ЗДОРОВЬЕ-
ФОРМИРУЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ


Abstract

HEALTH KEEPING METHODS FOR KARATE

M.Kh. Khaupshev, Ph. D.

Z.N. Kanukov, Post-graduate

The Kabardino-Balkarian state university, Nalchik

Key words: health, karate, visual function, eye-movement components, coordination in space.

The aim of the research was creating the methods of coordination abilities and visual functions development as a health preserving factor at the children engaged in karate.

The movements Coordination is one of the main functions of human nervous system, which converts incoming data (visual one etc.) on movement parameters.

This is the basis of sensor system adaptation and training toward the irritating factors of inward and outer environment.


ЗДОРОВЬЕ ФОРМИРУЮЩИЕ МЕТОДИКИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ КАРАТЭ

Кандидат педагогических наук М. Х. Хаупшев
Аспирант З. Н. Кануков

Кабардино-Балкарский государственный университет, Нальчик

Ключевые слова: здоровье, каратэ, зрительная функция, моторные компоненты зрения, координация, ориентация в пространстве.

Сложность исследования двигательной функции человека и недостаточность современных знаний затрудняют создание методики, обеспечивающей эффективную спортивную подготовку и регуляцию различных функций организма в сочетании с сохранением здоровья детей.

Проблема двигательных координационных способностей (КС) в теории и методике физического воспитания и спорта особо актуальна. В ходе ее исследования, выявлены основные противоречия, связанные со здоровьеформирующими факторами: между закономерностями развития КС, сенсорно-моторных функций, с одной стороны, и средствами, методами спортивной подготовки - с другой.

Целью исследования была разработка методики сопряженного развития КС и зрительных функций как здоровьеформирующего фактора у занимающихся каратэ.

Координация движений - важнейшая функция нервной системы, в которой осуществляется переработка поступающей информации (зрительной и др.) о параметрах построения движений в пространстве и во времени, соответствующая двигательной задаче (цели), текущей ситуации (состоянию внешней среды) и состоянию функциональных систем организма (состоянию внутренней среды). Механизмы адаптации и тренировки сенсорных систем к раздражающим факторам основаны на восприятии информации, непрерывно поступающей из окружающей или внутренней среды, и ответных реакций.

Пространственная ориентировка - важнейшая функция жизнедеятельности. Согласно современным представлениям человек ориентируется в пространстве главным образом с помощью моторики и зрения. Другие рецепторы также участвуют в этом, но их роль не является определяющей. Уровень пространственной координации в каратэ зависит от совместной деятельности различных сенсорных систем и их функционального состояния.

Моторные компоненты зрительной системы несут основную нагрузку в пространственной ориентировке и координации движений. Конечный результат восприятия объекта - возникновение его зрительного образа. Обработка зрительной информации в мозге включает операцию сравнения эфферентных команд, что позволяет осуществлять в системе управления движениями две функции: сигнализацию об обстановке, о цели, т. е. функцию прямой связи; контроль за исполнением движения, т. е. функцию обратной связи. Уровень их возрастного развития может быть объективным критерием оценки спортивной подготовленности и состояния здоровья занимающихся каратэ.

Методы и организация исследования: применялся комплекс педагогических, физиологических и математико-статистических методов, в том числе традиционных, и собственных, оригинальных, которые были апробированы на большом контингенте испытуемых в процессе работы.

Условия, в которых исследовались двигательная координация и моторика зрения, моделировались с помощью специально подобран сенсорно-перцептивных и моторных решений заданий. Спортивные действия подбирались с таким расчетом, чтобы они были доступны для исполнения испытуемыми всех возрастных групп. Для этих целей понадобилось сконструировать и модернизировать технические устройства. Так, для измерения и тренировки координационной точности в движениях изготовлен тренажер "Универсальный стенд каратиста-1" ("УСК-1"), который позволил регистрировать интересующие нас параметры двигательной координации. Использование нескольких макетов "УСК-1" в тренировочном занятии позволило создать условия для широкой вариативности, приближенные к соревновательным.

Педагогический эксперимент проводился с соблюдением принципа единства биологического и педагогического процессов совершенствования механизмов управления произвольными движениями, развития зрительного анализатора и сохранения здоровья. Его основными направлениями были: выявление особенностей участия зрительной сенсорной системы в процессе тренировки КС у каратистов разного возраста и ее совершенствование.

Рис. 1. Приросту испытуемых показателей координации движений в пространстве , %

Рис. 2. Прирост у испытуемых показателей периферического зрения (бокового, верхнего, нижнего), %

Исследование было организовано на базе СДЮШОР по восточным видам единоборств Министерства образования и науки Кабардино-Балкарской Республики с привлечением спортсменов-каратистов 7-18 лет. Обследованы 254 спортсмена: МС - 27 чел., КМС - 56 чел., перворазрядников - 72 чел., не имеющих разряда - 99 чел.

Результаты исследования. Интерпретация результатов эксперимента осуществлялась при оценке различий в показателях КС детей экспериментальных (ЭГ) и контрольных (КГ) групп, а также на основании анализа влияния отдельных компонентов тренировочного процесса на зрительные функции как здоровьеформирующий фактор.

В процессе исследования было установлено, что пять информационных каналов: зрительный, слуховой, вестибулярный, мышечно-суставной и тактильный - способны передавать информацию о пространственных, временных и силовых параметрах движения. Концентрация информационных средств управления в тренировочном пространстве повышает эффективность процесса и положительно влияет на развитие зрительной функции и сохранение здоровья детей.

Для обоснования развития координации и зрительной функции был проведен эксперимент с шестью ЭГ и КГ каратистов разного возраста: две - с ускоренным ростом (7-8, 11-12 лет); две - с замедленным ростом (9-10, 17-18 лет) и две - с неблагоприятным возрастным периодом (13-14, 15-16 лет).

Координацию пространственных параметров движений мы оценивали с помощью прыжка вверх с места: тест 1- на заданную высоту (75 % от максимума); тест 2 - с поворотом на заданный угол в удобную сторону (270о).

В ЭГ 7-8- и 11-12-летних мальчиков прирост показателей к концу эксперимента составил соответственно: по тестам 1, 2: -9,5 и 11,9 %; -11,1 и 12,6 % при р2<0,05. У 13-14- и 15-16-летних результаты составили: по тестам 1, 2: -7,4 и 8,6 %; -8,8 и 9,7 % при р2<0,05. В ЭГ 9-10- и 17-18-летних показатели были: по тестам 1, 2: -8,2 и 10,1 %; -9,4 и 11,1 % при р2<0,05. У испытуемых КГ всех возрастов изменения показателей были минимальны при р2>0,05 (рис. 1).

В итоге в ЭГ динамика абсолютных изменений во всех возрастных группах была в среднем по тесту 1 - в 4,4, а по тесту 2 - в 3,9 раза выше, при достоверности различий р2<0,05.

Исследованная методика тренировки координации движений на тренажере "УСК-1" выявила положительные результаты и в совершенствовании зрительной функции. Показатели моторных компонентов зрения оценивались традиционным методом: периферическое зрение (ПЗ: боковое - тест 2; нижнее - тест 3; верхнее - тест 4) на портативном периметре по реакции зрения на красный световой раздражитель.

В ЭГ 7-8- и 11-12-летних мальчиков выполнение специальных упражнений способствовало росту показателей периферического зрения соответственно: по тестам 2, 3, 4: -17,8 и 18,5 %; -12,1 и 13,5 %; - 10,3 и 10,5 % при р2<0,05. В ЭГ 13-14- и 15-16-летних: по тестам 2, 3, 4: -13,5 и 20,2 %; -9,0 и 16,0 %; - 10,0 и 14,5 % при р2<0,05. В ЭГ 9-10- и 17-18-летних: по тестам 3, 4: - 14,6 и 19,0 %; -10,4 и 15,5 %; -8,1и 8,8 % при р2<0,05. В КГ показатели составили: по тестам 2, 3, 4: -7,4 и 10,2 %; -4,6 и 8,3 %; - 4,2 и 4,5 % при р2>0,05 (рис. 2).

Выводы. Результаты педагогического эксперимента подтвердили благоприятное воздействие направленного развития КС на совершенствование зрительной функции детей как здоровьеформирующего фактора с помощью специальных тренировочных программ и тренажёрных комплексов с оперативной обратной связью, аналогичных исследованным в нашей работе.

Литература

1. Анохин, П. К. Узловые вопросы теории функциональных систем / П. К. Анохин. - М.: Наука, 1978. - 304 с.

2. Бережная, Е. К. О роли зрительной обратной связи в точных движениях // Управление движениями / Е. К. Бережная. - М.: АН СССР, 1970. - С. 142-146.

3. Бернштейн, Н. А. Проблемы взаимоотношений координации и локализации / Н. А. Бернштейн // Архив биологических наук. 1935. - № 1. - С. 1-38.

4. Гатев, В. Развитие зрительно-двигательной координации в детском возрасте / В. Гатев. - София, 1973.

5. Зимкин, Н. В. Сенсомоторика и двигательный навык в спорте / Н. В. Зимкин. - Л., 1973.

6. Ивойлов, А. В. Некоторые закономерности функционирования системы "человек-цель": системная организация движений спортсмена / А. В. Ивойлов, Г. И. Гинзбург. - Волгоград, 1978.

7. Кехайов, А. Н. Пространство, время, движение: вестибулярные, зрительные и слуховые перцепции / А. Н. Кехайов. - София: Медицина и физкултура, 1978.

8. Козлов, А. И. Возрастные особенности развития координации движений у детей школьного возраста и пути ее совершенствования в процессе физического воспитания: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. И. Козлов. - М., 1964. - 20 с.

9. Комаров, В. А. Зависимость пространственной точности движений от условий двигательной и зрительной афферентации у детей школьного возраста: автореф. дис. канд. пед. наук / В. А. Комаров. - М., 1973. - 22 с.

10. Логвиненко, Л. Д. Сенсорные основы зрительного восприятия пространства и движения: дис. ... докт. псих. наук / Л. Д. Логвиненко. - М., МГУ, 1984. - 231 с.

11. Черемхин, К. Принципы рациональных занятий каратэ / К. Черемхин // Боевое искусство планеты. - 2003. - № 4. - С. 12-15.


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме  up

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: