С 1989 г. в ряде школ СССР, а затем и в России началось преподавание ушу как способа укрепления здоровья, привития ряда гигиенических навыков, самозащиты и физической культуры. С этого времени получено множество положительных откликов от поклонников этого вида спорта, в которых отмечается ярко выраженный эффект укрепления здоровья, улучшения успеваемости, дисциплины, внимания у детей и подростков. В настоящее время основная цель занятий ушу в нашей стране

- проработка нормативов и требований Международной федерации шаолиньского ушу (МФШБИ) в аспекте национальных традиций, которые направлены на всестороннее развитие и пропаганду истинных боевых искусств, а также иных направлений ушу как системы, способствующей гармоничному духовному, интеллектуальному и физическому воспитанию человека, укреплению единства и взаимопонимания среди людей.

Одним из направлений развития ушу в нашей стране является внедрение данного вида спорта в программу общеобразовательных школ. Изучив примерные программы физического воспитания в школах г. Москвы, мы пришли к выводу о том, что правильная организация преподавания ушу в начальных классах значительно повысит эффективность физического и гармонического развития детей.

Так, например, в начальных классах в учебном году предусмотрено 68 академических часов на уроки физической культуры, из них теоретическим занятиям отводится 4 - 6 ч, базовая двигательная деятельности составляет 48 - 54 ч.

При этом следует учесть, что на часы освоения базовой двигательной деятельности приходится почти 12 спортивных дисциплин, к которым относятся: ходьба, строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, прыжки, упражнения на равновесия, метания, лазанья, плавание, танцевальные и ритмические упражнения, акробатические упражнения, игры и лыжи. Большая часть времени из занятий по физической культуре отводится на освоение техники плавания и лыжную подготовку (12 - 20 ч), поэтому о системном освоении базовой двигательной деятельности приходится говорить достаточно условно.

В связи с этим в рамках учебной программы были разработаны система обучения и программа преподавания традиционного ушу для начальных классов (1-3-й классы), которая ни в коей мере не заменяет уроки физического воспитания, а значительно дополняет их и связывает в единую систему гармонического развития личности. Это решается организацией обучения по двум основным направлениям: физическая подготовка и теоретические знания.

Как видно из представленного программного материала, он последовательно решает задачи развития и освоения двигательных способностей на основе последовательного усложнения движений и координационных способностей.

Уроки по физической подготовке включают в себя:

I. Разнообразные формы общего функционального развития, общеразвивающие и силовые упражнения, упражнения на развитие гибкости.

II. Приобретение навыков акробатики, самостраховки и техники бросков.

III. Отработку базовых позиций, стоек, передвижений и ударов.

IV. Изучение прыжковой техники.

V. Изучение специальных комплексов упражнений (таолу).

VI. Изучение нетрадиционных способов подготовки, способствующих эффективному физическому развитию школьников.

На физическое развитие и освоение техники ушу в начальных классах отводится 68 ч в соответствии с примерной программой начальной подготовки. Процентное распределение учебных часов по средствам подготовки представлено на рисунке.

Теоретические занятия представляют собой беседы в процессе занятий по физической культуре, в которых инструктор или преподаватель знакомит детей с гигиеной, анатомией, физиологией человека, прививает определенные знания по истории и философии ушу, формирует интеллектуальные, духовные, морально-этические и волевые качества. Основное направление бесед с учениками - дать представление о правильном образе жизни, умении составлять и выполнять режим дня, в котором должны быть правильно спланированы школьные и домашние занятия по всем предметам, включая занятия по ушу.

Важнейшие требования к уроку: обеспечение дифференцированного подхода к учащимся с учетом их здоровья, физического развития, пола и двигательной подготовленности; формирование у учащихся навыков и умений самостоятельных занятий физической подготовкой. Задания для самостоятельной подготовки школьники получают на уроке. Их содержание должно быть направлено на повторение материала, осваиваемого на уроках.

Успеваемость по предмету "Ушу" определяется уровнем выполнения учебных нормативов, принятых МФШБИ для каждого возраста, полнотой приобретенных знаний, прочностью освоения базовых навыков и умением самостоятельно выполнять изученные упражнения. Учащимся, имеющим определенные медицинские противопоказания, оценка успеваемости выставляется на общих основаниях, за исключением выполнения учебных нормативов в противопоказанных им видах физической подготовки.

Процентное распределение учебных часов по средствам подготовки

В целях контроля результативности занятий по физической подготовке рекомендуется проведение регулярного тестирования учащихся и два раза в год зачетов, позволяющих оценить знания и уровень усвоения пройденного материала. Итоги проведенных испытаний анализируются, доводятся до сведения учащихся, их родителей и педагогического коллектива. Наиболее подготовленные ученики допускаются к аттестационным экзаменам МФШБИ.

На каждом уроке необходимо придерживаться порядка и правил проведения занятий, установленных МФШБИ. Объём специальных и подготовительных упражнений с возрастом увеличивается.

В младших классах занятия должны проходить в игровой форме, лучше, если каждое упражнение будет иметь конкретное название, связанное с имитацией движений какого-либо животного или деятельности человека, например: передвижения собаки, утиный шаг, прыжки кенгуру и т. п.

Качество учебного процесса во многом зависит от правильного планирования. Для этого необходимо составлять годовой план распределения прохождения учебной программы и на его основе разрабатывать план каждого урока.

Для учащихся, имеющих отклонения в физическом развитии, предусматривается индивидуальный подход по части требования к выполнению ими учебных нормативов.

Уроки необходимо проводить как в спортивных залах, так и на открытом воздухе, если позволяют местные условия. Это способствует закаливанию организма учащихся, профилактике заболеваний, повышает эффективность дыхательных упражнений, увеличивает результативность занятий, позволяет преподавателю использовать более широкий арсенал средств и методов обучения.

Такие занятия предъявляют более высокие требования к организации урока, соблюдению мер безопасности и т. п. При этом необходимо следить, чтобы не было сильного ветра, а температура в зимний период времени была не ниже 12^о.

При нормальном температурном режиме в теплое время года учащиеся на уроках по физической подготовке занимаются ушу в спортивной форме, зимой - в одежде, соответствующей температурным условиям и виду занятий.

При организации занятий необходимо обеспечить следующие санитарно-гигиенические условия:

- чистоту и достаточную вентиляцию спортивного зала;

- сохранение чистым и исправным спортивного инвентаря;

- занятие учащихся в спортивной форме и спортивной сменной обуви.

Преподаватель должен выполнять все методические требования к планированию и проведению занятий.