УЧЕНЫЕ - ПРАКТИКАМ



ПЕРЕНОС ТРЕНИРОВАННОСТИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ МЕТОДАХ ТРЕНИРОВКИ ТОЧНОСТИ БРОСКОВ ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА У ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ 10-12 ЛЕТ

А.А. Романов
Московская государственная академия физической культуры, Малаховка

Виды двигательных действий многочисленны и разнообразны: трудовые, бытовые, спортивные и т.д. В этом многообразии есть класс движений, которые с определенной степенью условности можно отнести к "точностным". В этом плане следует отметить, что любое целенаправленное движение предполагает наличие точности, но в данном случае рассматриваются такие движения, для которых точность является конечной целевой задачей, определяющей результативность спортсмена.

В спортивной практике принято считать, что если повысить уровень физической готовности спортсменов, возрастет качество исполнения технических приемов. Однако само по себе развитие быстроты, силы и выносливости не дает прибавки в техническом мастерстве, что создает проблемную ситуацию в проведении учебно-тренировочного процесса.

Так, при повышении уровня физических качеств юных баскетболистов 10 - 12 лет структура их движений при взаимодействии с мячом может значительно измениться, что может негативно сказаться на точности исполнения технических приемов. В связи с этим возникает проблема адаптации техники к изменяющимся физическим качествам, особенно при использовании развивающих режимов тренировки.

Целью исследования было выявить перенос тренированности при различных методах тренировки точности бросков одной рукой от плеча у юных баскетболистов 10 - 12 лет.

Методами исследования были теоретический анализ научно-методической литературы, педагогический эксперимент, контрольно-педагогические испытания, математико-статистическая обработка полученных данных.

Для изучения переноса тренированности при использовании различных методов тренировки целевой точности бросков проведен педагогический эксперимент, в ходе которого две группы испытуемых - А (n = 15) и В (n = 15) тренировались в неодинаковых условиях (использовали разные методы при построении упражнений):

· группа А - методом "простых повторений";

· группа В - методом "сближаемых заданий". После экспериментальных тренировок испытуемые выполняли действия, которые не тренировали, т.е. в условиях, когда необходимо было действовать методом "простых повторений" и методом "сближаемых заданий".

Результаты исследования и их обсуждение:

- тренировки, построенные по методу "простых повторений", привели к наибольшему статистически существенному приросту точности бросков по корзине при выполнении тренируемых действий с определенной точки у испытуемых группы А - 64,7%;

- тренировки, построенные по методу "сближаемых заданий", при выполнении бросков во время выполнения тренируемых действий с определенной точки у испытуемых группы В - 50,3%;

- тренировки, в которых упражнения были построены по методу "простых повторений", сопровождались низким переносом тренированности, если эти действия необходимо было выполнять по методу "сближаемых заданий" (группа А - 22,4%, группа В - 54,6%);

- тренировки с использованием упражнений методом "простых повторений" позволяют в большей мере совершенствовать стабильность действий отдельных двигательных структур. В то же время такие тренировки не позволяют добиваться высокой точности бросков при выполнении упражнений в изменяющихся условиях.

Таким образом, полученные в ходе педагогического эксперимента данные показывают, что для формирования стабильности действий отдельных двигательных структур предпочтительнее метод "простых повторений", а для отработки результативности бросков - метод "сближаемых заданий".


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме  up

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!