Баканова А. Ф.

Харьковский национальный аэрокосмический университет им. Н. Е. Жуковского

Аннотация. Рассмотрены причины резкого снижения физической подготовленности молодежи. Анализируется понятие здоровый образ жизни студенческой молодежи. Раскрывается содержательная сущность этого понятия. Здоровый образ жизни представлен как интегральная характеристика, объединяющая физическое здоровье, морально-нравственное и социальное здоровье. Указывается, что их взаимообусловленность в достижении конечного результата требует соблюдения установленных норм взаимодействия. Компоненты здорового образа жизни выступают взаимно независимыми характеристиками и не могут компенсировать отсутствие каких-либо из них. Рассмотрено понятие физическое здоровье, которое включает в себя такие характеристики как физическое развитие, физическая подготовленность, физическое состояние. Установлено, что каждое из этих понятий имеет норму своего проявления. Эта норма изменяется с хронологией развития организма и имеет региональные и индивидуальные особенности своего проявления.

Ключевые слова: жизнь, физическое, здоровье, развитие, подготовленность, состояние.

Анотацiя. Баканова А.Ф. Формування здорового образу життедiяльностi i проблема iндивiдуалiзацii фiзичноi пiдготовленостi студентськоi молодi. Розглянуто причини рiзкого зниження фiзичноi пiдготовленостi молодi. Аналiзуеться поняття здоровий спосiб життя студентськоi молодi. Розкриваеться змiстовна суть цього поняття. Здоровий спосiб життя представлений як iнтегральна характеристика, об'еднуюча фiзичне здоров'я, морально-етичне i соцiальне здоров'я. Указуеться, що iх взаемообумовленiсть в досягненнi кiнцевого результату вимагае дотримання встановлених норм взаемодii. Компоненти здорового способу життя виступають взаемно незалежними характеристиками i не можуть компенсувати вiдсутнiсть яких-небудь з них. Розглянуто поняття фiзичне здоров'я, яке включае такi характеристики як фiзичний розвиток, фiзична пiдготовленiсть, фiзичний стан. Встановлено, що кожне з цих понять мае норму свого прояву. Ця норма змiнюеться з хронологiею розвитку органiзму i мае регiональнi i iндивiдуальнi особливостi свого прояву.

Ключовi слова: життя, фiзичне, здоров'я, розвиток, пiдготовленiсть, стан.

Annotation. Bakanova A.F. Forming of healthy style of vital functions and problem of individualization of physical preparedness of students’ youth. Reasons of fall-off of physical preparedness of young people are considered. It is analysed concept healthy way of life of student young people. Rich in content essence of this concept opens up. The healthy way of life is presented as integral description, uniting a physical health, morally-moral and social health. Specified, that their interconditionality in achievement of end-point requires the observance of the set norms of co-operation. The components of healthy way of life come forward mutually independent descriptions and cannot compensate absence some from them. It is considered a concept physical health, which plugs in itself such descriptions as physical development, physical preparedness, bodily condition. It is set that each of these concepts has a norm of the display. This norm changes with chronology of development of organism and has regional and individual features of the display.

Keywords: life, physical, health, development, preparedness, state.

Введение.

Результаты исследований.

Борьба за здоровый образ жизни является приоритетным направлением государства, направленного на формирование жизнеспособного подрастающего поколения. В этом смысле понятие здоровый образ жизни является основополагающим и требует его содержательного раскрытие. В содержание здорового образа жизни входят составными компонентами: физическое здоровье; морально-нравственный здоровый образ жизни; социально-бытовые нормы здоровой среды жизнедеятельности.

Значительно более доступным и прошедшим свою проверку на практике в Японии как государственного тестирования физического здоровья является метод K. Hirata [Hirata K., 1968.]. Сущность его состоит в получении индексов оценки отношений роста тела, к его весу, отношению роста, сидя к росту стоя, роста, сидя к периметру грудной клетке. Такого рода измерения осуществляются по годам жизни, и составляется популяционная структура распределения отмеченных показателей. На основании размещения математических ожиданий устанавливается линия нормы физического развития популяции. Мера отклонения контролируемых характеристик от математического ожидания указывает на степень нарушения физического здоровья, а направленность этого отклонения указывает на качественную сторону этих нарушений. Как и методика М. Я. Брейтмана она обеспечивает донозологическую диагностику и используется в Японии как государственная система контроля за физическим здоровьем с 1964 года.

Суть диагностической оценки этих методик основана на научной обоснованности факта, что особенности строения тела определяются характерными им обменными процессами в организме индивида. Фактически, тело является внешним отображением обменных процессов. Однако прямой перенос критериев оценки физического развития японской популяции в наши условия не применим в силу существенного отличия европейской и азиатски популяционной структуры телосложения. Использование самого принципа требует накопление информации по возрастным показателям измеряемым характеристикам, что отсутствует в нашем государстве. Главным недостатком методики K. Hirata в отличии от методики М. Я. Брейтмана состоит в том, что индивидуальные данные составляются со среднестатической популяционной характеристикой, при этом утрачивается направленность собственной линии развития, что делает эту методику эффективной только в 65- 70 % случаев.

Второй составляющей физического здоровья является норма физической подготовленности. В решении данного вопроса также отсутствует однозначный подход в ее оценке. До шестидесятых годов 20 столетия мерой оценки физического развития являлась усредненная оценка сдачи комплекса ГТО [Готов к труду и обороне СССР. "Советский спорт" от 18 января 1985.]. К девяностым годам прошлого столетия, стало очевидным, что требования по различным этническим группам принципиально различаются по антропометрическим и морфофункциональным характеристикам. Неверным являются одинаковые тесты в различных двигательных тестах [Теннер Дж., Харрион Дж., Уайнер Дж., 1979.].

Это привело к попыткам создания региональных нормативов комплекса ГТО [Сбруев Е. И., Кудрявцев В. В., Степанчикова Е. В., 1986], однако эта попытка осталась не осуществленной.

Параллельно с этим в 78 - 83 годах широкое распространение в практику оценки уровня физической подготовленности нашел комплекс, тестов, контрекс, разработанных С.А. Душаниным [Душанин С. А., Пирогова Е. А., Иващенко Л. Я., 1980].

Тесты Контрэкс - 2 и Контрэкс - 3 широко использовались в "ХАИ" для оценки физической подготовленности студентов. Однако, в последующем он утратил свою популярность и на его смену пришли заимствованные из - за рубежа тест PWC - 120, индекс Руфье, которые не будучи адаптированные к особенности популяционных норм оценки физической подготовленности не могли решать успешно задачи для которых они использовались, так как нарушался принцип единства среды и объекта существования в ней. Кроме того, они существенно уступают аналогичным отечественным тестам физической подготовленности, таким как проба Летунова, индекс Тесленко, индекс Р.М. Баевского, которые достаточно качественно оценивают состояние сердечно - сосудистой системы, обеспечивают успешное выделение группы риска проведение широкой диспансеризации.

Недостаточная эффективность использования различных методик и тестов для оценки уровня физической подготовленности индивида является, прежде всего, неопределенность морфологической сути двигательных качеств, двигательных способностей, двигательных свойств [Баканова А. Ф., Полотайко Ю. О., 2010]. Эти понятия в ряде случаев используются как синонимы, а в других - они выступают как самостоятельные характеристики индивидуального проявления двигательной деятельности.

В действительности говорить об оценке нормы физической подготовленности без точного определения отмеченных понятий, без установления индивидуальной нормы подготовленности и нормы достаточной профессиональной физической подготовленности не представляется целесообразным. Норма физической подготовленности курсантов университета гражданской безопасности, будущих спасателей и студентов технического университета радиоэлектроники или педагогического университета, существенно разнятся и практически не могут быть приравнены. Следовательно, для установления нормы профессиональной физической подготовленности необходимо иметь паспорт предъявляемых физических нагрузок, которые в последующем выступают фактором отбора профессиональной физической пригодности.

Поэтому в основу профессиональной физической готовности необходимо в системе физического воспитания студентов заложить специфику и нормы, адекватные предъявлению физической нагрузки будущей профессиональной деятельности, а используемые тесты должны основываться на проявлении специфики этой деятельности. Следовательно в каждом конкретном случае нормативы физической подготовленности и используемые тесты должны иметь профессиональное предназначение и не могут быть одинаковыми для различной профессиональной направленности. Общими должны быть нормативы и тесты оценки физической подготовленности только применительно общности организации студенческой жизнедеятельности, которая по своему характеру совпадает во многих ВУЗах.

В основе ее организации лежит норма двигательной деятельности характерная возрастному периоду студентов. Нормальное развитие организма протекает тонко в адекватной среде пребывания, определяющий фактор развития организма. Потребность в движении в зависимости от индивидуальных особенностей соматотипа остается неизменной вне зависимости от реорганизаций структуры высшей школы. Следовательно используемые тесты оценки уровня физической подготовленности целесообразно сохранить прежними. Тогда мера их выполнения позволит определить изменение нормы физической подготовленности и их адекватности для соответствующего возрастного периода развития организма студентов. Растущая гиподинамия в режиме рабочего дня студента естественно нарушает здоровый образ жизни студента и приводит к снижению, как физической, так и мыслительной деятельности. В данном случае в организации физического воспитания необходимо учитывать не только требуемый объем двигательной деятельности, но и характер его распределения в течение профессиональной физической пригодности рабочего дня.

1. Таким образом рассматривая физическое здоровье в аспекте здорового образа жизни следует отметить, что при организации массовой оздоровительной физической культуры при необходимости ее построения на основе усредненных среднестатистических требований к предъявляемым нормативам следует учитывать в обязательном порядке индивидуальную норму развития, исходный уровень физической подготовленности и допустимый уровень возможных нагрузок для конкретного соматотипа, отражающего уровень физического развития индивида. В проведении контроля за физическим состоянием студентов необходимо учитывать его индивидуальные особенности развития и соответствующую ему индивидуальную норму состояния, что требует систематического накопления базы данных на каждого студента в период его обучения в ВУЗе.

2. Построение структуры массовой оздоровительной физической подготовки в высшей школе должно основываться на необходимом объеме двигательной деятельности для возрастного уровня физического развития студенческой молодежи.

Объемы нагрузки, арсенал средств, режим ее применения в течение рабочего дня студентов должны основываться на индивидуальных особенностях их развития, исходного уровня подготовленности и текущего физического состояния. При учете конкретного контингента студентов и их численности определяются границы требуемого минимально допустимого для студенческого возраста уровня физической подготовленности и максимального уровня физической подготовленности, которая определяется возможной ее доступности для отдельного контингента студентов, обладающих соответствующим уровнем физического развития. В связи с тем, что возрастной период физического развития студенческой молодежи остается прежним, следует сохранить адекватные ему нормативные требования к уровню физической подготовленности, но при этом строго учитывать исходный уровень подготовленности, с которой студент поступает в ВУЗ.

3. Для создания региональных норм физической подготовленности, физического развития и физического состояния необходимо материалы систематического контроля накапливать в банк данных, который позволит более эффективно координировать организацию массовой оздоровительной студенческой оздоровительной культуры и здорового образа жизни студенческой молодежи в целом. Особенность профессиональной физической подготовки, в зависимости от направленности ВУЗовского обучения, может осуществляться в выборе средств, а не объемов двигательной деятельности, которые определяются только возрастными нормами физического развития.

4. Здоровый образ жизни является интегральным показателем оценки жизнедеятельности студенческой молодежи и физическое развитие, физическая подготовленность, физическое состояние, характеризующие уровень физического здоровья являются только частью входящих в него компонентов. Особенность целостного их взаимодействия состоит в том, что они представляют конечный результат не в форме суммарного эффекта действия, а в виде произведения их вклада в него. Поэтому физическая подготовленность и физическое здоровье в целом не могут компенсировать снижение нормативных требований к другим факторам, составляющих конечный результат здорового образа жизни. Для его обеспечения необходимо четкое представление нормативных требований для всех его составляющих компонентов, так как выпадение любого из них из произведения приведет к нулевому результату при идеальном обеспечении вклада остальных компонентов.

1. Апанасенко Г.П., Попова Л.А. Медицинская валеология. - К.: Здоров’я, 1998. - 248 с.

2. Головина Л. Л., Копылов Ю. А., Полянская Н. В. Сила мышц кости детей 7-10 лет с различной длиной и массой тела // Физическая культура. - 2004. - №2. - с. 46 - 47.

3. Изаак С. И. Аналитическое обеспечение федерального банка данных состояния физической подготовленности школьников по результатам Президентских состязаний // Физическая культура. - 2004. №4. - с. 20 - 22.

4. Круцевич Т. Ю. Експрес-контроль фiзичноi пiдготовленостi дiтей та пiдлiткiв в умовах фiзкультурно-оздоровчих занять // Теорiя i методика фiзичного виховання i спорту. 2007. - №1. - с. 64 - 69.

5. Зайцев В. В., Сонькин В. Д., Тиукова О. В. Проблема тестирования в оздоровительной физической культуре // Теория и практика физической культуры. - 1993. - №8. - с. 7 - 13.

6. Корольков А. А., Петленко В. П. Философские проблемы теории нормы в биологии и медицине. - М.: Медицина, 1997. - 391 с.

Баканова Александра Феликсовна
alextenn@ukr.net
Харьковский национальный аэрокосмический университет
ул. Чкалова 17, г. Харьков, 61070, Украина.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!