АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Abstract

OPPORTUNITIES OF STATIC EXERCISES PREVENTIVE APPLICATION IN CONDITIONS OF REALIZATION OF INNOVATIONAL TRAINING TECHNOLOGIES IN ELEMENTARY SCHOOL

N.P. Gorbunov, Ph.D., lecturer

I.V. Batenkova

Perm state pedagogical university, Perm

R.A. Shabunin, Dr. Med., professor

Ural state pedagogical university, Ekaterinburg

Key words: pedagogical innovation, physical education, static exercises, cardio-vascular system.

The extended use of the isometric exercises in a physical education needs to mind the undesirable consequences of the pedagogical innovations influence on the functional condition of children. The research of the influence of static exercises on functionality and parameters of younger schoolchildren cardio-vascular system has shown it clearly.

During adaptation to static efforts of the younger schoolchildren the significant gain of parameters of the static endurance and aerobic capacity comes to light. Thus the reaction of the cardio-vascular system to the isometric effort is characterized by the considerably less expressed gain of frequency of reductions and depression of inothrope function of a heart in comparison with the pupils of the control group.

Возможности профилактического применения статических упражнений в условиях реализации инновационных технологий обучения в начальной школе

Кандидат педагогических наук, доцент Н.П. Горбунов
И.В. Батенкова
Пермский государственный педагогический университет, Пермь

Доктор медицинских наук, профессор Р.А. Шабунин
Уральский государственный педагогический университет, Екатеринбург

Ключевые слова: педагогические инновации; физическое воспитание; статические упражнения; сердечно-сосудистая система.

Введение . Образовательные задачи в настоящее время реализуются разнообразными по форме образовательными учреждениями и методиками обучения. Широкий размах приобретает использование новых технологий в образовании. Прогрессивное значение происходящих в сфере образования изменений представляется вполне очевидным, однако стало бесспорным и такое следствие этих процессов, как дальнейшее снижение уровня здоровья школьников [2, 4, 15]. Факторами, отрицательно влияющими на здоровье школьников, являются несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям ребенка, стрессорная тактика авторитарной педагогики, нерациональная организация учебного процесса, нарушения санитарно-ги гиенических условий обучения. Значимость этих факторов определяется длительностью, систематичностью и непрерывностью их воздействия на организм ребенка [3].

Широкое внедрение педагогических технологий осуществля ется, как правило, без предварительных физиолого-гигиенических исследований. Между тем процессы адаптации детей в условиях реализации инновационных технологий обучения изучены недостаточно. Свидетельством этого являются публикации, в которых приводятся сведения о негативном влиянии инновационных методик обучения на функциональное состояние и здоровье школьников [10, 11, 13, 14]. По мнению М.В. Антроповой с соавт. [1], достоинства педагогических инноваций нередко нивелируются чрезмерностью суммарной учебной нагрузки. Ранее нами [6] было показано, что в условиях реализации технологии развивающего обучения по системе Л.В. Занкова значительная часть учащихся испытывает признаки переутомления, что сопровождается снижением работоспособности и увеличением заболеваемости.

Очевидно, что реализация инновационных методов, в том числе и различных вариантов развивающего обучения, должна включать такие профилактические меры, которые позволили бы усовершенствовать наиболее уязвимые звенья адаптационного процесса. В плане решения этой задачи представляет интерес использование в младших классах комплексов физических упражнений статического характера. В ряде работ [7, 8, 9, 17] показано, что изометрические нагрузки представляют собой весьма важный компонент мышечной активности человека, позволяющий избирательно воздействовать на отдельные мышечные группы. Необходимо учитывать, что эти нагрузки оказывают тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему [14], испытывающую на себе влияние множества факторов риска для здоровья, сопровождающих учебную деятельность. Статические упражнения - специфическое средство профилактики и коррекции деформаций позвоночника [12]. Таким образом, речь идет о совершенствовании адаптационных возможностей организма школьников с помощью регулярных физических упражнений статического характера.

Цель исследования - анализ результатов 3-кратного применения комплекса статических упражнений в качестве мер профилактики негативных последствий в условиях применения инновационных технологий в период обучения детей в начальной школе.

Методика и организация исследования . Исследования проводили на 80 младших школьниках (по 40 мальчиков и девочек) в лонгитудинальном варианте в течение трех лет. Обучение детей экспериментальной группы (ЭГ) осуществлялось по технологии Л.В. Занкова. Учащиеся контрольной группы (КГ) исследовались также в лонгитудинальном режиме в течение трех лет обучения в 1-3-х классах. В начале и конце каждого учебного года проводили оценку состояния физической работоспособности (тест ФР₁₇₀), сердечно-сосудистой системы (показатели сократительной функции сердца), физическо го развития и статической выносливости, а также адаптационных возможностей организма с применением метода математического анализа сердечного ритма. Комплекс статических упражнений, разработанный на основе методических рекомендаций для школьников [17] в объеме до 15% от длительности урока вводили в программу уроков физической культуры без увеличения общего числа учебных часов.

Результаты и их обсуждение . Специальная тренировка в изометрическом режиме в течение трех лет вызывала у младших школьников ЭГ развитие ряда адаптационных изменений. По показателям физического развития между школьниками из ЭГ и КГ не наблюдалось значимых различий, однако в ЭГ от 1-го к 3-му году обучения увеличивалось количество детей с мезосоматическим и пропорциональным развитием, в отличие от КГ, в которой за три года число детей с мезосоматическим развитием не изменялось.

Статические упражнения оказывали выраженное влияние на динамику статической выносливости, которую оценивали по длительности удержания на весу верхней части туловища. Если к концу 1-го года обучения между учащимися ЭГ и КГ значимых различий не выявлялось (табл.1), то во 2-м и 3-м классах отчетливо обнаруживалось выраженное преобладание учащихся ЭГ по показателю статической выносливости . Прирост статического усилия (СУ) у девочек ЭГ к концу 3-го класса составил 545, КГ - 408%, у мальчиков - 500,6 и 364,6% соответственно. Хотя статические упражнения в силу специфики энергообеспечения мышечных сокращений не вызывают существенного улучшения функций сердечно-сосудистой системы, у девочек ЭГ во 2-м и 3-м классах обнаружива ется отчетливое преимущество по величине ФР₁₇₀ перед девочками КГ. Можно полагать, что в процессе адаптации к статическим усилиям происходит совершенствование инотропной функции миокарда, обусловленное необходимостью обеспечения кровотока в условиях затрудненного кровообращения. Возможность реализации такого механизма была показана в эксперименте на животных [5].

Подтверждением совершенствования функций сердечно-сосудистой системы при статической тренировке явился анализ сдвигов параметров кровообращения во время статической нагрузки (СН). Результаты показали, что к концу 3-го года обучения

Таблица 1. Динамика показателей физической работоспособности и статической выносливости у младших школьников

Примечание. * - Р < 0,05; *** - Р < 0,001 по отношению к уровню КГ; СУ - длительность статического усилия.

Таблица 2. Динамика соотношения длительности статического напряжения и прироста ЧСС во время статической нагрузки

Таблица 3. Динамика соотношения депрессии CO и длительности СУ у младших школьников (CO, мл/СУ, с)

СН вызывала более выраженное увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) в КГ, чем в ЭГ. Для оценки эффективности статического напряжения был рассчитан условный коэффициент, представляющий собой отношение длительности удержания СН (с) к величине прироста ЧСС (%) во время СН. Результаты приведены в табл. 2. Из нее видно, что за период от 1-го к 3-му классу как у девочек, так и мальчиков ЭГ происходит значительно более выраженное увеличение эффективности статического усилия, чем у детей КГ.

Очевидно, что учащиеся ЭГ превосходят своих сверстников из КГ как по абсолютным показателям эффективности СУ, так и по темпам ее прироста от 1-го к 3-му классу. Подтверждением этому может служить сравнение показателей, характеризующих степень уменьшения систолического объема (СО) при СН. Во время длительного СУ наблюдается снижение СО вследствие повышения внутригрудного давления. В процессе адаптации к СУ учащиеся ЭГ реагировали на СН значительно менее выраженной депрессией СО, чем школьники КГ (табл. 3). Процесс адаптации к СН в виде уменьшения депрессии СО во время статического напряжения имеет отчетливую динамику от 1-го к 3-му классу как в ЭГ, так и в КГ. Однако в ЭГ этот процесс носит значительно более выраженный характер, и к концу 3-го класса у девочек ЭГ отношение DСО/СУ на 85, а у мальчиков на 91 % меньше, чем в КГ.

Заключение . Приведенные результаты свидетельствуют о том, что применение статических упражнений в качестве средства повышения функциональных возможностей в условиях реализации инновационных технологий обучения позволяет предупредить отрицательные последствия воздействия высоких учебных нагрузок на организм младших школьников. Более того, статические упражнения способствуют повышению эффективности адаптационных реакций сердечно-сосудистой системы в условиях не только изометрических, но и динамических режимов мышечной деятельности. Статические напряжения мышц представляют собой естественный компонент двигательной активности, поэтому их следует применять на всех этапах роста и развития ребенка.

Литература

1. Антропова М.В., Бородкина Г.В., Кузнецова Л.М. и др. Умственная работоспособность и состояние здоровья младших школьников, обучающихся по различным педагогическим системам // Физиология человека. 1998, т. 24, № 5, с. 80 - 84.

2. Баранов А.А. Состояние здоровья детей и подростков в современных условиях: проблемы, пути решения // Рос. педиатрический журнал. 1998, № 1, с. 5 - 8.

3. Безруких М.М. Система школьного обучения и здоровье учащихся // IV Всерос. науч.-практ. конф. "Образование и здоровье". Тез. докл. Калуга. 1998, с. 30 - 31.

4. Бережков Л.Ф. Учет динамики состояния здоровья и гормональной системы школьников для формирования концептуальных основ валеологии //Здоровье и образование: педагогические проблемы валеологии. СПб, 1997, с. 22 - 24.

5. Гнатюк М.С. Изменения сердца экспериментальных животных при физических нагрузках // Морфология. 1994, т. 106, № 1-3, с. 76 - 84.

6. Горбунов Н.П., Батенкова И.В., Васенева Л.А. и др. Физическая работоспособность и показатели гемодинамики учащихся I-III классов // Физиологические и гигиенические аспекты адаптации организма учащихся к учебной нагрузке: Межвуз. сб. науч. тр. - Пермь: изд-во ПГПУ, 1995,с. 3- 9.

7. Городниченко Э.А. Особенности электрической активности коры головного мозга у детей и подростков при статических нагрузках // Новые исследования по возрастной физиологии. - М. Педагогика, 1986, № 2, с. 10 - 14.

8. Городниченко Э.А. Состояние центрального и мозгового кровообращения у девочек 8-9 и 13-14 лет при изометрических нагрузках // Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. - М.: Педагогика, 1990, № 2, с. 108 - 111.

9. Гужаловский А.А. Физическая подготовка школьника. - Челябинск: Юж.-Урал. кн. изд-во,1980. - 151 с.

10. Казначеева Л.Ф., Ростовцева Е.Е., Ландайс Я.Я. Адаптационные возможности учащихся начальных классов // Педагогические и медицинские проблемы валеологии: Сб. тр. междунар. конф. - Новосибирск. изд-во НГПУ, 1999, с. 172-173.

11. Калашникова О.К., Куринская Т.Н. Система обучения как фактор формирования здоровья // Педагогические и медицинские проблемы валеологии: Сб. тр. междунар. конф. - Новосибирск: изд-во НГПУ, 1999, с. 177 - 178.

12. Ловейко И.Д., Фонарев М.И. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника у детей. - Л.: Медицина, 1988. - 144 с.

13. Никифорова О.А., Заруба Н.А., Быцанова В.Е. и др. Изменения функционального состояния организма первоклассников в зависимости от педагогической программы // Валеология, 1997, № 3, с. 21 - 24.

14. Темкин И.Б. Упражнения в изометрическом режиме при болезнях органов кровообращения. - М.: Медицина, 1977. - 136 с.

15. Ушакова Г.Г. Инновационное обучение и здоровье младших школьников // Педагогические и медицинские проблемы валеологии: Сб. тр. междунар. конф. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1999, с. 366 - 367.

16. Чепурных Е.Е. Ситуация со здоровьем школьников в современных социально-экономических условиях //IV Всерос. науч.-практ. конф. "Образование и здоровье". Тез. докл. Калуга. 1998, с. 3-9.

17. Шабунин Р.А., Петрова Л.Г., Павлова И.В. и др. Физиолого-педагогическое обоснование методики применения статических упражнений на уроках физической культуры в общеобразовательной школе: Метод. реком. - Екатеринбург: Урал. пед. ун-т, 1993. - 56 с.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!