Ташкентский областной педагогический институт

За годы независимости в республике Узбекистан создана и практически реализуется целостная система, обеспечивающая массовое занятия физической культурой и спортом, активные формы досуга детей и учащейся молодежи. Организованы физкультурно-спортивные объединения детей и учащейся молодежи ("Ёшлик", "Баркамол авлод", "Талаба"). Внедрены спортивно-нормативные комплексы "Кичкинттой", "Барчиной" и "Алпомыш". Проводятся самые массовые спортивные соревнования "Умид нихоллари", "Баркамол авлод", "Универсиада". Также вводят в строй новые и реконструируются действующие спортивные сооружения, отвечающие современным требованиям. Осуществляется целенаправленная подготовка физкультурно-педагогических кадров практически по всем олимпийским видам спорта, создан и успешно реализуется уставные задачи Фонда развития детского спорта. Это далеко не полный перечень направлений деятельности государства и общества в деле воспитания здорового поколения, развития системы физической культуры и спорта [1].

Анализ государственного образовательного стандарта, программ физического воспитания общеобразовательной школы, программ по легкой атлетике для спортивных школ Республики Узбекистан показал, что имеются многочисленные пробелы в научном обеспечении данного процесса. Это обусловлено следующими объективными причинами: система физического воспитания школьников не отвечает требованиям и интересам учащихся. Слабо изучен вопрос о применении на занятиях ДЮСШ и на уроках в общеобразовательных школах сложнокоординационных упражнений позволяющих, решать вопрос комплексного воздействия на развитие физических качеств, формирование двигательных навыков и повышения эффективности адаптации ребенка к жизненным ситуациям.

Увеличение психологических и физических нагрузок за счет интенсификации учебного процесса ведёт к хроническим перегрузкам учащихся. Все это на фоне снижающейся двигательной активности подрастающего поколения может привести к возникновению различных хронических заболеваний, что доказываются в специальных исследованиях [ 2, 3] .

Исходя из вышеизложенного, представляется, что в сложившихся условиях для решения задач всестороннего физического развития и укрепления здоровья, улучшения двигательной подготовленности и воспитания навыков здорового образа жизни у детей и подростков целесообразно более полно использовать возможности, которыми располагает физическая культура. По мнению специалистов [ 4, 5] эффективными средствами развития физических качеств является циклические упражнения с элементами амортизации ударной нагрузки. В этих целях рекомендуются использовать различные варианты гладкого бега, бега с препятствиями, барьерного бега и прыжков [ 6, 7] . Многие специалисты, среди многообразия сложнокоординационных упражнений, особо выделяют бег с барьерами [ 8] . Бег с барьерами способствует формированию свода стопы, правильной осанки, что в свою очередь обеспечивает нормальную работу центральной нервной системы, кровообращения и др. Однако, надлежащего обоснования методики использования барьерного бега в программах школ и ДЮСШ в опубликованной литературе до настоящего времени не достаточно.

Работа выполнена по плану НИР Узбекского Государственного института физической культуры.

Целью исследования является обоснование средств и методики использования барьерного бега учащихся 11-12 лет подготовительных групп ДЮСШ.

Предполагалась, что систематическое применение общеразвивающих, специальных и основных упражнений барьерного бега на занятиях будет способствовать более эффективному формированию всесторонней физической подготовленности детей 11-12 лет.

В ходе исследования решались следующую задачи:

- изучить возможность применения упражнений барьерного бега на занятиях с детьми 11-12 лет ДЮСШ;

- разработать средства и методические приемы обучения и совершенствование барьерному бегу учащихся данного возраста;

- оценить эффективность методики использования упражнений барьерного бега с учащимся 11-12 лет;

- определить эффективность барьерного бега для совершенствования физических качеств у школьников 11-12 лет.

Педагогический эксперимент и педагогические наблюдения; определение уровня развития физиометрических показателей; оценка психологического состояния по шкале "Тревожность- спокойствие"; оценка уровня развития двигательных качеств; оценка острой заболеваемости; оценка функционального состояния свода стопы; определение показателей максимального потребления кислорода; анкетирование; методы математической статистики являлись основными методами решения поставленных задач.

Исследования проводились в течение 2006-2009 годов на базе ДЮСШ "Пахлавон" г. Намангана Республики Узбекистан. Педагогический эксперимент проводился в течение двух лет. Целью педагогического эксперимента является - выявить эффективность разработанной методики использования элементов барьерного бега занимающихся в подготовительной группе ДЮСШ. Сформированы контрольная (осваивали программный материал, рекомендованный МНО Республики Узбекистан для ДЮСШ) и экспериментальная группа (использовала разработанную методику с применением элементов барьерного бега для детей 11-12 лет ДЮСШ). Количество занятий, время и продолжительность в контрольной и экспериментальной группах были одинаковы. В начале и в конце каждого учебного года педагогического двухгодичного эксперимента проведены тестовые испытания в контрольных и экспериментальных группах.

На экспериментальных занятиях с элементами барьерного бега использовался поточный метод выполнения упражнений, где учащиеся, двигаясь один за другим, выполняют упражнения сбоку через середину барьеров в ходьбе и беге. При изучении нового материала, повторении его и совершенствовании ранее изученных двигательных действий чаще использовался групповой способ.

Все специальные упражнения барьерного бега для занятий условно разделили на три группы. В упражнениях на технику преодоления барьеров использованы барьеры высотой 50-76 см; для бега между барьерами 50-60 см и на совершенствование преодоления дистанции - удобная для детей расстановка и высота барьеров.

Педагогический эксперимент, проведенный в течение одного учебного года, позволил получить данные о влиянии разработанной методики на физическое развитие, двигательную подготовленность и физическую работоспособность растущего организма.

В показателях физического развития мальчиков контрольной и экспериментальной групп в начале педагогического эксперимента статистических различий не наблюдалась. В конце педагогического эксперимента по большинству исследованных показателей различий не выявлено, за исключением силы левой и правой кисти (p< 0,05÷0,001) и жизненной емкости легких (p< 0,01), (таблица 1). Показатели физического развития девочек контрольной и экспериментальной групп в начале педагогического эксперимента статистических различий не имели. В конце педагогического эксперимента по большинству исследованных показателей различий не выявлено, за исключением окружности грудной клетки (p< 0,05) силы правой кисти (p< 0,001) и жизненной емкости легких (p< 0,001) где преимущество имели девочки экспериментальной группы. (таблица 2).

Таблица 1

Таблица 2

В показателях двигательной подготовленности мальчиков контрольной и экспериментальной групп в начале педагогического эксперимента достоверных различий не выявлено. После проведения педагогического эксперимента по следующим показателям: бег на 30 м, бег 3×10м, подтягивание (p< 0,05), барьерный бег 2×15м (p< 0,01), бросок набивного мяча, прыжок в длину с места, 6-минутный бег (p< 0,001) в пользу испытуемых экспериментальной группы.

Установлено, что при освоении и совершенствовании техники барьерного бега, целесообразно дифференцировать специальные упражнения ("атака" барьера, "сход" с барьера) с целостным соревновательным движением при соответствующем подборе упражнений для развития подвижности суставов гибкости.

Разработанная методика позволяет достоверно (p< 0.05÷0.001) повысить показатели физической подготовленности, физиометрические показатели, физическую работоспособность детей. Улучшается уровень развития силовых (p< 0.001) и скоростных (p< 0.05÷0.01) способностей одновременно увеличивается окружность грудной клетки (p< 0.05), силы кисти (p< 0.05÷0.01) жизненный ёмкости легких (p< 0.05÷0.001).

Дальнейшие исследования предполагается в направлении изучения проблем барьерного бега в общеобразовательных школах, академических лицеях и профессиональных колледжах.

Литература

1. Сейтхалилов Э.А. Об обеспечении широкого развития детского спорта в сельской местности / Э.А. Сейтхалилов, А.М. Ачилов //Фан- спортга: журнал, УзГИФК, Ташкент, 2009. - №1. - С. 5-11.

2. Антропова М.В. Гигиенические предпосылки нормализации нагрузки учащихся, закладываемые в базисный учебный план / М.В. Антропова, Г.Г. Манке // Материалы конференции. - Коломна, 1997. - С 5-6.

3. Голощапов Б.Г. Принципы разработки вариативного компонента школьной программы по физическому воспитанию / Б.Г. Голощапов, Л.А. Субботкина //Мат. конф. - Коломна, 1998. - С.53.

4. Алабин В.Г. 2000 упражнений для легкоатлетов. / В.Г. Алабин. - Харьков, 1994. - 120с.

5. Артюшенко А.Ф. Исследование основных движений в барьерном беге и специальных беговых упражнений с параметров барьерами: автореф. дисс канд. пед. наук. / А.Ф. Артюшенко. - Киев, 1973. - 22с.

6. Богданов Г.П. Темпы возрастного развития разных двигательных качеств школьников. / Г.П. Богданов // Проблемы здоровья, физического развития и безопасности детей и учащейся молодежи Севера. - Мурманск, 1993. - С. 69-70.

7. Губа В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов. / Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. - Смоленск: ТО информ.- комерч. Агентства, 1997. - 219 с.

8. Буланчик Е.Н. Формирование двигательных навыков барьеристов / Е.Н. Буланчик // Физическая культура в школе, 1988. - № 5. - С. 4-6.

Поступила в редакцию 31.05.2010г.

Неъматов Бобирбек Илхомжонович

ilhomjon54@mail.ru