Цель, задачи исследования, материал и методы

2) ориентация методического обеспечения физического воспитания и самовоспитания на личностный рост каждого студента, дифференциацию и индивидуализацию рабочих программ;

3) планомерная и систематическая пропаганда ценности здорового образа жизни среди студентов в вузах с использованием современных воспитательных технологий и средств.

Констатирующий этап экспериментальной работы предусматривал получение эмпирической информации об особенностях понимания студентами ценности здорового образа жизни. Определялись критерии, происходил поиск методов и разработка методики исследования. На основе соответствующих методов и методик нами были выделены определенные условия, которые содействуют формированию ценности здорового образа жизни студентов средствами физического воспитания.

Формирующий этап исследования предполагал работу по организации спортивных мероприятий. Программа формирующего эксперимента обсуждалась с тренерами по разным видам спорта, преподавателями соответствующих кафедр. При этом учитывались следующие педагогические установки:

- любая физкультурно-спортивная деятельность создает предпосылки для ориентации студентов на здоровый образ жизни как непосредственно в процессе самой деятельности, так и опосредованно через воздействие конкретных, но не постоянных условий, в которых она осуществляется;

- физкультурно-спортивная деятельность не просто расширяет диапазон двигательных навыков и умений, не только повышает работоспособность и адаптационные возможности организма студентов, но и формирует такую степень физического совершенства, которая обеспечивает потребность в организации здорового образа жизни;

- воспитательная функция физической культуры и спорта, направленная на ориентацию студентов к здоровому образу жизни, в большей степени представлена в системе учебных занятий и спортивной работы, где обеспечивается педагогическое руководство профессиональным, физическим и психическим совершенствованием студентов.

Результаты исследований.

Более 8 часов в неделю занимаются физической культурой 32% юношей первого и 14% четвертого курса, 9,5% девушек первого и 3% четвертого курса.

Таким образом, поставив на первое место здоровье, реально занимаются физическими упражнениями для его поддержания и сохранения 6-8 и более часов в неделю, среди юношей 48% первокурсников и 28% студентов 4-го курса, среди девушек 15,2% и 12% соответственно. Проблема заключается в том, что хотя здоровье для всех является главным, но для его укрепления ничего не делают 57,3% респондентов.

Можем сделать вывод о том, что в ценностном сознании студентов пока не сформировано отношение к здоровью, как к главной жизненной ценности. Большинство студенческой молодежи воспринимает здоровье на уровне физического благополучия и считает основными условиями его сохранения отказ от вредных привычек, двигательный режим и правильное питание.

На наш взгляд, необходимо больше уделять внимания проведению оздоровительных мероприятий; разработать программу целенаправленной мотивации студентов для повышения заинтересованности в занятиях физической культурой; научить составлять правильный рацион питания и режим дня; провести ряд мероприятий, направленных на формирование негативных установок по отношению к вредным привычкам и повышение престижности здорового образа жизни.

Решение проблемы лежит в комплексном подходе к студенту и его здоровью. В основе здорового образа жизни заключается единство, взаимопроникновение и взаимодействие четырёх факторов: природной и социальной среды, индивидуального образа жизни, нормативно-ценностных стимулов рекреативно-оздоровительной деятельности. Как показывают опросы, ведущим мотивом занятий физической культурой является озабоченность своим здоровьем, поскольку в системе ценностей у студентов здоровье занимает первое место.

Повседневная учебная работа, зачётно-экзаменационные сессии с их интенсивной нагрузкой дважды в течение года, учебные и производственные практики - всё это требует от студентов не только усердия, но и хорошего здоровья, хорошей психофизической подготовленности. Изучение бюджета времени студентов показало, что общая нагрузка учебной работой, включая и самоподготовку, в различных вузах, по факультетам и курсам, значительно колеблется. Установлено, что время на учебное занятия является наиболее стабильным и составляет 6-8 ч. в день, а время, затрачиваемое на самоподготовку студентом, колеблется довольно существенно, занимая 3-5 ч., а в период зачётно-экзаменационной сессии - 8-9 часов. Таким образом, сумма учебного времени студентов составляет в среднем 9-12 ч. в день. Это очень значительная психофизиологическая нагрузка на организм молодого человека, свидетельствующая о том, что учебный труд является весьма напряжённым. Но, как показали опросы, молодые люди часто надеются на быстрое естественное восстановление молодого организма, эта особенность на самом деле действует, но не в полной мере. Поэтому, выбор студентом формы двигательной активности должен быть адекватным особенностям учебного труда и утомления, с направленностью на коррекцию своего телосложения или улучшение работоспособности и т. д.

В сохранении и укреплении здоровья студентов главную роль играет их образ жизни. Стиль жизни как субъективная характеристика в значительной степени зависит от самого человека. Несмотря на то, что здоровье большинством студентов признаётся глобальной и важной ценностью, сознательное построение своего стиля жизни в целях его сохранения и укрепления достигается далеко не всеми, предпринимающим такие попытки. Наряду с самооценкой в качестве детерминанты отношения к здоровью выступает и осознание его как ценности, его места в структуре других жизненно значимых ценностей.

Исследование подтвердило, что в практике формирования здоровья следует учитывать два обстоятельства. Во-первых, существует диссонанс между вербально декларируемой, осознаваемой ценностью здоровья и вербально декларируемой, осознаваемой ценностью здоровья и реальным поведением, направленным на его сохранение и укрепление. Во-вторых, признание здоровья в качестве важнейшей жизненной ценности или необходимого условия полноценной жизнедеятельности означает, что оно служит средством достижения различных жизненно важных целей.

Разрешение этого противоречия между стремлением достичь жизненно значимых целей и объективной необходимостью быть здоровым возможно только путём кардинального совершенствования объективных условий жизнедеятельности. Наряду с этим не менее важно изменение неадекватных установок и стереотипов, а это предполагает апелляцию к мотивационной структуре личности, её ценностным ориентирам. Поэтому система мероприятий обучающего, воспитательного и пропагандистского характера должна быть обращена, прежде всего, к механизмам структуры внутреннего мира личности.

С учетом изложенных положений оценивалась результативность формирующего эксперимента. При разработке его критериев и оценки полученных результатов мы учитывали качественную сложность такой характеристики, как ориентация на здоровый образ жизни. Поэтому сравнительные критерии и показатели отражают лишь отдельные характеристики ценностного сознания и поведения студентов, которые в наибольшей мере удавалось формировать, развивать и корректировать в процессе организации физического воспитания.

Соответственно результативность проведенной формирующей работы со студентами оценивалась нами по следующим критериям и показателям:

1. По критерию осведомленности о факторах, определяющих здоровый образ жизни человека, учитывались:

- изменение знаний о сущности образа жизни и факторов, на него влияющих;

- увеличение полноты и системности знаний о влиянии двигательной активности, занятий физической культурой и спортом, режима дня, питания, а также соматической, психической, сексуальной гигиены на здоровье;

- изменение знаний о физиологических, эмоциональных, психических и соматических особенностях собственного организма, индивидуальном стиле питания, движения, деятельности;

- разнообразие и полнота представлений о способах развития себя как субъекта деятельности, личности и индивидуальности, реальность оценки функциональных ресурсов собственного здоровья для самореализации и самоактуализации;

- качество ориентированности, полнота аргументации о последствиях вредных привычек: курения, алкоголя, наркотических и психотропных средств, гиподинамии;

2. По критерию отношения и осознания значимости здоровьесберегающего поведения для личного благополучия и профессиональной деятельности, для здоровья учитывались изменения:

- в уровне ответственности за собственное здоровье и организацию образа жизни; профессиональное развитие и построение своей судьбы;

- в характере деятельностного отношения к занятиям физической культурой и спортом, их восприятия как базового компонента здорового образа жизни;

- в осознании путей и средств физического самосовершенствования, в том числе по критерию здорового образа жизни;

- в оценке будущего качества жизни, связанного с определенной профессиональной деятельностью и перспективами развития, позитивности и осмысленности аргументации, баланса позитивных и негативных оценок собственного будущего, для обеспечения которого необходим здоровый образ жизни.

3. По критерию реального здоровьесберегающего поведения учитывалось стремление выполнять: нормы двигательной активности; правила гигиены; режим труда и отдыха; правила питания; ежедневную физическую зарядку; активный отдых; отказ от злоупотребления азартными и компьютерными играми; отказ от курения и алкоголя; творческие занятия (таблица).

Таблица

Результаты выявления здоровьезберегающего поведения студентов

Полученные данные дают основание к суждению о наличии противоречия между абсолютной ценностью общих положений здорового образа жизни и конкретными ценностями его поддержания, в том числе профессионального здоровья. При рассмотрении соотношений общего и физического воспитания студентов ответы опрашиваемых на вопрос "Можно ли считать воспитанным человека, не заботящегося о своем физическом состоянии?" выявили, что 21,9% считают это возможным, а 51% отрицают такую взаимосвязь, 27,9% - затрудняются в определении своей позиции.

Основным источником информации для студентов являются: - теоретические и практические занятия по физическому воспитанию (38-51%); - влияние средств массовой информации: газет, теле- и радиорепортажей (25-44%) - специальная литература и посещение спортивных зрелищ (14- 23%). В качестве значимой студенты выделяют информацию о рациональном питании, методике оздоровительного бега и ходьбы, а также самоконтроле в процессе занятий физическими упражнениями, методике использования гимнастических и дыхательных упражнений, закаливании, о вопросах регулирования половой жизни (от 60 до 87%).

Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий: наследственность - 20%; окружающая среда - 20%; уровень медицинской помощи - 10%; образ жизни - 50%. В развернутом варианте эти цифры, по результатам опроса, выглядят так: человеческий фактор - 25% (физическое здоровье - 10%, психическое здоровье - 15%); экологический фактор - 25% (экзоэкология - 10%, эндоэкология - 15%); социально-педагогический фактор - 40% (образ жизни: материальные условия труда и быта - 15%, поведение, режим жизни, привычки - 25%); медицинский фактор - 10%. Сравнивая результаты опроса, можно констатировать о том, что во всех экспериментальных группах показатели уровня сформированности ориентации студентов на здоровый образ жизни выше, чем в контрольных группах.

Выводы

На основе критериального анализа эмпирических данных можно сделать следующие выводы:

1. В опытных и контрольных группах положительные сдвиги существенно отличаются на уровне изменения знаний, отношений и поведения. Значительные позитивные результаты получены на уровне знаний, затем отношений. В изменении поведения отмечаются наименьшие сдвиги, хотя и по этому показателю экспериментальные группы выглядят значительно лучше.

2. Наиболее существенные различия выявлены по таким показателям, как

полнота и системность знаний о влиянии двигательной активности, занятий физической подготовкой и спортом, режима дня, питания; знаний о влиянии физической, психической, сексуальной гигиены на здоровье; представлений об особенностях собственного организма, индивидуальном стиле питания, движения, деятельности; разнообразие и полнота представлений о способах развития себя как субъекта деятельности, личности и индивидуальности; осознание путей и средств самосовершенствования по критериям здорового образа жизни.

3. Помимо различий в результатах контрольной и экспериментальной групп, отмечается существенное отличие показателей от первого к третьему курсу у студентов всех обследованных групп. Групповые и индивидуальные беседы со студентами на начальном этапе обучения, после поступления в вуз, позволяли заключить о низком развитии валеологических представлений у студентов, ее позитивном, но слабо дифференцированном ценностном сознании.

4. В ходе экспериментальной работы у студентов существенно расширились полнота и качество знаний по вопросам здорового образа жизни, умение формулировать и аргументировать свою позицию в дискуссии. Осознанность своей позиции при организации здорового образа жизни мы считали важнейшим результатом формирующей деятельности. Эта осознанность имеет большее значение, чем реальное изменение поведения, поскольку она создает условия для внутреннего самоконтроля, а значит, и для постепенного изменения действий с точки зрения сбережения и поддержания здоровья.

Литература

1. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни / Пер. с англ. - М.: Мир, 2005. - 200с.

5. Основы здорового образа жизни / Под. ред. С.И. Смыгина. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. - 240 с.

6. Физиологические основы здоровья / Под общей ред. Р.И. Айзмана, А.Я. Тернера. - Новосибирск: Лада, 2001. - 216 с.

1. Bajer K., Shejnberg L. Zdorovyj obraz zhizni [Healthy lifestyle], Moscow, World, 2005, 200 p.

2. Velichkovskij B.T., Kirpichev V.I., Suravegina I.T. Zdorov'e cheloveka i okruzhaiushchaia sreda [Human health and the environment], Moscow, New school, 2005, 168 p.

7. Il'inich V.I. Fizicheskaia kul'tura studenta [Physical education student], Moscow, Gardarica, 1999, 164 p.

Mameri Farid
sport2005@bk.ru
Kharkov National University
Liberty pl. 4, Kharkov, 61077, Ukraine.