ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ УЧАЩИХСЯ САНАТОРНО-ЛЕСНЫХ ШКОЛ

АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Abstract

PHYSICAL EDUCATION OF SANATORIUM-WOOD SCHOOLS PUPILS

G.N. Popov

Tomsk state pedagogical university, Tomsk

Key words: sanatorium, rehabilitation, internat, adaptive physical activity.

Alongside with the infringements specific to the character of diseases, the reduction of the level of physical preparedness, the parameters of vegetative stability and regulation, the adaptive opportunities of an organism is marked in pupils of sanatorium-wood schools of the various structures. The complex pedagogical technologies of physical education of pupils with the psychoneurologic frustration, diseases of the supporting-motor apparatus and the respiratory system allow to reach the positive changes of the parameters of physical development, the level of health and the educational activity. The increase of the intensity of lessons of physical culture due to the increase in the quantity of cyclic exercises of moderate intensity promotes the growth of motor qualities, the increase in the adaptable opportunities of an organism.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ УЧАЩИХСЯ САНАТОРНО-ЛЕСНЫХ ШКОЛ

Г.Н. Попов
Томский государственный педагогический университет, Томск

Ключевые слова: санаторий, реабилитация, интернат, адаптивная физическая активность.

Введение. Разработка научно-методических основ комплексной реабилитации больных детей и детей-инвалидов методами и средствами физической культуры - большая научная и социально значимая проблема [1, 2, 12, 13].

За последнее десятилетие в общественном сознании отмечается процесс постепенного изменения отношения к проблеме инвалидности. Происходит смещение акцента с подчеркивания ограниченности возможностей инвалидов к осознанию необходимости использования и увеличения имеющегося значительного потенциала для максимального проявления индивидуальных возможностей этих людей [2, 7, 13]. В связи с этим в 80 - 90-е гг. было разработано и применено на практике огромное число реабилитационных моделей [3 - 6, 12].

Физическая культура - это специфический вид социальной деятельности, в процессе которой происходит удовлетворение физических и духовных потребностей человека посредством целенаправленных занятий физическими упражнениями, усвоения и применения соответствующих знаний и навыков, а также участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях. Она готовит людей к жизни и труду, используя естественные силы природы и весь комплекс факторов (режим труда, быт, отдых, гигиену и т.д.), определяющих состояние здоровья человека и уровень его общей и специальной физической подготовки [10].

В соответствии с новыми целями и подходами происходит процесс формирования новой дисциплины и профессии, получившей в 1973 г. международное название "Адаптивная физическая активность" (АФА). Концепция АФА восходит к аспектам теории и практики адаптации физических упражнений к специфическим нуждам тех, кого пока еще квалифицируют как инвалидов. В настоящее время АФА - это термин, объединяющий все виды физической активности и спорта, которые соответствуют интересам и способствуют расширению возможностей индивидов с различными ограничениями функций, не только инвалидов, но и всех тех, кто нуждается в педагогической, терапевтической, технической и другой (адаптирующей) поддержке [8, 9, 11].

Резюмируя изложенное, необходимо отметить, что все люди независимо от состояния физического и психического здоровья могут получить большую пользу от физической активности, если преподаватели и тренеры знают, как адаптировать тот или иной вид двигательной деятельности к нуждам конкретного человека.

Методы и организация исследования. Исследование проводилось на базе санаторно-лесных школ-интернатов различного профиля. Был выполнен педагогический эксперимент, в котором участвовали школьники пятых классов. Учащиеся основных классов занимались по экспериментальной программе, составленной нами, дети контрольных классов занимались по программе подготовительной группы.

Методика адаптивного физического воспитания учащихся санаторно -лесных школ-интернатов строилась нами, основываясь на данных литературы и результатах собственных исследований о влиянии отдельных физических упражнений.

В основу методики занятий были положены следующие положения:

1. Занятия в максимально возможном объеме проводятся на свежем воздухе.

2. В бесснежный период основная форма физического воспитания - комбинированный урок на воздухе, включающий элементы гимнастики, легкой атлетики и игр; в снежный период урок лыжной подготовки или коньки (катание на коньках, элементы фигурного катания, хоккея).

3. В занятиях строго выполняются дидактические принципы (постепенности, последовательности и др.). Интенсивность, объем, сложность упражнений возрастают постепенно с учетом подготовленности занимающихся. Рекомендуются дифференцированные нагрузки с учетом индивидуальной подготовленности.

4. В основу структуры урока положен принцип контрастности. Он состоит в том, что часто меняются средства физического воспитания (бег, гимнастика, игры и др.). Кроме того, внутри отдельных средств чередуются упражнения, разные по действию на организм. С этой целью менялись интенсивность, темп, включались упражнения на внимание, расслабление и др.

5. Учащиеся не распределяются по группам по тяжести заболевания или по функциональному состоянию нервной системы (преобладание возбудимых или тормозных процессов), так как принцип контрастности, положенный в основу структуры занятий, способствовует нормализации состояния нервной системы как в первом, так и во втором случае.

6. Занятия проводятся с умеренной интенсивностью, с большой моторной плотностью. При игровых средствах физического воспитания периодически на короткий период включаются нагрузки значительной интенсивности (в субпороговых дозах) для повышения порога чувствительности к интенсивным нагрузкам и повышения физической подготовленности школьников.

В учебном году занятия физической культурой делятся на два периода: подготовительный и основной. Подготовительный период (1,5 - 2 мес.) характеризуется тем, что основное внимание уделяется укреплению опорно-двигательного аппарата, постепенной подготовке всех функций организма к овладению основными умениями и навыками в основном периоде, выявлению индивидуальных особенностей каждого школьника.

В основном периоде (6-6,5 мес.) происходит освоение основных умений и навыков, возрастают объем и интенсивность тренировочных нагрузок, развиваются физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость), совершенствуется адаптация организма к физическим нагрузкам, улучшается функциональное состояние центральной нервной системы.

В санаторно-лесной школе рекомендуются следующие формы физического воспитания: утренняя гигиеническая гимнастика, урок, физкультминутки, физкультпаузы, прогулки, экскурсии, игры, массовые физкультурные праздники. Моторная плотность уроков составляет от 65 до 90%.

Ключевые позиции системы адаптивной физической активности для детей с различными заболеваниями, имеющих ограничения к занятиям физической культурой, связаны с учетом индивидуальных особенностей уровня здоровья, психоэмоционального статуса, характера заболевания. Реализация этих положений основана на допущении, что все люди независимо от состояния физического и психического здоровья могут получить большую пользу от физической активности, если преподаватели и тренеры знают, как адаптировать тот или иной вид двигательной деятельности к нуждам конкретного человека.

У учащихся санаторно-лесных школ различного профиля наряду с нарушениями, специфичными для характера заболеваний, отмечается снижение уровня физической подготовленности, показателей вегетативной устойчивости и регуляции адаптивных возможностей организма. Циклические упражнения умеренной интенсивности (аэробная зона) у данного контингента детей способствуют повышению умственной работоспособности и нормализации вегетативной регуляции, а упражнения, развивающие силу и скоростные качества, выполняемые по программе основной или подготовительной медицинской группы, оказывают благоприятное воздействие на функциональные показатели.

Изучение влияния занятий физической культурой на динамику функционального состояния проводилось в начале, середине и конце учебного года. Показатели физического развития и физической подготовленности также оценивались при поступлении детей в пятый класс и в конце учебного года. Данные обрабатывались на компьютере Pentium по программе Statistica 6,0.

Результаты и обсуждение. Сравнивая физическое развитие учащихся санаторно-лесных школ и здоровых школьников, мы отметили тенденцию к незначительному снижению показателей физического развития у учеников санаторно-лесных школ. Так, по нашим данным, у больных детей рост был ниже в среднем на 0,4 см у мальчиков и на 0,5 см у девочек (р>0,5 в обоих случаях). Жизненная емкость легких была меньше на 43,1 мл у мальчиков и на 61,2 мл у девочек, т.е. на 2 и 2,9% соответственно (при р>0,05 у мальчиков и р<0,05 у девочек).

Окружность грудной клетки у мальчиков оказалась меньше на 0,3 см (р>0,5), у девочек этот параметр соответствовал таковому у здоровых сверстниц. Вдох у мальчиков оказался меньше на 0,5 см (р>0,5), у девочек - на 0,1 см (р>0,5). Выдох у мальчиков меньше на 0,3 см (р>0,5), у девочек - на 0,1 см (р>0,5). У мальчиков из санаторно-лесных школ вес был выше на 0,9 кг (р>0,5), у девочек - на 0,8 кг (р>0,5). Превышение веса было за счет жира. Так, у девочек из санаторно-лесных школ толщина подкожного жирового слоя была больше на 8,3 мм (р>0,01), у мальчиков - на 12 мм (р<0,001).

После года занятий физической культурой наблюдалось изменение показателей физического развития как в контрольной группе больных детей, так и в экспериментальной. Динамика показателей была примерно одинаковой в контрольной и экспериментальной группах. Так, разница в приросте результатов школьников экспериментальных классов составила лишь 0,1 см у мальчиков (р>0,5) и 0,2 см у девочек (р>0,5). В весовых показателях эта разница была равной 0,5 кг у мальчиков (р>0,5) и 1,3 кг у девочек (р>0,5). Разница в приросте окружности грудной клетки составила 0,5 см (р>0,5) у мальчиков и 0,5 см (р>0,5) у девочек.

Разница ЖЕЛ у мальчиков составила 109,6 мл (р<0,001), а у девочек - 81,9 мл (р<0,02). Жировой компонент тела у учеников экспериментальной группы в конце учебного года стал меньше, чем в начале. В контрольной группе жировой компонент оказался больше по сравнению с исходными данными. Изменения у мальчиков составили 10 мм (р<0,001), у девочек - 11,2 мм (р<0,01). Значительное увеличение ЖЕЛ и уменьшение жирового компонента тела школьников экспериментальной группы можно объяснить более эффективной методикой физических упражнений.

Таблица 1. Изменение физической подготовленности за год у учащихся экспериментальных классов санаторно-лесных школ (12 лет)

Контингент		Прыжок в длину с места	Бросок набивного мяча	Бег 60 м	Бег-ходьба за 5 мин	PWC₁₅₀	Сила сжатия кисти
Мальчики	диап. сдв.%	21,7 14,3	57,7 15,4	1,0 10,7	73,6 8,0	53,1 15,2	3,9 18,8
Девочки	диап. сдв.%	24,7 1 7,4	59,0 16,7	1,0 10,5	108,5 13,1	47,2 14,6	1,7 10,4

Таблица 2. Изменение физической подготовленности за году учащихся контрольных классов санаторно-лесных школ (12 лет)

Контингент		Прыжок в длину с места	Бросок набивного мяча	Бег 60 м	Бег-ходьба за 5 мин	PWC₁₅₀	Сила сжатия кисти
Мальчики	диап. сдв.%	10,2 6,9	44,8 11,8	0,2 2	31 3,4	23,4 9,2	3,4 16,5
Девочки	диап. сдв.%	13,3 9,3	49,7 14,2	0,2 2	48,4 5,8	25,2 8,8	1,5 9,0

Таблица 3. Изменение физической подготовленности за год у здоровых школьников

Контингент		Прыжок в длину с места	Бросок набивного мяча	Бег 60 м	Бег-ходьба за 5 мин	PWC₁₅₀	Сила сжатия кисти
Мальчики	диап. сдв %	15,7 10,3	43,3 11	0,3 3	20,4 2,1	20,7 7,1	2,5 11,5
Девочки	диап. сдв.%	16,4 11	41,3 11,1	0,3 3	32,1 3,6	22,1 6,9	1,1 6,4

Физическая подготовленность учеников санаторно -лесных школ имеет некоторые отличия от подготовленности учащихся общеобразовательных школ. По большинству показателей физическая подготовленность учащихся санаторно-лесных школ ниже, чем их здоровых сверстников. Так, в прыжках в длину с места мальчики лесной школы отстают на 5 cм (р<0,05), а девочки - на 6,9 см (р<0,05).

Разница в броске набивного мяча составила 16,6 см (р<0,05) у мальчиков, 18,5 см (р<0,05) - у девочек. Преимущество имели учащиеся общеобразовательных школ. В беге на 60 м здоровые школьники, как мальчики, так и девочки, пробегали это расстояние на 0,2 с быстрее, чем их сверстники из санаторно-лесных школ (р<0,05). Выполняя тест бег/ходьба за 5 мин, здоровые мальчики пробежали/прошли на 41,2 м (р<0,001), а девочки - на 69 м (р<0,001) больше, чем больные. Сила кисти у мальчиков общеобразовательных школ была больше на 0,9 кг (р<0,01), у девочек - на 0,8 кг (р<0,05). Физическая работоспособность по тесту РWC₁₅₀ у учащихся санаторно -лесных школ ниже. У мальчиков эта разница составила 24,7 кГм (р<0,05), у девочек - 1,9 кГм (р<0,05).

Существенной разницы в показателях физической подготовленности между контрольной и экспериментальной группами не наблюдалось. В прыжках в длину с места мальчики экспериментального класса опережали мальчиков контрольного класса на 0,1 см (р>0,5), а девочки, наоборот, отставали на 0,2 см (р<0,5). В бросках набивного мяча мальчики экспериментальных классов отставали на 3,5 см (р>0,5), а девочки выполнили задание лучше на 2,5 см (р>0,5), чем их сверстницы из контрольных классов. Выполняя тест бег/ходьба, мальчики экспериментальных классов за 5 мин преодолели расстояние на 2,6 м (р>0,5) больше, чем представители
контрольных, а девочки, наоборот, - на 12,6 м меньше (р>0,5). В силе сжатия кисти мальчики экспериментальных классов превзошли контрольную группу всего лишь на 0,1 кг (р>0,5), а девочки незначительно отстали в этом показателе на 0,2 кг (р>0,5).

В беге на 60 м у учащихся контрольной и экспериментальной групп не было существенных различий. Это расстояние девочки контрольных и экспериментальных классов преодолели за одно время - 10,5 с. Существенной разницы в показателях физической работоспособности по тесту РWС₁₅₀ не обнаружено: у мальчиков она составила лишь 3 кГм, у девочек -8,6 кГм. В обоих случаях преимущество имела контрольная группа (р<0,05).

Под влиянием года занятий физической культурой и естественного роста физической подготовленности произошли определенные изменения. Динамика показателей физической подготовленности в контрольном и экспериментальном классах представлены в табл. 1 - 3.

Из таблиц видно, что сдвиг показателей физической подготовленности школьников 12 лет контрольной и экспериментальной групп различен. Изменения всех показателей (кроме силы кисти) были более выражены в экспериментальной группе. Так, разница прироста в прыжках в длину у мальчиков была равна 11,9 см (р<0,02), а у девочек - 11,4 см (р< 0,05).

Различия в динамике результатов в броске набивного мяча составили у мальчиков 12,9 см (р<0,05), а у девочек - 17,7 см (р<0,05). В беге на 60 м прирост скорости у мальчиков экспериментальной группы оказался на 0,8 с выше, чем в контрольной, а у девочек - на 1 с (р<0,05) в обоих случаях. В выполнении теста бег/ходьба за 5 мин различия в динамике результатов составили у мальчиков 42,6 м (р<0,001). Физическая работоспособность по тесту РWС₁₅₀ у мальчиков экспериментальной группы к концу года была выше на 29,7 кГм (р<0,01), у девочек - на 22 кГм (р<0,01), чем в контрольной. Разница в прибавке за год силы сжатия кисти у мальчиков составила 0,5 кг в пользу экспериментальной группы (р<0,05), а у девочек была равна 0,2 кг (р<0,05).

Сравнивая результаты итогового тестирования (после завершения педагогического эксперимента) учащихся санаторно-лесных школ и здоровых детей, мы отмечаем некоторые отличия в физической подготовленности. В контрольной группе все показатели, по которым мы определяем физическую подготовленность, оказались ниже, чем у здоровых школьников. В прыжках в длину мальчики контрольных классов отставали на 10,6 см (р<0,01), а девочки - на 9,8 см (р<0,05). В броске набивного мяча здоровые мальчики опережали своих сверстников на 11,6 см (р<0,05), девочки - на 12,6 см (р<0,01). В беге на 60 м мальчики контрольных классов уступили здоровым ученикам 0,3 с (р<0,05), девочки - 0,5 с (р<0,05). Выполняя тест бег/ходьба, мальчики за 5 мин отстали от учащихся общеобразовательной школы на 33,2 м (р<0,01), девочки - на 40,1 м (р<0,01). Физическая работоспособность мальчиков ниже на 26,7 кГм, девочек - на 13,4 кГм (р<0,02 в обоих случаях). Сила кисти у мальчиков контрольных классов была меньше, чем у здоровых школьников, на 0,2 кг (р< 0,05), у девочек также меньше на 0,2 кг (р<0,05).

Несмотря на одинаковый исходный уровень показателей физической активности контрольной и экспериментальной групп, после года занятий физической культурой он существенно различался. При сравнении физической подготовленности здоровых школьников с экспериментальной группой последние по многим показателям их опережали.

Так, в прыжках с места здоровые мальчики уступили учащимся санаторно-лесных школ 0,4 см (р<0,05), девочки - 0,6 см (р<0,05). В броске набивного мяча здоровые школьники оказались сильнее. Мальчики бросили мяч дальше на 2,2 см (р<0,05), девочки - на 0,8 см (р<0,05).

В беге на 60 м мальчики санаторно-лесных школ опять опередили здоровых школьников на 0,5 с (р<0,05), девочки - на 0,5 с (р<0,05). Тест бег/ходьба показал, что мальчики санаторно-лесных школ за 5 мин преодолели расстояние на 12 м больше (р<0,05), чем их здоровые сверстники, а девочки - на 7,4 м (р<0,05). В физической работоспособности по тесту РWС₁₅₀ учащиеся санаторно -лесных школ отстали незначительно. Эта разница у мальчиков составила 10,3 кГм, а у девочек - 7,9 кГм (р<0,05 в обоих случаях). В силе сжатия кисти первенствовали мальчики санаторно-лесных школ. Они оказались сильнее на 0,4 кг (р<0,05), а девочки, наоборот, уступили 0,2 кг (р<0,05).

Таким образом, представленные данные свидетельствуют о том, что разработанные нами комплексные педагогические технологии физического воспитания учащихся санаторно-лесных школ способствуют более эффективному развитию физической подготовленности по сравнению с общепринятой методикой подготовительной группы.

Заключение. Из полученных нами результатов можно заключить, что у учащихся санаторно-лесных школ различного профиля наряду с нарушениями, специфичными для характера заболеваний, отмечается снижение уровня физической подготовленности, показателей вегетативной устойчивости и регуляции, адаптивных возможностей организма.

Формы и методики физической подготовки для учащихся санаторно-лесных школ с медицинскими ограничениями к занятиям физической культурой характеризуются следующими особенностями:

· строгое соблюдение дидактических принципов (постепенности, последовательности, индивидуализации и др.), соответствие выполняемых нагрузок степени физической подготовленности учащихся;

· учет исходных особенностей функционального статуса и уровня здоровья учащихся с установкой цели на нивелирование различий в процессе физической подготовки;

· оптимизация условий проведения занятий физической культурой;

· чередование различных средств физического воспитания в одном занятии (принцип контрастности);

· строгий медицинский, физиологический и психологический контроль за процессом физической подготовки.

Комплексные педагогические технологии физического воспитания учащихся санаторно-лесных школ с психоневрологическими расстройствами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и системы дыхания потенцируют положительную динамику показателей физического развития, уровня здоровья и учебной деятельности. Повышение интенсивности и плотности уроков физического воспитания за счет увеличения количества циклических упражнений умеренной интенсивности способствует росту двигательных качеств, увеличению адаптационных возможностей организма.

Литература

1. Абрамова Т.О., Гросс Н.А., Гросс Ю.А. и др. Возможности реабилитации детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата (Тезисы международной научно-практической конференции "Физическая культура и спорт в системе комплексной реабилитации инвалидов"), г. Екатеринбург,1996 г.

2. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, 1987. - 224 с.

3. Булач Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: Учеб. пос. для техникумов. - М.: Высшая школа, 1986. -255 с.

4. Васильева В.В. Санаторно-лесные школы // Семья и школа. 1987, № 11, с. 35 - 37.

5. Гросс Н.А., Гросс Ю.А., Шарова Т.Л. и др. Реабилитация опорно-двигательных функций у детей-инвалидов с использованием элементов физической культуры и спорта (Научные труды ВНИИФКа). М., 1996.

6. Дмитриев А.А. Коррекция двигательных нарушений у учащихся вспомогательных школ средствами физического воспитания. Красноярск, 1987. - 152 с.

7. Евсеев С.П., Попов В.И. Физкультурное образование инвалидов как фактор социализации личности // Труды ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург, 2001, с. 3 - 17.

8. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: Учеб. пос. - М.: Советский спорт, 2000. - 239 с.

9. Евсеев С.П., Шапкова Л.В., Федорова Т.В. Адаптивная физическая культура в системе высшего профессионального образования // Теория и практика физ. культуры. 1996, № 5.

10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М., 1991.

11. Озолина Е.В., Дмитриев В.С., Рубцова Н.О. "Адаптивная физическая активность" как новая дисциплина в семействе спортивных наук //Теория и практика физ. культуры, 1999, № 5, с. 12 - 19.