ПСИХОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Abstract

PEDAGOGICAL INFLUENCE ON PSYCHO-EMOTIONAL STRAIN OF PUPILS AT PHYSICAL CULTURE LESSONS 

V.I. Sivakov, Dr. Hab., professor The Chelyabinsk state pedagogical university, Chelyabinsk

Key words: pupil, mental intensity, aggression, lesson of physical training.

The purpose of the research was to substantiate the psychological ways of decreasing of conflicts, aggression and rising of fastness of pupils to these processes at lessons of physical culture.

The author suggests the informing pupils through the training at lessons of physical culture, that long and intensive exhibiting of aggression will negatively affect many systems and functions of an organism at daybreak. For example, in early morning there is an abjection of a hydrochloric acid in a stomach to proportionally discharged to hormone of an epinephrine in a conflict. It is especially emphasized, that conflicts ruin pupils' health in dependence on the frequency and intensity of abjection of hormones in blood. 

The author believes, that pupils do not have such information, do not realize and do not assume, that there can be serious diseases not only after conflicts, but also even after insignificant quarrels.

ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Доктор педагогических наук, профессор В.И. Сиваков
Челябинский государственный педагогический университет, Челябинск

Ключевые слова: школьник, психическая напряженность, агрессивность, урок физической культуры.

Актуальность. У школьников очень часто нарушается психоэмоциональное равновесие в поведении, что проявляется в виде тревожности, агрессивности, ссор, конфликтности, обидчивости, ревности и т.д. Учителя физической культуры встречаются с ними постоянно [5]. А ведь не секрет, что данные свойства не только снижают качество учебного процесса, но и отрицательно влияют на здоровье школьников и учителей. Неслучайно у школьников в 11-13 лет выявлены в последнее время такие заболевания, как гастрит, язва, близорукость, снижение памяти, хотя 10-15 лет назад такие заболевания были характерны для педагогического процесса общеобразовательных школ [1, 2 - 7].

Как же устранить негативные явления, создающие отрицательный фон психоэмоционального состояния у школьников на уроках физической культуры? Ведь необходимость в этом уже возникла и требует педагогического решения.

В современной психологии в связи с этим появился термин "хроническая озлобленность". Объясняется это тем, что на современном этапе развития общества ученики испытывают переизбыток не только психоэмоционального напряжения, но и гормонального фона в крови, который требует выхода в виде психической напряженности, агрессивности, конфликтности, так как он уже превышает оптимальные нормативы психоэмоционального состояния. В связи с этим необходимо отметить, что высокий уровень агрессивности свидетельствует о неблагополучии личности, провоцируя конфликтность в поведении, особенно в младшем и среднем звене общеобразовательной школы.

Цель исследования состоит в обосновании психологических путей снижения конфликтности, агрессивности и повышения устойчивости школьников к этим процессам на уроках физической культуры.

Основные причины проявления агрессивности у школьников - в первую очередь информационный блок наступательно-агрессивной информации, поступающей из телевизионных передач, начиная от мультфильмов, спортивно-развлекательных передач типа "Мирового рестлинга" и заканчивая фильмами со сценами насилия, которые повышают уровень адреналина в крови, формируя деструктивную личность. Школьники в этом возрасте не в состоянии оценить позитивные и негативные моменты воспринимаемой информации, они оценивают ее как естественную реальность, в которой поступают так, как показано в телепередаче.

Эта ложная, безнравственная информация закрепляется у школьников на протяжении длительного времени, а при постоянном воспроизведении переходит в черту личности: школьники совершают асоциальные, противоправные действия и преступления.

Причина понятна: во-первых, накопившаяся агрессивность провоцирует конфликтность, во-вторых, имеется сценарий действий, как необходимо проявлять агрессивность, чтобы добиться определенного результата, в-третьих, этому способствует длительное по времени информационное воздействие. Видеопродукция нравственного характера в настоящее время отторгается, не воспринимается школьниками, не вызывает у них интереса.

Постоянное проявление агрессивности ведет к ослаблению функциональных систем. В большей степени у детей страдает иммунная система, например гормон кортизол выбрасывается в кровь при тревожности, а гормоны эндорфины - при положительных эмоциях [3].

При всем при этом мы, взрослые, удивляемся, что с каждым годом сокращается число здоровых детей, а многие уже имеют не одно заболевание. Это объясняется тем, что психическая напряженность повышается из года в год и способствует ухудшению здоровья школьников. Ведь эти процессы взаимосвязаны между собой и дополняют друг друга.

Рассматривая проблему психической напряженности и ее влияние на организм, следует отметить, что в конфликтной ситуации и после нее избыток накопивших гормонов адреналина и норадреналина необходимо потратить через двигательную активность. Под действием физической активности разрушение гормонального фона происходит без нанесения вреда организму. Необходим этот процесс по той простой причине, что после конфликта увеличивается содержание кислоты и пепсина в желудке. Именно из-за избытка этих веществ в организме и на стенках желудка провоцируется язва и другие заболевания. Таким образом, физическая активность - необходимая и действенная защита против проявления конфликтности, агрессивности, психической напряженности школьников.

Из этого можно заключить, что неоптимальный психоэмоциональный фон психической напряженности и агрессивности у школьников приводит не только к противоправным, асоциальным действиям, но и к разрушению их физического здоровья. Мы связываем это с тем, что проявление агрессивности сопровождается психическим напряжением и социальной деградацией школьников.

Существует мнение, что кратковременный стресс положительно влияет на увеличение количества иммунных клеток. А если стресс протекает более напряженно и длительно, то количество этих клеток уменьшается [1, 4].

Уроки физической культуры в этом случае смогут выполнить профилактическую, упреждающую и оздоровительную функции. Так как выполнение упражнений без желания, с хмурым выражением лица способствует выделению адреналина, что, в свою очередь, вызывает тревогу, подавленность, а с улыбкой - располагает к выбросу в кровь норадреналина, а с ним и чувство уверенности и спокойствия [3].

Неоптимальное психоэмоциональное состояние необходимо устранить, если оно возникло. В этом случае средства физической культуры и спорта будут действенным фактором. Оптимизируют эту действенность средства и методы физической культуры, а также тренинг или беседы, проводимые на эту тему на уроках физической культуры. Если они будут проводиться целенаправленно и не только в случае необходимости, но и в профилактических целях, то эффект педагогического воздействия окажется неоценимым. Хотя мы отдаем себе отчет в том, что возможны возражения со стороны учителей физической культуры типа: это не входит в задачи урока. На такое возражение есть аргумент, что учитель должен помнить об оздоровительных и воспитательных задачах уроков физической культуры.

Школьники проявляют отрицательные свойства, которые создают отрицательный психоэмоциональный фон, они не осознают порой, какой психический и физиологический вред наносят своему здоровью. В этом случае необходимо рассказать им о механизмах воздействия отрицательных психических свойств на состояние здоровья, показать, как в действительности конфликтующие наказывают себя в процессе и после конфликта. Именно через профилактический тренинг возможно изменить их сознание. Ведь продолжительное и интенсивное проявление агрессивности днем обязательно отрицательно скажется на многих системах и функциях организма под утро, так как именно ранним утром в желудке происходит выделение соляной кислоты пропорционально гормону адреналина, выброшенного в конфликтной ситуации. В данном случае следует особо подчеркнуть, что конфликтные ситуации разрушают здоровье в зависимости от частоты и интенсивности выделения гормонов в кровь.

Полагаем, что такой информацией школьники не владели, не осознавали ее и не предполагали, что такие заболевания могут возникнуть не только после конфликтных ситуаций, но даже после незначительных ссор. Данное разрушение провоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта. Мы поясняем это школьникам на примере, подчеркивая, что люди часто после стресса пробуждаются ранним утром. Причиной этому является соляная кислота, которая активизирует не только желудочно-кишечный тракт, но и нервную систему [4]. В результате на следующий день человек пробуждается утомленным, разбитым, раздраженным. Соответственно это создает предпосылки заболеваний у конфликтных школьников, особенно если они склонны к агрессивным действиям.

Очевидно, владея такой информацией, не каждый школьник в последующем решится на проявление агрессивности, так как уже на подсознательном уровне будет знать о ее последствиях Он отрегулирует свое поведение и оградит других детей от подобных действий. Конфликтующие школьники в этой ситуации изменят свое поведение и отношение к агрессивности.

Предложенный психологический тренинг, позволяющий оздоровить психоэмоциональное состояние школьников, проводится в течение 30 мин во всех классах школы. Для более эффективного его воздействия проводится индивидуальная работа с каждым учеником.

В заключение необходимо отметить, что разрушительное воздействие адреналина на организм школьников во многом зависит от длительности конфликтной ситуации, не говоря уже о длительном переживании, негативной мысли в постконфликтной деятельности.

Следовательно, любое психическое напряжение сохраняет гормональный след и не проходит бесследно. Если школьники осознают и понимают последствия конфликта, то аналогичных действий в последующем будет значительно меньше, а в лучшем случае они будут устранены из педагогического процесса. Не случайно говорится, что победителей и проигравших в конфликте нет: наказаны будут все его участники. Используя предлагаемую методику, учитель физической культуры потратит на беседу в каждом классе незначительное время, а выиграет в целом здоровый психоэмоциональный фон в классе, школе, обществе.

Литература

1. Азон Б.А. Стресс излечим. - М: Крон- Пресс, 1994. - 186 с.

2. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. - М.: Теория и практика физ. культуры, 2000. - 275 с.

3. Некрасов В.П., Худадов Н.А. Психорегуляция в подготовке спортсменов. - М.:ФиС, 1986 - 95 с.

4. Рутман Э.М. Надо ли убегать от стресса? - М.: ФиС, 1990 - 126 с.

5. Сиротин О.А., Сиваков В.И. Оптимизация психических состояний школьников на уроках физической культуры // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000, № 1, с 15 - 17.

6. Смирнов С.Д. Педагогика и психология высшего образования // От деятельности к личности. - М.: Аспект-Пресс, 1995. - 270 с.

7. Федоров Б.М. Стресс и система кровообращения. - М.: Медицина, 1991 - 318 с.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!