ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ: НОРМА И ПАТОЛОГИЯ

Abstract

AGE FEATURES OF PHYSICAL CONDITIONS OF SWIMMERS

A.I. Nehvyadovich, Ph.D., lecturer

L.M. Shkumatov, Ph.D., lecturer

M.K. Borshch, N.V. Peredery

Scientific research institute of physical training and sports of Byelorussia, Minsk

Key words: swimming, age, physical conditions, adaptation, specialization.

The purpose of this work was a retrospective analysis of some parameters characterizing the physical and training conditions of swimmers according to their age. 370 qualified swimmers aged 13 - 26 were examined. The data was analyzed with the help of the descriptive statistics methods and a correlation analysis. The basic parameters characterizing the physical development i.e. age, height, body mass, maximal working capacity, anaerobic exchange threshold, maximal heart beat rate, etc were investigated. The obtained results support the idea that specialized training male swimmers should start at the puberty age. The exerted power during one heart contraction in a cycle ergometer test, higher than 7,5 kGm is considered as a criterion of swimmer's condition.

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ПЛОВЦОВ

Кандидат педагогических наук, доцент А.И. Нехвядович
Кандидат биологических наук, доцент Л.М. Шкуматов
М.К. Борщ, Н.В. Передерий

Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта Республики Беларусь, Минск

Ключевые слова: плавание, возраст, физическое развитие, адаптация, специализация .

Очевидно, что в циклических видах спорта успех зависит от генетически детерминированной морфофункциональной и нейропсихоэмоциональной конституции организма и личности атлета, а также от уровня подготовки, которая, в свою очередь, определяется затрачиваемыми усилиями (временем) и адаптационной пластичностью. Адаптации принято разделять на срочные и отсроченные (кратко- и долговременные). Хотя это деление во временном отношении носит довольно условный характер, по сути, оно принципиально и имеет весьма важное практическое значение, в частности для спортивной подготовки. Основу кратко- и долговременной адаптации организма к физической деятельности составляют функциональные и пластические сдвиги, возникающие под действием нагрузки и тренировки. В отличие от срочных адаптационных реакций, для осуществления которых в организме имеются готовые механизмы, для долговременной адаптации таковых нет. Имеются лишь генетические предпосылки их формирования. Для этого необходимо многократное или достаточно длительное использование механизма срочной адаптации. Юный возраст отличается наибольшей морфофункциональной пластичностью, а следовательно, и адаптационными возможностями. Поэтому ранняя специализация теперь - скорее норма, чем исключение, в подготовке спортсменов высокой квалификации, в частности в плавании. Сказанное касается главным образом способа плавания. Более важно точно определить возраст, когда следует приступать к специальной подготовке в зависимости от длины дистанции. Выбор критериев для этого весьма ограничен. Уже только по этой причине изучение возрастных особенностей реакции различных систем организма в ответ на физическую нагрузку, безусловно, актуально.

Цель настоящей работы - ретроспективный анализ некоторых данных, свидетельствующих о готовности к дозированной физической работе пловцов разного возраста. Результаты такого анализа можно использовать для определения возраста начала специализации.

Контингент обследуемых пловцов и методы определения физического состояния

В углубленном комплексном обследовании (УКО) участвовали более 370 квалифицированных (не ниже кандидата в мастера спорта) пловцов мужского пола 13 - 26 лет. Основой количественной оценки работоспособности послужил ступенчато возрастающий велоэргометрический тест. До тестирования, на его этапах и после фиксировалось большое количество антропометрических, физиологических, биохимических и гематологических показателей. В исследовании использовались показатели, зависящие от возраста, наиболее полно характеризующие физические кондиции, специфически реагирующие на физическую нагрузку, а также достаточные по количеству, чтобы составить возрастную группу, пригодную для статистической обработки. Это: возраст, рост, масса тела, максимальная мощность, мощность ПАНО, максимальная частота сердечных сокращений, а также количество лимфоцитов в периферической крови до и после нагрузки. С использованием основных параметров были также рассчитаны фактическая масса тела в процентах от надлежащей по Брока (НМТ=Рост-100), максимальная удельная (в расчете на 1кг массы тела) мощность, удельная мощность ПАНО и максимальная мощность, генерируемая мышцами в расчете на 1 сердечное сокращение.

Полученные данные были проанализированы с использованием методов биологической статистики. Достоверность различий средних арифметических оценивали по t-критерию Стьюдента и для анализа связей между ними по коэффициенту корреляции. Различия и корреляции считали статистически достоверными при уровне значимости p<0,05.

Результаты и обсуждение. В циклических видах, в частности в плавании, карьера в спорте высших достижений заканчивается до 30 или (крайне редко) до 35 лет. А по современным системам периодизации жизни человека [1, 3] - это взрослые люди. Поэтому изучение любых возрастных аспектов подготовки пловцов высокой квалификации целесообразно только на начальных этапах индивидуального развития, начиная с детского возраста и до начала этапа стационарного состояния.

Упомянутые системы периодизации жизни отличаются незначительно: так, по одной из них [3] 13-летние субъекты мужского пола относятся к детям (конечный этап второго детства), 14-17- летние - к подросткам, 18-20-летние - к юношам, 22-летние и старше - к взрослым. Наблюдаемое уже несколько десятилетий явление акселерации сдвигает эту периодизацию в сторону более молодого возраста.

Больший рост и вес 13-летних по сравнению с 14-15-летними, скорее всего, обусловлены не возрастными особенностями, а отбором детей-акселератов при ранней специализации. Однако, по нашему мнению, было бы неправильно относить более рослых по сравнению с 14-15-летними подростками 13-летних спортсменов к группе детей. По-видимому, их тоже следует отнести к подросткам.

Были определены параметры взаимосвязи всех 12 показателей. Оказалось, что возраст имеет в 4 случаях положительную, а в 4 отрицательную корреляцию с 8 изученными показателями. Обращает на себя внимание то, что обследованный контингент слабо различался по росту. Разница между самыми высокорослыми - 20-летними (188,8±1,0 см) и самыми низкорослыми 15-летними (178,8±1,4 см) составила только 10 см, или 5,6%. Однако корреляционный анализ указывает на наличие довольно тесной связи между возрастом и ростом (r=0,7955; t=2,75; p=0,0328).

Возрастные различия по массе тела были более существенными (r=0,911; t=6,97; p=0,0001). В частности, у 24-летних она была больше, чем у 15-летних, на 24%. Однако ни рост, ни масса тела, по-видимому, не могут служить критерием группирования пловцов по возрасту, особенно в пределах 1 года, на границах перехода из одной возрастной категории в другую. Иначе говоря, как и с 13-летними, возникают неопределенности: куда отнести 17-летних: к подросткам или к юношам, а 20-летних - к юношам или взрослым? Мы решили, что таким критерием может быть выражение фактической массы тела в процентах от надлежащей. И действительно, из наших данных следует, что существует прямая зависимость этого критерия от возраста (r= 0,9315: t= 8,099; p= 0). Это позволило отнести лиц, имеющих фактическую массу тела до 85% от НМТ, к подросткам, от 85,1 до 89,5% - к юношам, а более 89,5% - к взрослым. Другими словами, по этому критерию к подросткам мы отнесли 13-16-летних, к юношам - 17-19-летних, а к взрослым - 20-летних и старше. Конечно, надо признать, что это деление произвольное, однако оно позволяет провести возрастную периодизацию вполне надежно.

Тем не менее, считая объем годичных выборок достаточным для статистической обработки, мы не стали объединять их в группы. Веским основанием для этого, по нашему мнению, является следующее: чем меньше возраст, тем меньше стаж занятий плаванием, тем ниже уровень подготовки. Следовательно, при обследовании пловцов по годам можно выявить либо собственно возрастные, либо квалификационные различия изученных показателей. Максимальная генерируемая мощность была наименьшей у 13-летних и статистически достоверно отличалась от таковой у 15-19-летних и 23-летних, но не 14, 20-22 и 24-26-летних. Максимальная мощность, развиваемая испытуемыми в велоэргометрическом тесте, составляет примерно 1400±100 (-83 +112) кгм/мин. Причем максимальная удельная мощность наибольшая у 15-летних и понижается с возрастом (r= -0,7038; t = -3,133; p=0,0104). В силу гетерохронности развития внутренних органов сердце у 14- и, особенно, у 13-летних еще отстает в развитии. Это видно по повышенной ЧСС после завершения теста и работе, выполняемой мышцами в расчете на одно сердечное сокращение. Однако уже к 15 годам этот показатель выходит на уровень такового у взрослых, а удельная генерируемая мощность и удельная величина аэробных возможностей - величина ПАНО, отнесенная к массе тела, - достигает максимума. Это значит, что примерно с данного возраста подростки полностью готовы к серьезной силовой и скоростной работе. Вернее, учитывая известную гетерохронность созревания [8], с 15±1 год или даже 15±2 года (минус для акселерантов, плюс для ретардантов). При отборе пловцов для специализации это нужно учитывать, т.е. необходим индивидуальный подход. По-видимому, критерием созревания сердечно-сосудистой системы для скоростной работы можно считать выполняемую мышцами работу более 7,5 кГм (73,5 Дж) на одно сокращение сердца при ЧСС на уровне 185-180 мин^-1(в велоэргометрическом тесте). Или аналогичный параметр при использовании других эргометрических методов.

Таким образом, уже с раннего возраста можно и нужно работать над техникой движений пловцов. Следует ли развивать общую выносливость, которая может негативно сказаться на скоростных способностях? Вероятно, можно, если заранее нацеливать пловца на стайерские дистанции. Однако все же есть смысл повременить, пока в процессе созревания не раскроются спортивные потенции и предпочтения.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: