ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ

Abstract

DEPENDENCE OF EFFICIENCY OF SPORTS ACTIVITY OF PRESCHOOL CHILDREN ON LEVEL OF ITS INTENSITY

G.G. Popov, Ph. D., lecturer

Magnitogorsk state university, Magnitogorsk

Key words: preschool age, sports activity, intensity.

The experimental researches were carried out on the base of kindergarten №№ 12 and 97 of Magnitogorsk since September 2002 till May, 2003 with children of preparatory group to school (n = 24), not having medical restrictions in occupations of physical training. The experimental factor became the volume of sports activity of high intensity increased in comparison with recommendations. As the control group acted children of the same age of kindergartenS № 60 and 161 of Magnitogorsk.

The pedagogical supervision carried out during the work shown, that it is necessary to teach children skill to concentrate efforts with the purpose of the maximal display of separate components of available impellent potential. Especially it concerns high-speed and speed-power-force qualities. As an indirect acknowledgement of it improvement of results can serve in run on 30 m of children of the experimental group regularly getting in impellent situation specially organized by the teacher, demanded short-term, but maximal psycho-physical effort.

ЗАВИСИМОСТЬ ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДОШКОЛЬНИКОВ ОТ УРОВНЯ ЕЕ ИНТЕНСИВНОСТИ

Кандидат педагогических наук, доцент Г.Г. Попов
Магнитогорский государствен ный университет, Магнитогорск

Ключевые слова: дошкольный возраст, физкультурная деятельность, интенсивность.

Отмечая всесторонность влияния физкультурной деятельности на физический, интеллектуальный и нравственный потенциал ребенка, все же следует признать существование проблемы ее разумного регулирования, что предполагает строгую сбалансированность объема и интенсивности физической нагрузки [1]. Однако проблема сбалансированности отмеченных показателей двигательного режима дошкольников занимает в настоящее время неоправданно скромное место в исследованиях сферы дошкольного детства, что, учитывая ее актуальность , послужило основанием для проведения нами экспериментально й работы.

Ее рабочей гипотезой стало предположение о том, что использование дозированных предельных и околопредельных по интенсивности физических нагрузок в процессе физкультурной деятельности дошкольников, во-первых, более эффективно по сравнению с общепринятой методикой и, во-вторых, не является сбивающим фактором для формирования их интеллектуальной сферы.

Биологическое основание предложенной гипотезы - высокая физиологическая реактивность организма в ответ на предельные и околопредельные по интенсивности физические нагрузки, а также высокая интенсивность окислительно-восстановительных процессов, обусловливающих скоротечность восстановительного периода после них [5, 12] и позволяющих рассматривать период старшего дошкольного возраста в качестве сенситивного для развития выносливости к физическим нагрузкам околопредельной и предельной интенсивности. С педагогических позиций наше предположение также оправданно - игровой формой с соответствующими установками (сюжетами) можно довольно точно дозировать нагрузку как по объему, так и по интенсивности, и, что очень важно, в игре на фоне положительных эмоций даже самая высокая двигательная интенсивность переносится детьми без значительных волевых усилий.

Для подтверждения сформулированной гипотезы необходимо было решить следующие задачи:

1. Разработать содержание и методику проведения основных форм физкультурной деятельности дошкольников, включающих дозированные физические нагрузки предельной и околопредельной интенсивности.

2. Выявить уровень физического и интеллектуального развития исследуемого контингента дошкольников.

3. Экспериментально обосновать преимущественную эффективность разработанной методики.

Экспериментальные исследования проводились на базе ДОУ № 12 и 97 г. Магнитогорска с сентября 2002 по май 2003 г. с детьми подготовительной к школе группы (n = 24), не имеющих медицинских ограничений в занятиях физической культурой. Экспериментальным фактором стал увеличенный по сравнению с рекомендациями [6, 8 - 11] объем физкультурной деятельности высокой интенсивности. Контрольной группой (КГ) были дети того же возраста ДОУ № 60 и 161 г. Магнитогорска.

Примечание: х - разовое «касание» данной зоны интенсивности

В результате педагогических наблюдений различных форм физкультурной деятельности детей старших возрастных групп с использованием ЧСС-монитора фирмы Polar-Elektro было выявлено, что иногда в процессе самостоятельной или специально организованной физкультурной деятельности ее интенсивность достигала очень высокого уровня в отдельных эпизодах ЧСС доходила до 200-210 уд/мин. В то же время период относительного восстановления был довольно кратким - от 1,5 до 3 мин. Однако физические упражнения такой интенсивности, как правило, носили незапланированный , бессистемный, эпизодический характер, не контролировалась их длительность (объем) и они выполнялись только частью склонных к повышенной двигательной активности детей, в связи с чем систему распределения нагрузки предельной и околопредельной интенсивности выявить ни в одной из 8 наблюдаемых групп не удалось.

В отличие от авторов [6, 8 - 11], касающихся данной проблемы, мы посчитали необходимым более глубокое дифференцирование интенсивности в ее высшем проявлении. В связи с этим верхняя зона интенсивности, согласно рекомендациям М.Я. Набатниковой [7], была поделена на предельную, околопредельную и большую. Такое деление, по нашему мнению, необходимо не только в связи с существенными различиями, происходящими в организме ребенка при работе в каждой из этих зон [5, 7, 12], но и по причине значительной разницы в методике их организации и проведения. Примерное распределение физической нагрузки различных зон интенсивности в недельном цикле физкультурной деятельности осеннего, зимнего и весеннего мезоциклов приведено в таблице.

Как видно из таблицы, физическая нагрузка предельной интенсивности использовалась, во-первых, не чаще 3 раз в неделю, т.е. только на физкультурных занятиях (Пн., Ср., Пт.), во-вторых, ее величины достигались на одном занятии не более 2-3 раз (см. рисунок) и, в-третьих, пульсовая кривая, отражающая динамику нагрузки в данной зоне интенсивности, как видно из того же рисунка, имела пиковую форму.

Физическая нагрузка околопредельной и большой интенсивности в отличие от предельной применялась как на физкультурных занятиях, так и в процессе специально организованной физкультурной деятельности на прогулке (Вт., Чт.).

Как нетрудно заметить, основа предлагаемой нами методики базируется на разработанной под руководством В.К. Бальсевича концепции конверсии избранных элементов технологий спортивной тренировки в практику физкультурной деятельности детей дошкольного возраста [2, 3, 16]. Такими конверсионными элементами в данном случае явились периодизация физической подготовки, определение макроцикла (сентябрь - июнь) и выделение в нем мезо- и микроциклов. Главными же избранными элементами стали, во-первых, использование физических нагрузок предельной и околопредельной интенсивности и, во-вторых, их волнообразная структуризация [13].

Обследование исходного уровня физического и интеллектуального развития детей опытных групп проводилось в сентябре, а конечного - во второй половине мая и начале июня. Для определения уровня физической подготовленности и развития познавательных процессов были использованы широко апробированные в практической деятельности ДОУ и научных исследованиях контрольные упражнения и психодиагностические тесты [9, 14, 16].

Результаты исследования и их обсуждение. Показатели тестов, определяющих уровень проявления быстроты мальчиками и девочками (М, Д) обеих опытных групп, после эксперимента изменились в разной степени. Если результаты в беге на 30 м существенно, хотя и в разной степени, улучшились и в экспериментальной, и в контрольной группах, то показатели теппинг-теста в обеих группах изменились незначительно, что подтверждает различие реакций психической, а точнее психофизиологической (нервные процессы) и физической (силовые и скоростно -силовые качества), составляющих на педагогические воздействия, а выявленные различия в росте результатов (р < 0,01) в беге на 30 м между опытными группами указывают на эффективность этих воздействий.

Результаты в беге на 300 м достоверно улучшились в обеих группах. Однако различия в их приросте значительны и составляют 2,7 с (р < 0,01) у мальчиков и 2,1 с (р < 0,01) - у девочек. Следует отметить наиболее существенный прирост результатов у девочек обеих групп - различия в их приросте по сравнению с динамикой этих показателей у мальчиков статистически значимы, что, вероятно, можно объяснить, во-первых, различными стартовыми позициями (исходными результатами) и, во-вторых, началом благоприятных для развития выносливости биологических преобразований в организме у девочек. Косвенным подтверждением последнего может служить отсутствие достоверных различий у них в приросте показателей силы.

В сгибании и разгибании рук в упоре на гимнастическую скамейку результаты детей опытных групп обоих полов выросли практически одинаково. Однако динамику изменения силы опять-таки у девочек следует считать предпочтительной - ее различие с динамикой мальчиков статистически достоверно. Аналогичные изменения произошли и с результатами кистевой динамометрии.

Из всего комплекса контрольных упражнений самые существенные различия в приросте результатов между опытными группами оказались в прохождении полосы препятствий (р < 0,01), что, вероятно, является своеобразным итогом кумулятивного эффекта от положительных изменений в развитии быстроты, силы, выносливости и скоростно-силовых качеств. Так как специальной работы на развитие ловкости в опытных группах не проводилось, причину ее роста в ЭГ мы видим в реализации на физкультурных занятиях и прогулках специально разработанных упражнений и комплексов, направленных на дозированное воздействие на организм детей физическими нагрузками предельной и околопредельной интенсивности.

Анализ динамики уровня развития гибкости, равновесия, мелкой моторики, ориентации в пространстве и двигательной обучаемости не выявил межгрупповых различий в росте их показателей, что свидетельствует о невосприимчивости перечисленных качеств к физическим нагрузкам околопредельной и предельной интенсивности и необходимости применения узкоспециализированных средств для их развития.

Аналогично отреагировали на экспериментальный фактор и показатели физического развития - рост, вес и ЖЕЛ. Исключение составило различие в увеличении ЖЕЛ у девочек, что вполне согласуется с результатами в беге на 300 м и преодолении полосы препятствий.

По завершении эксперимента достоверное улучшение всех показателей познавательной сферы наблюдалось у детей обеих опытных групп. Вместе с тем отсутствие достоверных различий в динамике уровня исследуемых психофизиологических свойств между группами указывает на то, что применение предельных и околопредельных по интенсивности физических нагрузок как не активизировало, так и не стало сбивающим фактором для естественного и специально организованного процессов развития познавательной сферы у детей.

Сравнительный анализ динамики ЧСС на физкультурных занятиях опытных групп показал, что у детей ЭГ, получавших физическую нагрузку в большем диапазоне интенсивности - от 120 до 220 уд/мин, т.е. как с выраженным тренирующим эффектом, так и нагрузку оздоровительного, активизирующего естественное развитие характера, в большей степени выражено улучшение этого показателя. Межгрупповые различия снижения ЧСС в покое, равного 4,6 уд/мин у мальчиков и 3,2 уд/мин у девочек, свидетельствуют о проявлении экономизирующего эффекта реализации экспериментального фактора и совершенствовании функциональных возможностей организма детей.

Выводы. 1. Проведенные в ходе работы педагогические наблюдения показали, что детей необходимо учить умению концентрировать усилия с целью максимального проявления отдельных компонентов имеющегося двигательного потенциала. Особенно это касается скоростных и скоростно-силовых качеств. Косвенным подтверждением этого может служить улучшение результатов в беге на 30 м у детей ЭГ, систематически попадавших в специально организованную педагогом двигательную ситуацию, требовавшую кратковременного, но максимального психофизического напряжения.

2. Обследование опытных групп выявило значительное варьирование показателей физической подготовленности детей обоих полов, что обусловило необходимость дифференцирования объема и интенсивности физических нагрузок и превалированное использование подгруппового и поточного способов организации физкультурной деятельности.

Литература

1. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека // Теория и практика физ. культуры. 1990, № 1, с. 22-26.

2. Бальсевич В.К. Конверсия технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика физ. культуры. 1993, № 4, с. 21-23.

3. Бальсевич В.К., Наталов Г.Г., Чернышенко Ю.К. Конверсия основных положений теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания // Теория и практика физ. культуры. 1997, № 6, с. 15-24.

4. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М.: Просвещение, 1991. - 64 с.

5. Ванюшин В.С. Адаптация сердечной деятельности детей 5-7 лет к физическим нагрузкам различной мощности // Теория и практика физ. культуры. 1998, № 7, с. 16-18.

6. Кузнецова М. Современные пути оздоровления дошкольников // Дошкольное воспитание. 2002, № 11, с. 14-19.

7. Набатникова М.Я. Физиологическая оценка нагрузки при развитии физических качеств школьников // Физическая культура в школе. 1986, № 2, с. 35-39.

8. О гигиенических требованиях к максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения. Инструктивно -методическое письмо Министерства общего и профессионального образования РФ от 14.03.2000 г. № 65/23 -16.

9. Понаморёв С.А. Растите малышей здоровыми. - М.: СпАрт, 1992. - 95 с.

10. Программа воспитания и обучения в детском саду / Под ред. М.А. Васильевой. М., 1985. - 174 с.

11. Рунова М. Дошкольное учреждение: оптимизация режима двигательной активности // Дошкольное воспитание, 1998, № 6, с. 81-86.

12. Сухарев А.Г. Гигиеническое нормирование двигательной активности у детей и подростков // Научные основы гигиенического нормирования физических нагрузок для детей и подростков: Сб. науч. тр. - М.: Институт гигиены детей и подростков, 1980, с. 52-54.

13. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова, т. 2 - М.: ФиС. 1976.- 256 с.

14. Тихомирова Л.Ф. Развитие познавательных способностей детей. - Ярославль: "Академия развития", 1996. - 220 с.

15. Фролов В.Г. Возрастные особенности проявления общей выносливости и методика ее воспитания в условиях детского сада. Автореф. канд. дис. М., 1997. - 22 с.

16. Чернышенко Ю.К. Научно-педагогические основания инновационных направлений в системе физического воспитания детей дошкольного возраста: Докт. дис. Краснодар, 1998. - 531 с.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!