ОЦЕНКА УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ТОЧНОСТИ У ВОЛЕЙБОЛИСТОВ МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ: НОРМА И ПАТОЛОГИЯ

Abstract

ESTIMATION OF LEVEL OF DEVELOPMENT OF ACCURACY AT VOLLEYBALL PLAYERS OF MASS CATEGORIES

L.D. Nazarenko, Dr.Hab., professor

O.V. Demidenko, senior teacher

The Ulyanovsk state pedagogical university, Ulyanovsk

Keywords: motor-coordinations, accuracy, criteria of the estimation, atheletic drill, stimulated development.

The efficiency of the methods of stimulation of the development of accuracy in accordance with its varieties in volleyball players of mass sports category was experimentally estimated in this research.

ОЦЕНКА УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ТОЧНОСТИ У ВОЛЕЙБОЛИСТОВ МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ

Доктор педагогических наук, профессор Л.Д. Назаренко
Старший преподаватель О.В. Демиденко

Ульяновский государственный педагогический университет, Ульяновск

Ключевые слова: двигательные координации, точность, критерии оценки, спортивная тренировка, стимулируемое развитие.

Точность двигательных действий обусловлена тонкой дифференцировкой мышечных усилий, согласованностью элементов двигательного акта в пространстве и времени, оптимальной сменой темпа и ритма движений, максимальным укорочением латентного периода двигательной реакции [1-4, 7-10]. Уровень физической и тактико-технической подготовленности волейболистов массовых разрядов в значительной мере связан с повышением точности двигательных действий по основным ее разновидностям и проявлениям [5, 6, 12, 13].

Целью данной работы является разработка методики, формирующей точностные характеристики двигательных действий волейболистов и объективной оценки их развития. В исследовании приняли участие 52 волейболиста: из них 24 имели 2-й разряд и 28 - 3-й. Контрольная и экспериментальная группы были примерно одинакового уровня общефизической и технической подготовленности, что было установлено с помощью специально разработанных тестов. Контрольная группа занималась по общепринятой методике, где развитию точности уделялось такое же внимание, как и совершенствованию других двигательных координаций: ловкости, гибкости, подвижности и др.

В экспериментальной группе совершенствование точности двигательных действий осуществлялось целенаправленно по ее разновидностям и проявлениям, специфическим для волейбола:

- точность дифференцирования мышечных усилий;

- воспроизведение движений по пространственно-временным и пространственно-силовым параметрам;

- точность движений тела и его отдельных звеньев в ответ на внешний раздражитель;

- точность баллистических движений.

Особенностью методики стимулируемого развития данных разновидностей точности является использование комплекса нестандартных средств обучения и тренировки, методических приемов; варьирование различных условий выполнения двигательных заданий. Наряду с общепринятыми физическими упражнениями, способствующими улучшению общефизической и технико-тактической подготовленности спортсменов, такими как приемы, передачи, подачи мяча разными способами на месте и в движении, в сочетании с прыжками, поворотами, бегом, кувырками и перекатами, в экспериментальной группе применялись специальные двигательные задания для развития оптимального ритма и темпа движений с учетом конкретных игровых ситуаций; система ориентиров с направленностью на совершенствование различных разновидностей и проявлений точности; изменение условий выполнения основных технических действий; целенаправленные игровые задания.

При смене двигательных заданий (через 2-3 месяца) оценивалось качество их выполнения с помощью системы специально разработанных критериев. Так, для определения точности дифференцирования мышечных усилий в качестве количественных критериев используются показатели скорости выполнения отдельных элементов двигательного акта, например применение "планирующей" подачи мяча (короткий резкий удар); изменение скорости передвижения по площадке при передаче мяча в парах, тройках и т.д. Качественными критериями являются: соответствие развиваемого усилия характеру двигательного действия в конкретный игровой момент; выбор оптимального соотношения темпа и ритма физических упражнений в зависимости от игровой ситуации; умение использовать наиболее рациональные приемы тактических действий в процессе игры и т.д.

Темпы прироста показателей точности по ее разновидностям и проявлениям

В экспериментальной группе воспроизведение движений по пространственно-временным и пространственно-силовым параметрам осуществлялось с помощью системы заданий, способствующих их усвоению. Так, специальными ориентирами обозначалась разная траектория полета мяча. Усвоив параметры движений, занимающиеся воспроизводили их без дополнительных ориентиров. Точность движений по пространственно-временным и пространственно-силовым характеристикам закреплялась также применением комплекса игровых и соревновательных упражнений, создающих условия для воспроизведения двигательных действий по отдельным фазам. Такой подход позволял усваивать их ведущие параметры в определенной последовательности, по степени сложности, что способствовало увеличению темпов прироста данной разновидности точности [11, 14-16].

Совершенствование точности движений тела и его отдельных звеньев в ответ на внешний раздражитель осуществлялось при использовании упражнений, направленных на укорочение латентного периода двигательной реакции, увеличение быстроты моторного компонента. Для решения этой задачи применялся прибор- анализатор двигательно -координационных реакций (АДКР-2), позволяющий определять величину латентного периода ДКР, быстроту моторного компонента, скорость движений [13], что позволяло управлять основными характеристиками перемещений тела и его отдельных звеньев в зависимости от вида внешнего раздражителя. Такие задания улучшали согласованность двигательных действий волейболистов, способствовали выбору оптимальной скорости движений, их амплитуды, направления и величины прилагаемых усилий.

Количественными критериями оценки данного проявления точности являются показатели изменений скорости движений, обусловленных игровой ситуацией, величина оптимальных мышечных усилий при пробивании блока, выбор наиболее удачного момента их приложения.

Точность баллистических движений совершенствовалась с помощью системы специальных заданий, обеспечивающих оптимальную траекторию перемещения мяча. С этой целью применялись различные ориентиры, позволяющие регулировать высоту, дальность и направление полета мяча. Приобретенные навыки закреплялись в игровых ситуациях, требующих выбора наиболее эффективного варианта физических упражнений, проявления определенной самостоятельности и творческого подхода к усвоению двигательных заданий, что является качественными критериями при оценке уровня развития данной разновидности точности. Количественными критериями выступали высота траектории, величина скорости и дальность передачи мяча.

Как показали проведенные исследования, совершенствование различных разновидностей точности, специфических для волейбола, одновременно с оценкой уровня темпов прироста обеспечивает повышение эффективности учебно-тренировочных занятий, что подтверждается более высокими темпами прироста показателей в экспериментальных группах (см. рисунок).

Таким образом, результаты работы показали необходимость развития и совершенствования точности по ее основным разновидностям и проявлениям, характерным для волейбола. Методика их формирования отличается по направленности и содержанию специальных средств, что обусловлено различиями отдельных проявлений данной двигательной координации. Темпы прироста показателей той или иной разновидности точности неодинаковы, что, по-видимому, обусловлено различной реакцией организма на специфическую нагрузку. Эти особенности необходимо учитывать при планировании задач учебно-тренировочного процесса при подготовке волейболистов массовых разрядов. Предлагаемая методика стимулируемого развития точности обеспечивает дифференцированный подход к занимающимся, создавая условия для более полной реализации своих возможностей, разностороннего и творческого развития.

Литература

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: ФиС, 1978.- 223 с.

2. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

3. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика физ. культуры. 1993, №4, с. 21 - 23.

4. Голомазов С.В. Теоретические основы и методика совершенствования целевой точности двигательных действий. Автореф. докт. дис. М., 1997. - 46 с.

5. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М.: ФиС. 1978. - 224 c.

6. Железняк Ю.Д., Хаупшев М.Х. Развитие точностных двигательных действий у юных волейболистов 13-16 лет с учетом индивидуальных особенностей // Теория и практика физ. культуры. 1994. № 7, с. 32-34.

7. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физ. культуры. 1996, № 7, с. 2 - 5.

8. Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996, № 1, с.11 - 17.

9. Лях В.И. Координационные способности школьников. - Мн.: Полымя, 1989. - 160 с.

10. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя. - М.: ООО Фирма "Издательство АСТ". 1998. - 272 с.

11. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС. 1991. - 543 с.