Харьковская государственная академия физической культуры

При работе с юными теннисистами 14-15 лет для построения сбалансированной программы спортивной тренировки и достижения успеха в спортивной деятельности необходимо учитывать закономерный процесс изменения функциональных особенностей развивающегося организма, тесно связанный с возрастом и состоянием здоровья, наследственными факторами, условиями жизни и специфическим влиянием на него занятий физической культурой и спортом [7]. В связи с этим эффективность тренировочного процесса в теннисе связана с использованием различных средств и методов физической подготовки.

Исследования многих специалистов [1-7] доказывают необходимость создания оптимальных программ учебно-тренировочного процесса для развития и совершенствования спортивной подготовленности юных спортсменов. При использовании такой системы необходимо помнить, что создание программ должно быть тесно взаимосвязано со всеми составляющими единого целого, то есть развитие физической подготовленности определяется взаимосвязью всех качеств, которая позволит глубже изучить специфические явления активного взаимодействия человека и среды.

Уровень физической подготовленности теннисистов - один из ведущих факторов, который обеспечивает стойкий прогресс спортивного мастерства.

Исследование было проведено на базе СДЮШОР по теннису и теннисного клуба "Уникорт" г. Харькова.

Цель исследования: определение уровня физической подготовленности юных теннисистов 14-15 лет.

Задача исследования: провести сравнительный анализ развития физической подготовленности 14-15-летних теннисистов.

Методы и организация исследования: анализ специальной и научно- методической литературы, педагогический эксперимент, тестирование.

Результаты исследований.

Использование специальных программ для ориентации и коррекции тренировочного процесса особенно необходимо при подготовке юных теннисистов 14-15 лет. Эти программы могут служить инструментом экспериментального и теоретического познания состязательной деятельности.

Использование специальных программ в теннисе поможет решить ряд сложных проблем в учебно-тренировочном и состязательном процессе. По мнению специалистов [1, 2, 6, 7] системно-структурный подход в учебно-тренировочном процессе спортсменов предусматривает развитие таких характеристик игроков, которые определяют состояние подготовленности игрока: силы, гибкости, выносливости, скорости и ловкости.

При этом необходимо учитывать, что у спортсмена часто есть несколько сильных сторон подготовленности при невысоком развитии других компонентов [1, 3, 5]. Тренер на практике нередко стремится повысить те возможности спортсмена, которые сдерживаются высоким уровнем развития других качеств. Неравномерное развитие отдельных сторон подготовленности объективно отображает особенности методики тренировки и способности индивида.

Некоторые специалисты считают [1, 2, 3, 5], что теннисисты могут быть разделены на три основных группы:

1) спортсмены, способные достичь высоких результатов за счет скоростно-силовых способностей;

2) спортсмены, которые достигают высоких результатов за счет специальной выносливости;

3) спортсмены, которые отличаются равномерной подготовленностью.

Эти особенности должны учитываться тренером при подготовке юных теннисистов.

Для создания специальных характеристик необходимо иметь представление об идеальном спортсмене высокой квалификации [1, 3, 4, 5, 6, 7].

Были выделены характеристики, которые влияют на достижение прогнозируемых спортивных результатов [5]. К таким характеристикам отнесены возраст, стаж спортивной деятельности, показатели уровня физической, технической, тактической подготовленности, способность к восстановлению после физических и психологических нагрузок.

Для проведения исследований были отобраны теннисисты (мальчики) 14-15 лет одинакового уровня физической подготовленности. Из них были сформированы экспериментальная и контрольная группы, с которыми было проведено тестирование на предмет изучения их двигательных способностей.

Для сравнения были взяты нормативы физической подготовленности теннисистов (мальчиков 14-15 лет) [6], в которых разработана трехбалльная оценка результатов: бег 30 м (с): "отлично" - 4,35-4,2; "хорошо" - 4,45-4,3; "удовлетворительно" - 4,55 -4,4; прыжок вверх с места толчком двух ног (см) - "отлично" -51-54; "хорошо" - 47-50; "удовлетворительно" - 43-46; прыжок в длину с места (см): "отлично" - 2,35-2,45; "хорошо" - 2,20-2,30; "удовлетворительно": 2,05-2,15; бросок набивного мяча (1кг) (м): "отлично" - 21-24,5; "хорошо" - 19-22,5; "удовлетворительно" - 17-20,5; "длинный челнок" (6х8 м) (с): "отлично" - 12,7-12,5; "хорошо" - 13,1-12,9; "удовлетворительно" - 13,5-13,3; бег 1 км. (с): "отлично" - 312-306; "хорошо" - 336-313; "удовлетворительно" - 548-336; наклоны вперед (см): "отлично" - 16,5-17,3; "хорошо" - 15,2-16,4; "удовлетворительно" - 13,6-15,9.

Исследования были проведены в экспериментальной и контрольной группах. Исследовались уровни и динамика развития силы, гибкости, выносливости, скорости и ловкости в зависимости от квалификации и возраста спортсменов. Для экспериментальной группы были разработаны специальные методы развития двигательных качеств.

Полученные в ходе исследований данные юных теннисистов представлены в таблице 1.

Таблица 1

Динамика исследуемых показателей юных теннисистов в процессе исследований

В контрольной группе за исследуемый период достоверно улучшились лишь показатели в прыжке в высоту (t=2.32, p<0,05) и гибкости (t=2,38; p<0,05). Остальные показатели имеют позитивную тенденцию, хотя и не достоверную. Результаты в беге на 30мулучшились на 3,7%, в прыжке в длину с места - на 4,5%, в броске набивного мяча - на 5,5%, в длинном челночном беге (6*8 м) - на 3,0%, в беге на 1000 м - на 3,3%

В экспериментальной группе показатели улучшились достоверно. Так, в беге на 30м - на 4,4% (t=2,26; p<0,05); в прыжке в высоту с места - на 14,6% (t=4,2; p<0,01); в прыжке в длину с места - на 15,2% (t=4.8;p<0,01); в броске набивного мяча - на 12,4% (t=2,31; p<0,05); в длинном челночном беге - на 6,2% ( t=2.92;p<0,01); в беге на 1000м - на 6,3% (t=3,51; p<0,01); наклон вперед - на 16,5% (t=3,7; p<0,01).

Такая динамика способствует улучшению интегральных показателей в ЭГ: коэффициента активности игровых действий (t=2,41; p<0,05) и коэффициента эффективности состязательной деятельности (t=3,15; p<0,01).

В контрольной группе эти показатели также улучшились, но незначительно - коэффициент активности (t=1,5; p>0,05) и коэффициент эффективности (t=1,19; p>0,05) (недостоверно).

На основании теоретического анализа научно методической литературы и проведения исследований можно определить характеристики тестирования юных теннисистов 14-15 лет. Данные отображены в таблице 2.

Таблица 2

В процессе исследования была обнаружена более высокая динамика функциональной и физической подготовленности юных спортсменов экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой: коэффициент активности был выше на 22,2% (t=2,4; р<0,05), а коэффициент эффективности - на 32,6% (t=3,0; р<0,01).

Анализ данных, полученных в ходе исследований в группах, показал, что в экспериментальной группе показатели улучшились больше, чем в контрольной. Это позволило повысить в экспериментальной группе активность игровых действий, эффективность состязательной деятельности и спортивный результат. Результат исследований подтверждает, что использование в учебно-тренировочном процессе программ двигательных средств повлияло на уровень физической подготовленности 14-15 - летних теннисистов.

Комплексный подход к построению системы технико-тактической подготовки юных теннисистов 14-15 лет, основанный на знании основ спортивной подготовки юных спортсменов и закономерностей их возрастного развития, способствует повышению эффективности тренировочной и соревнования деятельности.

Необходимо создание современной программы технико-тактической подготовки юных теннисистов 14-15 лет и последующее совершенствование спортивной деятельности теннисистов 14-15 лет.

Литература:

1. Боллетьери Н. Теннисная академия / Н. Боллетьери. - М.: Издательство Эксмо, 2003. - 448 с., ил.

2. Голенко В.А. Азбука тенниса: учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры / В.А. Голенко, А.П. Скородумова, Ш.А. Тарпищев. - М., 2003. - 152 с.

3. Лаптев А.П. Научная информация при управлении тренированностью спортсменов / управление процессом спортивной тренировки / А.П. Лаптев. - Л.: ЛНИИФК, 1974. - С. 88-90.

4. Платонов В.Н. Теория спорта / В.Н. Платонов. - Киев: Высшая школа, 1987. - С. 147-164.

5. Скородумова А.П. Построение тренировки квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игр (на примере тенниса): автореф. дис. доктора пед. наук. / А.П. Скородумова. - М.: 1990. - 49 с.

6. Скородумова А.П. Теннис. Как добиться успеха. / А.П. Скородумова. - М.: Рro-press, 1994. - 176 с.

7. Тарпищев Ш.А. Особенности подготовки юных теннисистов / Ш.А. Тарпищев, В.П. Губа, А.Б. Самойлов. - М.: ФИС, 2006. - 200 с.

Поступила в редакцию 21.03.2011 г.

Лелеко Денис Александрович

leleko_tennis@mail.ru