КРИТЕРИАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ СФОРМИРОВАННОСТИ ЦЕННОСТИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

Мамери Фарид

Харьковский национальный университет им. В.Н. Каразина

Аннотация. Анализируются основные критериальные показатели экспериментальной работы по формированию ценности здорового образа жизни студентов. Контрольные измерения и опросы проводились в 4 экспериментальных (125 человек) и 4 контрольных (118 человек) группах. Представлены направления работы по расширению полноты и качества знаний по вопросам здорового образа жизни, умение формулировать и аргументировать свою позицию в дискуссии. Показано, что осознанность своей позиции при организации здорового образа жизни является важнейшим результатом формирующей деятельности.

Ключевые слова: физическое воспитание, здоровый образ жизни, студент.

Анотацiя. Мамерi Фарiд. Критериальный аналiз сформованостi цiнностi здорового способу життя студентiв. Аналiзуються основнi критерiальнi показники експериментальноi роботи з формування цiнностi здорового способу життя студентiв. Контрольнi вимiри й опитування проводилися в 4 експериментальних (125 студентiв) i 4 контрольних (118 студентiв) групах. Представленi напрямки роботи з розширення повноти i якостi знань iз питань здорового способу життя, умiння формулювати й аргументувати свою позицiю в дискусii. Показано, що усвiдомленiсть своеi позицii при органiзацii здорового способу життя е найважливiшим результатом формуючоi дiяльностi.

Ключовi слова: фiзичне виховання, здоровiший спосiб життя, студент.

Annotation. Mameri Farid. Criterial analysis of formation values of a healthy lifestyle of students. Analyzes the basic criterial parameters of experimental work to establish the value of a healthy lifestyle of students. Check measurements and surveys were conducted in 4 experimental (125) and 4 controls (118 men) groups. Presents directions for the expansion of the completeness and quality of knowledge on healthy lifestyles, the ability to formulate and argue their position in the debate. It is shown that awareness of its position in the organization of a healthy lifestyle is the most important result of the formative activities.

Keywords: physical education, healthy lifestyle, a student.

Введение.

Важным этапом в жизнедеятельности человека является период обучения в вузе, поэтому приобщение молодых людей к здоровому образу жизни в студенческие годы представляется главным условием их физического, духовного и интеллектуального развития. Физическое воспитание студентов будет иметь много неоправданных интеллектуально личностных и материальных затрат, если отсутствует положительное отношение студента к здоровому образу жизни как общечеловеческой ценности. Рекреация, активный отдых, забота об укреплении здоровья, развитие физических данных составляют важную основу формирования социально значимых привычек поведения студенческой молодежи.

В научной литературе проблема формирования здорового образа жизни изучалась в философско-социологическом (К.Байер, С.В. Быков, Б.Т. Величковский, П.А. Виноградов, Б.С. Ерасов, В.И. Кирпичев, О.А. Мильштейн, В.А. Пономарчук, В.И. Столяров, И.Т. Суравегина, Л. Шейнберг и др.) и в психолого-педагогическом аспектах (Г.П. Аксенов, В.К. Бальсевич, К.Виер, Г. Грей, М.Я. Виленский, В.И. Ильинич, И.О. Мартынюк и др.), однако формирование отношения студентов к здоровому образу жизни как личностной ценности изучено недостаточно. Наряду с имеющимися теоретическими разработками данной проблемы, ее эмпирическая составляющая требует более детального анализа.

Цель, задачи исследования, материал и методы

Целью статьи является теоретический анализ и обобщение эмпирических данных, полученных в результате экспериментального исследования.

Результаты исследования

В ходе эксперимента происходила активизация факторов, которые содействуют формированию ценности здорового образа жизни студентов средствами физического воспитания. К таким факторам были отнесены:

1) гуманизация содержания физического воспитания в вузе и приоритет его оздоровительной сути, которая оказывается в идейной основе воспитательного процесса, согласовании и оптимальном объединении внешних и внутренних факторов;

2) ориентация методического обеспечения физического воспитания и самовоспитания на личностный рост каждого студента, дифференциацию и индивидуализацию рабочих программ;

3) планомерная и систематическая пропаганда ценности здорового образа жизни среди студентов в вузах с использованием современных воспитательных технологий и средств.

Констатирующий этап экспериментальной работы предусматривал получение эмпирической информации об особенностях понимания студентами ценности здорового образа жизни. Определялись критерии, происходил поиск методов и разработка методики исследования. На основе соответствующих методов и методик нами были выделены определенные условия, которые содействуют формированию ценности здорового образа жизни студентов средствами физического воспитания.

Формирующий этап исследования предполагал работу по организации спортивных мероприятий. Программа формирующего эксперимента обсуждалась с тренерами по разным видам спорта, преподавателями соответствующих кафедр. При этом учитывались следующие педагогические установки:

- любая физкультурно-спортивная деятельность создает предпосылки для ориентации студентов на здоровый образ жизни как непосредственно в процессе самой деятельности, так и опосредованно через воздействие конкретных, но не постоянных условий, в которых она осуществляется;

- физкультурно-спортивная деятельность не просто расширяет диапазон двигательных навыков и умений, не только повышает работоспособность и адаптационные возможности организма студентов, но и формирует такую степень физического совершенства, которая обеспечивает потребность в организации здорового образа жизни;

- воспитательная функция физической культуры и спорта, направленная на ориентацию студентов к здоровому образу жизни, в большей степени представлена в системе учебных занятий и спортивной работы, где обеспечивается педагогическое руководство профессиональным, физическим и психическим совершенствованием студентов.

Результаты исследований.

 Физические занятия - это один из основных способов поддержания хорошей формы и здоровья. Для нормального функционирования организма, данной возрастной группе требуется 6-8 и более часов занятий физическими упражнениями в неделю, но фактически было установлено, что 8% юношей и 19% девушек первого курса на занятия физкультурой тратят от 30 минут до часа в неделю. К четвертому курсу эта доля увеличивается у юношей вдвое, у девушек достигает 29%, что в несколько раз меньше существующих нормативов.

 В спортивном зале 2-3 часа в неделю, проводят 18% юношей первого курса и 38% − третьего курса. У девушек соответствующие цифры − 41,9% и 42%. В вузе наблюдается следующая тенденция: по мере взросления от курса к курсу юноши становятся более пассивными, причём в геометрической прогрессии, девушки более консервативны в этом плане. Занимаются физкультурой время от времени, тратя на это 4-5 часов в неделю 22% юношей первого курса и 18% четвертого, и 23,8% и 17% девушек соответственно. Регулярно посещают спортивные секции когда временные затраты составляют 6-7 часов в неделю 16% юношей первокурсников и 14% студентов четвертого курса; 5,7% − девушек первого и 9% − четвертого курсов.

Более 8 часов в неделю занимаются физической культурой 32% юношей первого и 14% четвертого курса, 9,5% девушек первого и 3% четвертого курса.

Таким образом, поставив на первое место здоровье, реально занимаются физическими упражнениями для его поддержания и сохранения 6-8 и более часов в неделю, среди юношей 48% первокурсников и 28% студентов 4-го курса, среди девушек 15,2% и 12% соответственно. Проблема заключается в том, что хотя здоровье для всех является главным, но для его укрепления ничего не делают 57,3% респондентов.

Можем сделать вывод о том, что в ценностном сознании студентов пока не сформировано отношение к здоровью, как к главной жизненной ценности. Большинство студенческой молодежи воспринимает здоровье на уровне физического благополучия и считает основными условиями его сохранения отказ от вредных привычек, двигательный режим и правильное питание.

На наш взгляд, необходимо больше уделять внимания проведению оздоровительных мероприятий; разработать программу целенаправленной мотивации студентов для повышения заинтересованности в занятиях физической культурой; научить составлять правильный рацион питания и режим дня; провести ряд мероприятий, направленных на формирование негативных установок по отношению к вредным привычкам и повышение престижности здорового образа жизни.

Решение проблемы лежит в комплексном подходе к студенту и его здоровью. В основе здорового образа жизни заключается единство, взаимопроникновение и взаимодействие четырёх факторов: природной и социальной среды, индивидуального образа жизни, нормативно-ценностных стимулов рекреативно-оздоровительной деятельности. Как показывают опросы, ведущим мотивом занятий физической культурой является озабоченность своим здоровьем, поскольку в системе ценностей у студентов здоровье занимает первое место.

Повседневная учебная работа, зачётно-экзаменационные сессии с их интенсивной нагрузкой дважды в течение года, учебные и производственные практики - всё это требует от студентов не только усердия, но и хорошего здоровья, хорошей психофизической подготовленности. Изучение бюджета времени студентов показало, что общая нагрузка учебной работой, включая и самоподготовку, в различных вузах, по факультетам и курсам, значительно колеблется. Установлено, что время на учебное занятия является наиболее стабильным и составляет 6-8 ч. в день, а время, затрачиваемое на самоподготовку студентом, колеблется довольно существенно, занимая 3-5 ч., а в период зачётно-экзаменационной сессии - 8-9 часов. Таким образом, сумма учебного времени студентов составляет в среднем 9-12 ч. в день. Это очень значительная психофизиологическая нагрузка на организм молодого человека, свидетельствующая о том, что учебный труд является весьма напряжённым. Но, как показали опросы, молодые люди часто надеются на быстрое естественное восстановление молодого организма, эта особенность на самом деле действует, но не в полной мере. Поэтому, выбор студентом формы двигательной активности должен быть адекватным особенностям учебного труда и утомления, с направленностью на коррекцию своего телосложения или улучшение работоспособности и т. д.

В сохранении и укреплении здоровья студентов главную роль играет их образ жизни. Стиль жизни как субъективная характеристика в значительной степени зависит от самого человека. Несмотря на то, что здоровье большинством студентов признаётся глобальной и важной ценностью, сознательное построение своего стиля жизни в целях его сохранения и укрепления достигается далеко не всеми, предпринимающим такие попытки. Наряду с самооценкой в качестве детерминанты отношения к здоровью выступает и осознание его как ценности, его места в структуре других жизненно значимых ценностей.

Исследование подтвердило, что в практике формирования здоровья следует учитывать два обстоятельства. Во-первых, существует диссонанс между вербально декларируемой, осознаваемой ценностью здоровья и вербально декларируемой, осознаваемой ценностью здоровья и реальным поведением, направленным на его сохранение и укрепление. Во-вторых, признание здоровья в качестве важнейшей жизненной ценности или необходимого условия полноценной жизнедеятельности означает, что оно служит средством достижения различных жизненно важных целей.

Разрешение этого противоречия между стремлением достичь жизненно значимых целей и объективной необходимостью быть здоровым возможно только путём кардинального совершенствования объективных условий жизнедеятельности. Наряду с этим не менее важно изменение неадекватных установок и стереотипов, а это предполагает апелляцию к мотивационной структуре личности, её ценностным ориентирам. Поэтому система мероприятий обучающего, воспитательного и пропагандистского характера должна быть обращена, прежде всего, к механизмам структуры внутреннего мира личности.

Знания, умения и навыки когут бать неэффективны, если отсутствуют "пусковые механизмы", т.е. соответствующие мотивы формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни. Поэтому формирование адекватного отношения к здоровью, детерминирующего здоровый образ жизни средствами обучения, воспитания, предполагает обращение не столько к когнитивной сфере, непосредственным мотивом сохранения здоровья, сколько к целому комплексу мотивационных подструктур, определяющих общую направленность личности. Это могут быть мотивы к труду, перспектива профессионального роста и мобильности, мотивы материального благополучия, достижение социального престижа, повышение социального статуса, самооценки, самосовершенствование.

Но к сознательно обоснованным мотивам следует отнести ценности и убеждения. Убеждения - это такие мотивы практической и теоретической деятельности, которые возникают на основе слияния интереса к теоретическим знаниям с их трансформацией в сферу эмоций. Интересы и склонности студентов могут значительно изменяться на протяжении учебы в вузе. Одна из важнейших причин влечения студентов к физкультуре и спорту состоит в том, что они в очень значительной степени зависят от влечения к новому из любопытства. Хорошо знакомое и привычное перестаёт быть интересным, поэтому важно постоянно привить студентам понимание и ощущение разнообразия жизни как социальной ценности. Такая установка вызывает желание постоянно совершенствовать свой организм и бороться за свое полноценное духовное и физическое долголетие.

В формирующем эксперименте объединение усилий преподавателей различных дисциплин проводилось частично, поскольку такая работа требует специального обсуждения с преподавателями, признаниями актуальности здоровьесберегающего содержания воспитания.

С учетом изложенных положений оценивалась результативность формирующего эксперимента. При разработке его критериев и оценки полученных результатов мы учитывали качественную сложность такой характеристики, как ориентация на здоровый образ жизни. Поэтому сравнительные критерии и показатели отражают лишь отдельные характеристики ценностного сознания и поведения студентов, которые в наибольшей мере удавалось формировать, развивать и корректировать в процессе организации физического воспитания.

Соответственно результативность проведенной формирующей работы со студентами оценивалась нами по следующим критериям и показателям:

1. По критерию осведомленности о факторах, определяющих здоровый образ жизни человека, учитывались:

- изменение знаний о сущности образа жизни и факторов, на него влияющих;

- увеличение полноты и системности знаний о влиянии двигательной активности, занятий физической культурой и спортом, режима дня, питания, а также соматической, психической, сексуальной гигиены на здоровье;

- изменение знаний о физиологических, эмоциональных, психических и соматических особенностях собственного организма, индивидуальном стиле питания, движения, деятельности;

- разнообразие и полнота представлений о способах развития себя как субъекта деятельности, личности и индивидуальности, реальность оценки функциональных ресурсов собственного здоровья для самореализации и самоактуализации;

- качество ориентированности, полнота аргументации о последствиях вредных привычек: курения, алкоголя, наркотических и психотропных средств, гиподинамии;

2. По критерию отношения и осознания значимости здоровьесберегающего поведения для личного благополучия и профессиональной деятельности, для здоровья учитывались изменения:

- в уровне ответственности за собственное здоровье и организацию образа жизни; профессиональное развитие и построение своей судьбы;

- в характере деятельностного отношения к занятиям физической культурой и спортом, их восприятия как базового компонента здорового образа жизни;

- в осознании путей и средств физического самосовершенствования, в том числе по критерию здорового образа жизни;

- в оценке будущего качества жизни, связанного с определенной профессиональной деятельностью и перспективами развития, позитивности и осмысленности аргументации, баланса позитивных и негативных оценок собственного будущего, для обеспечения которого необходим здоровый образ жизни.

3. По критерию реального здоровьесберегающего поведения учитывалось стремление выполнять: нормы двигательной активности; правила гигиены; режим труда и отдыха; правила питания; ежедневную физическую зарядку; активный отдых; отказ от злоупотребления азартными и компьютерными играми; отказ от курения и алкоголя; творческие занятия (таблица).

Таблица

Результаты выявления здоровьезберегающего поведения студентов

На сколько студенты стараются уделить внимание следующим переменным в течение дня

Стараются уделить больше времени

Уделяют мало времени

Всего %

Юноши %

Девушки %

Всего %

Юноши %

Девушки %

Сон

35,8

35,5

35,4

57

58,1

56,5

Питание

31,5

34,6

28,4

55,8

54,3

57,9

Культурные развлечения

31,5

34,6

29,5

50,2

47,9

52,3

Физический отдых

27

34,2

22,1

53,4

48,3

57,9

Общение с друзьями, встречи

68,7

65,8

70,5

22,1

22,6

22,5

Прогулки

45,8

41,9

49,8

36,8

41,9

33,3

Спорт, физическая подготовка

23

32,5

16,5

59,1

53

64,6

Вредные привычки

8,9

13,2

4,6

62,6

60,3

65,6

Для получения сведений по перечисленным критериям и показателям в экспериментальной и контрольной группах использовалось обобщение результатов, полученных следующими диагностическими методами: анализ ответов студентов на прямые вопросы об изменениях, которые произошли в их знаниях и представлениях о здоровье, организации здорового образа жизни и самооценок; обобщение размышлений по вопросам открытой анкеты; оценивание ответов и высказываний студентов в процессе проведения семинарских и практических занятий. Каждый из показателей оценивался по десятибалльной шкале. Учитывались качественные и количественные изменения. Оценки суммировались, вычислялись средние по отдельным субъектам и средний балл по группе.

На заключительном этапе эксперимента, через год после начала углубленной работы по формированию ценности здорового образа жизни, проводились контрольные измерения и опросы в 4 экспериментальных (125 человек) и 4 контрольных (118 человек) группах Харьковского национального университета имени В.Н. Каразина.

Здоровье занимает в иерархии потребностей человека ведущие позиции. Изучение ценностных ориентации студентов на здоровый образ жизни позволяет выделить среди них условно четыре группы. Первая группа включает в себя абсолютные, общечеловеческие ценности, получившие у студентов оценку огромного значения (от 69 до 93%). К ним относятся: удачная семейная жизнь, мужество и честность, здоровье, всестороннее развитие личности, интеллектуальные способности, сила воли и собранность, умение общаться, обладание красотой и выразительностью движений. Вторая группа "преимущественных ценностей" (от 63 до 66%) - хорошее телосложение и физическое состояние, авторитет среди окружающих. Третья группа ценностей получила наименование "противоречивых" за то, что в них одновременно представлены признаки большого и небольшого значения (от 35,5 до 59,2%). Она включает наличие материальных благ, успехи в работе, удовлетворенность учебой, занятия физическими упражнениями и спортом, хороший уровень развития физических качеств, интересный отдых. Четвертая группа ценностей названа "частными", так как ее содержанию студенты придают небольшое значение (от 17 до 28%) - знания о функционировании человеческого организма, физическая подготовленность к избранной профессии, общественная активность.

Полученные данные дают основание к суждению о наличии противоречия между абсолютной ценностью общих положений здорового образа жизни и конкретными ценностями его поддержания, в том числе профессионального здоровья. При рассмотрении соотношений общего и физического воспитания студентов ответы опрашиваемых на вопрос "Можно ли считать воспитанным человека, не заботящегося о своем физическом состоянии?" выявили, что 21,9% считают это возможным, а 51% отрицают такую взаимосвязь, 27,9% - затрудняются в определении своей позиции.

Основным источником информации для студентов являются: - теоретические и практические занятия по физическому воспитанию (38-51%); - влияние средств массовой информации: газет, теле- и радиорепортажей (25-44%) - специальная литература и посещение спортивных зрелищ (14- 23%). В качестве значимой студенты выделяют информацию о рациональном питании, методике оздоровительного бега и ходьбы, а также самоконтроле в процессе занятий физическими упражнениями, методике использования гимнастических и дыхательных упражнений, закаливании, о вопросах регулирования половой жизни (от 60 до 87%).

Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий: наследственность - 20%; окружающая среда - 20%; уровень медицинской помощи - 10%; образ жизни - 50%. В развернутом варианте эти цифры, по результатам опроса, выглядят так: человеческий фактор - 25% (физическое здоровье - 10%, психическое здоровье - 15%); экологический фактор - 25% (экзоэкология - 10%, эндоэкология - 15%); социально-педагогический фактор - 40% (образ жизни: материальные условия труда и быта - 15%, поведение, режим жизни, привычки - 25%); медицинский фактор - 10%. Сравнивая результаты опроса, можно констатировать о том, что во всех экспериментальных группах показатели уровня сформированности ориентации студентов на здоровый образ жизни выше, чем в контрольных группах.

Выводы

На основе критериального анализа эмпирических данных можно сделать следующие выводы:

1. В опытных и контрольных группах положительные сдвиги существенно отличаются на уровне изменения знаний, отношений и поведения. Значительные позитивные результаты получены на уровне знаний, затем отношений. В изменении поведения отмечаются наименьшие сдвиги, хотя и по этому показателю экспериментальные группы выглядят значительно лучше.

2. Наиболее существенные различия выявлены по таким показателям, как

полнота и системность знаний о влиянии двигательной активности, занятий физической подготовкой и спортом, режима дня, питания; знаний о влиянии физической, психической, сексуальной гигиены на здоровье; представлений об особенностях собственного организма, индивидуальном стиле питания, движения, деятельности; разнообразие и полнота представлений о способах развития себя как субъекта деятельности, личности и индивидуальности; осознание путей и средств самосовершенствования по критериям здорового образа жизни.

3. Помимо различий в результатах контрольной и экспериментальной групп, отмечается существенное отличие показателей от первого к третьему курсу у студентов всех обследованных групп. Групповые и индивидуальные беседы со студентами на начальном этапе обучения, после поступления в вуз, позволяли заключить о низком развитии валеологических представлений у студентов, ее позитивном, но слабо дифференцированном ценностном сознании.

4. В ходе экспериментальной работы у студентов существенно расширились полнота и качество знаний по вопросам здорового образа жизни, умение формулировать и аргументировать свою позицию в дискуссии. Осознанность своей позиции при организации здорового образа жизни мы считали важнейшим результатом формирующей деятельности. Эта осознанность имеет большее значение, чем реальное изменение поведения, поскольку она создает условия для внутреннего самоконтроля, а значит, и для постепенного изменения действий с точки зрения сбережения и поддержания здоровья.

Литература

1. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни / Пер. с англ. - М.: Мир, 2005. - 200с.

2. Величковский Б.Т., Кирпичев В.И., Суравегина И.Т. Здоровье человека и окружающая среда: Учеб. пособие. - М.: Новая школа, 2005. - 168 с.

3. Быков С.В. Образование и здоровье / Социологические исследования. - 2000. - С. 16-18.

4. Виер К., Грей Г. Пропаганда психического и эмоционального здоровья. - М.: КЕС, 2002. - 160 с.

5. Основы здорового образа жизни / Под. ред. С.И. Смыгина. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. - 240 с.

6. Физиологические основы здоровья / Под общей ред. Р.И. Айзмана, А.Я. Тернера. - Новосибирск: Лада, 2001. - 216 с.

7. Физическая культура студента. Учеб. для студентов вузов / Под общ. ред. В.И. Ильинича. - М.: Гардарика, 1999. - 164 с.

References:

1. Bajer K., Shejnberg L. Zdorovyj obraz zhizni [Healthy lifestyle], Moscow, World, 2005, 200 p.

2. Velichkovskij B.T., Kirpichev V.I., Suravegina I.T. Zdorov'e cheloveka i okruzhaiushchaia sreda [Human health and the environment], Moscow, New school, 2005, 168 p.

3. Bykov P.V. Obrazovanie i zdorov'e.. [Education and health], 2000, pp. 16-18.

4. Vier K., Grej G. Propaganda psikhicheskogo i emocional'nogo zdorov'ia [Promotion of mental and emotional health], Moscow, КЕС, 2002, 160 p.

5. Smygin P.I. Osnovy zdorovogo obraza zhizni [Foundations of a healthy lifestyle], Rostov Don, Feniks, 2006, 240 p.

6. Ajzman R.I., Terner A.Ia. Fiziologicheskie osnovy zdorov'ia [Physiological basis of health ], Novosibirsk, Lada, 2001, 216 с.

7. Il'inich V.I. Fizicheskaia kul'tura studenta [Physical education student], Moscow, Gardarica, 1999, 164 p.

Информация об авторе:

Мамери Фарид
sport2005@bk.ru
Харьковский национальный университет им. В.Н. Каразина
пл. Свободы, 4, г. Харьков, 61077, Украина.

Поступила в редакцию 06.09.2011г.

Information about the author

Mameri Farid
sport2005@bk.ru
Kharkov National University
Liberty pl. 4, Kharkov, 61077, Ukraine.

Came to edition 06.09.2011.


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!