ВОЗРАСТНАЯ ДИНАМИКА СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ МОЛОДЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
(журнал в журнале)

ВОЗРАСТНАЯ ДИНАМИКА СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ МОЛОДЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

Кандидат педагогических наук А.А. Хабаров
Доктор педагогических наук, профессор Л.С. Дворкин

Кубанская государственная академия физической культуры, Краснодар

Прогресс в спорте зависит как от умения максимально использовать индивидуальные возможности атлетов, применять ту или иную методику тренировки, обеспечивающую наиболее качественный процесс этих занятий, так и от умения правильно нацелить спортсмена и мобилизовать его на достижение высоких результатов [1- 4, 6- 8, 13].

Целый ряд отечественных специалистов в области тяжелой атлетики, решая проблему подготовки спортсменов высокого класса, стремились найти скрытые закономерности процесса спортивной тренировки, особенно в том его разделе, который касается динамики спортивных достижений у лиц различных весовых категорий и возраста [3-5, 9-11, 14]. Так, Р.А. Роман в 80-е годы проанализировал спортивные достижения трех сильнейших атлетов страны во всех весовых категориях в трех возрастных группах: взрослых, юниоров (18-20 лет) и юношей (16-17 лет) [14]. Им был отмечен весьма интересный факт, заключавшийся в том, что если достижения взрослых атлетов различных весовых категорий однозначны, то в результатах юниоров и юношей наблюдается иная картина. У юношей более высокие результаты показывают атлеты в весовых категориях до 67,5 и 75 кг, а более низкие - до 52, 56 и свыше 100 кг. То же самое отмечается и у юниоров, только у них наиболее высокие показатели регистрируются в весовых категориях до 75 и 82,5 кг.

Представляют интерес исследования А.Т. Иванова, которые говорят о том, что в весовых категориях от 52 до 110 кг результаты в приседании составляют у подготовленных атлетов в среднем 134% от достижений в толчке, и наоборот, достижения в толчке составляют в среднем 74,6% от результатов в приседании. Соотношение между результатами данных упражнений у чемпионов мира выражается соответственно в 137,2 и 73,1%. Наибольшее достижение в толчке (по отношению к результатам в приседании) наблюдается у атлетов до 75 и 82,5 кг (78,7%), а наименьший результат - в 52 и до 110 кг (соответственно 68,5 и 69%) [5].

На рост спортивных достижений в классичес ких упражнениях влияют различные факторы, из которых следует выделить уровень специальной физической и психической подготовленности, техническое мастерство, а также возраст и собственный вес спортсмена [1 - 3, 5, 9, 12, 13]. Однако для того чтобы полнее оценить способность атлетов к достижению высоких результатов, необходимо изучить этот процесс в динамике на всем протяжении становления спортсмена от новичка до мастера высокого класса. Таких исследований в печати мы не обнаружили.

Известно, что мастерство спортсменов оценивается по их способности максимально реализовать достигнутые на тот или иной период тренировок физические, технические и психические возможности в условиях соревнований [9 - 12]. По нашему мнению, эта способность тяжелоатлетов может рассматриваться как качественное проявление спортивного мастерства. Чем выше результат, показанный атлетом на соревнованиях, по отношению к своим лучшим достижениям на тренировках, тем выше оцениваются его спортивные способности, и наоборот. Для определения этого показателя мы использовали следующую формулу:

где КИФВ - коэффициент использования физических возможностей, в о.е.;

Р_с- Р_m - разность между лучшими спортивными результатами в одном из классических упражнений, показанными на соревнованиях (Р_с) и тренировках (Рm), в кг;

Р_р,т - лучший тренировочный показатель в рывке или толчке, в кг.

Из данной формулы следует, что КИФВ будет тем выше, чем больше разница между спортивными достижениями в классических упражнениях, продемонстрированными на соревнованиях и тренировках, по отношению к тренировочному результату в рывке или толчке.

Наши исследования показали, что КИФВ зависит как от возраста тяжелоатлетов, их весовой категории, так и от спортивной квалификации. Однако уровень результатов, показанных тяжелоатлетами на тренировках и соревнованиях, далеко не однозначен. Несколько более выраженный прирост спортивных достижений отмечается в 10-11- и 12-13-летнем возрасте по сравнению с 14-15- и 16-17-летними спортсменами (см. таблицу). КИФВ в группе 10-11- и 12-13-летних спортсменов был выше, чем 14-15- и 16-17-летних штангистов (соответственно 4,2; 4,3; 0,8 и 1,01 о.е.).

В таблице представлены данные изменений спортивных достижений молодых атлетов в рывке и толчке по отношению к собственному весу тела. По лучшим тренировочным результатам 14-15-летние тяжелоатлеты превзошли 10-11 и 12-13-летних спортсменов на 16,6%, а по соревновательным - на 14,4 %. В свою очередь, 16-17-летние значительно опередили 15-16-летних тяжелоатлетов (в первом случае на 26, во втором - на 22 %).

Таблица 1. Спортивные достижения в классических упражнениях у тяжелоатлетов различного возраста, о. Е.

Возраст, лет	Спорт. стаж , лет	Спорт. разряд	Рывок			Толчок
			на тренировке	на соревнованиях		на тренировке	на соревнованиях
			M₁±m	M₂±m	M₂-M₁	M₃±m	M₄±m	M₄-M₃
10-11 (n = 28)	0,5-1	юн.	1,9±0,26	1,98±0,25	+ 0,8	2,3±0,2	2,36±0,13	+ 0,06
12-13 (n=31)	1-2	III	1,7±0,4	1,78±0,38	+ 0,08	2,2±0,22	2,3±0,15	+ 0,1
14-15 (n = 36)	2-3	II	1,84±0,46	1,86±0,4	+ 0,02	2,4±0,21	2,46±0,2	+ 0,06
16-17 (n = 27)	3-5	II-I	1,7±0,5	1,73±0,41	+ 0,03	2,15±0,23	2,1±0,14	- 0,05

Прирост спортивных показателей в толчке на соревнованиях по сравнению с тренировочными результатами был заметно выражен у атлетов 14-15 и 16-17 лет, в меньшей степени - в возрастной группе 13-14-летних спортсменов. По сравнению с младшими по возрасту спортсменами большинсство 16-17-летних атлетов показывают на соревнованиях более низкие результаты в толчке (см. таблицу). Это видно и по показателям КИФВ, которые в этом упражнении у 10-11-летних тяжелоатлетов были равны 2,3; у 12-13-летних - 3,5; у 14-15-летних - 2,6 и у 16-17-летних - 1,7 о.е.

Результаты анализа спортивных достижений тяжелоатлетов 10-17 лет показали, что их уровень постоянно растет по мере улучшения физической подготовленности спортсменов и в зависимости от их весовой категории, причем особенно заметно у тяжелоатлетов 10-11 и 12-13 лет. Характер изменения спортивных результатов на соревнованиях по отношению к тренировочным результатам во всех возрастных группах неодинаков. Более ровные спортивные достижения во всех весовых категориях были у тяжелоатлетов 12-13 и 14-15 лет. У них четко прослеживается связь между спортивными достижениями и весовыми категориями. Однако качественный показатель использования физических возможностей, который зависит от разности в спортивных результатах, показанных на тренировках и соревнованиях, был более высоким у юных тяжелоатлетов 12-13 лет. Наиболее низкий его уровень оказался у тяжелоатлетов 16-17 лет (рис.1).

Рис. 1. Динамика КИФВ у тяжелоатлетов различного возраста и веса тела

Анализ лучших спортивных результатов в специально-вспомогательных упражнениях позволил оценить в возрастной динамике уровень общей тяжелоатлетической подготовки молодых спортсменов на протяжении многолетнего тренировочного процесса (рис. 2). Исследования показали, что если процесс тренировки молодых штангистов организован методически правильно, то спортивные достижения в различных тяжелоатлетических упражнениях увеличиваются с возрастом и спортивной подготовкой. Наиболее выраженный их прирост наблюдается у 12-13-летних штангистов по сравнению с 10-11-летними.

В приседании со штангой на плечах спортивные достижения в группе 12-13-летних атлетов были выше в среднем на 36,5 кг по отношению к 10-11-летним. В приседании со штангой на груди эта разница была равна - 33,2, в рывке с виса в разножку - на 17,4 и при подъеме штанги на грудь в полуприсед - на 37,7 кг. Представляет интерес и тот факт, что уровень общей тяжелоатлетической подготовленности увеличился в возрастных группах с 12 -13 до 14-15 лет и с 14 - 15 до 16 - 17 лет относительно равномерно.

При сравнении КИФВ лучших результатов в толчке, показанных спортсменами на соревновани ях, и в приседании на плечах оказалось, что разница между ними составила в среднем у 10-11-летних атлетов 0,2 у.е.; 12-13-летних - 0,4; 14-15-летних - 0,3 и у 16 - 17-летних атлетов - 0,7 у.е. У штангистов 16-17 лет наблюдался значительный разрыв между максимальны ми результатами в толчке и приседании со штангой на плечах по сравнению с другими возрастными группами, где этот показатель достоверно не отличался. Это говорит о том, что в процессе многолетних тренировок развивается все большая взаимосвязь между ростом результатов в приседании со штангой на плечах и в толчке.

Уровень различий между результатами в приседании со штангой на груди и в толчке не только значительно ниже, чем в предыдущем случае, но и более изменчив. Так, у атлетов 10-11 и 14-15 лет этот показатель составляет соответственно 0,01 и 0,02 у.е. У 12 - 13-летних штангистов - 0,025 и у 16-17-летних - 0,05 у.е. Отсюда следует, что прирост силы ног в приседании со штангой на груди неоднозна чен росту результатов в толчке и приседании со штангой на плечах. По-видимому, можно предположить, что меньшая разница между результатами в приседании на груди и толчке указывает на способность атлетов полнее реализовать свои максимальные физические возможности. Особенно это относится к спортсменам старшего возраста.

Известно, что подъем на грудь в полуприсед - одно из основных специально-вспомогательных упражнений, направленных на увеличение силы как ног, так и верхнего плечевого пояса и спины спортсменов. Поэтому сравнение предельных результатов при выполнении этого упражнения и толчка также, на наш взгляд, важно для оценки возрастных особенностей в реализации максимальных физических возможностей спортсменов. В этих упражнениях различия были наибольшими у 12-13- и 10-11-летних штангистов и составляли соответственно 0,12 и 0,13 у.е., а наименьшими - у 16-17- и 14-15-летних (соответственно 0,09 и 0,07 у.е.). Следовательно, только в более старшем возрасте результаты в подъеме на грудь в полуприсед в большей степени приближаются к показателям в толчке. В остальных же возрастных группах различия между сравниваемыми величинами значительны.

Для оценки физических возможностей атлетов представляет интерес и сравнение результатов в классическом рывке с лучшими показателями в рывке разножкой с виса и подъеме штанги на грудь в полуприсед. Так, анализ максимальных результатов в рывке по отношению к рывку разножкой с виса показал, что 12-13-летние юные спортсмены поднимают на соревнованиях штангу в среднем на 3,3 кг тяжелее, чем в рывке разножкой с виса, а 14-15-летние - лишь на 2,4 кг. У 10-11- и 16-17-летних штангистов, наоборот, более высокие результаты отмечались в рывке разножкой с виса, чем в классическом рывке, соответственно на 1,3 и 1,9 кг.

Во всех возрастных группах спортсмены поднимали более тяжелую штангу на грудь в полуприсед, чем в классическом рывке. Однако наибольшая разница между результатами в этих упражнениях наблюдалась у 16-17-летних (4,5 кг) и у 14-15-летних (3,8 кг) спортсменов. Значительно меньшей она была у 10-11- и 12-13-летних подростков (соответственно 1,3 и 1,7 кг).

Таким образом, на основании вышеизложенного можно сделать следующее обобщение.

1. Уровень спортивных достижений в классических упражнениях постоянно возрастает по мере роста специальной силовой подготовленности молодых атлетов. Наиболее изменчив этот процесс в возрасте 10-11 и 12-13 лет. Характер изменения спортивных достижений на соревнованиях (как в рывке, так и в толчке) по отношению к тренировочным результатам во всех возрастных группах неодинаков. Более ровные спортивные достижения наблюдаются у тяжелоатлетов 12-13 и 14-15 лет. У них четко прослеживается зависимость уровня спортивных достижений от весовой категории. Однако качественный показатель использования физических возможностей, более высок у тяжелоатлетов 12-13 лет. Наиболее низок его уровень у тяжелоатлетов 16-17 лет.

2. Анализ спортивных достижений в специально-вспомогательных упражнениях у молодых тяжелоатлетов различного возраста позволил выявить закономерности более выраженного проявления силы и скоростно-силовых качеств у атлетов более легких весовых категорий. Особенно это заметно у 12-13- и 14-15-летних, в меньшей степени - в 16-17-летнем возрасте. В целом прибавка собственного веса при прочих равных условиях приводит к достоверному увеличению спортивных достижений, особенно у тяжелоатлетов 10-11, 12-13 лет и в меньшей степени - 16 -17 лет.

3. В 10-13-летнем возрасте отмечается успешное использование силовых возможностей благодаря более высокой технике исполнения соревновательных упражнений, быстроте и координации В более старшем возрасте (15-17 лет) увеличивается значение собственно силовых возможностей на фоне снижения координации и ловкости при выполнении классических упражнений. Наиболее оптимальным периодом, в котором в тренировке штангистов относительно благоприятно сочетаются две отмеченные тенденции, является 14-15-летний возраст, когда максимальные физические возможности проявляются в наибольшей степени без ущерба для техники выполнения классических упражнений.