Методика развития координационных способностей в пулевой стрельбе, разработанная с использованием современных данных научных исследований в области теории и методики пулевой стрельбы, передового опыта тренеров, работающих с молодежным контингентом, достигшим высоких показателей в подготовке стрелков экстра класса, основана на взаимосвязанных компонентах педагогической технологии:

- учете особенностей техники пулевой спортивной стрельбы;

- использовании информативных и надежных способов оценки функционального состояния, физического развития, уровня специфических координационных способностей;

- применении специальных упражнений координационной направленности, их сбалансированности, адекватных уровню физической подготовленности и функциональному состоянию занимающихся;

- периодической коррекции и обновлении учебно-тренировочных занятий по пулевой стрельбе, основанных на информации об уровне специфических координационных способностей, уровне физической подготовленности юных спортсменов.

В соответствии с полученными данными, ориентируясь на основные принципы построения учебно-тренировочных занятий по пулевой стрельбе, соблюдая требования, предъявляемые к организации занятии, мы разработали и скорректировали программу, включавшая рабочие поурочные планы недельных микроциклов.

Техническая подготовка направлена на закрепление и совершенствование элементов техники стрельбы.

Учебный материал, предусмотренный разработанной программой, распределялся на два года в определенной последовательности, с постепенным увеличением трудности, в соответствии с уровнем общей и специфической подготовленности занимающихся. Для данной группы предусматривалось овладение элементами техники и тактики пулевой стрельбы, приобретение необходимых знаний, умений и навыков для творческого применения их в условиях соревнований. Для повышения заинтересованности и систематического роста технической подготовленности занимающихся включались раз личные виды игр и эстафет.

На всем протяжении учебно-тренировочного процесса для повышения уровня специальной физической подготовленности применялись комплексы упражнений координационной направленности в сочетании с изометрическими и дыхательными упражнениями, составленными с учетом наших исследований.

Учебно-тренировочные занятия, построенные на основе предлагаемых комплексов упражнений в течение учебного года привели к существенному улучшению результатов выполнения тестов, характеризующих уровень общей и специальной физической подготовленности юных спортсменок.