ОТБОР СПОРТИВНЫХ ТАЛАНТОВ


Abstract

CRITERIA OF SELECTION OF QUALIFIED JUNIOR LONG DISTANCE RUNNERS

Yu.A. Popov, Ph. D., associate professor

Pedagogical institute of physical training of the Moscow city pedagogical university, Moscow

Key words: sports selection, modelling characteristics, qualified runners, physiological parameters, shock volume, frequency of cardiac reductions, maximal oxygen consumption, special endurance, sports training.

One of the unsolved problems of sports practice is the selection of qualified athletes in country national teams and teams of the nearest reserve. The performance of the main task- athlete’s successful performance in important international competitions - depends on the efficiency and correctness of its decision.

The selection of perspective athletes according to the major components of preparedness plays an important role in forecasting sports result. The authors have developed criteria and methods of selection of perspective athletes and presented them in the article.


КРИТЕРИИ ОТБОРА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БЕГУНОВ-ЮНИОРОВ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ

Кандидат педагогических наук доцент Ю. А. Попов
Педагогический институт физической культуры Московского городского педагогического университета, Москва

Ключевые слова: спортивный отбор, модельные характеристики, квалифицированные бегуны, физиологические параметры, ударный объём, частота сердечных сокращений, максимальное потребление кислорода, специальная выносливость, спортивная тренировка.

Одна из нерешенных проблем спортивной практики - отбор квалифицированных спортсменов в сборные команды страны и команды ближайшего резерва. От оперативности и правильности её решения зависит выполнение главной задачи - успешного выступления спортсменов на ответственных международных соревнованиях.

Важную роль в прогнозировании спортивного результата играет отбор перспективных спортсменов по важнейшим компонентам подготовленности.

Модельные характеристики уровня подготовленности бегунов на длинные дистанции включают в себя взаимосвязанные и взаимообусловленные анатомо-морфологические, функциональные, медико-биологические, педагогико-тактико-технические действия, тренировочные и соревновательные нагрузки и психологические характеристики. Однако в спортивной практике не нашел применения системный методологический подход, когда при отборе перспективных спортсменов учитывались бы комплексные характеристики спортивной подготовленности в педагогическом, медико-биологическом и психологическом аспектах.

В процессе тренировки на выносливость целесообразно изучать функциональные возможности тех основных систем организма, которые существенно влияют на спортивный результат. В связи с этим в наших исследованиях акцент был сделан на изучении аппарата кровообращения квалифицированных спортсменов, от которого непосредственно зависит уровень физической работоспособности и который является важнейшим лимитирующим звеном аэробной производительности сердца.

Были обследованы 47 бегунов на длинные дистанции, разделенных по уровню спортивной квалификации на три группы. В первую группу вошли 16 членов юниорской сборной команды России (МС); во вторую - 16 спортсменов юношеской сборной команды профсоюзов (КМС); третью группу составили 15 юношей-бегунов Москвы (6 КМС и 9 перворазрядников). Контрольная группа (КГ) состояла из 13 практически здоровых физически не тренированных юношей. Возрастной состав всех групп был примерно одинаков -16 18 лет.

Состояние здоровья оценивалось на основе комплексного врачебного обследования по схеме, утвержденной в МГВФД № 1. Все бегуны были практически здоровы, систематически тренировались 6 дней в неделю по 1- 2 раза в день и регулярно участвовали в соревнованиях.

Функциональное состояние центрального аппарата кровообращения исследовалось в положении лежа и на 10-й мин восстановления после тестирующей нагрузки методом тетраполярной грудной импедансной реографии (ТГР) по методике Cubihec в модификации Ю. Т. Пушкаря при помощи четырехканального реографа Р402 с выводом на регистратор (шестиканальный самописец Н-338). Исследования, проведённые в нашей стране и за рубежом, свидетельствуют о высокой корреляции ТГР с прямыми методами определения основных параметров центральной гемодинамики (r в пределах от +0,85 до +0,95).

Ударный объём сердца (УО) определялся по формуле:

              KPL2 Ad Tu,
УО= ------------------------
                    Z2

где К - коэффициент, равный 0,9 (при данном положении электродов); Р - удельное сопротивление крови (обычно равное 150 Ом. Ч. см); L - расстояние между серединами потенциальных электродов (см); Z - значение базового импеданса, регистрируемое по измерительному прибору (ом); Ad - амплитуда дифференцированной реограммы (ом/с).

Затем рассчитывали минутный объем кровообращения (МОК), поверхность тела (S) и вычисляли ударный индекс (УИ) как частное от деления УО на S, а сердечный индекс соответственно - МОК на S.

Уровень МПК и связанные с ним газометрические показатели, характеризующие систему кислородного обеспечения, определяли с помощью автоматического газоанализатора системы ММС фирмы "Бекман" (США) с выводом данных на цифропечатающее устройство. ЧСС регистрировали при помощи дистанционной системы измерения фирмы "Полар Электро" (Финляндия). Физическую нагрузку задавали в виде непрерывного бега на тредбане фирмы "Квинтон" (США), позволяющем менять скорость бега в диапазоне от 1,5 до 12 м/с и угол наклона ленты "в гору" от 0 до 28°. Для определения МПК с возрастанием скорости бега применяли непрерывный вариант программы ступенями в такой последовательности: 3,0-3,50-4,0-4,50-5,0 и далее с изменением угла наклона ленты тредбана "в гору" на 2,5° через каждые 2 мин бега.

Во время бега осуществляли постоянный биохимический контроль.

В КГ наблюдали четко выраженную гемодинамическую неоднородность, проявляющуюся в существовании трех типов гемодинамического обеспечения жизнедеятельности организма с низкими, средними и высокими величинами УИ: гипокинетический - менее 35 мл/м2; эукинетический - от 35 до 50; гиперкинетический - более 50 мл/м2.

Существующее у здоровых (нетренированных) людей этих типов кровообращение генетически детерминировано и является вариантом физиологической нормы. Следовательно, насосную функцию сердца целесообразно исследовать при помощи ТГР, дающей важную информацию о производительности аппарата кровообращения при отборе в виды спорта, связанные с проявлением выносливости.

У всех обследованных спортсменов основные показатели центральной гемодинамики в состоянии покоя существенно отличались от аналогичных параметров, зарегистрированных у нетренированных. Прежде всего все они относились к гиперкинетическому типу кровообращения с высокими цифрами УО и УИ. Средние величины УО и УИ у бегунов на 40 % превосходили средние данные, полученные в КГ. На фоне достаточно выраженной брадикардии (52,5±1,1 уд/мин) у спортсменов тем не менее отмечались довольно высокие показатели МОК и СИ.

Таким образом, систематические тренировочные нагрузки, направленные на развитие выносливости, вызывают выраженное увеличение насосной функции сердца.

У спортсменов высокой квалификации отмечались и большие показатели УО и УИ при меньшей ЧСС. Между величинами пульса и УИ в условиях покоя определялась выраженная взаимосвязь, в частности достаточно высокая отрицательная корреляция (r = -0,69). Следовательно, высокий уровень функциональной подготовленности спортсменов высокого класса характеризуется большой производительностью аппарата кровообращения и экономизацией его функций в условиях мышечного покоя.

Выявлена тесная взаимосвязь величин УИ и аэробной производительности сердца. Так, в первой группе, c наибольшими показателями УИ (73,4±1,0 мл/м2), МПК равнялось в среднем 76,5 мл/мин/кг, а у спортсменов с относительно низкими цифрами УИ (59,1 ± 1,2 мл/м2) - 64,6 мл/ мин/кг веса тела.

Анализ показал выраженную положительную корреляцию между величинами УИ и МПК (r = +0,91). Определялась также зависимость УО от МПК (r = ±0,89). Следовательно, улучшение функции сердца у спортсменов более высокого уровня, свидетельствующее о расширении функциональных возможностей и резервов сердечно-сосудистой системы, сопровождается также увеличением и аэробной производительности.

Таким образом, у спортсменов, тренирующихся в одном и том же виде спорта, связанном с проявлением выносливости, величина производительности аппарата кровообращения в значительной степени определяется уровнем их спортивной квалификации. Из спортсменов одинакового уровня квалификации наиболее высокие спортивные достижения у тех, кто обладает наибольшими показателями насосной функции сердца. Это свидетельствует о необходимости исследования основных параметров центральной гемодинамики как для оценки ее функциональных резервов и уровня подготовленности, так и для прогнозирования спортивных результатов при проведении целенаправленного отбора в сборные команды.

При исследовании индивидуальных реакций сердечно-сосудистой системы испытуемых на тестирующую нагрузку по величине прироста минутного объема кровообращения и анализу его составляющих выявлены три основных типа адаптации.

Первый тип - состояние адекватной мобилизации, при котором отмечались наиболее экономичная кардиогемодинамика и прирост МОК за счет увеличения УО при низкой ЧСС. При втором типе адаптации кардиогемодинамическое обеспечение жизнедеятельности организма осуществлялось при значительном напряжении физиологических систем. Третий тип - неадекватный тип реакции кардиогемодинамики, при котором низкие величины УО, даже при длительно сохраняющейся тахикардии, не обеспечивали необходимого уровня МОК после нагрузки.

Индивидуальные особенности адаптации квалифицированных спортсменов к работе в значительной степени зависят от состояния здоровья и уровня функциональной подготовленности. Исследования в динамике показали, что предшествующие чрезмерные тренировочные или соревновательные нагрузки, сопровождающиеся перенапряжением тех или иных органов, очаги хронической инфекции, перенесенные заболевания приводят к появлению напряженного, или неадекватного, типа адаптации со снижением физической работоспособности. И, наоборот, своевременная коррекция тренировочного процесса, использование восстановительных средств или лечебных мероприятий способствуют переходу второго или третьего типа адаптации в наиболее экономичный первый тип.

Следовательно, систематическое использование квалифицированными спортсменами больших нагрузок в беговой подготовке, направленных на развитие выносливости, приводит к оптимизации системы кровообращения, повышению резервных возможностей центральной гемодинамики вследствие физиологического увеличения размеров сердца, его насосной функции при наиболее рациональном соотношении УИ и ЧСС.

Такие изменения гемодинамики свидетельствуют о росте функциональных резервов сердечно-сосудистой системы и производительности аппарата кровообращения, что, в свою очередь, обеспечивает значительный рост аэробной работоспособности. Обладая высоким уровнем развития специальной выносливости, оптимально взаимосвязанным с антропометрическими показателями, такие спортсмены способны к демонстрации высоких функциональных возможностей при соответствующей психоэмоциональной устойчивости, мотивации и тактико-технической подготовленности.

В секторе психологии ВНИИФКа под руководством профессора Н. А. Худадова было проведено обследование бегунов-стайеров юниорского состава сборной страны, в ходе которого определяли их психофизиологические характеристики, оценивали степень устойчивости к различного рода стрессовым воздействиям, а также выявляли потенциально возможные достижения. Данные наиболее подготовленных спортсменов приведены в таблице.

Таким образом, главную роль в прогнозировании спортивных результатов квалифицированных бегунов-стайеров играет отбор по важнейшим компонентам подготовленности.

Для достижения высших спортивных результатов и успешного выступления на чемпионатах

Европы и мира нами разработаны модельные характеристики уровней функциональной и спортивно-технической подготовленности.

Антропометрические характеристики: возраст - 17-18 лет; рост - 173 ±2 см; вес 56±2,5 кг; весо-ростовой индекс - 324±10 г/см; площадь тела-1,8м2.

Физиологические показатели: УО141,2±1,7 мл; УИ - 73,4±0,7 мл/м2; МОК 7,15±0,8 л/мин; сердечный индекс - 3,7±0,1 л/ мин/м2; ЧСС - 48,4±1,5 уд/мин.

Функциональные показатели при тестировании работоспособности (бег на тредбане):

МПК - 76,5- 80,0 мл/мин/кг; скорость бега пороговая - 5,0 - 5,10 м/с; максимальная скорость бега - 6,0- 6,10 м/с; время удержания максимальной скорости бега - 6,05±10 м/с.

Характеристики специальной беговой подготовленности. Прогнозируемый результат на 5 км - 12.50,0 с и на 10 км - 26.40,0 с. Результаты на смежных дистанциях: скоростные способности на коротких отрезках (100 м - 11.2-11.4 с; 400 м - 48.0-49.0 с); на средних дистанциях (800 м - 1.47,0-1.50,0 с; 1500 м - 3.35,0-3.38,0 с); на длинных отрезках (20 км - 58.30-59.30 с; 30 км 1:34.00 - 1:36.00 с).

Параметры бегового шага в условиях соревновательной деятельности. Прогнозируемый результат в беге на 5000 м - 12.50,00 с при средней скорости бега по дистанции - 6,172 м/с; длина бегового шага 172-176 см; частота шагов - 3,503,45 шаг/с.

Параметры соревновательной подготовки.

Общее количество стартов: 16- 22; участие в кроссах: 4-5; бег по шоссе: 2-3; бег на основной дистанции: 6-8; бег на более коротких дистанциях: 3-4; бег на более длинных дистанциях: 1-2.

Величины «адаптационного потенциала» и оценки свойства стабильности и нестабильности в тесте Г. Айзенка

Спортсмены Адаптационный потенциал Стабильность, баллы Оценка уровня стабильности
А. А-в 1,88 2,0 Высокий
А. Ф-ин 1,76 2,5 Высокий
Э. С-ик 1,76 2,5 Высокий
Н. К-в 1,70 3,0 Высокий
В. А-ов 1,68 3,0 Высокий
В. А-ин 1,67 4,0 Высокий
С. С-к 1,66 5,0 Высокий
Ю. Р-ко 1,65 8,5 Средний
Э. С-ов 1,58 9,0 Средний

Примечание. Величина адаптационного потенциала: 0,79-2,55  -  в норме, 0,77-1,30 - низкий, 1,3-1,55 - средний, 1,56-1,75 - высокий, 1,76-2,55  -  очень высокий.


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме  up

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: