД, Т в реальном режиме времени, отведенного тренировочным занятиям;

3. обосновать эффективность использования разработанной телеметрической системы в тренировочном процессе в лыжных гонках.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

1) анализ научной, научно-методической литературы по проблеме исследования,

2) педагогические наблюдения,

3) применение телеметрической системы,

4) эргометрические методы: хронометрия, квалиметрический анализ тренировочной нагрузки, регистрация частоты дыхания, пульсометрия, термометрия,

5) методы математической статистики.

В исследовании приняло участие 18 лыжников гонщиков.

Комплекс позволяет передавать данные об изменении ЧСС, ЧД, Т посредством радиосигнала от передатчика к приемнику на расстояние до 800 метров, что вполне достаточно для проведения эксперимента.

Принятые данные записываются в созданный файл данных и параллельно выводятся на монитор персонального компьютера в виде трех графиков, отражающих изменение ЧСС, ЧД, Т у испытуемого во время нагрузки и в период восстановления с указанием обработанного численного значения. Таким образом, осуществляется удобство восприятия принятых данных (численные значения функциональных параметров) и их изменение. Кроме того, данные, записанные в файл, могут быть открыты, просмотрены и проанализированы в дальнейшем. В программе использованы математические методы, уменьшающие погрешность принимаемых данных, с учетом того, что у спортсмена во время активного движения прикрепленные датчики имеют небольшую нестабильность приема и антенна передатчика по этой же причине имеет шумы, а также с учетом закономерностей реакций организма человека на физическую нагрузку.

Методы тренировочного процесса с использованием ТС основаны на комплексности оценки функционального состояния тренирующегося, возможности проследить не только изменение его ЧСС, ЧД, Т в реальном режиме времени при тренировочной нагрузке, но и в период восстановления.

В зависимости от динамики изменения функциональных параметров во время нагрузки и в период восстановления тренер дает практические рекомендации, направленные на дозирование тренировочной нагрузки, ее интенсивности, объема, а также длительности отдыха между повторениями, сериями.

Наряду с дозированием физической нагрузки анаэробно-аэробной направленности по стадийности, использовался метод комплексной оценки - иерархической оценки, при котором значение функционального состояния зависит от сдвигов статистического среза состояния (ЧСС, ЧД, Т) и описывается уравнением: F = a₁y₁ + a₂y₂ + a₃y₃, где F - индивидуальная функция оценки иерархического уровня ЧСС, ЧД, Т, соответственно; y₁, y₂, y₃ - показатели ЧСС, ЧД, Т; a₁, a₂, a₃ - весовые коэффициенты. При F>1, нагрузку целесообразно ограничить, т.к. при этом значении функции, возникает перегрузка в исследуемых системах организма.

В блоке интеграции происходит непрерывное сравнение данных динамики ЧСС, ЧД, Т во время всего тренировочного занятия с моделью, с планом, соответствующим цели этого тренировочного этапа в подготовке спортсмена и задачам тренировки.

Педагогическая роль тренера, использующего ТС, становится более целенаправленной в тренировочном процессе. Применение ТС обеспечивает оперативную обратную связь тренера со спортсменом. В контрольной группе измеряется только ЧСС после тренировочного задания и во время восстановления. В зависимости от состояния спортсмена, изменения его функциональных параметров, тренер прерывает тренировочную нагрузку или продолжает тренировку, регламентируя отдых между сериями и повторениями (увеличивая или уменьшая), дает следующую тренировочную нагрузку.

Результаты в контрольной и экспериментальной группе за время эксперимента улучшились (P<0,05). В экспериментальной группе результаты были показаны более высокие, чем в контрольной группе на дистанции 10 км. свободным ходом (табл.1).

Таблица 1.

Результаты лыжников гонщиков до эксперимента и после него.

Разработанная телеметрическая система позволяет получить обратную оперативную, объективную информацию в реальном режиме тренировочного времени о динамике ЧСС, ЧД, Т у спортсменов-юношей занимающихся лыжным спортом во время физической нагрузки, обработать ее с использованием специального программного обеспечения и представить в удобном для восприятия пользователем (тренера, педагога) виде.

Алгоритм тренировочного процесса с применением телеметрической системы включает основные блоки: тренировочная нагрузка (тренировочное задание) - измерение (технические и программные средства приема данных изменений ЧСС, ЧД, Т, t) - обработка (программные средства) - интеграция (сравнение с запланированными) - рекомендации (дозирование нагрузки) - обратная связь (взаимодействие тренера со спортсменом); тренер определяет следующую тренировочную нагрузку спортсмену.

Предложенная методика учитывает индивидуальные реакции системы кислородообеспечения и утилизации кислорода в организме спортсмена.

Применение ТС позволяет индивидуализировать подход к тренировке спортсмена, обеспечивает оперативную обратную связь тренера со спортсменом, который получает практические рекомендации, не прерываясь в тренировочном процессе для измерения функциональных параметров.

Результаты проведенных исследований могут быть использованы для необходимых корректировок при подготовке спортсменов в других видах спорта.

1. Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - № 4. - С. 9-10.

2. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - № 2. - С. 21-26,39-42.

1. Bal'sevich V.K. Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture], 2001, vol.4, pp. 9-10.

2. Verkhoshanskij Iu.V. Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture], 1998, vol.2, pp. 21-26, pp. 39-42.

3. Volkov V.Iu. Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture], 2001, vol.4, pp. 60-63.

4. Zhelezniak IU.D., Ivojlov A.V. Volejbol [Volleyball], Moscow, Physical Culture and Sport, 1991, 239 p.

5. Kamaev O.I. Teoreticheskie i metodicheskie osnovy optimizacii sistemy mnogoletnej podgotovki iunykh lyzhnikov-gonshchikov [Theoretical and methodical bases of optimization of the system of long-term preparation of young skiers-racing drivers], Dokt. Diss., Moscow, 2000, 36 p.

6. Platonov V.N. Podgotovka kvalificirovannykh sportsmenov [Preparation of skilled sportsmen], Moscow, Physical Culture and Sport, 1986, 287 p.

7. Iakimov A.M., Kukushkin V.G. Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture], 2005, vol.2, pp. 16-17.

Лебединский Владислав Юрьевич
доктор медицинских наук, профессор
bva71@mail.ru
Иркутский филиал Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма
ул. Байкальская, 267, г. Иркутск, 664050, Россия.

Бомин Вадим Анатольевич
bva71@mail.ru
Иркутский филиал Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма
ул. Байкальская, 267, г. Иркутск, 664050, Россия.

Литвинова Оксана Владимировна
bva71@mail.ru
Иркутский филиал Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма
ул. Байкальская, 267, г. Иркутск, 664050, Россия.

Lebedinskiy V.Yu.
bva71@mail.ru
Irkutsk Branch of the Russian State University of Physical Culture, Sport, Young People and Tourism
Baykal'skaya str. 267, Irkutsk, 664050, Russia.

Bomin V.A.
bva71@mail.ru
Irkutsk Branch of the Russian State University of Physical Culture, Sport, Young People and Tourism
Baykal'skaya str. 267, Irkutsk, 664050, Russia.

Litvinova O.V.
bva71@mail.ru
Irkutsk Branch of the Russian State University of Physical Culture, Sport, Young People and Tourism
Baykal'skaya str. 267, Irkutsk, 664050, Russia.