ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ КАК ФАКТОР УСПЕШНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ (НА МАТЕРИАЛЕ СТРЕЛКОВОГО СПОРТА)

ПСИХОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Abstract

EMOTIONAL STABILITY AS FACTOR OF SUCCESS OF COMPETITIVE ACTIVITY OF YOUNG ATHLETE (ON MATERIAL OF SHOOTING SPORTS)

E.V. Romanina, Ph. D.

M.V. Gritsaenko, Ph. D.

The Russian state university of physical culture, sports and tourism, Moscow

Key words: increase of productivity, shooting sports, specific features.

The purpose of the research was to increase of the efficiency of young shooters sports activity on the basis of the account of individual and typological parameters of the emotional stability.

The application of the means and methods of psychological training in the year cycle of the young shooters training was not received a due scientific substantiation.

The productivity of the competitive activity was influenced with a lot of personal characteristics, the most significant was: personal uneasiness, neurotism, competitive motivation and the noise immunity. The features of extra and introverting do not define the formation of emotional stability in athletes. The tendency to the increase of the level of the mental reliability was found out in the process of growth of sports skill at simultaneous decrease of the parameters of uneasiness and neurotism.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ КАК ФАКТОР УСПЕШНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ (НА МАТЕРИАЛЕ СТРЕЛКОВОГО СПОРТА)

Кандидаты психологических наук Е.В. Романина, М.В. Грицаенко
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Ключевые слова: повышение результативности, стрелковый спорт, индивидуальные особенности.

Актуальность исследования. Проблема повышения результативности и надежности соревновательной деятельности привлекает все большее внимание специалистов (О.В. Дашкевич, 1970; Ф. Генов, 1971; Нгуен Зуй Фат, О.В. Дашкевич, 1973; Ю.Г. Кудряшов, 1978; В.А. Плахтиенко, Ю.М. Блудов, 1983; Ю.Н. Шилин, 1984; А.В. Родионов, 1986; О.Ф. Батрова, 1992; С.П. Четвертаков, 1998; С.В. Кочеткова, 1999, 2000, и др.).

В связи с обострением спортивной конкуренции и обусловленным этим повышением требований к уровню выступлений спортсменов роль психологического фактора в этой сфере деятельности становится все более ощутимой (А.В. Алексеев, 1971; Б.А. Вяткин, 1978; В.И. Моросанова, 1984; Я.И. Эминбейли, 1991, и др.).

Одним из основных психологических факторов, обеспечивающих надежность соревновательной деятельности, является фактор эмоциональной устойчивости, позволяющий спортсмену надежно выполнять целевые задачи спортивной деятельности за счет оптимального использования нервно-психических резервов.

Оптимизация эмоциональной устойчивости рассматривается на примере стрелкового спорта, характеризующегося деятельностью в условиях, требующих особого психического состояния для оптимального использования технико-тактического потенциала спортсменов. Это обусловлено тем, что на эффективность соревновательной деятельности стрелка оказывает влияние целый ряд факторов, не зависящих от спортсмена: изменение освещенности, скорости ветра, температуры, качество патронов, поломка оружия во время упражнения, необъективное судейство и т.д.

Разработка вопросов психологической подготовки юных спортсменов в пулевой стрельбе в настоящее время особенно актуальна, так как выступления в ответственных соревнованиях проходят в условиях жесткой конкурентной борьбы и характеризуются повышенным эмоциональным напряжением.

Анализ литературы показал, что проблема повышения эмоциональной устойчивости в спортивной психологии в основном изучалась применительно к высококвалифицированным спортсменам (О.А. Черникова, 1964, 1965, 1967; Е.Г. Козлов, 1969; О.В. Дашкевич, 1970; В.М. Игуменов, 1971; С.Н. Пимонова, 1976; Б.Б. Коссов, 1977; Р.М. Найдиффер, 1979; В.П. Некрасов, Н.А. Худадов, Л. Пиккенхайн, Р. Фрестер, 1985; М.С. Мишуков, 1986; А.В. Родионов, 1986; С.П. Четвертаков, 1998; С.В. Кочеткова, 2000, и др.) при недостаточном внимании к ней при подготовке юных спортсменов, что позволяет признать настоящее исследование актуальным.

Цель исследования - повышение эффективности спортивной деятельности юных стрелков-пулевиков на основе учета индивидуальных и типологических показателей эмоциональной устойчивости.

Для достижения поставленной цели необходимо было решить следующие задачи:

- выявить особенности личности юных стрелков-пулевиков в связи с их соревновательной деятельностью;

- дать характеристику психического состояния стрелка и успешности его деятельности в различных по степени эмоциональной напряженности соревновательных ситуациях;

- определить степень взаимосвязи личностных характеристик стрелков и соревновательной эмоциональной устойчивости;

- выявить основные факторы, детерминирующие эмоциональную устойчивость юных спортсменов -стрелков.

Результаты исследования. Анализ состояния изучаемого вопроса показал, что соревновательная деятельность как вид специфической деятельности человека характеризуется такими компонентами, как цель, задачи, средства достижения цели, мотивы. При этом соотношения между этими компонентами изменчивы (Б.Г. Ананьев, 1968; К.К. Платонов, 1972; А.Н. Леонтьев, 1975; Д. Брунер, 1977; К.А. Абульханова-Славская, 1980; Е.П. Ильин, 1980; С.Л. Рубинштейн, 1989; В.Д. Шадриков, 2001, и др.).

Вместе с тем соревновательная деятельность в стрелковом спорте имеет ряд отличительных особенностей, обусловленных спецификой вида спорта. По мнению специалистов (Н.Ф. Добрынин, 1958; А.Я. Корх, 1975; Ю.Г. Кудряшов, 1978; Л.М. Вайнштейн, 1981; В.И. Моросанова, 1984; Л.А. Соколова, 1990; Т.А. Джгамадзе, 1992; Т.Ю. Полякова, 1993, и др.), психическая надежность соревновательной деятельности стрелка обусловлена высоким уровнем развития внимания, мышления, мотивации, волевых усилий, способности к саморегуляции, чувства времени и др.

Исследования ряда авторов (А.А. Юрьев, 1973; А.Я. Корх, 1987; Е.В. Романина, 2000; С.В. Кочеткова, 2000; С.А. Московкин, 2000, и др.) показали необходимость выполнения стрелком-спортсменом основных условий:

· поддержания высокой работоспособности в условиях нарастающего утомления, особенно в конце стрельбы;

· на основании информации, поступающей по ходу выполнения стрельб, принятия определенных решений и их исполнения для достижения максимально возможных результатов, когда главный соперник - не "рядом стреляющий спортсмен", а достоинство собственной пробоины;

· регулярного выполнения большого объема статической нагрузки;

· овладения приемами саморегуляции с целью оптимизации эмоциональных состояний, восстановления, стимуляции работоспособности.

Кроме того, повышенная эмоциональная напряженность соревновательной деятельности в стрельбе предъявляет ряд требований к личностно-типологическим особенностям, среди которых большое внимание уделяется темпераменту (Л.М. Вайнштейн, 1964; А.В. Родионов, 1965; Е.А. Климов, 1969; З. Арнольд, 1972; Б.А. Вяткин, 1978; М.С. Мишуков, 1986; М.М. Кубланов, 1999, и др.).

Ряд исследователей (А.Н. Крестовников, 1957; З.И. Бирюкова, 1961; Т.Б. Градовская, 1964; А.В. Родионов, 1967; 1983; А.П. Кашин, Ю.А. Моденов, Н.М. Пейсахов, 1972; Б.А. Вяткин, 1978; Я.И. Эминбейли, 1991, и др.) признают темперамент фактором, во многом определяющим успешность спортивной деятельности, свойства которого оказывают значительное влияние на динамику предстартовых состояний, в том числе и на состояние ситуационной эмоциональной устойчивости.

В последние годы в области психологии стали все чаще говорить об эмоциональной устойчивости как о свойстве личности, которое обеспечивает высокоэффективную деятельность и целенаправленное поведение человека в условиях стресса. Существует целый ряд определений эмоциональной устойчивости. При этом важно отметить, что большинство исследователей под эмоциональной устойчивостью понимают свойство или качество личности, способствующее высокой продуктивной напряженной деятельности. У некоторых авторов можно заметить сосуществование в определении эмоциональной устойчивости различных взглядов или формулировок. Наиболее конкретно эта неоднозначность проявляется в том, что хотя большинство исследователей употребляют понятие эмоциональной устойчивости для обозначения функциональной устойчивости человека в напряженных условиях, некоторые из них наряду с этим включают в его содержание термин "устойчивость эмоций", который, по сути, означает некоторое постоянство эмоциональных переживаний человека, его предрасположенность к переживанию того или иного качества (В.М. Писаренко, 1964; С.М. Оя, 1965, 1969; О.А. Черникова, 1967, и др.). При этом обращает на себя внимание тот факт, что до настоящего времени однозначного понимания природы этого феномена нет. Если В.Л.Марищук (1964) понимает ее достаточно просто и однозначно "как способность преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения при выполнении сложной двигательной деятельности", то Е.А. Милерян (1974) трактует это понятие несколько шире, понимая под этим свойством "с одной стороны, невосприимчивость к эмоциогенным факторам, оказывающим отрицательное воздействие на психическое состояние индивидуума, а с другой стороны, способность контролировать, сдерживать и управлять возникающими эмоциями, обеспечивая тем самым успешное выполнение необходимых действий". П.Б. Зильберман (1970) считает, что "под эмоциональной устойчивостью следует понимать интегральное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности индивидуума, которое обеспечивает оптимальное успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке".

Вместе с тем Л.М. Аболин (1989) считает это определение незаконченным. Дело в том, что в нем вполне ясно выражена результирующая сторона эмоциональной устойчивости, но нечетко обозначен эмоциональный способ достижения результата в напряженной деятельности.

Эмоциональная устойчивость - это системное качество личности, приобретаемое индивидом и проявляющееся в напряженной деятельности. Все эти эмоциональные механизмы напряженной деятельности получают свою определенность в структуре системы саморегуляции. Поскольку эмоциональные механизмы содержат приспособительный эффект, выступая в динамическом единстве по отношению к успеху достижения принятой цели, то эмоциональная устойчивость может быть представлена как целостный процесс эмоциональной саморегуляции напряженной деятельности.

Учитывая специфику стрелкового спорта и особенности соревновательной деятельности в нем, нам представляется возможным говорить о ситуационной эмоциональной устойчивости как о факторе, обеспечивающем надежность и эффективность действий спортсмена.

Необходимо отметить, что если в таких видах спорта, как легкая атлетика, гимнастика, борьба, фехтование, бокс, влияние эмоциональных состояний и методика управления ими относительно изучены, то в пулевой стрельбе данное направление требует самостоятельного изучения.

В ходе исследований было обнаружено, что применение средств и методов психологической подготовки в годичном цикле тренировки юных стрелков-винтовочников не получило должного научного обоснования. Анализ учебных программ и рабочей документации ДЮСШ свидетельствует о том, что в настоящее время данному виду подготовки практически не уделяется внимание. Объем времени, отводимого на изучение теоретических основ психологической подготовки в учебно-тренировочных группах 2-4-го годов обучения, составляет всего 0,5-1 ч в год. Практические занятия вообще не запланированы. Изучение поурочных планов учебно-тренировочных групп выявило задачи, направленные на совершенствование только физической и технической подготовки.

Большинство исследователей (А.Н. Романин, 1970; А.П. Кашин, Ю.А. Моденов, Н.М. Пейсахов, 1972; Л.М. Аболин, 1975; О.Ф. Батрова, 1992; В.И. Моросанова, 1994, и др.), считают, что успешность спортивной деятельности определяется проявлением не какого-то одного свойства личности, а целого комплекса специфических особенностей. Обработка данных позволила выделить блок личностных характеристик, обеспечивающих надежность деятельности стрелков в экстремальных условиях.

В ходе проведения предварительных исследований была выявлена четко прослеживаемая динамика понижения уровня личностной тревожности и невротизма по мере совершенствования спортивного мастерства.

В то же время закономерно возрастают показатели психической надежности, одним из компонентов которой является соревновательная эмоциональная устойчивость. Улучшаются также показатели мотивационной сферы, помехоустойчивости и способности к саморегуляции.

В ходе педагогических наблюдений, опроса ведущих спортсменов было установлено, что выполнение стрелковых упражнений предъявляет специфические требования к вниманию стрелка. Особенности соревновательной деятельности таковы, что целый ряд сбивающих факторов оказывает на спортсмена отрицательное влияние, что может помешать ему контролировать технику выполнения отдельных элементов выстрела и снизить результат выступления. Одним из ведущих компонентов надежности выполнения выстрела, по мнению специалистов (Н.Ф. Добрынин, 1958; Р.М. Найдиффер, 1979; Л.В. Вайнштейн, 1981; В.А. Плахтиенко, Ю.М. Блудов, 1986, и др.) является устойчивость внимания.

Предварительные исследования выявили тенденцию к снижению устойчивости внимания юных стрелков-винтовочников к их концу (с 75,87±2,67% до 71,12±1,78%), что как следствие приводит к снижению качества стрельбы (r = 0,702). Кроме того, установлено, что качественные показатели внимания резко ухудшаются в условиях соревновательной деятельности. Отмечено достоверное снижение коэффициента устойчивости внимания с 72,69±1,99 % перед началом соревнований до 65,41±1,62% к концу соревнований (t = 3,12 при p < 0,05).

Анализ соревновательной деятельности стрелков-пулевиков показал высокую значимость для успешного выступления стабильности воспроизведения отдельных фаз выстрела.

Проведенные исследования позволили установить четкую зависимость между личностными характеристиками, уровнем технического мастерства и диапазоном временных характеристик фаз выстрела.

Общеизвестно, что одним из главных источников психической напряженности спортсмена является собственно соревновательная обстановка. Кроме того, в стрелковом спорте психическая нагрузка часто определяется динамикой результатов серий, если возникает ситуация борьбы за достижение желаемого технического результата.

В ходе бесед тренерам и ведущим стрелкам было предложено проранжировать наиболее типичные ситуации, возникающие в ходе выполнения стрелкового упражнения (В.И. Моросанова, 1998), по степени психической напряженности.

Наибольшую напряженность, по мнению подавляющего большинства опрошенных (95,1%), вызывает ситуация "успеха", когда каждый последующий выстрел, продолжающий удачную серию, увеличивает тревогу спортсмена, дезорганизуя контроль за четким техническим выполнением отдельных элементов выстрела.

Следующей по уровню психического напряжения была признана ситуация "контрольных стрельб" (74,2%), в ходе которой перед спортсменом стоит задача достижения максимального результата на основе точного представления им своих технических возможностей.

На третье место (76,6%) была поставлена ситуация "потерь", когда стрелок неудачно начал упражнение или у него по какой-либо причине снизилась точность прицеливания.

Далее респонденты расположили ситуацию "тактического выбора" (66,7%), возникновение которой возможно при стрельбе в "цейтноте", при плохой погоде, а также в ходе проведения финальных стрельб.

Практически полным отсутствием тревожности и волнения была охарактеризована ситуация стрельбы в ходе тренировочного занятия, когда спортсмены дают себе право на технические и тактические ошибки.

Моделирование соревновательной деятельности стрелка-винтовочника с помощью компьютерной программы "Мишень", работающей на основе методики В.И. Моросановой "Надежность саморегуляции психической деятельности стрелка-спортсмена" (1984), позволило в лабораторных условиях проследить динамику состояния психической напряженности юных спортсменов на вегетативном уровне.

Наименьшие показатели ЭКС (21,3±0,9 кОм) и максимальные величины ЧСС (112,3±2,4 уд/мин) характерны для ситуации "поощрения успеха". В случае "угрозы штрафных санкций" показатели ЧСС по сравнению с "ситуацией успеха" ниже (96,9±2,4 уд/мин), уровень ЭКС при этом повышается до 30,7±0,9 кОм. При выполнении серии, имитирующей ситуацию "тактического выбора", показатели ЭКС и ЧСС (44,6±0,7 кОм и 90,1±1,9 уд/мин) приближаются к показателям "контрольной стрельбы" (56,8±1,1 кОм и 89,8±1,5 уд/мин соответственно), что можно объяснить недостаточным опытом ведения юными спортсменами соревновательной борьбы в подобных ситуациях.

Кроме того, в ходе моделирования были выявлены типы психологических реакций на различные ситуации, возникновение которых возможно в ходе соревновательной борьбы.

Положительная реакция на ситуацию "успеха" и ситуацию "потерь" наблюдается у спортсменов с сильным, уравновешенным типом нервной системы, обладающих как подвижностью (сангвиники), так и инертностью нервных процессов (флегматики).

Улучшение результативности деятельности в условиях ситуации "успеха" при одновременном ухудшении ее в случае "угрозы штрафных санкций" было отмечено у наиболее представительной группы юных стрелков. В нее вошли лица с сильным уравновешенным как подвижным, так и инертным типом нервной системы (сангвиники, флегматики), а также с сильным неуравновешенным типом нервной системы (холерики).

Отрицательный тип реагирования на ситуацию поощрения при положительной реакции на ситуацию "потерь" характерен для спортсменов с сильным неуравновешенным типом нервной системы (холерики).

И, наконец, ухудшение качества и результативности "стрельбы" при возникновении как ситуации "успеха", так и ситуации "потерь" было отмечено только у спортсменов со слабым типом нервной системы (меланхолики).

В этой связи было сделано заключение о том, что применение рекомендуемых в литературе психорегулирующих методик для всех стрелков-спортсменов без учета особенностей их реагирования на возникающие в условиях соревновательной деятельности стрессовые ситуации будет малоэффективным.

Для выявления степени взаимосвязи личностных характеристик стрелков и соревновательной эмоциональной устойчивости был проведен корреляционный анализ, который позволил обнаружить достоверно значимую взаимосвязь уровня соревновательной эмоциональной устойчивости с показателями тревожности (r = -0,723) и невротизма (r = -0,771). Несмотря на данные, приведенные С.В. Кочетковой (2000), об отсутствии каких-либо значимых взаимозависимостей между уровнем соревновательной эмоциональной устойчивости и результативностью стрельбы, в нашем исследовании между данными показателями была зафиксирована достаточно тесная связь (r = 0,790). Кроме того, на средний результат серии при выполнении упражнения в условиях соревновательной деятельности в значительной степени оказывают влияние показатели тревожности (r = -0,851), невротизма (r = -0,714), способности к саморегуляции (r = 0,709), соревновательной мотивации (r = 0,920), помехоустойчивости (r = 0,714), устойчивости внимания в обычных условиях и при действии сбивающих факторов (r = 0,696 и 0,776 соответственно), стабильности воспроизведения временных параметров подготовительной фазы (r= -0,973) и фазы выполнения выстрела (r = -0,904).

Таким образом, корреляционную структуру соревновательной эмоциональной устойчивости стрелков-винтовочников составили прежде всего наиболее тесно связанные с ней показатели тревожности и невротизма, а также показатели устойчивости внимания, соревновательной мотивации, помехоустойчивости, стабильности воспроизведения временных параметров отдельных фаз выстрела.

Собственно, экспериментальное исследование было связано с разработкой программы ментальной тренировки, направленной на оптимизацию процесса подготовки спортсменов-стрелков. В соответствии с разработанным планом работы два раза в неделю проводились специальные занятия, в программу которых вошло девять основных ступеней, выбор которых был обусловлен проведенным ранее корреляционным и регрессионным анализом: 1) формирование команды и ее единства; 2) мотивация; 3) контроль внимания; 4) контроль эмоций; 5) ощущение тела; 6) уверенность в своих силах; 7) зрительный образ; 8) "чувство времени"; 9) ментальная подготовка к конкретному соревнованию.

Большую часть программы составляет индивидуальная работа, при этом программа ментальной подготовки к соревнованиям разрабатывается вместе с тренером и психологом. Общая программа оказывается эффективной при условии, что каждый спортсмен тренируется по своей индивидуальной схеме.

Для этого на основании длительного и всестороннего изучения особенностей деятельности стрелков-пулевиков были сделаны рекомендации по организации психофизического тренинга со спортсменами различного темперамента.

Так, холерикам и сангвиникам, отличительными особенностями которых являются реактивность, неуравновешенность, сенситивность, были рекомендованы прежде всего упражнения на релаксацию, физическое расслабление. Саморегуляция в таком случае основывается на использовании приемов отвлечения, переключения внимания на другие объекты. В ожидании сложных ситуаций, во время ответственной деятельности использовались такие приемы, как самовнушения -самоубеждения, десенсибилизация, деактуализация, построение внутренних опор.

Для меланхоликов наиболее характерно сочетание невротичности, тревожности, мнительности и эмоциональной неустойчивости. Для наиболее эффективной ликвидации негативного влияния этих свойств применялись комплексы релаксирующих средств, медитация. Из вербальных средств наибольшее значение имели сублимация, рационализация, катарсис, тонизация.

У флегматиков отмечаются такие свойства темперамента, как эмоциональная устойчивость, резистентность, инертность, ригидность. К особенностям этой группы можно отнести медленную врабатываемость, несвоевременное переключение при быстрой или неожиданной смене обстановки, но при этом же стабильность и устойчивость. Наиболее полезными из психологических воздействий в данном случае были признаны упражнения на совершенствование различных свойств внимания, моделирование разнообразных и непредвиденных ситуаций с выбором эффективного решения и идеомоторная тренировка с разнообразными упражнениями как по двигательной структуре, так и по быстроте и силе выполнения.

Для обоснования применения комплексной методики психологической тренировки, направленной на повышение уровня соревновательной эмоциональной устойчивости, был проведен педагогический эксперимент. Из числа испытуемых были созданы три группы по 15 человек в каждой (две контрольные - КГ и экспериментальная - ЭГ). Объемы часов, отводимых на общую и специальную физическую, техническую и тактическую подготовку, во всех группах были равны.

КГ-1 тренировалась по общепринятой программе для ДЮСШ, утвержденной в 1985 г. Объем времени, отводимого на психологическую подготовку в учебно-тренировочных группах 2-4-го годов обучения, составляет 0,5 ч в год.

В процесс учебно-тренировочной деятельности КГ-2 были дополнительно добавлены элементы психологической подготовки. Один раз в неделю в тренировочное занятие включались по выбору тренера идеомоторная тренировка, аутотренинг, дыхательные упражнения или задания на развитие внимания. Объем времени, отводимого на вышеуказанные мероприятия, составил в среднем 2-2,5 ч в месяц.

ЭГ проводила учебно-тренировочные занятия по разработанной нами программе.

Группы были идентичны по всем исследуемым показателям, так как исследование уровня развития психических качеств и технических показателей спортсменов, выполненное в начале педагогического эксперимента, не выявило достоверных различий между группами испытуемых (р>0,05). По истечении срока эксперимента было установлено, что результаты большинства тестов и проб имели достоверные как внутри-, так и межгрупповые различия.

Так, показатели ЭГ, характеризующие уровень концентрации внимания, возросли: при выполнении тестирующего задания в обычных условиях - на 15,3%, а при дополнительном воздействии сбивающих факторов - на 13,2%.

Статистически достоверные изменения произошли в уровне развития личностных качеств юных стрелков. Так, соревновательная эмоциональная устойчивость повысилась на 33,9%. Показатели тревожности и невротизма, оказывающие самое непосредственное влияние на соревновательную эмоциональную устойчивость (СЭУ), снизились на 11,3 и 11,5% соответственно.

Уровень помехоустойчивости увеличился на 53,4%, способность к саморегуляции возросла на 45,4%, а показатели мотивационной сферы улучшились на 107,7%, приблизившись, таким образом, к показателям членов юношеской сборной России (р<0,05).

Изменения коснулись и психотехнических показателей. Так, разница между реальным выполнением выстрела и мысленным его представлением сократилась на 53,3%. Возросла стабильность воспроизведения отдельных фаз выстрела в условиях соревнований. Разброс временных характеристик подготовительной фазы выстрела уменьшился на 37,9%, а фазы собственно выполнения выстрела - на 35,8%.

Уровень показателей в КГ-2, использующей в учебно-тренировочном процессе элементы психологической подготовки, также претерпел некоторые изменения. Способность к длительной концентрации внимания увеличилась на 3,7% в обычных условиях и на 4,1% - при введении дополнительных сбивающих факторов.

Уровень СЭУ повысился на 11,5%. Соревновательная мотивация увеличилась на 22,4%, а показатели помехоустойчивости и саморегуляции возросли соответственно на 25,9 и 21,4%. Уровень показателей развития личностной тревожности и невротизма обнаружил тенденцию к уменьшению.

Динамика изменения психотехнических показателей выглядит следующим образом: разница между реальным и идеомоторным выполнением выстрела сократилась на 7,8%; стабильность воспроизведения подготовительной фазы выстрела в условиях соревновательной деятельности возросла на 8,2%, а фазы выполнения выстрела - на 4,6%.

Наименьшие сдвиги в системе исследуемых показателей были зафиксированы у стрелков-винтовочников КГ-1. Так, уровень концентрации внимания за год вырос лишь на 2% при выполнении корректурной пробы в обычных условиях и на 4,2% - при ее повторном выполнении с дополнительным внешним воздействием.

Уровень тревожности снизился на 0,5%, а показатели невротизма изменились на 1,4%. Обусловленный вышеуказанными личностными качествами уровень СЭУ также не претерпел достоверных изменений (р>0,05). Он увеличился всего на 5%. Другие компоненты психической надежности спортсмена имели следующую динамику развития: уровень помехоустойчивости увеличился на 6,7%, саморегуляции - на 12,5%, в то время как показатели мотивационной сферы повысились всего на 4,5%. Стрелки по-прежнему продолжали испытывать чувства высокой ответственности, а порой и страха, когда оказывались в ситуации соревнований.

Измерение стабильности воспроизведения отдельных фаз выстрела в условиях соревновательной деятельности показало, что размах вариации за год уменьшился на 6,9% в подготовительной к выстрелу фазе и на 3% - при производстве собственно выстрела. Разница между временем реально выполняемого выстрела и его мысленного представления сократилась на 2,6%.

Таким образом, проведенные исследования позволили сделать следующие выводы:

1. На результативность соревновательной деятельности юных стрелков-винтовочников оказывает влияние целый ряд личностных характеристик, наиболее значимыми среди которых являются СЭУ, личностная тревожность, невротизм, соревновательная мотивация и помехоустойчивость. Свойства экстра-интровертированности не определяют у спортсменов -стрелков формирование эмоциональной устойчивости. Обнаружена тенденция к повышению уровня психической надежности стрелков-винтовочников по мере роста их спортивного мастерства при одновременном снижении показателей тревожности и невротизма.

2. Создана компьютерная программа "Мишень", моделирующая различные по степени психической напряженности ситуации: "контрольная стрельба", ситуация "успеха", ситуация "потерь". Выявлена зависимость между эффективностью деятельности юных спортсменов-стрелков в этих ситуациях и типом темперамента. Так, в ситуации "успеха" у холериков наблюдается повышение эффективности деятельности по отношению к "контрольной стрельбе", а у сангвиников, флегматиков и меланхоликов - наоборот, ее ухудшение. В ситуации "потерь" результативность стрельбы улучшается у сангвиников и флегматиков и ухудшается у меланхоликов и холериков. Повышение соревновательной мотивации приводит к сглаживанию этих различий и повышению эффективности деятельности во всех типологических группах, кроме меланхолической, в которой любое повышение напряженности приводит к снижению результативности.

3. Выявлена тесная взаимосвязь уровня СЭУ с показателями тревожности и невротизма. Показатели тревожности и невротизма обнаружили тесную взаимосвязь с уровнем соревновательной мотивации, концентрации внимания в обычных условиях и при действии внешнего раздражителя, а также чувством времени, обеспечивающим стабильность воспроизведения временных параметров фаз выстрела.

4. Использование комплекса разработанных рекомендаций, основанных на выявленных индивидуально -типологических различиях, способствовало повышению уровня СЭУ юных стрелков-пулевиков на 33,9%. В то же время достоверно улучшились и другие параметры в системе исследуемых показателей, что положительно отразилось на результативности выступления спортсменов в соревнованиях.

Использованная литература

1. Аболин Л.М. Эмоциональная устойчивость в напряженной деятельности, ее психологические механизмы и пути повышения: Докт. дис. М., 1989.

2. Батрова О.Ф. Повышение соревновательной надежности фигуристов на основе учета их личностных характеристик: Автореф. канд. дис. Малаховка, 1992. - 24 с.

3. Бирюкова З.И. Высшая нервная деятельность спортсменов. - В кн.: Исследование типологических особенностей нервной системы. - М.: ФиС, 1961, с. 295.

4. Вайнштейн Л.М. Психология в пулевой стрельбе. - М.: ДОСААФ, 1981. - 142 с.

5. Вяткин Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности. - М.: ФиС, 1978. - 135 с.

6. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. - М.: ФиС, 1981. - 112 с.

7. Грицаенко М.В., Романина Е.В. Психологические особенности соревновательной деятельности стрелков-спортсменов / В сб.: "Современные тенденции и проблемы развития физической культуры, спорта и туризма в обществе". Воронеж, 2000, с. 14-16.

8. Дашкевич О.В. Эмоциональная регуляция деятельности в экстремальных условиях: Докт. дис. М., 1985.

9. Коссов Б.Б. Психологические вопросы надежности спортивной деятельности // Психологическая надежность спортсменов высокого класса и методы ее совершенствования: материалы Международ. научно-практ. конф. М., 1977, т. 1, с. 32-36.

10. Моросанова В.И. Индивидуальный стиль саморегуляции: феномен, структура и функции в произвольной активности человека. - М.: Наука, 1998. - 192 с.

11. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте. - М.: ФиС, 1983. - 176 с.