О.М. Бубненкова
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Смоленск

В проведенном нами двухлетнем педагогическом эксперименте, в котором участвовали 212 девочек 5-10 лет с конституционально-экзогенным ожирением I - II степени, были изучены динамика изменения прироста жировой массы, процесс формирования двигательных качеств и оздоровления детей. Оценены методы направленных здоровьеформирующих и развивающих занятий при учете соматических факторов и особенностей компонентного варьирования. В процессе соматометрических наблюдений и систематического контроля за развитием физических возможностей детей применялся метод тестирования (каждые 6 недель), соматографии и статистической обработки цифрового материала. Были разработаны оригинальные оценочные таблицы динамики соматического типа и результатов тестирования детей при использовании минимально достаточных соматических показателей и физических нагрузок в недельном цикле занятий.

Впервые был разработан и экспериментально обоснован дифференцированный педагогический подход (изохронный и изосомный методы) при применении физических упражнений и игрового метода, соответствующих соматическому статусу и варианту развития ребенка. Девочки с избыточной массой тела рассматривались как дети, достоверно отличающиеся обменными процессами и склонностью к гипокинезии, а также двигательными умениями и навыками. Ориентация только на выраженность жировой массы, а не на динамику ее прироста не может служить критерием оценки должной двигательной активности ребенка. При разработке комплекса профилактических упражнений следует ориентироваться на выраженность мышечной массы и отношение ребенка к двигательной активности.

Выявлена приоритетность применения подвижных игр при развитии выносливости, подвижности в суставах для снижения прироста жирового компонента.

Региональная и органная гетерохронность в созревании организма детей с конституционально-экзогенным ожирением положена в основу изосомного и изохронного формирования групп для занятий с девочками дошкольного и младшего школьного возраста с ожирением.

Систематические занятия по разработанной программе показали, что сдвиги в снижении интенсивности прироста жировой массы тела появляются только через год целенаправленных оздоровительных, корригирующих занятий.

Непропорциональное развитие компонентов массы тела приводит к достоверным различиям в функциональных показателях: абсолютная сила мышц выше у детей с ожирением, относительная сила мышц в экспериментальной группе в 1,4-2,1 раза ниже, чем в контрольной, что является следствием снижения активной подвижности в основных суставах при сохранении пассивной подвижности в возрастной норме. Жировая масса ограничивает подвижность в суставах, в этом случае педагогическая направленность должна акцентироваться на развитии силы мышц.

Комплекс корригирующих и развивающих упражнений должен быть направлен на нормализацию отношений соматических показателей с развитием умений и навыков в циклических и ациклических движениях и повышением результативности в функциональных тестах.

Локальные упражнения для развития силы мышц и координации двигательных способностей должны использоваться в игровых и танцевальных занятиях. У младших школьников использовались упражнения на расслабление мышц и снятие локального напряжения мышечных групп. Эти упражнения должны включаться в игровые ситуации.

Все игровые и специальные упражнения аэробного характера должны быть направлены на развитие физических способностей, улучшение эмоционального фона и интерес к дополнительным занятиям во внеурочное время.

При анализе результатов занятий было установлено, что предложенные нами аэробные упражнения и подвижные игры наиболее эффективно повлияли на динамику и характер распределения жировой массы у детей экспериментальной группы. В контрольной группе прирост жировой массы оставался постоянным, в экспериментальной он снизился в три раза (с 30,1 до 9, 09%). Увеличение массы тела с возрастом сопровождалось снижением прироста жировой и увеличением мышечной массы тела, что привело к положительной динамике оздоровления детей с ожирением.