ИЗМЕНЕНИЕ ПУЛЬСОМЕТРИИ КАРАТИСТОВ НА ОТДЕЛЬНОМ ТРЕНИРОВОЧНОМ ЗАНЯТИИ В ТЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА

ИЗМЕНЕНИЕ ПУЛЬСОМЕТРИИ КАРАТИСТОВ НА ОТДЕЛЬНОМ ТРЕНИРОВОЧНОМ ЗАНЯТИИ В ТЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА

Государственное учреждение "Луганский национальный университет имени Тараса Шевченко"
Институт физического воспитания и спорта

Оптимальный эффект от тренировочных занятий достигается в том случае, если их направленность, интенсивность и объем физических нагрузок, кратность занятий в неделю подбираются индивидуально, с учетом уровня физического состояния спортсменов. Для контроля эффективности построения тренировочного процесса применяются различные методы. Как известно, интенсивность нагрузок оценивается на практике с помощью наиболее простого оперативного метода контроля - по уровню частоты сердечных сокращений спортсменов. Учет изменений значений пульсометрии каратистов при выполнении специфической нагрузки в течение подготовительного периода имеет важное значение для учета реакций организмов спортсменов и дальнейшего планирования объемов нагрузки, поэтому выбранная тема исследования является актуальной.

Проблемам комплексного контроля в различных видах спорта посвящен ряд научных публикаций [1, 3, 4, 5, 6]. Обоснование особенностей функционального состояния организма спортсменов раскрыто в работах по легкой атлетики [7, 11], спортивным играм [8, 11], боксу [4], различным видам борьбы и восточных единоборств [2, 3, 5, 6]. В предыдущих работах нами были исследованы различные аспекты тренировочного процесса киокушинкай каратэ [9, 10], однако вопрос функционального состояния организма спортсменов при выполнении различных объемов специфической нагрузки в этом виде единоборств изучен не достаточно. Поэтому в данной статье описываются зафиксированные показатели пульсометрии в течение тренировочного занятия, и проводится анализ их изменений в начале и по окончании подготовительного периода к ответственным соревнованиям.

Работа выполнена согласно сводного плана научноисследовательской работы в сфере физической культуры и спорта Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта на 2006-2010 годы; тема 2.2.3 "Совершенствование подготовленности спортсменов различной квалификации в группах видов спорта" (номер государственной регистрации 0107U001647).

Цель исследования - определить изменение показателей пульсометрии каратистов в течение подготовительного периода.

Задача исследования - исследовать изменение значений пульсометрии юных каратистов и каратистов высокой квалификации на отдельном тренировочном занятии в течение подготовительного периода к ответственным соревнованиям.

1. Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы.

Организация исследования. Для определения показателей пульсометрии юных каратистов и каратистов высокой квалификации в течение подготовительного периода к ответственным соревнованиям в февралеапреле 2010 года было проведено исследование на базе Луганского учебно-воспитательного комплекса школа-гимназия "Новое поколение" (спортивный клуб высшего мастерства "Ресинкай-кан" по киокушинкай каратэ). Для выполнения поставленной задачи в круг обследования было включено 48 каратистов: 24 юных спортсменов (12 - мальчиков, 12 - девочек) возраст которых составлял 10-11 лет, а спортивный стаж 3-4 года и 24 спортсмена с квалификацией "кандидат в мастера спорта Украины" (12 - мужчин, 12 - женщин) возрастом 16-22 года и спортивным стажем 8-12 лет. Замеры проводились в начале и по окончании подготовительного периода к ответственным соревнованиям. На отдельном тренировочном занятии, основным заданием которого было выполнение ударных приемов показатели пульсометрии, фиксировались в следующих временных отрезках: 20 мин. - после разминки, 40 мин. - отработка техники одиночных ударных приемов, 60 мин. - отработка техники комбинаций ударных приемов, 80 мин. - выполнение ударной работы на снарядах с максимальной интенсивностью, 83 мин. - после отдыха 3 мин., 120 мин. - окончание тренировочного занятия. Анализ результатов пульсометрии проводился с помощью методов математической статистики с расчетом определения достоверности различий (Р<0,05) по методике Стьюдента.

Показатели пульсометрии юных каратистов в течение тренировочного занятия

Пульсометрия за определенный временной период тренировочного занятия	Юные каратисты
	мальчики n=12				девочки n=12
	в начале подготовительного периода, уд. / мин.	по окончании подготовительного периода, уд. / мин.	изменение показателя пульса, уд. / мин. / %		в начале подготовительного периода, уд. / мин.	по окончании подготовительного периода, уд. / мин.	изменение показателя пульса, уд. / мин.
20 мин. - после разминки	80,08±1,08	78,25±0,88	1,83	2%	78,33±1,08	75,08±0,78	3,25	4%
40 мин. - после отработки техники одиночных ударных приемов	162,83±1,47	157,50±0,88	5,33	3%	167,50±1,08	162,25±1,27	5,25	3%
60 мин. - после отработки техники комбинаций ударных приемов	172,33±1,17	166,08±1,27	6,25	4%	174,25±1,56	168,08±1,08	6,17	4%
80 мин. - после выполнения ударной работы на снарядах с максимальной интенсивностью	194,08±0,98	184,67±0,98	9,42	5%	198,08±0,49	186,33±1,08	11,75	6%
83 мин. - после отдыха 3 мин.	131,50±1,17	126,08±1,17	5,42	4%	126,17±1,17	115,58±0,98	10,58	9%
Восстановление пульса за 3 мин.	62,58±0,19	58,58±0,19	4,00	7%	71,92±0,68	70,75±0,1	1,17	2%
120 мин. - по окончании тренировочного занятия	95,25±0,88	90,17±0,59	5,08	6%	90,25±0,88	78,08±1,08	12,17	16%