МЕТОДОЛОГИЧЕСКАЯ КОНЦЕПЦИЯ БИОМАШИНЫ КАК ОСНОВА ДЛЯ РАЗРАБОТКИ ЭФФЕКТИВНОЙ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

Рыцарев В.В.

Московская государственная академия физической культуры

Аннотация. Приведены результаты аналитического исследования методологических подходов познания в современной спортивной науке. Предложена концепция биомашины. Концепция разработана на основе законов внесения и преобразования энергии в открытых динамических системах. Показаны возможности использования концепции для выявления условий экономичного выполнения упражнений в различных видах спорта. Предложены направления разработки методики подготовки спортсменов высокого класса. Обоснован и разработан сущностный подход в поиске условий эффективного выполнения соревновательных упражнений в различных видах спорта. Предложена трактовка физических качеств в рамках сущностного подхода. Разработана методика технической подготовки игроков на основе реализации найденных условий эффективности.

Ключевые слова: биомашина, методология, биомеханика, концепция.

Анотацiя. Рицарев В.В. Концепцiя бiомашини як основа для розробки ефективноi методики пiдготовки спортсменiв високого класу. Наведенi результати аналiтичного дослiдження методологiчних пiдходiв пiзнання в сучаснiй спортивнiй науцi. Запропонована концепцiя биомашини. Концепцiя розроблена на основi законiв внесення й перетворення енергii у вiдкритих динамiчних системах. Показанi можливостi використання концепцii для виявлення умов економiчного виконання вправ у рiзних видах спорту. Запропонованi напрямки розробки методики пiдготовки спортсменiв високого класу. Обґрунтований i розроблений сутнiсний пiдхiд у пошуку умов ефективного виконання змагальних вправ у рiзних видах спорту. Запропоновано трактування фiзичних якостей у рамках сутнiсного пiдходу. Розроблена методика технiчноi пiдготовки гравцiв на основi реалiзацii знайдених умов ефективностi.

Ключовi слова: бiомашина, методологiя, бiомеханiка, концепцiя.

Annotation. Rytsarev V.V. Conception of biomachine as basis for development of effective method of preparation of sportsmen of high class. The results of analytical research of methodological approaches of cognition in modern sporting science are resulted. Conception of biomachine is offered. Conception is developed on the basis of laws of bringing and transformation of energy in the open dynamic systems. Possibilities of the use of conception for the exposure of terms of economical implementation of exercises in the different types of sport are shown. Directions of development of method of preparation of sportsmen of high class are offered. Grounded and developed essence approach in the search of terms of effective implementation of competition exercises in the different types of sport. Interpretation of physical qualities within the framework of essence approach is offered. The method of technical preparation of players is developed on the basis of realization of the found terms of efficiency.

Keywords: biomachine, methodology, biomechanics, conception.

Введение1

Неспособность науки решить многие насущные проблемы современного общества в рамках господствующей парадигмы вызывает справедливые сомнения в истинности некоторых её положений. В то же время руководство многих стран всё глубже осознаёт необходимость разработки инновационных подходов, способных обеспечить прогресс в различных областях деятельности человека, в том числе и в спорте.

На текущем этапе развития теории и методики спорта эффективную инновационную методику разработать невозможно исходя из существующих общепринятых теоретических представлений и практических методов подготовки спортсменов, часть которых во многом себя уже исчерпали. Об этом можно судить хотя бы по широко распространенным убеждениям в том, что человек вплотную подошёл к пределу своих физических возможностей - рекорды мира обновляются всё реже.

Ограниченность существующих практических подходов в тренировке и теоретических концепций учёных определяется в первую очередь господствующим в науке и практике способом познания - преимущественно феноменологическим, имеющим в своей основе метод "чёрного ящика" в качестве главного способа исследования. Изучается лишь поведение объектов исследования - то, что внешне является, может наблюдаться и фиксироваться, в том числе и с помощью приборов. Далее, как правило, путём математической обработки данных устанавливаются статистические, а не причинно-следственные связи. Сущность же явлений при этом остаётся непознанной.

Современные общеупотребляемые подходы в исследованиях учёных - системный подход, кибернетика, математика, философия - малопродуктивны, поскольку абсолютизируются и абстрагируются от физической сущности изучаемых явлений [архив, 12]. В рамках таких подходов проблемы познания учёные пытаются решать лишь на информационном уровне и потому они способны дать законы в лучшем случае лишь феноменологического уровня. Совсем списывать со счетов эти подходы нельзя, но реальную пользу они могут приносить только при наполнении их физическим содержанием. Более того, в познании мира феноменологические законы имеют огромное значение; в повседневной жизни человек пользуется знаниями преимущественно феноменологического характера. Однако решающее значение приобретает их истинность. Феноменологические законы могут быть истинными только в случаях, когда они могут быть сведены к фундаментальным физическим законам природы. В этом их непреходящая ценность.

Поскольку задача сущностной физической трактовки феномена спорта не решалась, чаще всего потому, что даже не ставилась, создаваемые теории получались во многом недостоверными и не могли указать путь практике. По-настоящему эффективную методику подготовки спортсменов высокого класса можно выработать только на основе полного знания о причинно-следственных отношениях в процессах, происходящих в организме под воздействием упражнений. Т.е., необходимо распознать устройство "чёрного ящика". Для этого нужно глубоко понять механизмы функционирования организма спортсменов, в частности их опорно-двигательного аппарата, и определить условия эффективного решения двигательных задач при выполнении спортивных упражнений. Т.е., надо обелить "чёрный ящик" изучаемых объектов, чтобы со знанием дела создавать методики их совершенствования, отвечающие на вопросы: "Как надо делать?" и "Почему так?".

В рамках устоявшихся методологических подходов подобная задача не реализуется из-за доминирования в науке принципа несводимости Ф.Энгельса [11] и, как следствие, попыток феноменологическим способом выявить "особые" законы биологического мира. Похоже, что это эта проблема характерна только для спортивной науки; в других областях знания о живой природе её успешно решили [10]. Ограниченность применяемых в спортивной науке методов позволяет ученым ставить довольно скромные задачи исследования, решение которых на основе господствующей парадигмы не способно оказать существенную помощь практике.

Работа выполнена по плану НИР Московской государственной академии физической культуры.

Цель, задачи работы, материал и методы.

Цель работы: 1) обоснование и разработка сущностного подхода в поиске условий эффективного выполнения соревновательных упражнений в различных видах спорта; 2) трактовка физических качеств в рамках сущностного подхода; 3) разработка методики технической подготовки игроков на основе реализации найденных условий эффективности.

Результаты исследования

Обоснование концепции биомашины как подхода сущностной трактовки изучаемых явлений

Проблему обеления "чёрного ящика" удалось реализовать, по меньшей мере, на уровне опорно-двигательного аппарата человека, в рамках концепции биомашины, которую разработал Н.С.Северцов, решая задачу скоростного бега человека [5,6]. Концепция оказалась плодотворной - на её основе автору удалось создать методику подготовки волейболистов [4], приносившую превосходные результаты в процессе относительно коротких практических опытов (3+1 года). Представляется, что такой подход будет плодотворным в других видах спорта, а также при изучении строения и функций биомашин более глубоких структурных уровней живых организмов.

Концепция биомашины была разработана в развитие идей материализма, эволюционного развития живой и неживой материи в соответствии с фундаментальными (физическими) законами природы и убеждения в том, что все биологические законы "сводятся" к физическим. Авторы исходили из постулата, что любое явление мира имеет естественные причины, основывающиеся на фундаментальных законах природы, а признание особости биологических, социальных и прочих законов означает выход за их границы. Это направление, признающее "сводимость" биологических законов к физическим, в методологии познания определяется современными философами как редукционизм и механицизм. Утверждение о сводимости к фундаментальным законам природы не означает отрицание специфики живых целесообразных систем - физика не содержит целеполагания. Но и отрывать целесообразную системность живой природы от физики методологически неверно - биологические системы т.о. выхолащиваются, теряя свою фундаментальную (физическую) основу.

Если механицизм не понимать как грубое уподобление и трактовку сложного феномена (напр. биосистемы) известным в механике примитивным механизмам, то ему следует отдать предпочтение, полагая, что выявление природы явлений мира, есть выявление их физической природы2.

Исследователь, стоящий на материалистических позициях эволюциониста, исходит из того положения, что в мире нет ничего, кроме движущейся материи, которая существовала всегда. Материя эволюционировала в соответствии с фундаментальными физическими законами природы. Простые формы материи взаимодействовали и усложнялись по физическим законам, приобретая новые свойства, но при этом новые особые законы, не сводящиеся к физическим, не возникали, и возникнуть не могли! Многообразие форм эволюционирующей в соответствии с фундаментальными физическими законами по мере усложнения создаёт иллюзию возникновения новых законов, обнаруживающихся при внешнем наблюдении и феноменологическом изучении явлений природы. То, что принято называть биологическими, психологическими, социальными законами - есть внешнее проявление фундаментальных законов физики в данных конкретных условиях на данном уровне организации (усложнения) материи. В этом надо только разобраться.

Т.о., главные задачи исследователей должны состоять в сущностном объяснении выявленных феноменологических связей, процессов, механизмов с позиций причинности и фундаментальных физических законов природы. Однако дело осложняется тем, что всех фундаментальных законов природы, к которым можно свести (или из которых можно вывести) все частные, учёным открыть пока не удалось. Многое из механизма мироздания ещё не ясно. Современная физическая наука по признанию самих физиков противоречива и не содержит единой концептуальной основы, которая дала бы возможность объединения разрозненных отраслей физического знания [1,9], обогатив, кроме всего прочего, каждую из них.

Механика также не оправдала надежд учёных и не стала объединительной основой всех разделов физики [8,9,12], поскольку не смогла дать причинную трактовку ряда физических явлений. В том числе многим функциям живых организмов. Главные трудности видятся здесь следующие.

- Законы Ньютона выведены для закрытых идеальных систем, которых в природе не встречается.

- Не все физические законы имеют сущностную трактовку, хотя они верны по своей сути и безупречно "работают".

- Механика не содержит закона изменения действующей силы с ростом скорости в открытых динамических системах.

Для понимания и вывода закона изменения силы Н.С.Северцову потребовалось установить причины стабилизации скорости в открытых динамических системах. Проведенный анализ показал ошибочность существующей трактовки. В своей основе она определена представлениями о постоянстве действующей силы. В задачах школьных и ВУЗовских учебников действующая сила обычно принимается как величина постоянная. При таком подходе стабилизация скорости системы поглощения энергии объясняется сопротивлением движению, а именно:

а) внешним сопротивлением среды;

б) внутренним сопротивлением (мышц-антагонистов, вязким сопротивлением А.Хилла), либо возрастанием массы разгоняемого тела при релятивистских скоростях.

По этой трактовке коэффициент полезного действия при максимальной мощности генерирующей системы мыслится равной 100%. Тогда как на самом деле он в этом случае равен нулю (в условиях отсутствия сопротивления). Для повышения скорости движения рекомендуется повышать мощность двигателя и снижать сопротивление движению.

Подобная трактовка приводит к ошибочным выводам и представлениям о методике тренировки, например, спринтеров. Для увеличения силы отталкивания бегуны на короткие дистанции работают с отягощениями. Такую логику "подтверждают" и выводы теоретического плана. Логика примерно такова.

Скорость бега человека можно выразить произведением длины шага на его частоту. Поскольку частота шагов - величина консервативная, трудно тренируемая, вследствие чего скоро наступает потолок роста, необходимо увеличивать длину шага для повышения скорости бега. А она по традиционным представлениям определяется действующей силой, т.е. силой толчка [2, с.168].

Но это в чистом виде физические представления Аристотеля (!), полагавшего, что действующая сила определяет скорость движения. Согласно механике Галилея - Ньютона сила действия определяет ускорение, т.е., изменение скорости, а не саму скорость. Если даже исключить сопротивление движению, стабилизация скорости передвижения разгоняемого объекта (системы поглощения энергии) всё равно произойдёт.

В динамических процессах необходимо различать абсолютный динамометрический показатель двигателя (в технике это сила "тяги на крюке" (Fmax) при статическом режиме работы) и переменную силу действия в каждый текущий момент времени (Fx).

В инерционных системах сила действия всегда зависит от разности скоростей: максимальной скорости холостого хода (Vmax) двигателя и текущего значения скорости разгоняемого тела (Vx).

Поясним сказанное на простой модели. Представим себе парусник, способный под действием силы ветра перемещаться по идеально гладкой поверхности, не оказывающей сопротивления его движению. Роль двигателя здесь выполняет ветер (поток частиц воздуха).

Когда парусник стоит на приколе, ветер оказывает на парус наибольшее давление - сила действия достигает максимального значения - Fmax. По мере разгона парусника сила действия ветра (Fx) уменьшается и становится равной нулю в момент достижения парусником скорости потока частиц воздуха (они просто не могут догнать парус). Совмещённый график зависимостей "сила воздействия на парус - путь разгона" и "скорость парусника - путь разгона" (или время разгона) в условиях отсутствия сопротивления на качественном уровне представлена рисунке 1.

 

Рис. 1. График изменения силы с ростом скорости (по Северцову Н.С. перераб) [6].

Подобная же картина наблюдается при разгоне конечности или всего тела сокращением мышц (двигателем).

Увеличение силы действия (например, запрячь в повозку ещё несколько лошадей, как советовал Аристотель) только уменьшает время разгона (если новые лошади не будут более тихоходными); предельная же скорость останется неизменной. При исключении сопротивления движению, стабилизация скорости разгоняемого объекта (системы поглощения энергии) будет неизбежной. Vx тела станет равной Vmax двигателя. Математически зависимость снижения действующей силы от скорости разгоняемых тел в рассмотренных моделях можно представить следующим образом (по архиву Северцова Н.С.):

Fх = Fmax {[(Vmax - Vx)2]/ Vmax2}

Принципы оптимальной машины

Открытие вышеприведённой зависимости привело к пониманию условий внесения и преобразования энергии. Закон падения силы действия, совершающей работу по разгону тела, по мере роста его скорости (что эквивалентно снижению количества вносимой (потребляемой) энергии) позволил Н.С.Северцову вывести ряд общих условий-принципов, обеспечивающих высокий коэффициент полезного действия любой машины. Это принципы оптимальной машины по критериям эффективности, экономичности и целесообразности.

Под ней следует понимать такую машину, в которой для достижения максимально возможной эффективности и экономичности функционирования в полной мере использованы общие законы внесения и преобразования потока генерируемой энергии.

Все динамические системы нашего мира, являются открытыми (т.е., с открытыми входами и выходами) и могут быть описаны общей схемой потока энергии и вещества, представленной на рис.2. Живые системы и спортивные движения также являют собой пример открытых систем.

Рис. 2. Схема потока энергии в открытых динамических системах (по Н.С.Северцову [5]).

Исходя из кинетической трактовки, процесс внесения энергии можно представить в виде потока неких частиц, носителей энергии, имеющих определённую массу и скорость. Простейший пример - разгон парусника потоком частиц воздуха (ветром) в условиях отсутствия сопротивления. Такой поток имеет свои характеристики, определяемые скоростью движения частиц, их массой, количеством на единицу площади сечения и в единицу времени, которые с известной долей условности назовём плотностью потока носителей энергии. Поток материальных носителей энергии для простоты можно называть потоком энергии.

Поиски оптимизации поведения потока энергии в процессе её внесения и преобразования в открытых динамических системах оказались плодотворными: удалось выдвинуть ряд принципов, которые и составили основу теории оптимальной машины.

1. Принцип упорядочения потока генерируемой энергии (исключение фазы хаотического движения) природа в полной мере реализовала сама, создав мышцу в качестве двигателя. Мышечное сокращение происходит за счёт преобразования химической энергии реакций расщепления на молекулярном уровне непосредственно в механическую, минуя тепловую фазу.

2. Принцип сохранения потока циркулирующей (внутренней) энергии. Он предполагает сохранение энергии движущихся элементов системы. В технике это осуществляется при помощи вращающегося маховика, что не очень выгодно, поскольку не реализуются другие принципы оптимальной машины. В биомашине спортсмена это, главным образом, конечности, энергию колебаний которых могут сохранять и освобождать упругие элементы костно-мышечных сочленений.

3. Принцип адекватности величины потока генерируемой энергии наиболее полно может проявляться также в баллистических и локомоторных движениях спортсменов. Он предполагает не стимулировать энергопоток, если это не приносит механического эффекта, что существенно экономит энергию, и наоборот, увеличивать плотность и площадь (величину) генерируемого потока в условиях, когда велик коэффициент его усвоения в процессе выполнения работы.

4. Принцип обеспечения максимально возможной разности скоростей взаимодействующих систем: скорости потока вносимой энергии (Vmax) и текущей скорости системы поглощения энергии (Vx). Его реализация существенно повышает КПД любой машины, поскольку действующая сила (значит и коэффициент утилизации генерируемой энергии) тем больше, чем большая разность скоростей: Vmax - Vx.

Наибольшую разность скоростей можно обеспечить:

- за счёт повышения скорости потока вносимой (генерируемой) энергии (V max);

- за счёт периодического снижения текущей скорости системы поглощения энергии (V x).

Повышение скорости потока вносимой энергии V max путём:

- энергетического преобразования потока вносимой энергии:

а) за счёт использования вторичного двигателя;

б) за счёт использования эффекта упругой связи;

- кинематического преобразования потока вносимой энергии:

а) за счёт переменного передаточного отношения;

б) за счёт последовательно сочленённого привода.

Снижение текущей скорости движения системы поглощения энергии Vx:

- периодическим внесением энергии (напр. реактивное движение моллюсков, падающий полёт птиц и пр.);

- использованием рекуперативного эффекта упругих колебаний. (Периодическое (дважды за цикл колебаний) снижение скорости системы поглощения энергии до нуля при её сохранении за счёт аккумулирования упругими элементами в процессе остановки и освобождении при разгоне в обратном направлении).

Основы концепции биомашины

Дальнейшие исследования показали, что полнее всего принципы оптимальной машины реализованы не в искусственных машинах, созданных человеком, а в живых биосистемах. В этом смысле их можно трактовать как биомашины. Сведения об их устройстве и способах функционирования и должна содержать наука биомеханика, особенно биомеханика спорта.

Логика подобных рассуждений приводит к убеждению, что организм человека также "подчиняется" законам физики. В соответствии с фундаментальными физическими законами природы все системы организма выполняют свои функции механическим (физическим) способом. В таком контексте все системы организма человека также являются биомашинами. В этой связи, занимаемая позиция материализма и эволюционного усложнения материи, позволяет принять ряд важных положений (по архиву Северцова Н.С.).

● Все детали биомашины и процессы, лежащие в основе их функционирования, - физические.

● Все биомашины (биосистемы) - функциональные.

● Суть живой машины заключается в её функционировании. Биомашина является живой, если она функционирует.

● Свойства биомашины определяются её устройством, способом организации, структурой функциональных связей, способом функционирования.

● Функционирование любой системы организма осуществляется за счёт затрат энергии.

● Качество функционирования биомашины определяется степенью реализованности в её устройстве принципов оптимальной машины, позволяющих экономично расходовать энергию, эффективно и целесообразно выполнять все функции жизнеобеспечения.

Исходя из подобных представлений, можно утверждать, что двигательные действия спортсмена тоже имеют физическую природу. А опорно-двигательный аппарат человека можно трактовать как биомашину с определённым устройством, решающую двигательные задачи на основе физических законов природы.

С этих позиций суть спортивной тренировки и главная задача тренера и спортсмена должны заключаться в формировании такой структуры (устройства), которая в процессе функционирования обеспечивала бы всё более полную реализацию всех условий эффективного решения двигательных задач в процессе выполнения соревновательных приёмов. Для этого необходимы инженерные знания о биомашинах.

Для ответа на вопрос о том, КАК НАДО выполнять спортивные упражнения в оптимальном варианте, важно определить условия эффективного и экономичного использования вырабатываемой энергии при решении двигательных задач. Т.е., условия реализации принципов оптимальной машины в структуре биомашины спортсмена при выполнении двигательных функций.

Поиск неких "оптимальных моделей спортивных упражнений" и "моделей сильнейшего спортсмена" малоперспективен - их учёные пытаются определить, изучая традиционным способом то, КАК исполняют лучшие практики соревновательные упражнения. Выявление же условий их эффективного выполнения позволит определить требования к опорно-двигательному аппарату спортсменов, и к способу реализации двигательных задач. А также даст более строгий ответ на вопрос "КАК выполнять?" упражнения.

Приведем примеры обоснования некоторых условий эффективности решения двигательных задач в процессе выполнения спортивных упражнений1. Анализ рассмотренной выше закономерности снижения действующей силы с ростом скорости разгоняемого тела даёт возможность определить основные условия эффективности при организации движений баллистического характера (напр. броски, нападающие удары, прыжки, разгон спринтера). Действующая сила, следовательно, и коэффициент утилизации вносимой энергии выше в начале разгона, когда ещё велика разность скоростей: Vmax - Vx.. Чем меньше эта разность, тем меньше и разгоняющая тело сила. Чтобы реализовать принцип адекватности генерируемой энергии, нужно сместить действие максимальной силы к началу разгона и выключить двигатель после разгона, чтобы не тратить энергию напрасно.

В системе "мышца - разгоняемая конечность" проявляется та же закономерность: действующая сила находится в непрямой зависимости от разности скоростей взаимодействующих систем.

Вышеизложенное позволяет сформулировать "Золотое правило" баллистических движений: необходимо концентрировать максимальные мышечные усилия во времени и смещать их к началу разгона звеньев тела или снаряда. Другими словами, нужно обеспечить мощный начальный рывок. По сути дела это способ реализации в колебательной системе опорно-двигательного аппарата (ОДА) спортсмена двух последних из уже упомянутых принципов оптимальной машины.

Принцип сохранения потока циркулирующей энергии в движениях бросающего или бьющего спортсмена можно реализовать, если соблюдать следующее правило: скорость конечности в замахе гасится упругими элементами сустава, а разгон выполняется этими же упругими элементами совместно с работой сокращающихся волокон мышц. "Бросок" руки, например, атакующего волейболиста в замах и рывковый характер её ударного разгона внешне должен осуществляться без видимой задержки и выглядеть как "отстрел" из крайней точки амплитуды замаха. Это обеспечивает высокую скорость ударника. Подобный же механизм может использоваться для аккумулирования энергии падающего (движущегося вниз) в процессе напрыгивания тела прыгуна с её освобождением в процессе отталкивания.

В полноциклических движениях маятников-конечностей бегуна можно добиться резонансного накопления их энергии, для чего движущиеся ноги необходимо останавливать упругими элементами костно-мышечного сочленения, аккумулируя энергию, а действующую силу мышечного сокращения надо совмещать с началом их разгона в каждом полуцикле колебаний. При этом освобождается энергия упругой деформации элементов сустава и мышц и затрачивается на разгон конечностей. Такой механизм можно научиться использовать в рамках соответствующей методики тренировки.

Физические качества спортсменов с позиций концепции биомашины

В теории спортивной тренировки понятия физических качеств человека, определены [7]. Однако с позиций разрабатываемой концепции существующие формулировки представляются недостаточно корректными. Принято считать, что физические качества имеют психофизиологическую природу, не сводящуюся к законам физики, в конечном счёте, что с позиций методологии познания можно квалифицировать как проявление витализма.

Недоразумения и путаница возникают из-за непонимания того факта, что функциональные проявления, свойства такой биомашины (каковой является опорно-двигательный аппарат человека) определяются её устройством, структурными взаимосвязями на всех уровнях организации, а не какими-то мистическими "психофизиологическими" качествами организма спортсмена. Все так называемые "физические качества" спортсмена есть не что иное, как свойства тем или иным способом организованной структуры, которые определяются устройством биомашины - опорно-двигательного аппарата спортсмена, включая систему его управления.

Свойства определяются структурой, как способом организации, устройством биомашины, а не наоборот! Состояние функциональных систем организма и соответствующих им свойств всецело определяются функциональными процессами биомашины - организма спортсмена. Процессы эти физические и имеют в своей основе внесение и преобразование потоков энергии и структур вещества.

Величины этих характеристик потока энергии, генерируемого мышцами, определяют функциональные проявления биомашин - физические качества спортсменов. С другой стороны, их же определяет направленность процесса преобразования потока вносимой энергии при использовании уже рассмотренных эффектов переменного передаточного отношения, последовательно сочленённого привода, упругой связи. Та же задача решается за счёт целесообразного управления потоком энергии, в том числе минимизации её расхода. От того, как вносится и как преобразуется поток энергии, зависят свойства, качества, характеристики биомашины, определяющие эффективность решаемых ею двигательных задач.

Трактовка свойств биомашины, т.е. физических качеств спортсмена с позиций законов эффективного внесения и преобразования потока энергии в процессе функционирования приводит к следующим результатам (таблица 1).

Таблица 1

Свойства биомашины спортсменов, определяемые параметрами потока вносимой энергии и способами его преобразования.

"Физические качества" (свойства биомашины)

Параметры потока вносимой энергии, определяющие свойства биомашины

Способы преобразования потока энергии, изменяющие свойства биомашины

СИЛА

Величина (площадь сечения и плотность) потока вносимой энергии

Использование эффекта переменного передаточного отношения с целью увеличения плеча приложения силы

БЫСТРАЯ СИЛА

Плотность и скорость потока вносимой энергии

Использование эффекта резонансного накопления энергии

БЫСТРОТА

Скорость потока (освбождения) вносимой энергии

Использование эффектов кинематического и энергетического преобразования энергии.

ВЫНОСЛИ-ВОСТЬ

Непрерывность (м.б., дискретная) потока энергии. (Ресурсная характеристика)

Целесообразное управление потоком вносимой энергии (минимизация расхода вносимой энергии)

ЛОВКОСТЬ

Реализация принципа целесообразности, обеспечивающегося, в том числе, принципами эффективности и экономичности

Конструирование целесообразных биомашин спортсмена, способных эффективно и экономично решать двигательные задачи в их привязке к ситуации, т.е. целесообразно

Обратим внимание на то, что поиск и реализация условий эффективного решения двигательных задач при определении оптимальной техники движений спортсменов проводятся такими же способами и средствами.

Таким образом, закономерно приходим к выводу, что и техника, как структура движений, и физические качества, как свойства биомашины спортсмена, зависят от степени совершенства её структуры (следовательно, и функции) и определяются одними и теми же факторами. А именно: степенью реализованности законов эффективного внесения и преобразования потоков энергии в рамках биомашины опорно-двигательного аппарата.

Выходит, что физические качества спортсмена и техника спортивных движений - понятия в известной степени виртуальные и означают в принципе одно и то же. В действительности же нужно говорить об условиях эффективного решения двигательных задач спортсмена и их реализации за счёт целесообразного изменения устройства биомашины, на всех её структурных уровнях организации. Чтобы получить желаемое качество биомашины, надо целесообразно перестроить её структуру (изменить устройство).

Методики обучения, основанные на реализации основных условий эффективного решения двигательных задач спортсменов

Физиологической основой формирования двигательного навыка является образование устойчивых нейронных связей в центрах управления движениями. Они осуществляют передачу сигналов-команд к мышцам и обратно от проприорецепторов, сигнализирующих о текущих результатах выполняемых движений. Устойчивыми эти связи становятся в результате достаточно регулярных и продолжительных повторений.

Исходя из того непреложного факта, что переучиваться гораздо труднее (часто совсем бесполезно) чем научиться сразу эффективному навыку, необходимо обучающие упражнения выполнять правильно и всеми силами избегать ошибок. Хотя редкие ошибки могут быть полезными - они наглядно показывают своё негативное влияние на результат и используются спортсменами в качестве отрицательного сигнала для коррекции формируемого навыка.

Задачу определения наилучшей (правильной) техники исполнения основных упражнений во многих видах спорта позволяет решать предлагаемая концепция биомашины. Такой методологический подход поможет ученым на причинной основе определить условия эффективности двигательных актов. Становится понятно ЧЕМУ учить.

Глубокое понимание условий эффективного и экономичного решения двигательных задач, а также обоснованная система контроля и оценки формируемых механизмов движений, в значительной мере продиктует выбор нужных упражнений, последовательность и частоту их использования, а также другие составляющие методики обучения. Станет ясно КАК учить.

Эффективный подбор обучающих упражнений должен проводиться исходя, прежде всего, из правила соответствия структуры обучающих упражнений структуре основного технического приёма, реализующей условия его эффективности. Все подготовительные и подводящие упражнения, в том числе и со специальными тренажёрами, с выполнения которых начинается обучение, предназначаются для улучшения характеристик двигателя опорно-двигательного аппарата спортсмена (свойств биомашины или физических качеств) и упрощения условий выполнения всего технического приёма или составной его части. В этих условиях вследствие стереотипности повторений легче образуются устойчивые нейронные связи в центрах управления движениями, и навык закрепляется быстрее. Формируются механизмы, обеспечивающие эффективность соревновательных упражнений, а не только внешнюю картину движений спортсменов.

Из вышеизложенного вытекает важнейшее положение эффективной методики обучения: не так важно ЧТО, какие упражнения применять, как важно то, КАК их выполнять. От правильности выполнения упражнений зависит, сформируются эффективные динамические механизмы реализации двигательной задачи или закрепятся очередные ошибки в технике движений, что обычно получается при ориентации на внешнюю картину движений мастеров. Возникающие ошибки тренерами трактуются как "индивидуальные особенности" воспитанников.

По этой причине важнейшее место в создаваемых методиках подготовки спортсменов должно занимать правило или принцип (его также можно назвать "золотым") только правильного выполнения предлагаемых упражнений при обучении и совершенствовании. Эффективность процесса обучения и уровень спортивного мастерства атлетов во многом определится тем, насколько строго они вместе с тренером следовали этому правилу.

Стремление всё более полно реализовать все условия эффективности и экономичности должно составлять суть технической подготовки спортсменов на протяжении всех этапов обучения и совершенствования. Т.е. всю спортивную карьеру.

Если же в процессе обучения и тренировки, например, юных волейболистов, во главу угла поставить достижение результативности двигательных действий, а не эффективности движений, то получается "натаскивание" на результат при неизбежном блокировании закладки "технической базы", которая могла бы обеспечить в дальнейшем продолжительный рост спортивного мастерства игроков.

В реализации "Золотого правила" обучения неоценимую помощь тренеру и игрокам могут оказать опорные модели технических приёмов (рис. 3), разработанные автором [4] в процессе практической работы с учётом особенностей восприятия и мышления детей. Они содержат схемы "рабочих поз" волейболистов и набор основных требований к структуре движений, иногда и действий, важных с точки зрения реализации основных условий эффективного решения двигательных задач. Опорные модели полезно использовать и в последующей карьере игроков для контроля и при исправлении неизбежно возникающих ошибок.

Рис. 3. Опорная модель нападающего удара.

Очень важным является регулярное выполнение упражнений, шлифующие основные механизмы движений на протяжении всей спортивной карьеры игроков. Именно они способствуют поддержанию высокого уровня реализации условий эффективного решения двигательных задач в процессе выполнения игровых приёмов. В этой связи необходимо отказаться от практики безоговорочной смены этапов обучения в существующей методике подготовки игроков. Нужно только менять их соотношение с течением времени, иначе эффективная структура движений размывается и деградирует.

Выводы

Предлагаемая концепция биомашины даёт возможность вырваться из удушающей абсолютизации феноменологического подхода, не способного вскрыть физическую природу спортивных упражнений, и осуществить причинно-следственную физическую трактовку движений.

Сущностная физическая трактовка механизмов функционирования систем опорно-двигательного аппарата спортсменов в рамках разрабатываемой концепции позволит выявить условия эффективного решения двигательных задач и в других видах спорта. Т.е., ответить на вопросы практиков о том, КАК НАДО выполнять спортивные движения, чтобы они были эффективными, экономичными, целесообразными и обеспечивали высокий спортивный результат.

Понимание условий эффективности спортивных упражнений даёт тренерам и специалистам возможность создания эффективных методик тренировки, обеспечивающих формирование необходимых физических механизмов решения двигательных задач и, т.о., создавать биомашины спортсменов с высокими или выдающимися характеристиками.1 В этом случае спортивная наука выполнит свою главную миссию - сможет указать путь практике и преодолеет, тем самым, ограниченность, позволяющую сегодня по большому счёту лишь наукообразно "обосновывать" достижения практиков.

Литература

1. Купер Л. Физика для всех. М., Мир, 1974. - Т.1-2. - 489 с.

2. Попов Г.И. Биомеханика: Учебник для студ. высш. учеб. заведений, М. "Академия", 2005. - 256 с.

3. Рассел Бертран. История западной философии. Ростов н/Д, Феникс, 2002. - 992 с.

4. Рыцарев В.В. Волейбол: попытка причинного истолкования приёмов игры и процесса подготовки волейболистов. Изд-е 2-е, переработанное и дополненное. М. ФиС, 2009. - 400 с.

5. Северцов Н.С. Общие условия повышения скорости и частоты движений спортсмена // Теория и практика физической культуры, 1968. - №10. - С. 8.

6. Северцов Н.С. Основные условия эффективного использования мышц в скоростных упражнениях (Свойства и механическое поведение мышц в работе против сил инерции). // Теория и практика физической культуры, 1971. - №6. - С. 10.

7. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры. Под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. и доп. М., ФиС, 1976. - Т.1. - 304 с.

8. Тюлина И.А. История и методология механики. Изд. МГУ, 1979. - 282 с.

9. Эйнштейн А. Собрание научных трудов в четырёх томах. М., Наука, 1967. - 200 с.

10. Энгельгардт В.А. Познание явлений жизни, М.: Наука, 1985. - 304 с.

11. Энгельс Ф. Диалектика природы. М., Политиздат, 1975. - 359 с.

12. Фет А. Пифагор и обезьяна. Роль математики в упадке культуры. Новосибирск, Сова, 2008. - 109 с.

References:

1. Kuper L. Fizika dlia vsekh [Physics for all], Moscow, World, 1974, T.1-2, 489 p.

2. Popov G.I. Biomekhanika [Biomechanics], Moscow, Academy, 2005, 256 p.

3. Rassel Bertran. Istoriia zapadnoj filosofii [History of western philosophy], Rostov on Don, Phoenix, 2002, 992 p.

4. Rycarev V.V. Volejbol [Volleyball], Moscow, Physical Culture and Sport, 2009, 400 p.

5. Severcov N.S. Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture], 1968, vol.10, p. 8.

6. Severcov N.S. Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture], 1971, vol.6, p. 10.

7. Matveev L.P., Novikov A.D. Teoriia i metodika fizicheskogo vospitaniia [Theory and method of physical education], Moscow, Physical Culture and Sport, 1976, T.1, 304 p.

8. Tiulina I.A. Istoriia i metodologiia mekhaniki [History and methodology of mechanics], Moscow, MSU Publ., 1979, 282 p.

9. Ejnshtejn A. Sobranie nauchnykh trudov [Collection of scientific labours ], Moscow, Science, 1967, 200 p.

10. Engel'gardt V.A. Poznanie iavlenij zhizni [Cognition of the phenomena life], Moscow, Science, 1985, 304 p.

11. Engel's F. Dialektika prirody [Natural dialectics], Moscow, Politizdat, 1975, 359 p.

12. Fet A. Pifagor i obez'iana. Rol' matematiki v upadke kul'tury [Pythagoras and monkey. A role of mathematics in the decline of culture. ], Novosibirsk, Owl, 2008, 109 p.

Сведения об авторе:

Рыцарев Василий Васильевич
Vvrytsarev@rambler.ru
Московская государственная академия физической культуры
ул. Шоссейная 33, пос. Малаховка, Люберецкий р-н, Московская область, 140032, Россия.

Поступила в редакцию 26.12.2011 г.

Information about the author:

Rytsarev V.V.
Vvrytsarev@rambler.ru
Moscow State Academy of Physical Culture
Highway str. 33, Malakhovka, Lyuberetskiy area, Moscow area, 140032, Russia.

Came to edition 26.12.2011.


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!