The author is the founder of the program on physical education. The contents of the program (basic and variant parts) includes a number of traditional national physical exercises, games, dances and national kinds of sports directed to the complex development of physical features, thus the constitutional and ethnic features of the population of the Republic of Tyva are taken into account. Classification and pedagogical analysis of the means of physical education confirm, that at the Tyva people the traditional physical culture was purposefully used for training the rising generation for the severe conditions of the continental climate of Tyva.

Ключевые слова: программы по физической культуре, 9-11-е классы, традиционный двигательный материал, физические упражнения, национальные виды спорта и танцы в школьной системе физического воспитания.

Введение. Главная задача реализации национально-регионального компонента Государственного образовательного стандарта физкультурного образования в условиях Республики Тува - использование в учебно-воспитательном процессе базового и вариативного компонентов программы по физическому воспитанию, предусматривающих учет региональных и национальных особенностей работы школ.

Основные концептуальные идеи, положенные в основу содержания программы по физическому воспитанию, представлены в работах ведущих специалистов школьной физической культуры: В. К. Бальсевича, Л. И. Лубышевой, В. Н. Шаулина (1993), И. И. Сулейманова, Н. С. Ниясовой, Е. А. Коротковой (1995), В. К. Бальсевича, М. П. Шестакова (1997), В. И. Ляха и др. (1998), А. П. Матвеева (1997), Л. П. Матвеева (1998), а также по оздоровительной физической культуре: В. Д. Сонькина, В. В. Зайцевой, М. В. Бурчика (1997), О. Ф. Жукова, С. П. Левушкина, 2004, и других, определивших принципы и методические подходы к совершенствованию процесса обучения в условиях реформирования школьного физкультурного образования и сохранению здоровья школьников.

Материал и методы исследования. Содержание программы (базовая и вариативная части) включает перечень традиционных народных физических упражнений, игр, танцев и национальных видов спорта, направленных на комплексное развитие физических качеств, при этом учитываются конституциональные и этнические особенности населения Тувы. Основу двигательных умений и навыков составляют исторически сложившиеся и устоявшиеся системы традиционно-народных физических упражнений. К ним относятся танцевально-гимнастические упражнения, легкоатлетические упражнения из национальных игр, упражнения из национальных единоборств и национальные виды борьбы хуреш, даш-кодурери, стрельба из лука, спортивно-зрелищно-игровые упражнения и др. По существу, все они возникли на основе естественных движений человека, необходимых для обеспечения его жизнедеятельности, создают нужный человеку фонд двигательных умений и навыков и в настоящее время составляют основу его двигательной деятельности. Поэтому именно традиционные упражнения из национальных видов спорта, игр и танцев должны войти в содержание школьной учебной программы по предмету "Физическая культура".

В структуре содержания учебного предмета программы выделяются три основных блока:

В легкой атлетике совершенствование отдельных фаз (элементов) всего прыжка производится отдельно в каждом классе в соответствии с задачами урока. Так, обучение отталкиванию и последним шагам разбега целесообразно преимущественно в начальных классах. Обучение и совершенствование полета, приземления и отталкивания в сочетании с разбегом - в 9-11-м классах, кроме того, в них постоянно совершенствуется навык разбега и прыжка с большой скорости. Обучению указанным элементам техники эффективно способствуют тувинские игры, танцы и физические упражнения из национальных видов спорта:

- Игры "Кашпагай иви" и "Те чунмалар", включающие многоскоки и прыжки, знакомят учащихся с умением отталкиваться от опоры и широко разводить ноги врозь, что представляет собой значительно облегченный вариант опорного прыжка способом ноги врозь, поэтому данные игры могут служить подводящим упражнением.

- Игры "Баг кагары", "Баг адары", "Шалбалаары" и другие предполагают метание предмета в цель; они помогают правильно воспроизвести момент выпуска метательного снаряда и могут служить подводящими к изучению сложных элементов легкой атлетики.

Для овладения легкой атлетикой, гимнастикой можно предложить игры, способствующие развитию силы и подвижности, в которых учащиеся преодолевают собственный вес или сопротивление противника. В них используются естественные предметы - камни, атрибуты национальных предметов и др. Например, в национальной игре "Даш кодурери" (Поднятие камня) предмет обычный естественный камень (различных весов), борьбе хуреш - яркая одежда борцов, в игре "Шалбалаары" используется веревка из естественной шерсти и т. д., предпосылками развития ловкости являются основные движения и их сочетания.

На уроках гимнастики и легкой атлетики целесообразно применять элементы стрельбы из лука, которые также представляют собой первоначальные, доступные для учащихся начальных, средних и даже старших классов игры-упражнения, включающие в себя стойку, держание лука, соединение тетивы со стрелой, технику выпуска стрелы в цель. Эти упражнения, нацеленные на развитие меткости, глазомера, координации движений, могут решать и задачи точности попадания мяча в спортивных играх. Методические указания по использованию элементов единоборства и стрельбы из лука описаны и изданы в учебно-методических пособиях (Е. М. Аг-оол, 1998, 2003, 2004).

Одно из важных качеств для овладения гимнастикой - гибкость. Она развивается с помощью двигательных действий с использованием музыки, в танцевальных упражнениях. Для учащихся это один из сильнейших возбудителей. Показано, что воздействие музыки активизирует физиологические и психологические функции занимающихся: может увеличить частоту сердечных сокращений, повысить обмен веществ и активизировать органы чувств; музыкальное сопровождение часто выступает мощным организатором единого настроения учащихся на уроках. Нами отмечено также, что применение музыки на уроках физической культуры помогает бороться с однообразием занятий, способствует преодолению нарастающего утомления. Снижение показателей гибкости является одним из признаков ухудшения физического состояния школьников. Интерес к урокам гимнастики повышает показатели гибкости, подвижности и эластичности суставов, в результате чего улучшается общее состояние здоровья учащихся.

Бег, ходьба и другие движения по образу танцев, содержащие элементы подражания зверям, птицам и т. д., ритм создают чувство удовлетворения, не только облегчают движения, но и доставляют эстетическое наслаждение. Этим, видимо, и объясняется положительное воздействие на деятельность организма учащихся танцевальных упражнений, используемых на занятиях.

Можно провести на уроке конкурс на лучшую осанку при демонстрации танцевальных упражнений из танцев "Ээлдек шынгырааш" (Звенящая нежность), "Аяк шайым" (Чашка чая) и др.

При определении места тувинских игр, танцев и физических упражнений из национальных видов спорта в содержании урока прежде всего следует установить цель их использования. Если, например, игра или танец используются с целью увеличения подвижности суставов, необходимой для овладения целостным действием, то их, например танцевально-игровые движения из народных танцев "Ээлдек шынгырааш", "Колокольчики" следует вводить в основную часть урока. Элементы комбинаций из "Танца тетерева" и "Аяк шайым" лучше вводить в заключительную часть урока, чтобы снять возбуждение нервной системы и нормализовать работу организма учащихся.

Заключение. Таким образом, танцевальные комплексы можно использовать как одно из средств повышения эффективности уроков гимнастики.

Каждая игра может быть проведена в любой части урока. Решающее значение при этом имеет цель, для достижения которой применяется данная игра. Рекомендуется использовать игры, танцы и элементы национальных видов спорта как подготовительное и подводящее средство к освоению техники целостного движения, также они очень ценны как методический прием обучения. Учитель, показывая, объясняя и напоминая технику движения (согласно программе обучения), одновременно подключают национальные средства физического воспитания. Именно поэтому мы предлагаем в структуре урока использовать средства из арсенала народных игр, танцев и видов спорта.

Национально-региональные средства физического воспитания тувинского народа составляют тот педагогический арсенал, который в полной мере решает образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи. Классификация и педагогический анализ средств физического воспитания подтверждают тот факт, что у тувинского народа традиционная физическая культура целенаправленно использовалась для подготовки подрастающего поколения к суровым условиям резко-континентального климата Тувы.

Использованная литература

1. Аг-оол Е. М. Методическое пособие для учителей физкультуры по разделам программы (9-11 классы) на основе использования элементов национальных видов спорта. Кызыл, 2003. - 65 с.

2. Бальсевич В. К., Лубышева Л. И. Новые технологии формирования физической культуры школьника // Сборник работ участников Международного семинара "Проблемы совершенствования физического воспитания учащихся общеобразовательных школ". М., 1993, с. 42-49.

3. Бальсевич В. К., Шестаков М. П. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания школьников // Спорт, духовные ценности, культура. Вып. седьмой. - М.: РГАФК, 1997, с. 232-237.

4. Жуков О. Ф., Левушкин С. П. Технология реализации индивидуально-типологического подхода в физическом воспитании школьников 14-17 лет. Ульяновск. 2004. - 153 с.

5. Зайцева В. В., Сонькин В. Д., Бурчик М. В. Алгоритм индивидуального подхода в физическом воспитании и оздоровительной физической культуре // Научно-методическое обеспечение физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры // Сб. науч. тр. Челябинск, 1997, с. 158-161.

6. Лях В. И., Копылов Ю. А., Малыхина М. В. и др. Физическое воспитание учащихся общеобразовательной школы: состояние, перспективы и пути реорганизации // Теория и практика физ. культуры. 1998, № 9, с. 49-51.

7. Матвеев А. П. Теоретико-методические основы формирования учебного предмета "Физическая культура" в общеобразовательной школе.: Докт. дис. в форме научного доклада. М., 1997. - 92 с.

8. Матвеев Л. П. Идти другим путем // Физическая культура в школе. 1998, № 4, с. 5.

9. Сулейманов И. И., Ниясова Н. С., Короткова Е. А. Содержание и технология дифференцированного физкультурного образования учащихся общеобразовательной школы // Теория и практика физ. культуры. 1995, № 9, с. 52.

10. Шаулин В. Н., Литвинов Е. Н. Физическое воспитание учащихся, стратегические и тактические задачи // Физическая культура в школе. 1993, № 4, с. 2.