Харьковская государственная академия физической культуры

Спортивные результаты лиц, занимающихся спортом, во многом зависят от состояния их здоровья, функциональных возможностей организма, тренированности, врачебно-педагогического обследования и контроля, а также от их мотивационных ценностей и желания достичь своей поставленной цели. Врачебно-педагогический контроль как во время обследования спортсменов в кабинете врача, так и во время учебно-тренировочных занятий, соревнований является ответственным мероприятием и дает возможность тренеру и спортсмену выполнить поставленные задачи по учебно-тренировочному процессу. Все это целиком и полностью касается спортсменов, занимающихся шорт-треком. Ввиду того, что шорт-трек - молодой вид спорта, то, конечно, работ посвященных данной проблеме, очень мало, тем более по врачебно-педагогическому обследованию. Естественно, данная проблема нуждается в изучении и разработке.

Главной особенностью врачебного обследования спортсмена, как отмечал Г.М. Куколевский [5], - это комплексный подход, направленный на изучение целостной деятельности организма, обуславливающий его приспособляемость к физическому напряжению. Комплексность при этом достигается одновременным использованием различных методов исследования. Важной чертой методики комплексного врачебного обследования спортсменов является проведение исследований не только в состоянии относительного мышечного покоя, но и во время, и после различных физических напряжений.

Необходимость таких исследований, по мнению Н.Д. Граевской, С.Н. Попова [1, 7], позволит тренеру внести в учебно-тренировочный процесс необходимые коррективы. В этом мы убедились при проведении врачебно-педагогических наблюдений (ВПН) за спортсменами во время учебно-тренировочного процесса [2,3].

Методологической основой работы являются собственные исследования [2] и план НИР Харьковской государственной академии физической культуры.

Нами поставлена цель: показать важность врачебно-педагогического обследования и наблюдения за шорт-трековцами в процессе учебно-тренировочного занятия в подготовительный период. Для этого были сформулированы задачи:

- изучить литературные источники по данной проблеме;

- обследовать спортсменов, занимающихся шорт-треком;

- определить влияние физических упражнений на организм шорт-трековца во время учебно-тренировочного занятия.

Работа написана на основании проведенного обследования шорт-трековцев в кабинете врача и в процессе учебно-тренировочных занятий. Были использованы клинические методы, пульсометрия, спирометрия, измерение артериального давления, визуальное наблюдение, функциональные пробы и тесты.

Нами в летом 2009 г. проведено комплексное обследование и наблюдение за 8-х высококвалифицированных шорт-трековцев. Оно проводилось во врачебном кабинете, на стадионах "Металлист", "Динамо" и в лесопарке во время учебно-тренировочных занятий. Среди них мужчин и женщин было поровну в возрасте 16-18 лет - 2 чел., 19-20 лет - 3 чел., 22-25 лет - 3 чел. Собранный спортивный анамнез (табл. 1) показал, что первый спортивный разряд имела одна спортсменка, кандидат в мастера спорта - пять, мастер спорта - два. Все они тренируются 11 раз в неделю и выступают на соревнованиях различного масштаба. Приводим вариант обследования на примере шорт-трековца:

Врачебно-педагогическое обследование и наблюдение проводилось по разработанной методике А.П. Пешковой и В.П. Зайцева [3,6]. Рассмотрим ее на примере одного шорт-трековца.

1. Общие данные. Шорт-трековец Г., 19 лет, проживает в г. Харькове с родителями, окончил областное высшее училище физической культуры и спорта, а в настоящее время является студентом 2-го курса Харьковской государственной академии физической культуры.

2. Спортивный анамнез. Посещает спортивную секцию по шорт-треку, мастер спорта. Занимается этим видом спорта 5 лет, тренируется 11 раз в неделю по 2 часа, участвует в различных по рангу соревнованиях 6-7 раз в год, на сборах бывает 4-6 раз. Самооценка тренированности - достаточная, утомление после больших тренировочных нагрузок - сильное, но восстановление организма после них быстрое, ускоряет восстановление пассивный отдых, питание, водные процедуры. Самочувствие перед соревнованиями - более-менее спокойное, после соревнований - зависит от показанного результата. Режим тренировки и отдыха соблюдает полностью, перенапряжения и перетренированности не было. Дневник самоконтроля не ведет. За последние три года он стал мастером спорта Украины, абсолютным чемпионом первенства Украины по своему возрасту, чемпионом Украины среди молодежи и шестое место на чемпионате Украины среди взрослых.

3. Анамнез жизни. Рос и развивался здоровым ребенком, в физическом развитии от сверстников не отставал, в школе регулярно занимался физкультурой. Условия быта - удовлетворительные, питание - регулярное и полноценное по режиму, не курит и не курил, алкоголь (только вино) употребляет умеренно по праздникам и семейным торжествам.

4. Состояние здоровья в настоящее время. Жалоб не предъявляет. На вопросы отвечает адекватно, самочувствие хорошее, сон спокойный, спит 7-8 часов в сутки, настроение бодрое, аппетит хороший. Слизистые губ и коньюктивы глаз бледно-розового цвета, зев чистый, гланды не увеличены и обычной окраски. В легких - везикулярное дыхание, частота дыхания - 20 в мин. Сердце - ритм правильный, тоны - ясные, ЧСС - 66 в мин, АД - 110/65 мм рт. ст. Язык - чистый и влажный. Живот обычной формы, при пальпации безболезненный, отмечается хорошее развитие мышц брюшного пресса. Физиологические отправления в норме. Суставы обычной конфигурации, движения в них свободные и безболезненные. Со стороны других органов и систем патологии не выявлено.

5. Исследование физического развития. Длина тела - 179 см, масса тела - 73,5 кг. Длина правой руки - 76 см, правой ноги - 92 см. Обхватные величины:- головы - 56 см, шеи - 43 см; правого плеча в покое - 27 см, в напряжении - 29,5 см; грудной клетки: в покое - 88,5 см, на вдохе - 91,5 см, на выдохе - 88 см; экскурсия грудной клетки - 3,5 см; - талии - 75 см, правого бедра - 55,5 см, правой голени - 36 см. Сила мышц кисти: правой - 48 кг, левой - 46 кг; сила мышц спины - 130 кг.

6. Исследование функционального состояния дыхательной, сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем с помощью функциональных проб и тестов.

7. Время задержки дыхания: на вдохе (проба Штанге) - 60 с, на выдохе (проба Генчи) - 30 с. Динамическая ЖЕЛ (проба Розенталя) - 4200 мл, 4300-мл, 4400 мл, 4500 мл, 4400 мл - указывает на хорошую функцию внешнего дыхания.

Таблица 1

Адаптация сердечно-сосудистой системы шорт-трековца на физические нагрузки учитывались по трехмоментной функциональной пробе С.П. Летунова (табл. 2). Полученные показатели ЧСС и АД в восстановительный период свидетельствуют о нормотоническом-гипотоническом типе реакции сердечно-сосудистой системы на предъявляемые нагрузки. Общая физическая работоспособность определялась с помощью Гарвардского степ-теста и вычислялась по формуле: ИГСТ = 106,4. Полученная величина отражает отличную оценку общей физической работоспособности спортсмена.

Функциональное состояние нервно-мышечной системы[4], нарушений статической (проба Ромберга) и динамической (пальценосовая проба) координации не выявлено. Ортостатическая проба дала возможность определить повышенную возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы. При исследовании мышечно-суставного чувства с помощью динамометра получили показатели, характерные для нормальных величин. При исследовании сухожильных рефлексов (коленный, локтевой, ахиллов) определена их средняя живость (++). Не обнаружилось нарушений со стороны экстароцептивной и проприоцептивной чувствительности. Кожно-сосудистая реакция (дермографизм) показаланормальную возбудимость и симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы.

11 июля 2007 г. в лесопарке во время учебно-тренировочного занятия приводились ВПН за шорт-трековцем Г. На этом занятии присутствовало 6 спортсменов. В это время погода была солнечной, температура воздуха равна + 26°С. В покое: ЧСС - 90 мин., АД - 105/60 мм рт.ст., ЧД - 22 в мин. Учебно-тренировочное занятие началось в 10 часов 42 минуты и проводилось под тенью деревьев.

Задачи ВПН на учебно-тренировочное занятие:

- после вчерашней интенсивной учебно-тренировочной нагрузки дать возможность организму спортсмена восстановиться благодаря умеренной учебно-тренировочной нагрузки;

- оценить воздействие и соответствие предложенной нагрузки функциональному состоянию организма по данным ЧСС и визуальному наблюдению.

Таблица 2

Содержание учебно-тренировочного занятия:

Подготовительная часть (10 мин) включала медленный бег, общеразвивающие и специальные упражнения шорт-трековца.

Основная часть (60 мин) состояла из шести забегов по 600-метровому кругу. После каждого круга сразу же выполнялись специальные упражнения шорт-трековца.

В заключительной части (10 мин) занятия выполнялись упражнения, которые способствовали расслаблению отдельных групп мышц, динамические дыхательные упражнения, медленный бег, спокойная ходьба.

Реакция ЧСС на учебно-тренировочную нагрузку:

- в покое - 90, 90, 90 в мин (ЧСС здесь и в дальнейшем определялась за 10 с в перерасчете на минуту);

- в подготовительной части - 108, 114, 126 в мин;

- в основной части - 120 - 204 - 138 - 162 - 150 - 138 в мин;

- 126 - 192 - 174 - 156 - 150 - 138 в мин;

- 120 - 180 - 144 - 150 - 150 - 138 в мин;

- 132 - 186 - 156 - 144 - 144 - 132 в мин;

- 126 - 180 - 162 - 150 - 144 - 126 в мин;

- 120 - 180 - 156 - 150 - 132 - 120 в мин;

- в заключительной части: 114; 108; 102 в мин.

Визуальное наблюдение. Проведено визуальное наблюдение и исследование ЧСС, АД, ЧД и ЖЕЛ во время учебно-тренировочного занятия. После первого и второго забегов по 600-метровому кругу у спортсмена ЧСС соответственно достигала 204 и 192 в мин, ЧД - 40 и 36 в мин, АД 125/50 мм рт.ст., ЖЕЛ 4200 мл. После третьего забега отмечалось покраснение кожи лица, потливость на лице, шее, которые отчётливо проявились в дальнейших забегах. В конце последнего забега наблюдались сильная потливость, пошатывание и появились жалобы на лёгкую усталость в ногах, вялость при выполнении специальных упражнений.

Обсуждение результатов наблюдения и научно-практические рекомендации. В покое до учебно-тренировочного занятия у шорт-трековца ЧСС - 90 в мин, во время занятия она колебалась в основной части в широких диапазонах от 120 до 204 в минуту. Тренировочное занятие закончилось на ЧСС 102 в мин.

Как видно из графика интенсивности физической нагрузки, предъявляемые нагрузки во время занятия в целом соответствовали функциональным возможностям организма шорт-трековца. ЧСС во время тренировки постепенно увеличивалась в начале, занятия с пиковыми подъёмами (204, 192, 186, 180) в основной части и постепенным снижением в заключительной.

После своеобразных тренировочных нагрузок (бег по кругу с последующим выполнением специальных упражнений) ЧСС восстанавливается за 5-6 мин и на ЧСС 120-126 в мин шорт-трековец начинал выполнять новый забег.

Исходя из изложенного, спортсмен хорошо переносит заданные нагрузки и специальные упражнения шорт-трековца. ЧСС колебалась в различных зонах: восстановительной, поддерживающей, развивающей, аэробной и аэробно-анаэробной. После окончания занятия в покое: ЧСС равнялась 102 в мин, АД - 125/50 мм рт.ст., ЧД - 26 в мин, ЖЕЛ - 4200 мл.

Выводы.

Учебно-тренировочные нагрузки, предложенные шорт-трековцу соответствовали функциональным возможностям его организма. Данная нагрузка в основном была средней интенсивности и распределена разумно. Утомление у шорт-трековца можно диагностировать как средней степени. Однако с учётом полученных данных следует рекомендовать тренеру и спортсмену:

- увеличить подготовительную часть занятия на 2-3 минуты для того, чтобы улучшить физическую подготовленность спортсмена, это даст возможность снизить пиковые показатели ЧСС после 1-го и 2-го забегов;

-- заключительную часть занятия также увеличить на 2-3 минуты. Это будет способствовать тому, что занятие спортсмен закончит на ЧСС, приближённой к показателю покоя;

- для восстановления организма после учебно-тренировочного занятия рекомендовать шорт-трековцу принять водные процедуры, витаминизированную пищу, аутогенную тренировку, а также активный и пассивный отдых;

- проводимые врачебно-педагогические наблюдения являются хорошим психолого-педагогическим фоном для дальнейшего проведения тренировочного процесса, так как благоприятно воздействуют как на тренера, так и на шорт-трековца.

Перспективы дальнейших исследований планируется проводить в плане динамического врачебно-педагогического наблюдения и контроля с целью повышения спортивного мастерства шорт-трековцев.

Литература

1. Граевская Н.Д. Совместная работа врача и педагога (тренера) в управлении тренировочным процессом / Н.Д.Граевская // Спортивная медицина: руководство для врачей. Под ред. А.З. Чоговадзе, Л.А. Бутченко. - М.: Медицина, 1984. - С. 152 - 169.

2. Зайцев В.П. Врачебно-педагогические наблюдения во время учебно-тренировочного занятия / В.П. Зайцев, С.М. Артемьев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - №1. - С. 38-40.

3. Зайцев В.П. Теоретические и методологические подходы при проведении врачебно-педагогических наблюдений / В.П.Зайцев, С.И. Крамской // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях: 3-я междунар. электронная науч. конф. - Харьков; Белгород: ХГАДИ, 2006. - С. 60 - 62.

4. Исследование функционального состояния нервно-мышечной системы простыми методами: метод. указания / Состав. В.П.Зайцев. - Белгород: Изд-во БГТУ, 2005. - 17 с.

5. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами. / Г.М.Куколевский. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 335 с.

6. Пешкова А.П. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе тренировочных занятий./ А.П.Пешкова, В.П. Зайцев, Т.Г.Ананьева. - Харьков: ХГИФК, 1989. - 128 с.

7. Попов С.Н. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе тренировочных занятий // Спортивная медицина: учебник. Под ред. В. Л .Карпмана. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - С. 161-188.

Поступила в редакцию 01.04.2010г.

Зайцев Вячеслав Петрович
Филатова (Джигалова) Людмила Станиславовна
Манучарян Светлана Валентиновна

sport2005@bk.ru