ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ ВОЕННЫХ ЛИЦЕЕВ Скавронский А. П. Каменец-Подольский национальный университет имени Ивана Огиенка
Введение Полученные на предыдущих этапах исследования [15] и данные других исследователей [7; 8; 11] свидетельствуют о существовании внутри- и межтипологических особенностях проявления, изменения показателей общей физической работоспособности, подготовленности, физического здоровья, взаимосвязей между последними у юношей разных соматотипов в каждый период 15-17 лет под влиянием физического воспитания в общеобразовательных учебных заведениях. В связи с этим важным представляется учет таких особенностей при формировании содержания физической подготовки, направленной как на акцентированное, так и комплексное решение задач физического воспитания юношей [16]. Анализ специальной литературы выявил фрагментарность таких исследований с соответствующими рекомендациями для учащихся общеобразовательной школы [6; 17] и их полное отсутствие для учащихся лицеев с усиленной военно-физической подготовкой (ЛУВФП), что есть принципиальным в связи с существенными различиями организационной и частично программной основ физического воспитания в этом типе общеобразовательных учебных заведений. Работа выполняется согласно Сводного плана научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта на 2006-2010 гг. Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта по теме: "Теоретико-методические и программно-нормативные основы физического воспитания учащихся и студентов" (номер госрегистрации 0107U000771). Цель, задачи работы, материал и методы. Цель работы - разработать на основе теоретико-эмпирических данных организационно-методические положения индивидуализации физической подготовки и педагогические условия их реализации в физическом воспитании учащихся ЛУВФП. Методы и организация исследования. Во время исследования использовали такие общенаучные методы: анализ, синтез, системный, теоретического моделирования. Результаты исследования Во время разработки организационно-методических положений индивидуализации физической подготовки юношей на этапах обучения в ЛУВФП исходили из положений теорий о согласованности направленности и величины физических нагрузок с естественным ритмом возрастного развития двигательного потенциала и текущим состоянием индивида [2; 9], о надежности биологических систем [10], энергетическом правиле скелетных мышц [1]. Также использовали положения теории управления физическим состоянием учащихся, а именно об основных составляющих этой системы: модельно-целевых характеристиках; рациональном соотношении объема, интенсивности, направленности нагрузок; педагогическом контроле [13]. Сформированные организационно-методические положения предусматривали следующее. Выбор направленности содержания физической подготовки лицеистов ориентирует на установление приоритета в решении задач их физического воспитания, а именно улучшение физического здоровья или физической подготовленности, последнее - в связи с ее важным местом в общей подготовке будущих военных специалистов. В обоих случаях основа содержания - улучшение физических качеств, то есть его реализация обеспечивает одновременное решение нескольких задач, но с различным результирующим эффектом в связи с неодинаковой перекрестной адаптацией [12]. Диагностика соматотипа лицеистов способствует реализации дифференцированного подхода с использованием эффективного прогностического критерия - соматотипа, что очень важно при целенаправленном воздействии на физические качества индивида та в качестве первого шага индивидуализации этого процесса. Наиболее эффективна для диагностики соматотипа - методика Штефко-Островского в модификации С. С. Дарской [4], поскольку ей нет равноценной в отечественной и иностранной практиках по количеству предусмотренных типов, четкостью их разграничения у лиц подросткового и юношеского возрастов [3]. Учет данных об особенностях проявления и динамики показателей физического состояния лицеистов разных соматотипов, исходя из направленности физической подготовки, способствует ее оптимальной индивидуализации, поскольку в случае приоритетности задачи оздоровительного содержания учитывают данные изменения физического здоровья, особенности взаимосвязей между этими и данными изменения каждого показателя физической подготовленности лицеистов определенного соматотипа в I (II) год обучения. В случае улучшения (отсутствия изменения) физического здоровья совершенствуют физические качества, которые в этот период увеличивают свои показатели и связаны с изменением здоровья, в случае его улучшения - воздействуют на качества с аналогичной тенденцией изменения [14]. В случае приоритетности задачи по улучшению физической подготовленности учитывают данные об изменении показателей физической подготовленности, структуру и взаимосвязи такого изменения, а также данные о сенситивных периодах их улучшения у юношей разных соматотипов в 15-17 лет [8]. Конкретизация указанного в аспекте физических качеств, на которые необходимо воздействовать во II год обучения свидетельствует, что решая задачу оздоровительного содержания у лицеистов торакального соматотипа необходимо целенаправленно воздействовать на скоростную силу, подвижность в поясничном отделе позвоночника, общую выносливость, абсолютную силу, координацию в акробатических двигательных действиях, у лицеистов мышечного соматотипа - на быстроту, координацию в акробатических двигательных действиях, подвижность в поясничном отделе позвоночника, плечевых суставах, скоростную выносливость, скоростную силу. При решении задачи, связанной с улучшением физической подготовленности, у лицеистов торакального соматотипа необходимо улучшать статическую силовую выносливость, координацию в метаниях на дальность неведущей рукой, взрывную силу в прыжках, метаниях, у лицеистов мышечного соматотипа - абсолютную силу, статическую силовую выносливость, взрывную силу в прыжках, метаниях, координацию в метаниях на дальность ведущей, неведущей руками. Также во всех случаях на первых десяти уроках улучшают общую выносливость, на каждом в течение года - гибкость. Минимальные параметры физических нагрузок определенной направленности в отдельном занятии необходимо определять для обеспечения срочного адаптационного эффекта в условиях дефицита времени, которым характеризуется урок в аспекте решения поставленных задач. По данным научной литературы продолжительность комплекса упражнений для совершенствования разновидностей координации должна составлять до 20 мин., взрывной силы в прыжках и метаниях - 24-26, статической силовой выносливости - 18-20, абсолютной силы - 20-22, гибкости - 35-40 повторений каждого упражнения в среднем или высоком темпе минимум 10 мин., общей выносливости - 10-20 мин., скоростной выносливости - 16-18, скоростной силы и быстроты - 20-22. Конкретизируют эти объемы индивидуализацией упражнений определенной направленности и дозировкой каждого в зависимости от исходного уровня развития у учащегося физических качеств (низкий, средний, высокий), на которые планируется совершать целенаправленное воздействие. Распределение занятий по совершенствованию определенного физического качества в недельном учебном цикле - важный элемент формирования содержания физической подготовки, поскольку только правильное распределение уроков и других установленных форм физического воспитания позволяет наилучшим образом использовать отставленную адаптацию в аспекте накопления эффектов срочной и достижения так кумулятивной адаптации, то есть улучшения физического качества. В связи с этим, предложили такое распределение форм физического воспитания в недельном учебном цикле: понедельник, четверг - сдвоенные уроки; вторник, пятница - занятия в спортивных секциях; среда - факультативное занятие. Другими словами, равномерно в течение всей недели распределили объемы нагрузок с уменьшением их в среду, субботу, воскресенье для лучшего восстановления организма после значительных объемов таких нагрузок в другие дни недели. Согласованность направленности средств совершенствования физических качеств с содержанием учебного материала программы позволяет достигать максимального эффекта в решении задач уроков. Учитывая рекомендации специалистов, собственный и опыт учителей предложили следующее распределение материала в учебном году: I четверть - легкая атлетика, футбол, II - гимнастика, атлетизм, физическая подготовка, III - волейбол, лыжная (кроссовая) подготовка, гимнастика, атлетизм, физическая подготовка, IV - легкая атлетика. Время каждого спаренного урока, отведенного на решение поставленных задач, можно согласовать так: первый урок - задания подготовительной части и учебные, второй урок - задания по улучшению физических качеств и заключительной части. Согласованность направленности средств воздействия на физические качества обеспечивается так: вначале учебного года - обеспечивается функциональная готовность учащихся к значительным физическим нагрузкам (на первых 10 уроках используют бег в умеренном темпе 10-12 мин.); другие уроки в течение года - направленность средств воздействия на физические качества лицеистов торакального и мышечного соматотипов должна максимально отвечать характеру учебного материала, который они изучают в серии уроков согласно вышеуказанного распределения. Двигательную деятельность лицеистов торакального и мышечного соматотипов организуют как круговую тренировку, но с такими особенностями: в случае совершенствования одинакового физического качества соответствующие упражнения выполняются на общей станции, разных качеств - на отдельных станциях; во всех случаях - в каждом соматотипе дозировка упражнений определяется исходным уровнем развития физического качества (большие количество повторений (время выполнения), несколько меньшее время отдыха в случае высокого и наоборот - низкого уровней), методы выполнения упражнений на станциях - преимущественно фронтальный или поточный. Повышение положительной мотивации к занятиям физическим воспитанием способствует сознательному и активному выполнению учащимся всех наставлений учителя на уроках, пониманию необходимости использовать их во внеурочное время. Указанного достигали использованием контролирующей функции оценки: у каждого лицеиста в начале учебного года определяли исходный уровень (высокий, средний, низкий) общей физической работоспособности, подготовленности, физического здоровья. Учитывая это, определили конечные результаты (оценивались балом 1-12) по рекомендации В. С. Добрынского [5], а именно: более высокий уровень обуславливает меньший прирост показателя и наоборот; лицеистов ориентировали на улучшение показателей в конце учебного года до ближайшего более высокого уровня, что обеспечивало наивысшую оценку их достижений. Систематический педагогический контроль - важная составляющая физической подготовки, поскольку позволяет эффективно управлять исследуемыми показателями учащихся в процессе физического воспитания. Учитывая данные специальной литературы, используются такие виды контроля: исходный - для анализа показателей лицеистов в начале учебного года с целью выбора индивидуально оптимальных параметров двигательной активности; итоговый - для оценки достижений лицеистов в конце учебного года; оперативный - для оценки в ходе урока состояния функционирования организма под воздействием запланированных физических нагрузок (визуальное оценивание, пульсометрия) и их коррекция в случае неадекватности текущим возможностям лицеиста. Исходный и итоговый контроль целесообразно осуществлять во время организованных во внеурочное время соревнований, что позволяет освободить определенную часть уроков для решения основных задач. Эффективной реализации указанных организационно-методических положений способствует выполнение определенных педагогических условий, а именно: непрерывности процесса - обеспечивается системным подходом к распределению в недельном учебном цикле всех форм занятий. Взаимосвязи содержания физической и военно-ориентированной подготовки лицеистов разных соматотипов - учитываются индивидуальные показатели каждого лицеиста. Учет закономерностей формирования адаптационных эффектов к различным по направленности физическим нагрузкам - способствует достижению наивысших результатов при существующей организации физического воспитания в ЛУВФП. Повышение активности и желания систематически заниматься физическими упражнениями, прежде всего, во внеурочное время в индивидуальной или самодеятельной групповой формах - обеспечивается: использованием результатов лицеистов в начале года; объективным оцениванием их этапных и итоговых достижений как основы активного и сознательного участия в решении поставленных задач; систематическим контролем за текущим состоянием для предупреждения негативного влияния нагрузок на организм. Выводы 1. Анализ научной литературы свидетельствует об отсутствии исследований, направленных на обеспечение выразительного положительного эффекта в улучшении физической подготовленности, общей физической работоспособности, физического здоровья учащихся военных лицеев в процессе физического воспитания на основе индивидуализации параметров их физической подготовки. 2. Разработанные организационно-методические положения и педагогические условия их эффективной реализации обеспечивают учителя четким алгоритмом действий по индивидуализации содержания физической подготовки лицеистов. Алгоритм основывается на использовании соматотипа как критерия индивидуализации в связи с его интегральным характером, закономерностей формирования адаптационного эффекта. Критерий является предпосылкой высоких результатов процесса, педагогического контроля и дифференцированной системы оценивания достижений, а также используется для оптимального управления физическим состоянием и повышением положительной мотивации лицеистов к занятиям физическим воспитанием. Последующими исследованиями необходимо экспериментально проверить эффективность разработанных положений индивидуализации физической подготовки учащихся военных лицеев и педагогических условий их реализации в аспекте комплексного решения задач физического воспитания. Литература: 1. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И. А. Аршавский. - М. : Наука, 1982. - 270 с. 2. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич. - М. : Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с. 3. Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте / В. П. Губа. - М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 120 с. 4. Дарская С.С. Техника определения типов конституции у детей и подростков / С. С. Дарская // Оценка типов конституции у детей и подростков. - М., 1975. - С. 45-54. 5. Добринський В.С. Рейтингова оцiнка фiзичноi пiдготовленостi пiдлiткiв як засiб пiдвищення мотивацii до систематичних занять фiзкультурою : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня кандидата наук з фiз. вих. i спорту : спец. 24.00.02 "Фiзична культура, фiзичне виховання рiзних груп населення" / В. С. Добринський . - Львiв, 2000. - 18 с. 6. Единак Г.А. Индивидуализация процесса развития двигательных способностей юношей 15-17 лет разных соматических типов на уроках физической культуры : автореф. дис. на соиск. науч. степени кандидата пед . наук : спец. 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры" / Г. А. Единак. - М. : НИИ ФДиП РАО, 1992. - 23 с. 7. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий : автореф. дис. на соиск. науч. степени доктора пед. наук : спец. 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры"; 03.00.13 "Физиология человека и животных" / В. В. Зайцева. - М., 1995. - 41 с. 8. Зубаль М.В. Органiзацiйно-методичнi основи вдосконалення фiзичних якостей хлопцiв 7-17 рокiв у процесi фiзичного виховання : [метод. реком.] / М. В. Зубаль, Г. А. Единак. - Кам‘янець-Подiльський : ПП О. А. Буйницький, 2008. - 156 с. 9. Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей: [навч. посiбник] / М. М. Линець. - Львiв: Штабар, 1997. - 272 с. 10. Маркосян А.А. Вопросы возрастной физиологии: [учеб. пособие] / А. А. Маркосян. - М. : Просвещение, 1974. - 233 с. 11. Никитюк Б.А. Интеграция знаний в науках о человеке (интегративная анатомическая антропология) / Б. А. Никитюк. - М. : СпортАкадемПресс, 2000. - 440 с. 12. Платонов В.Н. Адаптация в спорте : [ учеб. пособие ] / В. Н. Платонов. - К. : Здоров’я, 1988. - 216 с. 13. Рибковський А.Г. Системна органiзацiя руховоi активностi людини / А.Г. Рибковський, С.М. Канiшевський. - Донецьк : Дон НУ, 2003. - 436 с. 14. Сидорченко К.М. Основи формування оптимального змiсту урокiв фiзичного виховання оздоровчоi спрямованостi для хлопчикiв-пiдлiткiв : [метод. реком.] / К. М. Сидорченко, Г. А. Единак. - Кам’янець-Подiльський : ПП Буйницький О. А., 2008. - 90 с. 15. Скавронський О.П. Соматотипологiчнi особливостi динамiки показникiв фiзичноi пiдготовленостi учнiв лiцеiв з посиленою вiйськово-фiзичною пiдготовкою / О. П. Скавронський. // Слобожанський науково-спортивний вiсник : зб. наук. пр. - Х. : ХДАФКiС, 2006. - C. 46-52. 16. Фiзична культура. Програма для лiцеiв з посиленою вiйськово-фiзичною пiдготовкою / [за ред. В. М. Мисiва, Г. А. Единака]. - Кам’янець-Подiльський : ПП Мошак М. I., 2004. - 54 с. 17. Фильченков Д.А. Методика реализации индивидуального подхода в физическом воспитании старшеклассников: автореф. дис. на соиск. науч. степени кандидата пед. наук: спец. 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры" / Д. А. Фильченков. - М.: ВНИИФК, 1994. - 21 с. Поступила в редакцию 02 .10.2009 г. Скавронський Олександр Павлович bodnarchuka@mail.ru |
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна! |