Донецкий государственный институт здоровья, физического воспитания и спорта

Аннотация. Проведено комплексное функциональное обследование 30 здоровых мужчин в возрасте от 21 до 50 лет. Умеренная физическая нагрузка мощностью до 100-125 Вт сопровождалась достоверным увеличением жизненной емкости легких и форсированной жизненной емкости легких. Это свидетельствовало об активации функциональных резервов респираторной системы в восстановительном периоде после нагрузки. Установлен предел мощности выполняемой физической нагрузки, достигаемый большинством обследованных (125-150 Вт). Этот показатель рекомендован в качестве нормативного теста, который свидетельствует об удовлетворительном состоянии работоспособности здоровых мужчин.

Ключевые слова: физическая работоспособность, газообмен, физиологический, мужчина.

Анотацiя. Норейко С.Б. Фiзiологiчна межа фiзичноi працездатностi здорових чоловiкiв. Проведене комплексне функцiональне обстеження 30 здорових чоловiкiв у вiцi вiд 21 до 50 рокiв. Помiрне фiзичне навантаження потужнiстю до 100-125 Ватт супроводжувалася достовiрним збiльшенням життевоi емностi легенiв i форсованоi життевоi емностi легенiв. Це свiдчило про активацiю функцiональних резервiв респiраторноi системи у вiдбудовному перiодi пiсля навантаження. Установлена межа потужностi виконуваного фiзичного навантаження, що досягнута бiльшiстю обстежених (125-150 Вт). Цей показник рекомендований як нормативний тест, який свiдчить про задовiльний стан працездатностi здорових чоловiкiв.

Ключовi слова: фiзична працездатнiсть, газообмiн, фiзiологiчний, чоловiк.

Annotation. Noreiko S.B. Physiological limits of physical performance of healthy men. A comprehensive functional examination of 30 healthy men aged 21 to 50 years. Moderate physical activity up to 100-125 watts was accompanied by significant increase in vital capacity and forced vital capacity. This is indicative of the activation of functional reserves of the respiratory system during the recovery period after exercise. Set a limit to the power of exercise performed, achieved a majority surveyed (125-150 watts). This indicator is recommended as a standard test, which indicates a satisfactory performance of healthy men.

Keywords: physical performance, gas exchange, physiological, man.

Введение.

Исследования выполнены в утренние часы до приема пищи в условиях, приближенных к основному обмену в положении сидя. Кроме исследования в покое изучено влияние физической нагрузки на состояние дыхательной системы. Исследование функции легких выполнено при помощи компьютерного спирометра в соответствии с инструкцией к препарату. Анализ изучаемой функции проведен по 10-ти показателям. Оценка фактических значений показателей функции внешнего дыхания (ФВД) проведена путем сравнения их с должными величинами, рассчитанными по формулам [2, 5-7].

Использована велоэргометрическая ступенчатая нагрузка возрастающей мощности. При оценке физических возможностей здоровых мужчин в лабораторных условиях применялась работа малой и средней мощности в диапазоне 25-150 Вт. Сущность методики заключалась в использовании оптимально переносимой нагрузки мощностью до 150 Вт, которая выполнялась путем ступенчатого ее увеличения на 25 Вт. Продолжительность каждой из 6-ти ступеней нагрузки была не менее 2-х минут, а общее время работы - 12-18 минут. Во всех исследованиях соблюдался единый режим работы аппарата "Спиролит-2" с объемной скоростью рециркуляции воздуха в приборе от 60 до 80 литров в минуту, что значительно превышало объем легочной вентиляции при данной нагрузке и исключало существенное сопротивление дыханию.

В процессе выполнения физической нагрузки и после нее в периоде восстановления регистрировали потребление кислорода (ПО2) и выделение углекислого газа (СО2) при помощи аппарата "Спиролит-2". Критерием определения оптимальной длительности ступени нагрузки было достижение относительного равновесия газообмена, на что указывала стабилизация кривых ПО2 и выделения СО2. Продолжительность регистрации газообмена в периоде восстановления определялась временем достижения исходного уровня. Непосредственно после окончания периода восстановления и отключения пациента от системы "Спиролит-2" проводили повторное исследование на компьютерном спирометре. Для оценки газообмена и физической работоспособности изучались следующие показатели: ПО2 и выделение СО2 в мл/мин, дыхательный коэффициент (ДК), ЧСС, величина АД в покое и на каждой ступени нагрузки и в периоде восстановления. Форма протокола исследования представлена в табл. 2.

Комплексная оценка результатов исследований проведена по разработанной системе анализа, реализуемой при помощи персонального компьютера [3]. Система предназначена для создания банка данных исследований функции внешнего дыхания, газообмена и физической работоспособности. Фактические значения показателей сравниваются с должными значениями, которые рассчитываются с учетом пола, возраста и роста пациента. Полученные значения в процентах от должных сопоставляются с известными границами нормы и градациями отклонения от нормы показателей дыхания. По результатам сравнения выдается заключение о состоянии ФВД, степени и типе легочной недостаточности. Пакет прикладных программ состоит из отдельных блоков [3]. Изучаемый медицинский объект представлен тремя основными системами, обеспечивающими вентиляцию легких, газообмен на уровне респираторной мембраны, энергообразование и физическую работоспособность в аэробном режиме.

3-й блок содержит данные о мощности и объеме работы, выполняемой в аэробном режиме.

Представительность группы обследованных оценена нами с учетом отклонений показателей функционального состояния легких на величину ±1,65σ.

Показатели функции легких обследованных соответствовали границам нормы.

Результаты исследования функции внешнего дыхания
до и после физической нагрузки

Примечание: * - достоверность различий от исходных данных (р<0,05)

При проведении исследований мы исходили из предположения о том, что реакция аппарата внешнего дыхания на физическую нагрузку может быть различной по степени и направленности в зависимости от исходного функционального состояния. В целях получения сравнимых результатов мы стандартизировали методику исследования путем определения показателей ФВД в течение первой минуты после окончания периода восстановления. После анализа данных можно сделать вывод, что нагрузка не оказала существенного влияния на большинство показателей функционального состояния легких, за исключением ЖЕЛ и ФЖЕЛ. Значительная динамичность этих двух функциональных показателей свидетельствует о том, что имеется функциональный компонент, коррегируемый в определенной степени физической нагрузкой.

Из приведенных данных видно, что предел интенсивности нагрузки у здоровых мужчин составил 325 Вт. Гарантированная мощность, которая достигнута всем контингентом обследованных составила 100-125 Вт, в то время как нагрузку мощностью 150-200 Вт смогли выполнить, соответственно, 83 и 23%.

Таким образом, предел мощности выполняемой работы, достигаемый большинством обследованных составил 125-150 Вт, что можно рассматривать в качестве нормативного теста, свидетельствующего об удовлетворительном состоянии работоспособности здоровых мужчин.

Фактические значения основных показателей газообмена в покое и при дозированной физической нагрузке приведены в табл. 5.

Дыхательный коэффициент (ДК) составил 0,66 в покое, что свидетельствовало о преобладании жирового обмена в энергообеспечении с возрастанием до 0,72 после физической нагрузки.

При сопоставлении результатов исследования газообмена в покое и при физической нагрузке с показателями внешнего дыхания была выявлена прямая достоверная связь величин ПО2 в мл/мин при нагрузке 25, 50, 75 и 100 Вт со значениями индекса Тиффно, соответственно, коэффициент корреляции r=0,43-0,48 (р<0,01). Полученные данные свидетельствуют о том, что системы, обеспечивающие оксигенацию организма при различных уровнях его функционирования находятся в прямой функциональной зависимости от интенсивности использования кислорода.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!