Харьковский национальный педагогический университет имени Г.С. Сковороды

Харьковский национальный технический университет сельского хозяйства имени П.Василенко

Харьковская государственная академия физической культуры

В настоящее время индивидуализация является одним из центральных направлений совершенствования тренировочного процесса

Принцип индивидуализации является одним из ведущих принципов обучения и тренировки в спорте, в том числе, и в спортивных играх [9, 10, 15, 18]. При изложении основных положений подготовки спортсменов ключевым моментом является опора на общедидактические и специфические принципы спортивной тренировки [9, 12, 16]. Среди основных принципов - принцип индивидуализации учебно-тренировочного процесса.

В настоящее время принцип индивидуализации или индивидуального подхода формулируется как "принцип индивидуализированного обучения в коллективе" [16]. В.Н. Платонов [15-18] указывает, что всякое обучение успешно только тогда, когда задача, поставленная перед учеником, посильна. Непосильные задачи приводят к тому, что занимающийся не добьется результата и в конечном итоге приобретет неуверенность в себе, потеряет интерес к обучению.

Как указывает В.Н. Платонов [16], успешная подготовка спортсменов во многом обуславливается правильным выбором стратегических направлений ее совершенствования, выявлением резервов, заложенных в разработке ее различных направлений. И в этой связи автор выделяет двенадцать основных направлений совершенствования системы подготовки спортсменов. Среди основных направлений совершенствования системы подготовки спортсменов автор в качестве пятого направления выделяет максимальную ориентацию на индивидуальные задатки и способности каждого конкретного спортсмена при выборе спортивной специализации, разработке всей системы многолетней подготовки, определении рациональной структуры соревновательной деятельности. Фактически, автор выделяет принцип индивидуализации в качестве одного из основных направлений совершенствования системы подготовки спортсменов. Автор указывает, что индивидуализация требует повышенного внимания к отбору и ориентации спортсменов на всех этапах многолетнего совершенствования, к разработке индивидуальных программ подготовки, сочетания индивидуальной и групповой форм работы.

В доступной нам литературе мы не обнаружили изложения направлений индивидуализации учебно-тренировочного процесса, характерных для различных видов спорта или для определенных групп видов спорта, в том числе - для спортивных игр.

В этой связи проблема поиска основных направлений и разработка концепции индивидуализации учебно-тренировочного процесса является своевременной и актуальной.

Работа выполнялась согласно со "Сводным планом научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта на 2001-2005 гг." Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта по теме 1.2.18 "Оптимизация учебно-тренировочного процесса спортсменов разного возраста та квалификации в спортивных играх" (№ государственной регистрации 0101U006471), согласно со "Сводным планом научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта на 2006-2010 гг." Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта по теме 2.1.9 "Теоретико-методические основы индивидуализации учебно-тренировочного процесса в отдельных группах видов спорта" (№ государственной регистрации 0108U010862) и по теме 2.4.1.4.3 "Психологические, педагогические и медико-биологические средства восстановления работоспособности в спортивных играх" (№ государственной регистрации 0106U011989).

Методы исследования. Метод анализа литературных данных (метод конспектирования и метод реферирования) применялся при составлении литературного обзора по проблеме индивидуализации в спорте и в других науках о человеке. Дедуктивный метод и метод моделирования применялся для разработки концепции индивидуализации тренировочного процесса в игровых видах спорта. Индуктивный метод применялся при разработке системы направлений, средств и методов индивидуализации подготовки спортсменов в игровых видах спорта в структурных элементах годичного цикла подготовки.

В результате анализа теоретических положений была разработана концепция индивидуализации тренировочного процесса спортсменов в игровых видах спорта, экспериментальная проверка которой подтвердила и расширила ее основные положения [10, 11, 13]. Концепция заключается в следующем:

Для построения индивидуальных тренировочных программ необходимо:

1. определить ведущие факторы в индивидуальной структуре подготовленности, для чего целесообразно применять факторный анализ методом главных компонент с определением индивидуальных значений факторов;

2. выявить закономерности индивидуальной динамики соревновательной результативности, на основании которых можно прогнозировать соревновательный результат на определенный промежуток времени и корректировать тренировочный процесс, для чего целесообразно применять синусоидальные регрессионные модели;

3. активизировать личностный аспект индивидуализации (сознательное целеполагание), для чего целесообразно применять интерактивные и мультимедийные технологии, средства искусства как в активной, так и пассивной форме.

Все указанные положения концепции индивиудализации основываются на аналогах и закономерностях, существующих в неживой и живой природе, основываются на положениях системного подхода [1, 2, 3, 5].

Комплексное применение разработанных методов индивидуализации было реализовано в системе средств индивидуальной подготовки спортсменов в игровых видов спорта.

Система средств и методов индивидуализации учебно-тренировочного процесса спортсменов в игровых видах спорта заключалось в следующих положениях.

1. При разработке индивидуальных программ подготовки акцент делался на развитие ведущих факторов в индивидуальной факторной структуре подготовленности спортсменов. Для каждого спортсмена определялись группы ведущих и отстающих факторов в индивидуальной структуре подготовленности. Факторы, составляющие в сумме более 50% в индивидуальной структуре подготовленности, обозначались как ведущие, остальные факторы - отстающие. Согласно разработанным моделям взаимосвязи развития различных сторон подготовленности, на развитие ведущих факторов отводилось 60-80% индивидуальной подготовки, а на развитие отстающих факторов - 20-40%. Акцент на развитие ведущих факторов увеличивался по мере приближения к соревновательному периоду. В соревновательном периоде соотношение средств, направленных на развитие ведущих и отстающих факторов составляло 70:30.

При комплектовании стартовых составов команд, проведении замен в игре, формировании пар и "троек" на тренировках учитывались данных кластерного анализа относительно степени "схожести" игроков и разделению их на группы. В зависимости от задач тренировки и особенностей конкретной игры формировались согласованно действующие группы как из "похожих" игроков, так и из различных.

2. При составлении индивидуальных программ подготовки, а также при комплектовании игровых составов команд учитывались индивидуальные закономерности "подъемов" и "спадов" соревновательной эффективности. В периоды "подъемов" игрокам предлагались более нагрузочные упражнения, в периоды "спадов" увеличивалось применение средств восстановления работоспособности, снижались нагрузки, увеличивался относительный объем применения средств, направленных на развитие ведущих факторов индивидуальной подготовленности, до 75-80%, более широко применялись разработанные относительно универсальные средства индивидуализации учебно-тренировочного процесса.

3. Разработанные методы применения средств мультимедиа-технологий, психорегулирующей тренировки, средств искусства и других способов активизации сознания применялись в зависимости от особенностей и склонностей спортсменов, а также в связи с особенностями индивидуальной факторной структуры подготовленности и закономерностей динамики соревновательной результативности.

Согласно разработанной нами концепции, система индивидуализации предполагает применение следующих методов: метод определения структуры подготовленности спортсменов и выявление ведущих факторов в структуре подготовленности; метод определения индивидуальных закономерностей соревновательной результативности, метод создания оригинальных методик индивидуализации, помогающих спортсмену раскрыть свой потенциал.

Из этих направлений вытекают соответствующие средства индивидуализации учебно-тренировочного процесса, позволяющие для каждого спортсмена найти именно его особый путь подготовки (рис. 1).

Нами были выделены четыре ведущих фактора в индивидуальной структуре подготовленности спортсменов с показателями, которые коррелируют с ними, и составлено распределение средств физической, технической, тактической, игровой и психологической подготовки в индивидуальных программах подготовки. Примерные модели распределения средств индивидуальной подготовки спортсменов представлены в таблице 1.

Процесс подготовки спортсменов содержал базовый и вариативный компонент. Базовый компонент был идентичен представленным в литературе данным [2, 4, 7, 17, 18], составлял 70% средств в общей системе подготовки спортсменов (табл. 2). Вариативный компонент составлял 30% средств, и в контрольных группах предполагал применение стандартных командных форм построения тренировочного процесса, а в экспериментальных группах представлял собой применение индивидуальных программ подготовки [13]. Для спортсменов с преобладающим развитием определенных факторов были составлены примерные модели распределения средств по видам подготовки в зависимости от периодов многодневных биоритмов. Процентное соотношение средств в индивидуальных программах подготовки варьировало в зависимости от ведущего фактора в индивидуальной структуре подготовленности и периода индивидуальной динамики игровой результативности. В каждом микроцикле 30% времени отводилось на индивидуальную подготовку игроков: спортсмены получали индивидуальные задания, по мере необходимости формировались группы на основе данных кластерного анализа. В таблице 1 представлены примерные модели распределения средств в индивидуальных программах игроков. В тренировочных занятиях средства для различных видов индивидуальной подготовки применялись командным методом в случае совпадения для всех спортсменов и индивидуальным методом в случае различий.

Учебно-тренировочный процесс в годичном цикле делился на три периода - подготовительный (15-30%), соревновательный (50-75%) и переходный (10-20%), которые составляли в сумме один большой цикл тренировки [6, 8, 15, 16]. Учебно-тренировочная работа в баскетбольных и волейбольных командах распределялась в два больших цикла: один - зимне-весенний (приблизительно октябрь - март), второй - весенне-летне-осенний (приблизительно апрель - сентябрь).

Таблица 2

В каждом периоде учебно-тренировочного процесса проводились все виды подготовки (физической, технической, тактической, психологическая, теоретическая). Однако в разные периоды тренировки тем ли другим видам подготовки отводится ли больше или меньше внимания.

На этапе общей подготовки большее внимание уделялось физической подготовке. Ей отводилось до 40-45% общего времени. Сопоставление общей и специальной физической подготовки на это время составляет приблизительно 2:1. На техническую подготовку на этом этапе отводилось 35-40%, а на тактическую - 20-25% общего времени. Психологической и теоретической подготовке отводилось большое внимание на всех этапах.

На этапе специальной подготовки физической подготовке отводилось 25-30% общего времени. Повышался удельный вес специальной физической подготовки. Технической подготовке отводилось приблизительно 30-35%, а тактической - 35-40% общего времени.

На этапе предсоревновательной подготовки физической подготовке отводилось приблизительно 20-25% общего времени. Специальная физическая подготовка начинает доминировать над общей физической. Сопоставление общей и специальной физической подготовки составляет приблизительно 1:2. Техническая подготовка занимала приблизительно 30-35%, а тактическая 50-55% общего времени.

Соревновательный период включал отрезок времени от первой до последней игры календарных соревнований.

В психологической подготовке акцентировалось внимание на развитии волевых качеств, связанных с непосредственным участием игроков в соревнованиях, на чудище воли к победе, выдержки, смелости и решительности в игровых действиях, на преодолении неуверенности, страха действовать решительное и активно в наиболее ответственные моменты игры. Теоретическая подготовка в этот период была направлена на изучение особенностей соревнований, а также на расширение знаний и умений, которые оказывают содействие успешному выступлению в соревнованиях.

Переходный период начинался после окончания соревнований и продолжается до возобновления занятий в новом годичном цикле. Задачей переходного периода есть осуществление полноценного активного отдыха и вместе с тем сохранение определенного уровня тренированности. Активный отдых организовывался в основном за счет изменения вида спортивной деятельности. В переходном периоде уменьшался общий объем и интенсивность физических нагрузок.

Таким образом, была сформирована система применения методов и средств индивидуализации в их взаимосвязи и взаимодействии.

Применение системы направлений индивидуализации подготовки спортсменов оказало положительное влияние на показатели специальной физической и технической подготовленности, соревновательной эффективности, вегетативного баланса, ортостатической устойчивости, эффективности функционирования систем адаптации организма и работоспособности спортсменов.

1. Система индивидуализации предполагает три направления: первое направление - определение командной и индивидуальной факторной структуры комплексной подготовленности спортсменов в игровых видах спорта; второе направление - моделирование и прогнозирование для определения закономерностей индивидуальной динамики эффективности игровых действий; третье направление - индивидуальное применение интерактивных технологий, средств искусства, психорегулирующей тренировки.

2. Процесс подготовки спортсменов, построенный на основе системы направлений, средств и методов индивидуализации подготовки спортсменов в игровых видах спорта в структурных элементах годичного цикла подготовки, содержит базовый и вариативный компонент. Базовый компонент составляет 70% средств в общей системе подготовки спортсменов. Вариативный компонент составляет 30% средств и представляет собой применение индивидуальных программ подготовки.

3. Процентное соотношение средств в индивидуальных программах подготовки варьирует в зависимости от ведущего фактора в индивидуальной структуре подготовленности и периода индивидуальной динамики игровой результативности. На развитие ведущих факторов отводится 60-80% времени, на развитие отстающих - 20-40%. В каждом микроцикле 30% времени отводится на индивидуальную подготовку игроков.

4. Применение системы направлений индивидуализации подготовки спортсменов оказало положительное влияние на показатели специальной физической и технической подготовленности, соревновательной эффективности, вегетативного баланса, ортостатической устойчивости, эффективности функционирования систем адаптации организма и работоспособности спортсменов.

В перспективе предполагается разработка системы направлений, средств и методов индивидуализации подготовки спортсменов в других видах спорта.

Список использованной литературы

1. Анохин П.К. Избранные труды. Философские аспекты теории функциональной системы / П.К. Анохин. - М., 1978. - 248 с.

2. Ашанин В.С. Индивидуализация тренировочного процесса каратистов на основе информационного моделирования различных сторон подготовленности спортсменов / Ашанин В.С., Пятисоцкая С.С. // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / [под ред. Ермакова С.С.]; М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков. худож.-пром. ин-т). - Харьков, 2008. - N 1. - С. 7-13.

3. Бернштейн Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. - М.: Медгиз, 1947. - 255 с.

4. Воробьев А.Н. Принцип индивидуальности - фикция или закономерность в современном тренировочном процессе? / А.Н. Воробьев // Теория и практика физ. Культуры. - 1986. - №6. - С. 29-31.

5. Дiагностика психофiзiолоiчних станiв спортсменiв: Метод.посiбник / [Коробейнiков Г.В., Дудник О.К., Коняева Л.Д. та iн.] - К., 2008. - 64 с.

6. Елевич С.Н. Многолетняя подготовка баскетболистов высокой квалификации. / Елевич С.Н. / СПб.: Изд-во "Олимп-СПб", 2008. - 216 с.

7. Ермаков С.С. Исследования в спорте: анализ информации в сети Интернет Украины, России и республики Беларусь / Ермаков С.С. // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2001. - N 18. - С. 51-53.

8. Ермаков С.С. Информационные аспекты инженерной психологии в приложении к решению задач взаимодействия спортсмена с техническими устройствами и инвентарем / Ермаков С.С. // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2004. - N 19. - С. 100-102.

9. Запорожанов В.А. Индивидуализация - важнейшая проблема спорта высших достижений / Запорожанов В.А. // Теория и практика физ. культуры. - 2002. - N 7. - С. 62-63.

10. Козина Ж.Л. Индивидуализация подготовки спортсменов в игровых видах спорта: Монография / Ж.Л. Козина - Харьков: "Точка", 2009. - 396с.

11. Козина Ж.Л. Проявление закономерностей развития самоорганизующихся систем в сфере спортивных игр / Ж.Л. Козина // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту: зб.наук.пр. за редакцiею проф. Ермакова С.С. - Харкiв: ХДАДМ (ХХПI), 2006. - № 12. - С. 70-78.

12. Козина Ж.Л. Аналитический обзор научных исследований по проблеме индивидуализации подготовки спортсменов / Ж.Л. Козина // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб.научн.трудов под ред. Ермакова С.С. - Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2008. - №1. - С.18-29.

13. Козина Ж.Л. Анализ и обобщение результатов практической реализации концепции индивидуального подхода в тренировочном процессе в спортивных играх / Ж.Л. Козина // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб.научн.трудов под ред. Ермакова С.С. - Харьков: ХГАДИ (ХХПИ),2009. - №2. - С.34-47.

14. Коробейников Г.В. Психофизиологическая организация деятельности человека [Текст]: монография / Г.В. Коробейников. - Белая церковь, 2008. - 128 с.

15. Лисенчук Г.А. Управление подготовкой футболистов / Г.А. Лисенчук. - Киев: Олимпийская литература. - 2003. - 272 с.

16. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

17. Платонов В.Н. Многоцикловые системы построения подготовки пловцов в течение года / В. Н. Платонов // Наука в Олимпийском спорте. - 2001. - № 1. - С.11 - 32.

18. Платонов В.Н. Специализация и индивидуализация подготовки пловцов-спринтеров высокого класса с учетом структуры их соревновательной деятельности и функциональной подготовленности / Платонов В.Н., Булатова М.М., Бородай А.В. // Управление процессом адаптации организма спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. тр. - Киев, 1992. - С. 77-92.

Поступила в редакцию 28.06.2010г.

Козина Жаннетта Леонидовна

Гринь Леонид Васильевич

Ефимов Александр Андреевич

zhaks_k@mail.ru