Аннотация. Показаны результаты тестирования специальной физической и технической подготовленности квалифицированных баскетболисток. Они характеризуют уровень подготовленности спортсменов как выше среднего. Среди баскетболисток одной команды имеются существенные индивидуальные различия по антропометрическим показателям и показателям специальной физической и технической подготовленности. Представлены различия по показателям функциональных и адаптивных возможностей, вегетативного баланса. Это необходимо учитывать при планировании нагрузок и разработке индивидуальных программ подготовки игроков.

Ключевые слова: баскетбол, команда, физическая подготовленность, функциональное состояние, индивидуальные особенности.

Анотацiя . Козiна Ж.Л., Защук С.Г., Сiрий О.В. Показники комплексноi пiдготовленостi квалiфiкованих баскетболiсток. Показано результати тестування спецiальноi фiзичноi i технiчноi пiдготовленостi квалiфiкованих баскетболiсток. Вони характеризують рiвень пiдготовленостi спортсменiв як вище за середне. Серед баскетболiсток однiеi команди е iстотнi iндивiдуальнi розходження за антропометричними показниками i показникам спецiальноi фiзичноi та технiчноi пiдготовленостi. Представлено розходження за показниками функцiональних i адаптивних можливостей, вегетативного балансу. Це необхiдно враховувати при плануваннi навантажень i розробцi iндивiдуальних програм пiдготовки гравцiв.

Ключовi слова: баскетбол, команда, фiзична пiдготовленiсть, функцiональний стан, iндивiдуальнi особливостi.

Annotation. Kozina Zh.L., Zaschuk S.G., Siriy O.V. Indexes of complex preparedness of skilled basketball-players. Outcomes of testing of special physical and technical readiness of the qualified basketball players are exhibited. They characterize a level of readiness of sportsmen as above the average. Among basketball players of one team there are essential individual discrepancies on anthropometric parameters and parameters of special physical and technical readiness. Discrepancies on parameters of functional and adaptive possibilities, vegetative balance are presented. It is necessary for taking into account at scheduling loadings and development of individual programs of preparation of players.

Keywords: basket-ball, command, physical preparedness, functional state, individual features.

Введение.

Большинство авторов при определении основных принципов построения тренировочного процесса одним из основных считают принцип индивидуализации или сочетания командной и индивидуальной подготовки [3,4,8,9]. При этом, если в индивидуальных видах спорта уже имеются некоторые наработки относительно конкретных рекомендаций по построению учебно-тренировочного процесса для каждого игрока [1,7,9], то в командных видах спорта еще только начинают разрабатываться теоретические, методические и организационные основы индивидуального подхода к тренировочному процессу спортсменов [2,4,5,6,8].

В настоящее время имеется относительно немного научных исследований в области индивидуального подхода к тренировочному процессу в спортивных играх, и при этом авторы касаются, как правило, исследования и разработки отдельных параметров индивидуализации подготовки спортсменов и не рассматривают процесс индивидуальной подготовки с точки зрения системы, анализа широкого комплекса показателей подготовленности [8].

В этой связи анализ широкого комплекса показателей подготовленности имеет значение для построения программ подготовки как команды, так и отдельных игроков.

Работа выполнялась согласно Сводному плану научно-исследовательской работы Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта на 2006-2010 г. по теме 2.1.9 "Теоретико-методические основы индивидуализации учебно-тренировочного процесса в отдельных группах видов спорта" (№ гос.регистрации 0108U010862) и по теме 2.4.1.4.3 п "Психологические, педагогические и медико-биологические средства восстановления работоспособности в спортивных играх" (№ гос.регистрации 0106U011989).

Цель, задачи работы, материал и методы.

Цель работы - определение особенностей комплексной подготовленности квалифицированных баскетболисток.

Методы исследования: анализ литературных данных, физиологические методы исследования (определение функционального состояниястана организма спортсменок, математический анализ показателей сердечного ритма при ортопробе), психофизиологические методы исследования, педагогические методы исследования (техническое протоколирование игр для определения динамики индивидуальной соревновательной эффективности спортсменов, педагогическое тестирование для определения уровня физической и технической подготовленности, методы математической статистики с применением корреляционного, факторного анализа с помощью компьютерных математико-статистических программ "EXСEL", "SPSS".

Организация исследования. В исследовании приняли участие 23 баскетболистки команды первой лиги Украины "БК - ХАИ", из них 4 мастера спорта, 9 кандидатов в мастера спорта, 8 спортсменок 1 разряда. Средний рост спортсменок составил 178,0 ± 3,59 см, средний вес, - 66,1 ± 6,19 кг, средний возраст 20,2 года.

Результаты исследования.

Антропометрические показатели и показатели специальной физической и технической подготовленности. На основании антропометрических показателей (длина и масса тела) был сделан вывод о том, что исследуемая группа представляет собой баскетболисток среднего, даже относительно невысокого для баскетбола роста (= 177,00±7,25см) (табл. 1). Следует заметить, что среднеквадратическое отклонение 7,25 см указывает на то, что в обследуемой команде игроки существенно не различаются по антропометрическим данным. Аналогичная особенность по антропометрическим показателям выявлена и в женской студенческой баскетбольной команде. Небольшой разброс по показателям длины и массы тела характерен для многих женских баскетбольных команд, в отличие от мужских, в которых игроки, как правило, существенно различаются между собой по антропометрическим показателям.

Длительность овариально-менструального цикла и длительность отдельных фаз цикла, в частности, менструальной, у обследованных девушек находится в пределах нормы ( цикла= 27,87±1,41дней).

Показатели специальной физической и технической подготовленности несколько выше по сравнению с баскетболистками 1-2 разрядов, что объясняется более высоким уровнем квалификации и большим стажем занятий баскетболом [5] . Так, у баскетболисток 1-2 разряда время пробегания отрезка 6м составляет 2,13±0,08с (у баскетболисток команд высокого класса - 1,92±0,14с), время пробегания отрезка 2*28м у баскетболисток высокого класса составляет 10,39±0,74с (у баскетболисток 1-2 разрядов - 10,61±0,46с). Более высокие показатели по сравнению с баскетболистками 1-2 разрядов наблюдаются в тесте "прыжок вверх с места" 40,0±5,62см (у баскетболисток 1-2 разрядов данный показатель составляет 36,0 см). Скоростная прыгучесть у баскетболисток высокого класса является довольно высокой: 33,87 прыжков за 20с [5] . Время выполнения теста "скоростная техника" составляет 40,21±2,20с (табл. 1), результат в метании набивного мяча с места составляет 11,53±1,31м, результат в метании набивного мяча с разбега составляет 10,17±1,46м (табл. 1). Заслуживает внимания факт наличия более высоких показателей в тесте "метание набивного мяча с места" по сравнению с тестом "метание набивного мяча с разбега" (табл. 1). Это можно объяснить недостаточностью навыка перевода энергии разбега в усилие, приложенное к набивному мячу. При этом у баскетболисток 1-2 разрядов результаты метания набивного мяча с разбега выше по сравнению с результатами метания набивного мяча с места.

Средними величинами характеризуется точность бросков со средней дистанции (42,0±2,36%) (у баскетболисток высокого класса по литературным данным - 55-58%) и точность штрафных бросков составляет 66,7±4,58% (у баскетболисток высокого класса по литературным данным - 70-75%). Суммарное время 3-х попыток в челночном беге у баскетболисток обследованной команды составляет 28,93±1,10с (у баскетболисток 1-2 разрядов 30,31±0,98с, у баскетболисток высокого класса по литературным данным - 29-30с).