Хмельницкая И.В., Крупеня С.В.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Аннотация. Представлены биомеханические характеристики техники двигательных действий гимнасток. В эксперименте приняли участие 20 гимнасток. Проведен анализ 72 выступлений гимнасток и 144 опорных прыжков. Рассмотрены ошибки в технике двигательных действий гимнасток при выполнении опорных прыжков. Отмечается, что частота использования опорного прыжка "рондат-фляк" среди всех опорных прыжков составляет 40 %. Установлено, что ведущими элементами двигательной структуры техники являются биомеханические характеристики второй фазы полета (продолжительность, высота полета и дальность приземления).

Ключевые слова: биомеханический анализ, опорный прыжок, гимнастки, прыжковый стол.

Анотацiя. Хмельницька I.В., Крупеня С.В. Бiомеханiчний аналiз рухових дiй квалiфiкованих гiмнасток в опорному стрибку типу "рондат-фляк" на снарядi "стрибковий стiл". Представленi бiомеханiчнi характеристики технiки рухових дiй гiмнасток. У експериментi взяли участь 20 гiмнасток. Проведений аналiз 72 виступiв гiмнасток i 144 опорних стрибкiв. Розглянуто помилки в технiцi рухових дiй гiмнасток при виконаннi опорних стрибкiв. Наголошуеться, що частота використання опорного стрибка "рондат-фляк" серед всiх опорних стрибкiв складае 40 %. Встановлено, що провiдними елементами руховоi структури технiки е бiомеханiчнi характеристики другоi фази польоту (тривалiсть, висота польоту i дальнiсть приземлення).

Ключовi слова: бiомеханiчний аналiз, опорний стрибок, гiмнастки, прыжковый стiл.

Annotation. Khmelnitska I.V., Krupenya S.V. Biomechanical analysis of skilled female gymnasts’ motor actions in vaulting "rondat fllick" with the new table. Biomechanics descriptions of technique of motive actions of gymnasts are presented. 20 gymnasts took part in an experiment. The analysis of 72 appearances of gymnasts and 144 supporting jumps is conducted. Errors are considered in the technique of motive actions of gymnasts at implementation of supporting jumps. It is marked that frequency of the use of supporting jump "Rondat Fllick" among all of supporting jumps is 40 %. It is set that the leading elements of motive structure of technique are biomechanics descriptions of the second phase of flight (duration, height of flight and landing distance).

Keywords: biomechanics analysis, supporting jump, gymnasts, hopping table.

Введение.

Совершенствование техники двигательных действий квалифицированных гимнасток относится к числу актуальных проблем в системе спортивной подготовки [1, 5]. В связи с существенными изменениями спортивного снаряда для опорных прыжков - перехода от снаряда "конь" к снаряду "прыжковый стол", конструкция которого была утверждена Международной федерацией гимнастики (FIG) в 2001 году, изменилась техника исполнения опорного прыжка, ее биомеханическая структура. Многие специалисты в своих исследованиях [2, 3] уделяют большое внимание развитию физических качеств гимнасток для улучшения техники выполнения опорных прыжков, не учитывая того, что диапазон их развития ограничен.

В то же время исследования двигательной структуры техники опорных прыжков высококвалифицированных гимнасток в условиях измененной конструкции снаряда - "прыжкового стола" до настоящего времени не нашли должного отражения в специальной литературе с позиций использования современных биомеханических технологий.

Иccледование выполнено согласно "Сводного плана НИР в области физического воспитания и спорта на 2011-2015 гг." Министерства Украины по теме: 2.1.5. "Управление статодинамической устойчивостью тела спортсмена и системами тел в видах спорта со сложной координационной структурой движений".

Цель исследования - биомеханический анализ техники двигательных действий квалифицированных гимнасток при выполнении опорного прыжка типа "рондат-фляк" на снаряде "прыжковый стол".

Методы исследования: анализ научно-методической и специальной литературы; видеоанализ соревновательной деятельности; видеосъемка; компьютерный анализ биомеханических характеристик техники опорных прыжков; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Исследования проводились в 2006-2010 гг. Соревновательная деятельность ведущих гимнасток мира проанализирована по видеозаписям финальных соревнований: Олимпийских игр 2004 года, чемпионатов Мира 2005-2006 годов, чемпионатов Европы 2004-2006 годов по спортивной гимнастике среди женщин. В результате проведенного нами анализа 72 выступлений высококвалифицированных гимнасток, в которых представлены 144 опорных прыжка, установлено, что наиболее часто используемым опорным прыжком является прыжок типа "рондат-фляк" (частота его использования среди всех опорных прыжков составляет 40 %), а значительное количество ошибок при его выполнении проявляется именно в технике двигательных действий гимнасток, что является следствием специфических сбавок в оценке за технику опорного прыжка. Эти положения и определили выбор темы исследования.

В педагогическом эксперименте приняли участие 20 квалифицированных гимнасток уровня "Мастер спорта" - члены сборной команды Украины и её резервного состава. В условиях модели соревнований произведена видеосъемка выполнения опорного прыжка типа "рондат-фляк" квалифицированными гимнастками на снаряде измененной конструкции - "прыжковом столе".

Результаты исследования.

Опорные прыжки всех типов структурных групп делятся на семь фаз: I - разбег перед наскоком на мост; II - наскок на мост; III - отталкивание ногами от моста; IV - полет до опоры руками (I фаза полета); V - отталкивание в стойке на руках; VI - полет до опоры ногами (II фаза полета); VII - приземление [4].

В результате биомеханического видеокомпьютерного анализа, выполненного с помощью автоматизированной системы "Bio Video", определены количественные характеристики двигательных действий квалифицированных гимнасток в опорном прыжке типа "рондат-фляк" на "прыжковом столе". Ведущими элементами двигательной структуры опорного прыжка являются биомеханические характеристики выполнения именно второй фазы полета (II ФП) - ее продолжительности, высоты полета и дальности приземления, т.е. амплитуды данной фазы, что подтверждается результатами корреляционного анализа. Коэффициенты корреляции между указанными характеристиками и общей оценкой за опорный прыжок находятся в пределах r = 0,50-0,75, p<0,05. Длительность II ФП в опорных прыжках типа "рондат-фляк" составляет - 0,859 с; высота 1 м 33 см, а дальность приземления - 2 м 8 см; угол в тазобедренном суставе тела гимнастки равен 66,8 ° в положении "согнувшись" и 152,1 ° - в положении "прогнувшись".

Основываясь на результатах биомеханического анализа, мы разработали для квалифицированных гимнасток программу совершенствования техники выполнения опорного прыжка типа "рондат-фляк", состоящую из семи комплексов специальных физических упражнений, которые были направлены на улучшение биомеханических характеристик техники двигательных действий в каждой из фаз опорного прыжка. Эффективность разработанной программы проверялась в педагогическом эксперименте.

Методом случайного отбора из 20 квалифицированных гимнасток - членов сборной команды Украины и её резервного состава по спортивной гимнастике - были сформированы две группы испытуемых: контрольная и экспериментальная - по 10 гимнасток в каждой. В начале педагогического эксперимента группы гимнасток не имели статистически значимых различий по биомеханическим характеристикам техники опорных прыжков. Педагогический эксперимент проводился в условиях подготовки к главным стартам мирового и украинского первенств на протяжении 12 месяцев.

Квалифицированными гимнастками экспериментальной группы были заняты призовые места на соревнованиях мирового и украинского первенств, что подтверждено актами внедрения.

Обсуждение.

Выявленные биомеханические показатели двигательных действий квалифицированных гимнасток в опорном прыжке типа "рондат-фляк" и закономерности их изменения позволили разработать программу совершенствования техники опорного прыжка, включающую: постановку задач, определение направленности комплексов специальных физических упражнений, подбор средств и методов, способов, облегчающих или затрудняющих выполнение двигательного действия, дозировку, интервалы отдыха, методические указания, 7 комплексов специальных физических упражнений в зависимости от каждой отдельной фазы опорного прыжка, критерии эффективности освоения элементов техники и биомеханический мониторинг спортивной техники.

Апробация разработанной авторской программы совершенствования техники опорного прыжка типа "рондат-фляк" квалифицированных гимнасток в учебно-тренировочном процессе свидетельствует о ее эффективности. В экспериментальной группе испытуемых исходная оценка за прыжок типа "рондат-фляк", оценка за технику и общая оценка увеличились статистически значимо (p<0,05); а в контрольной группе оценки увеличились статистически незначимо (p>0,05).

Выводы:

1. В результате собственных исследований с использованием биомеханического видеокомпьютерного анализа определены количественные биомеханические характеристики двигательных действий опорного прыжка типа "рондат-фляк" квалифицированных гимнасток.

Хмельницкая Ирина Валерьевна
khmeln@list.ru
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры 1, г.Киев-150, 01680, Украина.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!