Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

В настоящее время, в связи с увеличением нагрузок и общей интенсификацией тренировочного процесса возникает необходимость применения дополнительных средств подготовки. Известно, что объединение средств восстановления и стимуляции работоспособности вместе с традиционными для спортсмена тренировочными средствами является одним из главных факторов поддержания спортивной формы и формирования состояния готовности спортсменов к соревновательной деятельности [4, 6, 8]. Важным фактором совершенствования этого процесса является интеграция внетренировочных средств в систему подготовки спортсменов с учетом целевой направленности спортивной подготовки.

Учитывая высокую специфичность требований к активизации функциональных возможностей организма в различных видах спорта, целенаправленное изучение возможностей применения внетренировочных средств как в целом, так и в специальных условиях предварительной стимуляции работоспособности конкретного вида спортивной деятельности приобретает актуальность [1, 2, 4].

Обобщение данных специальной литературы и результатов опроса специалистов в подготовке боксеров, показал отсутствие научно-обоснованного подхода к разработке и использованию дополнительных средств направленных на стимуляцию специальной работоспособности боксеров. Анализ проведенного анкетирования свидетельствует о том, что применение таких средств в предстартовой подготовке является резервом в повышении возможностей реализации функционального потенциала квалифицированных боксеров [9].

Эффективность применения стимулирующих внетренировочных средств в различных видах спорта достаточно обоснована [1, 2, 4], что создает предпосылки для поиска и разработки подобных средств направленных на повышение реализации потенциала специальной работоспособности квалифицированных боксеров.

На основании теоретических обобщений и практического опыта использования внетренировочных средств стимулирующей направленности в спортивной деятельности высококвалифицированных легкоатлетов и гребцов был составлен комплекс специальных воздействий, включающий элементы массажа произвольно напряженных мышц в сочетании с физическими упражнениями с партнёром. Применение разработанного комплекса предполагало повышение эффективности разминки и соревновательной деятельности квалифицированных боксеров.

Известно, что при массаже произвольно напряженных мышц повышается их возбудимость, рефлекторно влияющая на повышение функционального состояния мозговых центров, это усиливает возбудительные процессы в центральной нервной системе [5]. В основу физических упражнений с партнером были положены известные особенности изокинетического режима [10], где сопротивление может варьироваться в широком диапазоне, приспосабливаться к реальным возможностям мышц в каждой фазе выполняемого движения.

Исследование выполнено согласно Сводного плана НИР в области физической культуры и спорта на 2006-2010 г.г. Министерства по делам семьи, молодежи и спорта темы 2.4.12. "Теоретико-методические основы применения внетренировочных средств для повышения реализации потенциала специальной работоспособности квалифицированных спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности", номер государственной регистрации 0106U010781.

Анализ полученных данных позволил выявить ряд общих закономерностей в показателях соревновательной деятельности после традиционной разминки и после применением комплекса внетренировочных средств в сочетании со специальной частью разминки. На протяжении проведенных поединков прослеживалось повышение темпа за счет увеличения количества ударов от раунда к раунду. На рисунке 1 представлено среднее количество выполненных ударов на протяжении поединков. Показано, что после применением комплекса внетренировочных средств в среднем по группе было нанесено на 24,2 удара больше, чем после традиционной разминки (р<0,05).

Данные, приведенные в таблице 1, свидетельствуют о том, что после традиционной разминки боксеры во время первого раунда в среднем по группе выполнили 66,3 удара. При этом на протяжении раунда в первой минуте отмечено 20,5 удара, во второй - 21,8 удара, в третьей - 24 удара. На протяжении первого раунда после применения комплекса внетренировочных воздействий спортсмены сделали 73,7 удара в среднем по группе. В первую минуту первого раунда было зафиксировано 24,5 удара, во вторую минуту 25,2 удара, в третью минуту 24,3 удара.

Таблица 1

Примечание: * - p<0,05 относительно контрольных данных.

Во втором раунде после традиционной разминки квалифицированные боксеры нанесли на 9 ударов меньше, чем после применения комплекса внетренировочных средств в сочетании со специальной частью разминки. При этом в первую минуту второго раунда после традиционной разминки было зафиксировано 26,7 удара, во вторую 28,7 удара и в третью 24,2 удара. После применения комплекса внетренировочных воздействий 29,7, 31и 27,8 удара соответственно (Табл. 1). Это говорит о том, что применение комплекса внетренировочных средств позволило влиять на процессы, проходящие во время одноминутного перерыва и во время работы, выполненной в аэробном и смешанном режимах энергообеспечения.

На протяжении третьего раунда, в условиях развивающегося утомления и прогрессирующего чувства усталости боксеры сделали большее количество ударов после применения комплекса внетренировочных средств в сочетании со специальной частью разминки (Табл. 1). После традиционной разминки в первой минуте третьего раунда боксеры в среднем нанесли 25,5 удара, во второй минуте 29,5 удара и в третьей 29,7 удара. После применения комплекса внетренировочных воздействий в первой минуте третьего раунда спортсмены сделали 27,7 удара, во второй - 33,3 и в третьей - 28,2 удара. Уменьшение отличий в данном показателе соревновательной деятельности во второй половине третьего раунда связано со снижением энергетических ресурсов и накоплением продуктов распада вследствие более интенсивной работы выполненной в предыдущих раундах.

Увеличение количества ударов на протяжении всего поединка после применения комплекса внетренировочных средств связана с их динамикой в первом и во втором раундах. Это может говорить об эффективной активизации пусковых механизмов специальной работоспособности квалифицированных боксеров вследствие применения комплекса внетренировочных средств в предстартовой подготовке.

Кроме того, анализ полученных данных позволил выделить тот факт, что после применения комплекса внетренировочных средств боксеры начинали каждый раунд более активно, что может свидетельствовать о более эффективном протекании восстановительных процессов между раундами.

Известно, что в современной системе судейства уделяется внимание подсчету не общего количества нанесенных ударов, а ударам точным, в связи с чем, весомую роль играет количество ударов, достигших цели. При анализе поединков, проведенных после разминочных нагрузок можно видеть достоверные отличия в эффективности атакующих действий (р<0,05). На рисунке 2 видно, что после традиционной разминки боксеры на протяжении всего поединка в среднем по группе нанесли 56,8 удара дошедших до цели, а после применения комплекса внетренировочных воздействий 64,7 удара.

В первом раунде после традиционной разминки было зафиксировано 17,7 результативных удара, во втором 18,2 и в третьем 21 удар, а после применения комплекса внетренировочных средств в первом раунде отмечено 20,3 результативных удара, во втором - 22,7 и в третьем - 21,7 удара (табл. 2).

Таблица 2

Примечание: * - p<0,05 относительно контрольных данных.

Увеличение количества эффективных атакующих действий в первом и во втором раундах после применения комплекса внетренировочных средств свидетельствует о наличии мобилизационного эффекта, который может быть связан с большей степенью активизации нейрогенного стимулирования реакций.

В третьем раунде, в условиях нарастающего утомления в данном показателе не было существенных отличий, что связано с увеличением утомления поле интенсивно выполненной работы в предыдущих раундах вследствие применения комплекса внетренировочных средств.

Проводя анализ сделанных ошибок квалифицированными боксерами во время эксперимента, в различных компонентах их действий были зафиксированы отличия между показателями после применения комплекса внетренировочных средств и после традиционной разминки (Рис. 3).

В таблице 3 представлены данные об ошибочных действиях квалифицированных боксеров, допущенных во время эксперимента. Анализ данных показывает, что после применения комплекса внетренировочных средств ошибок было меньше, чем после традиционной разминки.

Таблица 3

Примечание: * - p<0,05 относительно контрольных данных.

Это может косвенно свидетельствовать о возросшем уровне концентрации внимания боксеров и улучшение координации движений вследствие применения комплекса внетренировочных средств.

При этом незначительное увеличение некоторых ошибок допущенных после применения комплекса внетренировочных средств (атака без подготовки; неточные, размашистые удары; многократное безрезультатное выполнение одних и тех же атакующих технических действий; частое упрощение боя одними и теми же способами) может быть связано с повышенной работоспособностью спортсменов, благодаря которой увеличилась эффективность атакующих действий.

Выводы

1. Анализ данных, полученных во время эксперимента в модельных условиях соревновательной деятельности квалифицированных боксеров свидетельствует о том, что применение комплекса внетренировочных средств в предстартовой подготовке стимулирует специальную работоспособность спортсменов. На это указывает увеличение количества сделанных ударов на протяжении трех раундов.

2. Применение комплекса внетренировочных средств в предстартовой подготовке позволило активизировать пусковые механизмы специальной работоспособности квалифицированных боксеров и позитивно влиять на координацию движений. В результате этого количество ошибок во время поединка уменьшилось, а эффективность атакующих действий увеличилась в первых двух раундах.

3. Представленные данные показывают, что применение предстартового комплекса внетренировочных воздействий стимулирующей направленности может повысить эффективность соревновательной деятельности квалифицированных боксеров.

Литература.

1. Анкина Л.И. Особенности предстартовой разминки и массажа пловцов высокой квалификации / Л. И. Анкина // Теория и Практика физической культуры. -1997. -№2. - С. 12-19.

2. Виноградов В.Е. Стимуляция работоспособности и восстановительных процессов в тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов: Монография / В. Е. Виноградов. - Киев.: "ПНП "Славутич-Дельфин", 2009. - 367 с.

3. Гаськов А.В. Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе: Монография / А.В. Гаськов, В.А. Кузьмин. - Красноярск: Краснояр. гос. ун-т, 2004. - 112 с.

4. Голец В.И. Комплексное использование физических средств восстановления с целью управления параметрами тренировочных и соревновательных нагрузок высококвалифицированных спортсменов (на примере плавания и велоспорта). Автореф. дис. на соискание уч. степени канд. пед. наук / В. И. Голец. - К., 1987. -22 с.

5. Дубровский В.И. Спортивный массаж. Учебное пособие для высших и средних учебных заведений по физкультуре / В. И. Дубровский - М.: Издательство "Шаг", 1994. - 448 с.

6. Мирзоев О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов / О. М. Мирзоев - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 220 с.

7. Некрасов В.П. Оценка соревновательной деятельности боксеров / В.П. Некрасов, Ю.Б. Никифоров, Н.А. Худадов // Бокс: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 16-20.

8. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

9. Рыбачок Р.А. Внетренировочные средства как фактор совершенствования предстартовой подготовки квалифицированных боксеров / Р. А. Рыбачок // Слобожанський науково-спортивний вiсник. - 2008.- № 3. - С. 49-53.

10. Энока Р.М. Основы кинезиологии / Р. М. Энока. - Киев: Олимпийская литература, 1998. - 400 с.

Поступила в редакцию 19.12.2009г.

Рибачок Роман Олександрович

roman_f@bk.ru