Кременчугский национальный университет имени Михаила Остроградского

Сегодня в специализированных и научных изданиях сложно встретить работу, которая не начиналась бы с неутешительных статистических данных относительно состояния здоровья общества. Общая динамика смертности населения стран постсоветского пространства характеризуется сверхсмертностью и низким уровнем физического состояния людей трудоспособного возраста. Особую озабоченность вызывает физическое состояние детей, подростков, студенческой молодежи. В плане физического состояния и физического здоровья наши дети деградируют с катастрофической скоростью. Это - общая идея всех публикаций [1, 3, 7].

Молодежь теряет не только в плане здоровья, но и в плане развития физических качеств. Уровень их развития, динамика от курса к курсу (или посеместрово), согласно постановлению кабинета министров Украины от 5 ноября 2008 года, даже не оцениваются. Согласно нормативным документам, не приветствуется ни оценка по Гостестам, имеющим сомнительную репутацию среди практиков, ни по индивидуальным нормам (индексам), предлагаемым учеными [8].Однако, на наш взгляд, сегодня как никогда ранее, все же следует показать динамику физических качеств. Через год-два преподаватели уже физически не смогут этого сделать. Проблема в том, что сегодня в ВУЗе на последних курсах еще учатся те студенты, которые на первых курсах имели 4 часа физвоспитания в неделю. У преподавателя есть возможность оценить: как процесс обучения в ВУЗе влияет на физическое здоровья молодого человека в целом, и как отразилось сокращение часов по физвоспитанию на развитии физических качеств [3, 4, 7].

Исходя из выше изложенного, проблематику таких исследований можно считать и актуальной, и чрезвычайно злободневной.

Объектом наших исследований стала сила, а предметом - ее динамика в период обучения в ВУЗе.

Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему посредством мышечных напряжений (мускулатуры) [8, 9, 10]. Это самое простое и распространенное определение силы. Анализируя литературу, мы обнаружили, что слову "сила" принадлежит своеобразный рекорд. Почти в любом толковом словаре объяснению этого понятия отводится едва ли не самое большое количество дефиниций. Так, в словаре С.И. Ожегова (1953) их 10, в издании 1989 года - двенадцать. В теории физического воспитания чаще всего употребляется словосочетание "мышечная сила" или "сила определенных групп мышц".Среди физических качеств сила лидирует по количеству исследований. В работе Л.С. Дворкина (2005) [9] это объясняется тем, что сила "посредством мускулатуры приводит в движение опорно-двигательный аппарат - самую совершенную конструкцию..., созданную природой". Отсюда повышенный интерес к этому физическому качеству и огромное количество публикаций.

Классическими пособиями, к которым чаще всего обращаются исследователи, есть учебники А.Воробьева (1988), Л.Дворкина (2005). Работы, которые изучают силу в ракурсе задач физвоспитания, мы анализируем так, чтобы продемонстрировать развитие силы в хронологическом порядке: младшая школа - средняя школа - высшая школа.

Так, авторами [5, 2] экспериментальным путем установлено, что показатели силы (в частности - кистевой динамометрии), в младшем школьном возрасте находятся в пределах возрастной нормы и оцениваются как средние и выше средних.

Таким образом, общим для всех работ последних лет есть констатация низкого уровня развития силы у студентов и необходимости его коррекции. Устойчивая тенденция снижения силовых индексов именно у студенческой молодежи и ее "обвал" в последние годы чаще всего объясняются 50%-м сокращением количества часов по физвоспитанию в неделю. Преподаватели подчеркивают, что уменьшение практических (аудиторных) и увеличение самостоятельных часов по предмету, отмена контрольных тестов и нормативов не привели ни к сокращению количества смертельных случаев на уроках, ни к улучшению показателей физического (соматического) здоровья [1]. Скорее - наоборот. Однако это мнение преподавателей-практиков недостаточно подкреплено исследованиями и публикациями: мы не нашли в научной литературе данных о динамике физического состояния студентов в общем и о динамике силы (в частности) в условиях перехода на одноразовые занятия. С этой позиции наша работа, на наш взгляд, будет иметь теоретическую ценность.

Работа выполнена на кафедре физического воспитания Кременчугского политехнического университета в рамках плана НИР на 2009 - 10 гг.

1. Изучить состояние вопроса по данным литературных источников.
2. Провести антропометрические измерения (весо-ростовые показатели).
3. Исследовать силу развития сгибателей кисти.
4. Рассчитать силовые индексы.
5. Сравнить данные, полученные в процессе многолетних исследований.

Вторая часть исследований проводилась нами в условиях одноразовых занятий (1 раз в неделю). Исследования проводились трижды - с первокурсниками 2008, 2009 и 2010 гг. Все данные каждый раз снимались в конце 2-го семестра. Возраст испытуемых и курс совпадают во всех исследованиях.

Методы исследований. Для измерения силы сжимания кисти использовался метод динамометрии. Сила измерялась с помощью ручного динамометра при максимальном сжимании его вытянутой рукой вниз - в сторону. Во время измерения испытуемые находились в положении стоя. Фиксировался лучший результат из трех попыток. Так определялся абсолютный показатель.

Относительный показатель - силовой индекс - рассчитывался нами как соотношение динамометрии кисти рабочей руки и веса испытуемого в килограммах. По полученным значениям нами рассчитывалась средняя величина и сигмальное отклонение для всего массива чисел.

Согласно мнению многих авторов [9,10], сила является главенствующим физическим качеством человека. От нее во многом зависит уровень развития быстроты, гибкости, ловкости, выносливости, координации движений. От мышечного тонуса зависит внешняя форма тела и осанка, а также поддержание внутренних органов в их нормальном состоянии. Мышцы - по своей сути - удивительное создание природы. Это двигатель с коэффициентом полезного действия, недоступным ни одной машине. Мышечная деятельность вызывает повышенное потребление кислорода и питательных веществ, более интенсивную работу сердца и легких, совершенствуя и укрепляя их. Однако, это если мышечная деятельность есть, и есть хотя быв том минимальном объеме, в котором она необходима в каждом конкретном возрасте (двигательная норма). А если ее ограничить до минимума, что сейчас сделано в подавляющем большинстве ВУЗов страны?

Статистика говорит о том, что 80% молодежи имеет дефицит двигательной деятельности. Мы провели анкетирование на одном из факультетов (403 чел.) и выяснили, что лишь 11% студентов имеют специально организованную двигательную деятельность в объеме не менее 3-х часов в неделю помимо занятий физическим воспитанием. Подразумеваем, что для остальных 89% характерна гиподинамия, а дальше - все ее последствия.

Итак, в 2002 году, когда занятия по физическому воспитанию проводились в объеме 4-часов в неделю на всех курсах, за исключением 10 семестра, студенты имели средние показатели кистевой динамометрии на уровне 43,6 кг (табл. 1). Силовой индекс при этом находился на уровне "выше среднего" и составлял 62,9 % (табл. 2). В 2004 году студенты продемонстрировали практически аналогичные данные - 41,4 кг и 60,0 %.

Изучив те же показатели 2008 года, и сравнив эти данные с 2002 и 2004 гг., мы отметили резкое снижение показателей. Так, в 2004 г. мы имели динамометрию рабочей кисти 30,8 кг и силовой индекс 43,9 %. В 2008 году соответственно - 41,4 кг и 60,0 %.

Таблица 1

Таблица 2

Если учесть, что требования к выборке (возрасту, полу, количеству испытуемых и времени проведения исследований) нами соблюдены, а показатели столь контрастны и повторяются в 2009 и 2010 гг., то можно сделать научно обоснованный вывод о том, что, силовые показатели существенно снизились.

1. Сила - одно из основных физических качеств, которое совершенствуется при условии соблюдения принципов спортивной тренировки (систематичности, постепенности нарастания нагрузок).
2. Студенты, имеющие 4 часа физвоспитания в неделю, продемонстрировали показатели кистевой динамометрии, которые на 8 - 10 кг (25 %) выше показателей 2008 - 10гг., когда количество занятий сократилось вполовину. Динамика силового индекса имеет ту же тенденцию.

Основной вывод нашей работы сформулирован от противного и изложен во всех учебных пособиях по теории и методике физического воспитания: для развития физических качеств нужны систематические занятия, как минимум 3 раза в неделю, а в условиях одноразовых занятий принципы развития и совершенствования физических качеств не реализуются, механизмы долгосрочной адаптации не формируются.

Дальнейшие исследования будут выполнены по аналогичной схеме, предметом исследования станут показатели выносливости.

Литература:

1. Апанасенко Г.Л. Смерть на физре / Г.Л. Апанасенко // Зеркало недели. - №41. - 01 ноября 2008г. - Режим доступа: http : //www.zn.ua/newspaper/articles/55277.

2. Братчиков I.С. Структура руховоi пiдготовленостi учнiв 5 - 6 класiв / I.С. Братчиков // Збiрник матерiалiв V мiжнародноi (Iнтернет) науково-метод. конф. ["Актуальнi проблеми розвитку традицiйних i схiдних единоборств"], (Харкiв, 22 квiтня 2010 р.) / Харк. нац. пед. Ун-т iм.. Г.С. Сковороди / за ред. Худолiя О.М. - Харкiв: "ОВС", 2011. - 130 с.

3. Десятников Г.А. Особенности становой динамометрии у студентов с разными уровнями физической подготовленности / Г.Десятников, Н. Десятникова // Збiрник тез V мiжнародноi (Iнтернет) науково-метод. конф. ["Актуальнi проблеми розвитку традицiйних i схiдних единоборств"], (Харкiв , 17 - 18 лютого 2011 р.) / М-во внутрiшнiх справ Украiни, Акад. внутрiшнiх справ Украiни. - Харкiв: Акад. ВС Украiни, 2011. - С. 121 - 124.

4. Кулик I.Г. Особливостi розвитку сили у студенток 18 - 20 рокiв / I.Г.Кулик, Т.I. Лошицька // Збiрник тез Vелектрон. наук. конф. ["Актуальнi проблеми фiзкультурноi освiти"], (Харкiв , 17 - 18 лютого 2011 р.) / М-во внутрiшнiх справ Украiни, Акад. внутрiшнiх справ Украiни. - Харкiв: Акад. ВС Украiни, 2011. - С. 145 - 148.

5. Марченко С.I. Оцiнка фiзичного розвитку хлопчикiв молодших класiв / С.I. Марченко, В.В. Жмурський // Збiрник матерiалiв V мiжнародноi (Iнтернет) науково-метод. конф. ["Актуальнi проблеми розвитку традицiйних i схiдних единоборств"], (Харкiв, 22 квiтня 2010 р.) / Харк. нац. пед. Ун-т iм.. Г.С. Сковороди/ за ред. Худолiя О.М. - Харкiв: "ОВС", 2011. - 130 с.

6. Мiрошниченко В.I. Методика розвитку фiзичних якостей учнiв 10 - 11 класiв на уроках фiзичноi культури / В.Мiрошниченко, А. Поступаленко // Збiрник матерiалiв V мiжнародноi (Iнтернет) науково-метод. конф. ["Актуальнi проблеми розвитку традицiйних i схiдних единоборств"], (Харкiв, 22 квiтня 2010 р.) / Харк. нац. пед. Ун-т iм.. Г.С. Сковороди / за ред. Худолiя О.М. - Харкiв: "ОВС", 2011. - 130 с.

7. Приходько С. Розвиток становоi сили у студентiв технiчних спецiальностей / С.I. Приходько // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2010. - №12. - С. 29 - 31.

8. Теория и методика физического воспитания / Учебник под ред. Т.Ю.Круцевич. - Киев: "Олимпийская литература", 2003. - Том 2. - 377 с.

9. Тяжелая атлетика: учебник для вузов / Л.С. Дворкин, А.П. Слободян. - М.: Советский спорт, 2005. - 600 с.

10. Тяжелая атлетика: учеб. для ин-товфиз.культ. - Изд. 4-е перераб., доп. / Под ред. А.Н. Воробьева. - М.:ФиС, 1988. - 238 с.

Поступила в редакцию 03.03.2011 г.

Зянкин Александр Николаевич

fiz_vosp@mail.ru