ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - ТРАДИЦИИ И ИННОВАЦИИ

Abstract

EFFICACY OF ADDITIONAL "TRAINING" LESSONS AT INNOVATIONAL SCHOOLS

F.R. Zotova, Ph. D., lecturer Kama state institute of physical culture, Naberezhnye Chelny

Key words: modernization of education, innovational schools, physical development, physical preparedness, restriction of motor performance, optimization of motor performance.

The program on physical training for pupils of a humanitarian grammar school was developed. The third "training" lesson of physical culture was added to the educational program of experimental forms The program of this lesson assumed the consecutive concentrated influence on the development of physical capabilities by the method of circular training. Complex circular training was consisted of 6-8 exercises and was carried out by the method of the extensive interval work. The experimental program promoted the more expressed positive accretion of the parameters of physical readiness, acquisition of elementary skills of the regulation of a mental state.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ "ТРЕНИРОВОЧНЫХ" УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ИННОВАЦИОННЫХ ШКОЛАХ

Кандидат биологических наук, доцент Ф.Р. Зотова 
Камский государственный институт физической культуры, Набережные Челны

Ключевые слова: модернизация образования, инновационные школы, физическое развитие, физическая подготовленность, ограничение двигательной активности, оптимизация двигательной активности.

Преобразования в социально-экономической жизни России, рост темпов развития во многих сферах общественной деятельности определили необходимость качественных изменений в школьном образовании.

Реформирование школьного образования также определяется необходимостью решения существующих в нем проблем: игнорирование индивидуальных особенностей ученика, использование малоэффективных форм и методов обучения, увеличение разрыва между обучением и воспитанием, обострение проблемы гуманизации отношений в детских коллективах, разрыв между потребностями общества и возможностями школы их удовлетворить и др. [5, 7].

Необходимость модернизации образовательной системы способствовала появлению общеобразовательных заведений нового типа (гимназий, лицеев, частных школ, школ с углубленным изучением ряда предметов, воскресных школ и т.п.), внедрению в практику школьного обучения инновационных программ и методов.

По утверждению В.А. Пегова, для современного образования характерна его "психологизация", когда усилия педагогов концентрируются на интеллектуальных процессах, при этом игнорируется физическое развитие школьника [10].

Интенсификация обучения в инновационных школах за счет применения новых педагогических технологий, включения новых учебных предметов, рост информационной, эмоциональной и психологической нагрузки, по утверждению ряда исследователей, способствуют снижению показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности [3, 11, 15]. Вместе с тем существует точка зрения, что перечисленные проблемы обусловлены не только и не столько воздействием интенсивных учебных нагрузок, сколько игнорированием некоторых режимных моментов, ограничением двигательной активности гимназистов, и что при умелой организации учебно-воспитательного процесса можно избежать негативного влияния инновационного обучения [1, 14, 17].

Такую точку зрения можно трактовать следующим образом: нет проблемы умственных перегрузок, есть проблема физической недогрузки.

Если учесть тот факт, что гипокинезия, являющаяся фактором риска многих заболеваний, снижения функциональных возможностей организма, свойственна многим учащимся инновационных школ в силу объективных и субъективных причин, то становится очевидной необходимость оптимизации двигательной активности, повышения эффективности уроков физической культуры как условий сохранения здоровья, нормализации физического развития и физической подготовленности, снижения психоэмоционального напряжения гимназистов.

Серией предварительных исследований в физико-математической гимназии и гимназии с углубленным изучением английского и татарского языков был проведен педагогический анализ уроков физической культуры. В ходе такого анализа было установлено, что моторная плотность этих уроков составляет 50-55% (моторная плотность перемен между уроками при этом доходила до 80-85%), а средний уровень частоты пульса (пульсовая стоимость) равнялся 100-110 уд/мин Такие результаты объяснялись тем, что на уроках ФК акцент делается на обучающем компоненте, а не на тренирующем.

Вышесказанное позволило выдвинуть гипотезу, что увеличение уровня двигательной активности путем добавления "тренировочного" урока будет способствовать повышению физического развития и физической подготовленности учащихся инновационных школ

Для проверки выдвинутой нами гипотезы была разработана программа по физическому воспитанию учащихся гуманитарной гимназии По этой программе в двух шестых классах (экспериментальных) был добавлен третий "тренировочный" урок ФК. Программа этого урока предполагала последовательное акцентированное воздействие на развитие физических способностей методом круговой тренировки (КТ). Комплекс КТ состоял из шести-восьми упражнений и проводился по методу экстенсивной интервальной работы [ 16].

При выборе направленности КТ учитывались сенситивные периоды развития двигательных качеств

Направленность комплекса КТ менялась через шесть недель. Повышения физической нагрузки в КТ добивались увеличением применяемого внешнего отягощения (набивные мячи, гантели и т.п.), изменением исходного положения и сокращением интервалов отдыха между станциями.

Помимо комплекса КТ в основную часть дополнительного урока ФК включались подвижные игры, направленные преимущественно на воспитание координационных, скоростных и скоростно-силовых способностей Таким образом, основным отличием дополнительного урока ФК было использование в качестве основных средств упражнений развивающего характера.

В заключительной части "тренировочного" урока учащиеся экспериментальных классов обучались приемам психорегуляции своего состояния. Для этого применялись специально подобранные дыхательные и игровые упражнения, упражнения для напряжения и расслабления мышц [12].

С целью определения эффективности разработанной программы был проведен педагогический эксперимент (8,5 месяца). К исследованию были привлечены учащиеся четырех классов, из них два - экспериментальные. Количество исследуемых составило 100 человек, в том числе 56 мальчиков

Физиологическая стоимость дополнительного урока ФК определялась с помощью составления пульсовой кривой. Методом хронометрирования определяли моторную плотность занятия.

Перед началом эксперимента (вторая неделя сентября) и по его завершении (последняя неделя мая) проведено комплексное тестирование учащихся исследуемых классов. Программа тестирования включала семь тестов: сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки - от скамейки, мальчики - от пола); перепрыгивание через скамейку высотой 25 см, упражнение "сесть -лечь" из и.п. лежа, руки за головой; приседание; перешагивание через гимнастическую палку; бег в упоре (частота движений ног); перенос ног через скамейку в упоре сидя сзади. Таким образом, четыре теста позволяли контролировать силовые способности, остальные - скоростные, скоростно-силовые и координационные способности исследуемых школьников.

Физическое развитие учащихся гимназии определяли по длине и массе тела, жизненной емкости легких и жизненному индексу.

Методом шагометрии установили объем двигательной активности гимназистов на уроке ФК Для этого применяли механический шагомер, прикрепляемый к поясу ученика.

По окончании педагогического эксперимента было проведено контрольное тестирование, которое позволило выявить положительное изменение изучаемых параметров в экспериментальных классах Результаты тестирования представлены в таблице.

В шести упражнениях из семи у мальчиков и девочек экспериментальных классов выявлены достоверные изменения (р < 0,05 - 0,01)

У мальчиков контрольного класса достоверные изменения наблюдались лишь в одном контрольном упражнении (р < 0,05), у девочек этой группы - в трех контрольных тестах (р < 0,05 - 0,01). Если перед началом эксперимента между группами не было выявлено достоверных различий в исследуемых показателях физической подготовленности, то к его концу установлено достоверное опережение мальчиками экспериментальной группы в трех упражнениях сверстников из контрольной группы. Девочки экспериментальной группы показывают достоверно высокие результаты в четырех контрольных упражнениях (р<0,05) по сравнению с девочками контрольной группы.

Результаты контрольного обследования показателей физического развития перед началом эксперимента и по его завершении обнаружили, что физическое развитие гимназистов соответствует среднестатистическим данным, характерным для данного возраста [9]. Различия между группами в данных физического развития до и после проведенного эксперимента недостоверны (р>0,05). Лишь в жизненном индексе после завершения эксперимента девочки экспериментальной группы несколько опережают сверстниц из контрольной (р<0,05).

Педагогический анализ "тренировочных" уроков ФК показал, что их моторная плотность составляла 75-80%; средняя пульсовая стоимость этих уроков находилась в пределах 140-150 уд/мин. Двигательная активность школьников на дополнительных уроках ФК равнялась 2200- 3320 шагов, в то время как на уроках ФК обучающей направленности результаты шагометрии были в среднем на 1000 шагов меньше.

Динамика показателей физической подготовленности школьников экспериментальной и контрольной групп (X± Sx) за период исследования 

Примечание. х -достоверные различия (р<0,05) при сравнении с аналогичным этапом исследования другой группы; * -р<0,05 - достоверные изменения при сравнении с предыдущим этапом исследования, ** - р<0,01 - достоверные изменения при сравнении с предыдущим этапом исследования.

Нашими предыдущими исследованиями [6] было установлено, что учащиеся инновационных школ отличаются от сверстников традиционной школы как по уровню школьной тревожности, так и по ее структуре. Так, гимназисты в большей степени тревожатся по поводу вероятности несоответствия ожиданиям окружающих и получения низких оценок в период обучения. (Учащиеся традиционной школы больше переживают по поводу взаимоотношений со сверстниками.) Конец второй четверти и начало третьей являются периодом участия гимназистов в серии городских, республиканских, российских олимпиад по предметам. Настрой администрации инновационных школ только на выигрыш, высокая ответственность гимназистов за результаты выступлений на предметных олимпиадах обусловливают, по-видимому, повышение школьной тревожности у этой группы школьников во второй - третьей четвертях.

В соответствии с вышесказанным важным результатом экспериментальной программы физического воспитания, на наш взгляд, является приобретение определенных знаний и умений по регуляции психоэмоционального состояния. Научившись простым приемам психорегуляции, гимназист может их использовать в период участия в олимпиадах по предметам, перед выполнением контрольной работы, при проявлении тревожности и волнения.

Рядом авторов установлено, что традиционные способы физического воспитания школьников малоэффективны и поэтому ими предложены инновационные подходы к модернизации физического воспитания ("спортизация" и гуманизация физического воспитания, подходы к освоению физической культуры на основе физического самовоспитания, саморазвития и самореализации, освоение ценностей олимпизма в процессе физического воспитания школьников и др.), направленные на снятие информационной перегруженности, сохранение и приумножение здоровья обучаемых [2, 4, 8, 13]. Анализ научно-методической литературы и собственные исследования позволяют заключить, что инновации в школьной образовательной системе должны не только касаться интеллектуального аспекта, "осовременивания" целей обучения, применения новых педагогических технологий, воздействующих на память, мышление и логические способности детей, но и идти параллельно с аналогичным изменением содержания и форм физического воспитания.

Таким образом, экспериментальная программа тренировочных уроков ФК способствовала более выраженному положительному приросту показателей физической подготовленности, приобретению элементарных умений и навыков регуляции психического состояния, что актуально для детей и подростков гимназической формы обучения.

В условиях возрастания темпов развития науки, техники и производства внедрение новых педагогических технологий и появление новых форм обучения - объективная необходимость (на сегодняшний день в инновационных школах России обучается более 3 млн человек), поэтому решение проблемы следует искать в минимизации издержек практики гимназического обучения и приближении ее к оптимуму.

Действие избыточной учебной нагрузки может компенсироваться психолого-педагогическим сопровождением учебно-воспитательного процесса, использованием здоровьесберегающих технологий обучения, достаточной двигательной активностью, эффективностью физического воспитания. Все это будет способствовать сохранению высокого уровня адаптивности к инновационному обучению.

Литература

1. Антропова М.Б. и др. Физиологическая оценка развивающего обучения в начальных классах // Педагогика. 1999, №8, с. 35-41.

2. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Спортивно ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты // Теория и практика физ. культуры. 2003, № 5, с. 19-22.

3. Баранов А.Л. Здоровье российских школьников // Педагогика. 1999, №8, с. 41-44.

4. Вавилов Ю.М. Концептуальные предпосылки перестройки школьной системы физического воспитания // Теория и практика физ. культуры. 1990, № 10, с. 2-9.

5. Глейзер Г.Д. Новая Россия: общее образование и образующееся общество // Педагогика. 2000, № 6, с. 3-12.

6. Зотова Ф.Р. Изменение психологического состояния подростков инновационных школ в динамике учебного года // Эколого-физиологические проблемы адаптации: Материалы XI Международного симпозиума. М., 2003, с. 207-208.

7. Лазарев B.C. О развивающихся педагогических системах // Педагогика. 2000, №8, с. 13-24.

8. Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996, № 1, с. 5-11