Анализу и оценке показателей физического состояния студентов посвящено большое количество работ. Так, оценка морфофункционального статуса организма студенток высших учебных заведений представлена в работах [1,2]; коррекция нарушений пространственной организации тела студенток в процессе физического воспитания изучалась в работе [4]; анализу уровня здоровья студенческой молодежи посвятили свои исследования [2,3]. Однако, несмотря на большое количество исследований, проведенных в данном направлении, малоизученны вопросы оценки показателей физического состояния у студенток, имеющих избыточную массу тела, на протяжении фаз овариально-менструального цикла, что и предопределило выбор темы исследования.

Работа выполнена по плану НИР Международного научно-технического университета им.акад.Ю.Бугая.

Цель, задачи работы, материал и методы.

Цель работы - определить показатели физического состояния студенток, имеющих избыточную массу тела, на протяжении овариально-менструального цикла для дифференциации реабилитационных программ.

Методы и организация исследования. Анализ специальной научно-методической литературы, антропометрические, физиологические методы исследования, анкетирование, методы математической статистики. В исследованиях принимали участие 75 студенток I - III курсов, имеющие избыточную массу тела.

Для решения вопросов, связанных с реабилитацией студенток с избыточной массой тела, важное значение имели этиологические факторы и характер увеличения массы тела на протяжении последних лет. В этой связи было проведено анкетирование с использованием специально разработанных нами анкетно-опросных карт и последующий анализ заполненных ими карт. Результаты анализа и собранные анамнестические данные показали, что, наряду с избыточным питанием, 15 (19,7%) студенток связывала увеличение массы тела с прекращением активных занятий физической культурой и спортом, 2 (2,6%) - с наступлением менструаций. При этом большинство (68,4%) указало на наличие ожирения у одного (реже обоих) из родителей и ближайших родственников. Стабильной массы тела в течение нескольких лет до лечения не было ни у одной студентки. Постепенное увеличение массы тела на протяжении 5-6 лет отмечалось у 67 женщин (88,2%); значительное увеличение массы тела на протяжении относительно короткого времени (1-2 года) наблюдалось у 4-х женщин (5,7%). Однако ведущее место среди этиологических факторов избыточной массы тела и ожирения 1 степени у обследованных женщин принадлежало неадекватному питанию. Формированию избыточной массы тела также способствовала малая физическая активность, как во время учебы, так и в свободное время. Так, например 33,6% обследованных женщин проходили пешком в течение дня расстояние, не превышающее 1 км. При этом следует подчеркнуть, что из 76 женщин только 7 (9,2%) регулярно занимались физическими упражнениями или посещали различные физкультурно-оздоровительные клубы. Следует также отметить, что повышенная пищевая мотивация имела место у 34 студенток (44,7%).

В результате анализа анамнестических данных обследованных женщин с избыточной массой тела у 20 (26,3% от общего количества обследованных) из них выявлены жалобы, связанные с изменением функционального состояния сердечно-сосудистой системы - одышка при физической нагрузке, сердцебиения, боли в области сердца, головные боли и другие (табл. 2). У 17 студенток (22,3%) избыточная масса тела или ожирение 1 степени сочетались с остеохондрозом позвоночника, у 19 (25%) - с дискинезией желчевыводящих путей и диспептическими явлениями, у 4-х (5,3%) - диагностирована гипертоническая болезнь 1 степени.

Системный подход к управлению процессом подготовки студенток к исследованию роли биологических особенностей функции женского организма невозможен без анализа изменений специальной и общей физической работоспособности девушек в разные фазы свойственного организму женщин биологического цикла. Биологические особенности женского организма обуславливают специфическую реакцию организма занимающихся на физическую нагрузку. Физическая работоспособность определялась по динамике показателей теста PWC₁₇₀. В результате исследования выявлено, что работоспособность у девушек изменяется на протяжении всего менструального цикла. Результаты исследований свидетельствуют о выраженном ухудшении работоспособности в овуляторную, предменструальную и менструальную фазы менструального цикла. Таким образом, оптимальными фазами для проявления высокой работоспособности являются постменструальная и постовуляторная. В эти периоды при наименьших функциональных затратах организма показатели педагогических тестов являются наилучшими, тогда, как в менструальную, овуляторную и предменструальную они существенно ухудшаются.

Физические нагрузки вызывают выраженные изменения в дыхательной системе женщин: системе внешнего дыхания, дыхательной функции крови. Реакция системы внешнего дыхания на изменение фаз овариально-менструального цикла определялась по длительности задержки дыхания на вдохе и выдохе. Как показали исследования, на протяжении ОМЦ происходит изменение результатов проб Штанге и Генчи. Величина задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) у студенток, занимающихся аэробикой, была наибольшей в постменструальную и постовуляционную фазы, наименьшей - в предменструальный период. Реакция сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку оценивалась по результатам функциональной пробы и индекса Гарвардского степ-теста. При этом показатели функциональной пробы указывают на увеличение ЧСС в ответ на нагрузку, а ИГСТ, кроме того, учитывает скорость восстановительных процессов. Как показали наши наблюдения и анализ результатов исследования, наиболее высокий уровень адаптационных возможностей к физической нагрузке выявлен у студенток, занимающихся аэробикой в посменструальный и постовуляционный периоды. В периоды менструации, овуляции и предменструальную фазу уровень адаптационных возможностей снижен, следовательно применение одинаковой нагрузки не принесет должного тренировочного эффекта. При заниженной нагрузке будет наблюдаться меньший тренировочный эффект во вторую и четвертую фазы ОМЦ, при высокой нагрузке - переутомление в первую, третью и пятую фаз. При выполнении различных движений - от простых до самых сложных - требуется мышечная сила. Более того, особенности энергетических процессов, адаптация функциональной системы дыхания находятся в прямой зависимости от развития скелетной мускулатуры.

Как известно, наибольшая степень полового диморфизма присуща показателям качества силы. Силовые возможности студенток определялись по результатам кистевой динамометрии. Средний результат силы мышц составлял 27,4 кг при индивидуальном разбросе от 24 до 32 кг. Анализ результатов динамометрии в сопоставлении с фазами цикла показал, что результаты минимальны в менструальной и предменструальной фазах и улучшаются в постменструальную и постовуляционную фазы. В период овуляции у отдельных девушек не наблюдалось значительного ухудшения в уровне силовых показателей, однако у 70% участниц исследования отмечено снижение силы мышц на 1,5-2 кг. Полученные результаты свидетельствуют об анаболическом эффекте эстрогенов, концентрация которых в крови у женщин при нормальном менструальном цикле наибольшая в постменструальную и постовуляционную фазы.

Полученные данные также убеждают в том, что у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой, функциональное состояние достоверно изменяется на протяжении овариально-менструального цикла. Сопоставление полученных результатов и данных научно-методической литературы, в которых рассматривалось функциональное состояние спортсменок разных видов спорта, показало, что в целом, наблюдаются идентичные закономерности в реакции женского организма на физическую нагрузку [5,6]. Кроме того, колебания функционального состояния у неспортсменок более выражены, чем у спортсменок высокой квалификации, имеющих большой стаж спортивных тренировок. Очевидно, это связано с более выраженной степенью адаптации организма квалифицированных спортсменок к физическим нагрузкам в любые фазы ОМЦ. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости учета биологической цикличности функций женского организма при планировании физической нагрузки в процессе реабилитационно-оздоровительных занятий студенток, имеющих избыточную массу тела.

В педагогическом эксперименте установлены особенности биоритмики женского организма, физической работоспособности и развития двигательной функции студенток, в частности: функциональное состояние студенток достоверно изменяется на протяжении ОМЦ (р<0,05). Высокий уровень физической работоспособности, функционального состояния кардиореспираторной системы и показателей силовых способностей зарегистрирован в постменструальную и постовуляционную фазы, что благоприятно влияет на коррекцию массы тела в эти периоды. Данные положения необходимо учитывать при разработке программ реабилитационных занятий для студенток с избыточной массой тела и ожирением.

Дальнейшие исследования будут направлены на разработку адекватных реабилитационных программ занятий для студенток, имеющих избыточную массу тела и ожирения, а также оценку эффективности предложенных рекомендаций.

1. Добровольская С.В. Индивидуальный подход к нормированию нагрузок различной направленности на занятиях оздоровительной аэробикой со студентками (на примере технического вуза). Автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Белорусский гос. ун-т физической культуры. - Минск, 2005. - 20 с.

5. Клименко А. В. Организационно-методическое обеспечение физического воспитания студенток с учетом овариально-менструального цикла: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Киев, 2002. - 22 с.

1. Dobrovol'skaia S.V. Individual'nyj podkhod k normirovaniiu nagruzok razlichnoj napravlennosti na zaniatiiakh ozdorovitel'noj aerobikoj so studentkami [Individual approach to normalization of loadings of different orientation on employments health aerobics with students], Cand. Diss., Minsk, 2005, 20 p.

2. Dolzhenko L.P. Fizicheskaia podgotovlennost' i funkcional'nye osobennosti studentov s razlichnym urovnem fizicheskogo zdorov'ia [Physical preparedness and functional features of students with a different physical health level], Kiev, 2006, 196 p.

3. Drozd O.V. Fizichnij stan students'koyi molodi Zakhidnogo regionu Ukrayini ta jogo korekciia zasobami fizichnogo vikhovannia [Physical condition of student youthe of the Western region of Ukraine and his correction by facilities of physical education], Cand. Diss., Lutsk, 1998, 17 p.

4. Martiniuk O.A. Teoriia i metodika fizichnogo vikhovannia i sportu [Theory and methods of physical education and sport], 2009, vol.1, pp. 67-71.

5. Klimenko A. V. Organizacionno-metodicheskoe obespechenie fizicheskogo vospitaniia studentok s uchetom ovarial'no-menstrual'nogo cikla [Organizationally-methodical providing of physical education of students taking into account ovarian-menstrual cycle], Cand. Diss., Kiev, 2002, 22 p.

6. Shakhlina L. G. Medicinskie biologicheskie osnovy sportivnoj trenirovki zhenshchin [Medical biological bases of the sporting training of women ], Kiev, Scientific opinion, 2001, 326 p.

Kopotchinskaya J.V.
youliaco@ukr.net
International Scientific and Technical University
Magnitogorskiy str., 3, Kiev, 02660, Ukraine