Черниговский государственный институт экономики и управления

На протяжении последних десятилетий наблюдается значительное увеличение заболеваемости среди детей, подростков и студенческой молодежи. Эта тенденция отмечается различными специалистами, работающими с подрастающим поколением: врачами, педагогами, социологами. При этом необходимо отметить, что у значительной части исследуемого контингента параллельно диагносцируются заболевания внутренних органов и нарушения осанки. С точки зрения физиологии это вполне закономерно, поскольку состояние позвоночного столба, которое находит своё отражение в осанке, во многом определяет возможности нормального функционирования внутренних органов [6]. Это связано как с влиянием на пространственное положение внутренних органов, так и особенностями их иннервации. В некоторых исследованиях последних лет, проведенных различными специалистами [1, 3], было отмечено, что нарушения осанки, кроме влияния на внутренние органы, часто приводят к формированию стойких деформаций других компонентов опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Таким образом, проблема профилактики и коррекции нарушений осанки студентов является в настоящее время актуальной и, несмотря на определённую исследованность, требует дальнейшей разработки.

Работа выполнена согласно научному плану кафедры физического воспитания Черниговского государственного института экономики и управления.

Цель работы - на основе анализа специальной научно-методической литературы изучить и обобщить научные знания и передовой опыт использования оздоровительных технологий в процессе физического воспитания студенческой молодежи с нарушениями осанки.

Результаты исследований.

По мнению специалистов, студенчество может рассматриваться как социально-демографическая группа, с определенным общественным положением, ролью, статусом, а также в качестве социально-профессиональной группы, связанной общностью интересов, субкультурой и образом жизни при возрастной однородности, отсутствующей в других социально-профессиональных группах. Учеба, которая протекает на фоне активного процесса социализации личности, является основным видом деятельности студентов. Именно она формирует определенные параметры их жизнедеятельности, характеризующейся большой психоэмоциональной и умственной нагрузкой, необходимостью адаптации к новым условиям проживания и обучения, поиска дополнительных источников заработка, формированием особых межличностных отношений вне семьи. Всё это даёт основания отнести студенчество к группе населения с повышенным уровнем риска заболеваний, среди которых часто наблюдаются негативные изменения со стороны опорно-двигательного аппарата, в том числе и нарушения осанки [8].

При всем многообразии изучения в специальной научной литературе осанки человека в процессе физического воспитания, вопросы профилактики и коррекции её нарушений у студентов требуют, на наш взгляд, дальнейшей разработки. Ниже мы представим краткий обзор первоисточников, в которых как нам представляется, наиболее полно представлены различные аспекты данной проблемы.

Одним из направлений разработки действенных методик формирования и коррекции осанки является поиск эффективных средств воздействия. Решению именно этой проблемы посвящена работа Ж.А. Беликовой, М.М. Пивневой, В.Л Кондакова, [2]. В ней с целью профилактики нарушений ОДА студенток в процессе физического воспитания разработаны и апробированы две экспериментальные программы. Программа №1 основана на использовании путём чередования равных долей упражнений из методики "Пилатес" и оздоровительной классической аэробики. Программа №2 предполагала выполнение упражнений из арсенала хатха-йоги и релаксации.

В ходе эксперимента, направленного на выявление особенностей влияния эти комплексов на организм студенток, было установлено:

1. Занятия такими видами оздоровительной гимнастики как хатха-йога, пилатес и классическая аэробика благотворно сказываются на состоянии здоровья студенток с нарушениями в состоянии ОДА;
2. Занятия йогой оказывают более заметный положительный эффект на мышечные группы участвующие в формировании осанки; занятия классической аэробикой и пилатес в большей степени влияют на силу верхних конечностей и на состояние кардиореспираторной системы.

Изучению проблем ОДА студенток технического вуза посвящена работа Г.А. Зайцевой [4]. В ней было проведено комплексное обследование состояния их осанки и физической подготовленности; исследована взаимосвязь функциональных изменений осанки а также особенностей физического развития с асимметрией тонуса мышц и уровнем развития физических качеств. Существенным компонентом работы является разработанная автором система организационно-методических мероприятий по коррекции и профилактике функциональных изменений осанки и других нарушений опорно-двигательного аппарата на учебно-тренировочных занятиях, которая нашла своё теоретическое обоснование и экспериментальную проверку в ходе исследований.

На изучение различных аспектов построения факультативных занятий по физическому воспитанию для студентов с учетом различной степени подготовленности и состояния ОДА направлено исследование Т.И. Зубковой [5]. Что касается методической стороны данной работы, то в ней предложена комплексная методика, основанная на применении хореографических и гимнастических упражнений. Продолжительность курса занятий составляет 1,5 года и предполагает решение следующих общих задач: укрепление мышечно-связочного аппарата; развитие гибкости; коррекцию нарушений осанки и ходьбы; улучшение координации движений и формирование правильного двигательного стереотипа; приобретение необходимых знаний и умений в области хореографии и музыки, воспитании художественного вкуса и эстетического восприятия. Эффективность воздействия разработанной методики на состояние ОДА была доказана автором в процессе педагогического эксперимента, в ходе которого наблюдалось улучшение различных функциональных показателей: "наклоны вправо и влево", "удержание туловища из положения лежа на скамейке", улучшение показателей осанки у 80 % студентов экспериментальной группы. В ходе исследования организационных аспектов процесса формирования осанки было установлено, что факультативная форма реализации методики комплексного применения хореографических и гимнастических упражнений повышает интерес студентов к занятиям физической культурой, позволяет последовательно решать задачи физического воспитания студентов с различным уровнем физической подготовленности и функциональным состоянием двигательного аппарата.

Комплексностью подхода при изучении проблем ОДА отличается работа Н.А. Колоса [7], в которой представлена технология коррекции нарушений осанки студентов в процессе физического воспитания. Особенность данной технологии состоит в том то, что в ней впервые экспериментально обосновано использование информационно-методической системы, которую автор назвал "Гармония тела". Существенным элементом упомянутых исследований является представленный в них алгоритм коррекции нарушений осанки в процессе физического воспитания. Особо следует отметить выделение этапов реализация данной технологии: мониторинго-информационный, коррекционно-профилактический и поддерживающе-оздоровительный.

Поддерживающе-оздоровительный этап - направлен на поддержание достигнутого уровня физической подготовленности и состояния ОДА студентов.

Ещё одной работой направленной на разработку путей профилактики заболеваний и коррекции ОДА являются исследования Ю.И. Ретивых [9]. Предложенная им методика опирается наследующие основные взаимосвязанные компоненты: 1) формирование костной ткани; 2) воздействие на глубокие мышечные ткани; 3) учет биомеханики внутренних органов; 4) создание условий для эффективной деятельности функциональной системы, ответственной за адаптацию к физическим нагрузкам.

Содержанием разработанной методики является комплекс взаимосвязанных и последовательно выполняемых упражнений физической и психической направленности. Реализация программы занятий с использованием предложенных упражнений предполагает три этапа:

Расширению арсенала средств коррекции ОДА способствовали исследования Д.В. Эрденко [10]. В них предложена комплексная программа коррекции нарушения осанки во фронтальной плоскости с использованием ортопедических мячей (фитболов) и упражнений восточной гимнастики Тайцзицюань.

Существенный вклад в разработку различных аспектов коррекции нарушений осанки был сделан в диссертации Л.И. Юмашевой [11]. Здесь впервые разработано и экспериментально обосновано программное содержание процесса физического воспитания студентов музыкального вуза по коррекции профессионально-зависимых нарушений осанки. Наряду с этим на основании выявленных индивидуальных показателей нарушения осанки разработаны методические положения формирования корригирующих мышечных напряжений. При этом предлагается использование запатентованных технических устройств "Приспособление для вытяжения позвоночного столба и коррекции нарушений осанки", а также "Корректор-уголок". Определенным вкладом в повышение качества диагностики ОДА является детализация шкалы, отражающей степени выраженности кифотической осанки.

1. Анализ литературных источников свидетельствует об ухудшении здоровья, росте заболеваемости, различных отклонениях в состоянии здоровья современной молодежи. При этом замечено, что у значительной части исследуемого контингента параллельно диагносцируются заболевания внутренних органов и нарушения осанки, что указывает на взаимосвязь этих явлений. Одной из основных причин возникновения патологических и предпатологических состояний, роста заболеваемости среди студентов является дефицит двигательной активности, обусловленный спецификой их двигательного режима на протяжении всего периода обучения.

2. В настоящее время проблемам профилактики и коррекции осанки уделяется значительное внимание. Исследования в этой области преимущественно направлены на расширение представлений об используемых средствах и методических условиях их применения. Важным является то, что результатом этих исследований стали готовые технологии, а не просто обобщенные рекомендации, касающиеся того или иного аспекта профилактики и коррекции ОДА. Отличительная особенность последних работ - использование в них современных компьютерных технологий. Однако, на наш взгляд, эта сторона исследований не достигла в настоящее время должного уровня, что является одним из резервов повышения их качества. Подчеркивая повышенное внимание специалистов к методике профилактики и коррекции осанки, отметим не столь значительное разработку других аспектов этого процесса: организационных, психологических, диагностики пространственной организации тела и др.

3. Отмечая относительную разработанность средств и методических условий их применения в профилактике и коррекции осанки, мы не призываем отказаться от дальнейшего научного поиска в данном направлении. Причем в процессе этого поиска, как нам кажется, должны появиться не только абсолютно новые упражнения, сколько приобрести иное качество уже известные упражнения из различных видов спорта и фитнеса. Наиболее оптимальным вариантом в этом случае будет разработка готовых технологий на базе этих упражнений. Весьма перспективным, как уже отмечалось выше, является привлечение для повышения качества профилактики и коррекции современных компьютерных технологий.

Перспективы дальнейших исследований связаны с разработкой технологии профилактики нарушений ОДА студентов в процессе физического воспитания с использованием компьютерных мультимедиа технологий.

Литература.

1. Бондарь Е.М. Коррекция функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата у детей 5-6 лет с учетом пространственной организации их тела: автореф. дис. на соискание ученой степени канд. наук по физическому воспитанию и спорту: спец. 24.00.02 "Физическая культура, физическое воспитание разных групп населения" / Е.М. Бондарь. - К., 2009. - 22 с.

2. Беликова Ж.А. Результаты использования хатха-йоги, пилатеса и классической аэробики на занятиях физической культурой со студентками, имеющими нарушения в состоянии опорно-двигательного аппарата / Ж.А. Беликова, М.М. Пивнева, В.Л Кондаков // Материалы первого Международного научного конгресса "Проблемы физкультурного образования: содержание, направленность, методика, организация" 21-24 октября 2009 г. Белгород, Россия. - Белгород, 2009. - Ч.2. - С. 177- 182.

3. Булгакова Н.Ж. Метод визуальной диагностики состояния осанки школьников и коррекция предпатологических состояний осанки средствами оздоровительного плавания / Н.Ж. Булгакова, Т.С. Морозова // VII Международный научный конгресс "Современный Олимпийский спорт и спорт для всех". - М.: Физическая культура, 2003. - Т. 2. - С. 22-23.

4. Зайцева Г.А. Дифференцированный подход к студентам с нарушениями осанки в учебно-тренировочном процессе по физическому воспитанию: автореф. дисс. на получение науч. степени канд. пед. наук: спец.13.00.04 "Теория и методика физ. воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физ. культуры" / Г.А. Зайцева // МПУ. - М., 1992. - 23с.

5. Зубкова Т.И. Методика комплексного применения хореографических и гимнастических упражнений в факультативной форме физического воспитания студентов: автореф. дисс. на получение науч. степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04 "Теория и методика физ. воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физ. культуры" / Т.И. Зубкова. - М., 2006. - 24 с.

6. Кашуба В.А. Биомеханика осанки / В.А. Кашуба. - К., 2003. - 248 с.

7. Колос Н.А. Коррекция нарушений осанки студентов с использованием современных биомеханических и информационных технологий / Н.А. Колос // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2009. - № 2. - С. 66-72.

8. Мещерякова Г.П. Организационно-педагогическое обеспечение реализации здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе вуза: автореф. на получение науч. степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04 "Теория и методика физ. воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физ. культуры"/ Г.П. Мещерякова // СКГТУ. - Ставрополь, 2006. - 23 с.

9. Ретивых Ю.И. Применение комплексной методики коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата у студентов / Ю.И. Ретивых // Материалы Международной научно-практической конференции "Физическое воспитание и спорт в системе образования как фактор физического и духовного оздоровления нации" 8-10 апреля, 2009 / БГУФК. - Минск, 2009. - Т. 2. - С. 536 - 539.

10. Эрденко Д.В. Методика использования восточной гимнастики при нарушениях осанки студенток гуманитарных вузов: автореф. на получение науч. степени канд.пед. наук: спец. 13.00.04 "Теория и методика физ. воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физ. культуры" / Д.В. Эрденко. - М., 2009. - 24 с.

11. Юмашева Л.I. Корекцiя порушень постави студентiв музичного вищого навчального закладу у процесi фiзичного виховання: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фiз. вих. та спорту: спец. 24.00.02 - "Фiзична культура, фiзичне виховання рiзних груп населення" / Л.I. Юмашева; НУФВСУ. - К., 2007. - 20 с.

Поступила в редакцию 26.01.2011 г.

Седляр Юрий Валерьевич

qwert61@ukr.net