Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Сила является интегральным физическим качеством, от которого в той или иной мере зависит проявление всех других физических качеств. При различном характере работы опорно-двигательного аппарата сила мышц приобретает специфические особенности, что особенно ярко проявляется при повышении уровня физической подготовленности [11].

Мышечная система ребенка в процессе онтогенеза претерпевает значительные структурные и функциональные изменения [3]. Развитие мышц верхних конечностей обычно предшествует развитию мышц нижних конечностей. Более крупные формируются всегда раннее мелких. Например, мышцы плеча и предплечья формируются быстрее мелких мышц кисти. Особенно интенсивно развиваются мышцы рук в 6-7 лет. Значительно меняются в процессе онтогенеза и функциональные свойства мышц. Увеличивается возбудимость и лабильность мышечной ткани, изменяется мышечный тонус [3].

Конец ХХ века внес в систему тестирования физической подготовленности свой вклад, который выразился в предложении новых контрольных упражнений для оценки физической подготовленности [10, 12].

Возрастную динамику проявления физических способностей младших школьников изучали ряд авторов [1, 2, 8].

Содержание и направленность педагогического контроля в процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста рассмотрено в ряде работ [5, 6].

В последнее десятилетие значительное внимание уделяется разработке и использованию оптимальных методов оценки физических способностей детей младшего школьного возраста [4, 7].

Интенсивное развитие скелета, формирование мышц, сухожилий и суставного аппарата требуют направленного физического воздействия, особенно в тот период, когда ребенок приступает к целенаправленному обучению в школе. Поэтому эффективный контроль уровня развития силы младших школьников является актуальной проблемой теории и практики физического воспитания.

Избранное направление исследований выполнялось в соответствии с темой 3.1.6.1.п. "Организационно-педагогические особенности физического воспитания детей младшего школьного возраста в условиях школ различного типа" (№ государственной регистрации 0105U008191) "Сводного плана НИР в сфере физической культуры и спорта на 2006 - 2010 гг." Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта.

Цель работы - выявить особенности проявления силовых способностей мышц плечевого пояса и рук у детей в возрасте от 7 до 10 лет при использовании различных способов их оценки.

Методы исследований. В ходе исследований применялись методы антропометрии, оценки соматического здоровья. Для оценки силы мышц рук и плечевого пояса использовались тесты: кистевая динамометрия, сгибание и разгибание рук в упоре лежа; подтягивание в висе; вис на согнутых руках. Результаты исследований были обработаны с помощью пакета программ Statistica 6.0. В исследовании принимали участие школьники в возрасте от 7 до 10 лет в количестве 343 человек, из них 197 мальчиков и 146 девочек.

Существуют различные способы оценки силы кисти: по абсолютным ее значениям и в зависимости от массы тела обследованных детей.

Оценка силы и скоростно-силовых способностей сгибателей кисти в зависимости от массы тела школьников [9] выявила, что большинство обследованных нами школьников 7 - 10 лет (44 %) показали неудовлетворительный результат при оценке силы сгибателей кисти, 27 % - удовлетворительный, 25 % - хороший и только 4 % - отличный.

В гендерных группах 36 % мальчиков и 54 % девочек показали неудовлетворительный результат. При рассмотрении результатов кистевой динамометрии в возрастном аспекте следует отметить, что у девочек и мальчиков во все возрастные периоды наибольший процент детей показал неудовлетворительный результат (рис. 1).

Абсолютные показатели силы кисти обследованных школьников представлены в таблице 1. У обследованных школьников с возрастом наблюдается увеличение значений силы кисти как правой, так и левой руки, у мальчиков 8 - 9 лет эти значения больше во все возрастные периоды.

Рис. 3.6. Результаты кистевой динамометрии у наблюдаемого контингента (n=343):

Таблица 1

Для оценки уровня силовой подготовленности использовались следующие тесты: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивание в висе, вис на согнутых руках. Результаты тестирования представлены в табл. 2.

Тест "сгибание-разгибание рук в упоре лежа" использовался для определения уровня развития силы мышц рук и плечевого пояса. Результаты тестирования свидетельствуют о том, что большинство школьников (39 %) выполнило данный тест удовлетворительно (3 балла), лишь небольшое количество школьников (3 %) не смогли набрать баллы за данный тест, а четверть обследованных детей показала хороший и отличный результаты (4 и 5 баллов), что свидетельствует о доступности выполнения данного теста детьми младшего школьного возраста (табл. 2).

Таблица 2

Тест "подтягивание в висе" так же, как и выше описанный, оценивает силу мышц плечевого пояса и рук, однако динамические характеристики движений различные. По результатам данного теста можно судить о трудности выполнения данного контрольного упражнения детьми младшего школьного возраста. Пятая часть школьников (20 %) вообще не смогли подтянуться на высокой перекладине, причем больше всего таких детей было в возрасте 7 лет и 10 лет. В этом же возрасте вообще никто из школьников не получил 5 баллов за выполнение теста. Результаты исследований свидетельствуют о труднодоступности данного теста для младших школьников, где им необходимо подтянуться на руках, т.е. поднять отягощение, составляющее 100 % от их веса (табл. 2).

Способность к статическому проявлению силы рук и плечевого пояса оценивалась по результатам теста "вис на согнутых руках". Также в данном тесте 15 % школьников не смогли продержаться в висе на согнутых руках необходимое количество секунд (1 - 3 с) и не набрали вообще ни одного балла за выполнение теста и лишь единицы (3 % обследованных) смогли показать высокий результат, что демонстрирует труднодоступность данного тестового упражнения для школьников младших классов. Очевидно, это обусловлено слабо развитой мускулатурой у детей младшего школьного возраста, необходимой для удержания веса собственного тела в висе на согнутых руках (таблица 2).

Анализ значений коэффициентов внутритестовой корреляции между результатами в этих контрольных упражнениях выявил наиболее значимую взаимосвязь между висом на согнутых руках и подтягиванием в висе (r=0,707).

Взаимосвязь средней степени выявлена между результатами теста сгибание-разгибание рук в упоре лежа с результатами виса на согнутых руках (r=0,466) и подтягивания в висе (r=0,465) (рис. 2).

Обращает на себя внимание и тот факт, что при выполнении тестов для оценки силы мышц плечевого пояса (подтягивание в висе, сгибание - разгибание рук и вис на согнутых руках) не наблюдается положительного или отрицательного переноса результатов. Так, дети, выполняющие один тест на отлично в двух других показывают лишь удовлетворительный результат. Эти данные свидетельствуют о невозможности взаимозаменяемости вышеназванных тестов, так как они выполняются в различных режимах работы мышц.

Дифференцирование силовых способностей по статическим и динамическим характеристикам выражается в таких свойствах мышечного аппарата как динамическая и статическая выносливость. Эти способности детерминированы возрастным совершенствованием различных нейрофизиологических, морфологических и энергетических механизмов

Включение мышц туловища (статические усилия по удержанию позы) и упор ногами при выполнении сгибания-разгибания рук в упоре лежа не позволяют отнести это контрольное упражнение к тестам, характеризующим только силу мышц рук и плечевого пояса. При сгибании-разгибании рук дополнительно включаются в работу мышцы туловища и ног, которые обеспечивают удержание позы при упоре руками и ногами.

1. Контрольные упражнения для оценки силы мышц рук и плечевого пояса младших школьников (подтягивание в висе, сгибание - разгибание рук и вис на согнутых руках) не могут оцениваться как альтернативные, хотя при выполнении виса и подтягиваний задействованы почти одни и те же мышечные группы, однако режимы их работы различные - статический при выполнении виса и динамический при подтягивании.

2. Выявление особенностей оценки уровня развития силы мышц рук и плечевого пояса у детей младшего школьного возраста позволило повысить эффективность контроля за уровнем физической подготовленности младших школьников в процессе физического воспитания.

Перспективы дальнейших исследований. В дальнейшем планируется определить уровень развития силы мышц брюшного пресса, ног и спины у детей младшего школьного возраста по результатам тестов из различных систем тестирования физической подготовленности.

Список литературы:

1. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В.Волков. - К.: Олимпийская литература, 2002. - С. 262-274.

2. Глазирiн I.Д. Основи диференцiйованого фiзичного виховання / I.Д. Глазирiн. - Черкаси: "Вiдлуння - плюс", 2003. - 352 с.

3. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учеб. пособие для студ. Высш и средн. проф. учеб. заведений физ. культуры / Ю.А.Ермолаев. - Москва: СпортАкадемПресс, 2001. - 444 с.

4. Круцевич Т.Ю. Контроль в физическом воспитании детей, подростков и юношей: Учеб. пособие для студ. вузов физ. воспитания и спорта / Т.Ю. Круцевич, М.И. Воробьев. - Киев, 2005. - 196 с.

5. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. - М.: Аст, 1998. - 342 с.

6. Огiенко Н.Г. Система оцiнки руховоi обдарованостi хлопчакiв 7 - 10 рокiв. Автореф. дис. ... канд. наук з фiз. виховання i спорту: 24.00.02 / Н.Г. Огiенко. - Львiв, 2001. - 20 с.

7. Романенко В.А. Диагностика двигательных способностей / В.А. Романенко. - Донецк: ДонНу, 2005. - 290с.

8. Сембрат С.В. Особливостi формування швидкiсно-силових здiбностей дiтей молодшого шкiльного вiку. - Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми ФВiС: Зб. наук. пр. за ред. С.С. Ермакова / С.В. Сембрат // Харкiв: ХДАДМ (ХХПI), 2005. - № 7. - С. 47 - 53.

9. Сергiенко Л.П. Тестування рухових здiбностей школярiв / Л.П. Сергiенко. - К.: Олiмпiйська лiтература, 2001. - 440 с.

10. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений /Е. Талага. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 412 с.

11. Хаустов С.И. Силовая подготовка - фактор гармонического развития человека / С.И. Хаустов. - КазГАСТ, 2001. - 52 с.

12. EUROFIT. European tests of physical fitness. Handbook for the Eurofit tests of Physical Fitness / Committee of experts on sports research / CDDS Strasbourg, 1993. - 75 p.

Поступила в редакцию 29.12.2009г.

Билецкая Виктория Викторовна

biletskaya@ukr.net