Повышение эффективности защитных передвижений, используемых в баскетболе учащимися общеобразовательных школ

СПОРТИЗИРОВАН-
НЫЕ ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Abstract

Efficiency of protective movement used in basketball by pupils of Comprehensive schools Increasing

Yu. M. Portnov, Academician of RAE, Dr. Hab.

V.A. Danilov, Dr. Hab.

L.L. Butuzova, lecturer

N.I. Zavgorodniy, Ph. D.

V.A. Sheludnev, A.A. Khrapkov

Russian state academy of physical culture, Moscow

Key words: the pupils-basketball players, protective movement, factoral structure, high-speed potential, speed, special exercises, training program, comparative experiment.

The development of modern basketball, which basic tendency is the activization of game actions by resources of movements' efficiency and performance of techniques increasing, gives a number of new tasks demanding the decision.

There two tasks were solved in this research:

1. Data from the accessible literature were used to select methodic and exercises, which could be added to the training program, which directed at protective movement of the pupils efficiency increasing, who engaged by basketball at school and in a section.

2. Checked up efficiency of the developed program in comparative experiment on the pupils engaged in basketball in one of comprehensive schools.

Training lessons in experimental group and in control group were carried out 3 times per one week.

The comparison of shifts in experimental and in control groups testifies the high efficiency of using of the specially developed training program for movement and the performance of methods of defensive game by the pupils engaged in basketball efficiency increasing.

Повышение эффективности защитных передвижений, используемых в баскетболе учащимися общеобразовательных школ

Академик РАО, доктор педагогических наук Ю.М. Портнов
Доктор педагогических наук В.А. Данилов
Доцент Л.Л. Бутузова
Кандидат педагогических наук Н.И. Завгородний
В.А. Шелуднев, А.А. Храпков

Российская государственная академия физической культуры, Москва

Ключевые слова: школьники-баскетболисты, защитные передвижения, факторная структура, скоростной потенциал, быстрота, специальные упражнения, тренировочная программа, сравнительный эксперимент.

Развитие современного баскетбола, основной тенденцией которого остается активизация игровых действий посредством значительного повышения эффективности перемещений и выполнения технических приемов, ставит ряд новых задач, требующих решения.

Одной из главных задач теории и методики тренировки является поиск тренировочных нагрузок, способствующих повышению уровня подготовленности спортсменов. Однако, как отмечают большинство специалистов, работающих в области теории и методики физического воспитания, современный спортсмен довольно близко подошел к границам предельных (максимально возможных) нагрузок, или, с точки зрения физиологии, к границам адаптивных возможностей, переход за которые приводит к перетренированности, переутомлению и спаду спортивных результатов [1, 2, 9, 14 и др.]

В связи с этим в настоящее время как в России, так и в других странах ведется широкий поиск средств и методов, способствую щих росту эффективности тренировочного процесса с использованием нагрузок, которые обеспечивают более полное использование двигательного потенциала спортсменов [11, 13 и др.]

В ряде исследований c участием юных баскетболистов показано, что в детском и подростковом возрасте имеются благоприятные предпосылки для совершенствования защитных передвижений и других приемов игры [4, 12 и др.]. В то же время отсутствуют исследования, направленные на выявление эффективности специально разработанных методических приемов с целью их применения в условиях занятий по физической культуре в общеобразовательных школах, где баскетбол является одним из важнейших видов подготовки.

Исходя из вышеизложенного, целью настоящего исследования явилось повышение мастерства выполнения приемов игры учащимися общеобразовательной школы на основе ранее полученных данных о факторной структуре эффективности защитных передвижений у юных баскетболистов.

В ходе эксперимента удалось существенно повысить мастерство защитных передвижений у школьников, занимающихся баскетболом, в возрасте 11 - 16 лет с помощью специально разработанных упражнений.

Результаты исследования дают практически значимые сведения, которые могут быть использованы при проведении уроков и тренировок в общеобразовательной школе с целью повышения эффективности учебного процесса.

В работе ставились две основные задачи:

1. Используя данные доступной литературы, отобрать методические приемы и упражнения, которые можно было бы включить в тренировочную программу, направленную на повышение эффективности защитных передвижений у школьников, занимающихся баскетболом в школе и на секционных занятиях.

2. Проверить эффективность разработанной программы в сравнительном эксперименте на школьниках, занимающихся баскетболом в одной из общеобразовательных школ.

Методика . В исследованиях приняли участие 52 школьника, занимающихся баскетболом на уроках и в секции. Для определения быстроты и эффективности их передвижения использовали фотофинишную установку конструкции И.В. Всеволодова [5], которая позволяла фиксировать время передвижения испытуемого с точностью до 0,01 с. Она применялась при регистрации времени бега с максимальной скоростью различными способами: лицом, боком и спиной вперед на типичные для этой игры расстояния - 3, 6 и 20 м. Каждый испытуемый выполнял четыре попытки в беге на 3, 6 и 20 м тремя способами передвижения с установкой достичь максимально высокого для себя результата. Интервал отдыха между забегами составлял 3 мин, в данном случае этого было достаточно для полного восстановления работоспособности [7].

Показатель эффективности использования скоростного потенциала при передвижении спиной и боком вперед получали с помощью простейшего расчета отношения времени бега с максимальной скоростью лицом вперед и времени бега спиной и боком вперед на ту же дистанцию и выражали в процентах (коэффициент использования скорости).

На первом этапе был проведен широкий анализ доступных литературных источников с целью обобщения существующих результатов исследований, направленных на разработку тренировочных программ, используемых для повышения эффективности приемов игры и передвижений у юных баскетболистов.

На втором, заключительном, этапе исследования был проведен сравнительный эксперимент на группе школьников-баскетболистов 13 -15 лет. Сроки его проведения составили 3 месяца, а участниками были школьники-баскетболисты общеобразовательной школы № 613 Москвы и учащиеся других школ Центрального административ ного округа.

Результаты . Проведенный нами анализ литературных данных об изменении эффективности передвижений и выполнения приемов овладения мячом школьниками, занимающимися баскетболом, под влиянием существующей системы тренировки свидетельствует об отсутствии объективной информации о воздействии используемых средств и методов.

Юные баскетболисты недостаточно используют свои скоростные данные при выполнении защитных передвижений [10]. Зарегистрированные В. Маридини [10] различия в степени проявления показателей эффективности защитных передвижений у юных баскетболистов различного возраста - следствие влияния существующей системы тренировки, а также физиологического развития их организма.

Эти данные способствуют решению основного вопроса, стоящего перед настоящим исследованием: окажут ли положительное воздействие на совершенствование приемов игры специальные упражнения, подобранные в соответствии с результатами проведенного нами изучения факторной структуры показателей, отражающих эффективность передвижений и приемов у юных баскетболистов по данным литературных источников? С этой целью нами и был проведен сравнительный эксперимент.

Одна группа (контрольная - КГ) тренирова лись под руководством своего учителя физической культуры - В.А. Шелудева по обычной методике. Содержание занятий в ЭГ отличалось от занятий в КГ тем, что в ее занятия 3 раза в неделю включалась специально подготовленная нами тренировочная программа.

Совершенствование приемов игры и передвижений с помощью тренировочных программ облегчает решение ряда общих задач подготовки баскетболистов, позволяет экономить время для использования упражнений из других видов спорта [3].

Использованная нами тренировочная программа занимала от 25 до 30 мин.

Характер движений и время выполнения упражнений соответствовали исследованной факторной структуре эффективности передвижений и выполнения приемов овладения мячом юными баскетболи стами, которая приводится в работе В. Маридини [10].

Все упражнения тренировочной программы были разбиты на три группы: упражнения на развитие скоростного потенциала и быстроты, упражнения на совершенствование защитных передвижений приставными шагами, а также упражнения на тренировку быстроты и точности движений со сложными реакциями на перехват, выбивание и вырывание мяча. Объем и интенсивность использованных упражнений соответствовали рекомендациям В.М. Корягина [8].

Первое упражнение состоит из сочетания различных способов передвижений: лицом и спиной вперед, приставными шагами. Каждый способ передвижения выполняется на определенной стороне баскетбольной площадки. Второе упражнение представляет собой сочетание скоростного бега по диагонали баскетбольной площадки спиной и лицом вперед. При выполнении этого упражнения перед занимающимися ставилась задача не снижать скорости при переходе от бега лицом вперед к бегу спиной вперед. Этим самым создавались условия положительного переноса скоростных возможностей школьников на выполнение ими защитных передвижений. Характер передвижений при выполнении этих упражнений соответствовал основной направленности первых трех факторов - способности достаточно полно использовать скоростной потенциал и быстро передвигаться спиной вперед. Время проведения обоих упражнений составило 10 мин, то есть больше, чем при выполнении упражнений из двух других групп.

Третье и четвертое упражнения из экспериментальной программы выполнялись по 4 мин каждое. В третьем нападающий с помощью обманных движений делает попытку освободиться от опеки защитника, передвигающегося приставными шагами. Основное внимание при проведении данного упражнения было направлено на совершенствование быстроты защитных передвижений приставными шагами, что также соответство вало характеру движений, выделенных в пятом и шестом факторах.

Четвертое использованное нами упражнение заключалось в совершенствовании защитных передвижений приставными шагами, только выполнялось оно защитником в целях противодействия игроку, применяющему ведение мяча. Направленность этого упражнения также соответствовала характеру движений в пятом и шестом факторах.

Два последующих упражнения тренировочной программы были направлены на развитие способностей, выделенных в седьмом, восьмом и девятом факторах, т. е. они были направлены на совершенствование быстроты и точности движений со сложными реакциями на перехват, выбивание и вырывание мяча.

Время, отводимое на выполнение каждого упражнения из тренировочной программы, соответствовало проценту от общей дисперсии выборки, обусловленной влиянием данного фактора.

Численный состав КГ- 9 человек, ЭГ-11 человек. Тренировочная программа включалась в начале занятия, после 5-минутной разминки во время, отводимое на техническую подготовку.

Занятия в ЭГ и КГ проводились одновременно в условиях спортивного зала общеобразовательной школы № 613 г. Москвы. Продолжительность сравнительного эксперимента составила 3 месяца (с начала ноября 1998 года по конец января 1999 года). Тренировочные занятия в ЭГ и КГ проводились 3 раза в неделю. Методическое содержание секционных занятий по баскетболу было направлено на обучение игровым приемам и их совершенствование у учащихся 8 -10-х классов и соответствовало основным документам планирования [6].

Для определения уровня эффективности защитных передвижений с помощью специальной измерительной аппаратуры как перед началом, так и по окончании педагогического эксперимента все участники были подвергнуты комплексному обследованию . Для оценки были использованы 4 показателя, характеризующих 2 самых важных фактора, выделенных в результате математического анализа, по данным В. Маридини [10].

За 3 месяца тренировочной работы показатель коэффициента использования скорости при беге спиной вперед на 6 м улучшился и составил 5,07% (различия достоверны при р < 0,01). Существенное улучшение (на 9%) произошло и в показателе использования скорости при передвижении боком вперед на 3 м (изменение также достоверно при p < 0,01). После повторного тестирования и в третьем показателе степени использования скоростного потенциала при беге спиной вперед на 20 м произошло достоверное улучшение (на 5,72%).

Время бега спиной вперед на 3 м тестирова лось нами также дважды - перед началом и по окончании использования тренировочной программы. Хотя этот показатель за время эксперимента улучшился на 6%, произошедшие изменения оказались также достоверны, однако по первому порогу вероятности различия.

Подводя итоги влияния специализированной тренировки в баскетболе на показатели эффективности защитных передвижений школьников 13 - 15 лет, занимающихся баскетболом, следует признать, что тренировочная деятельность существенно улучшает эти показатели за трехмесячный отрезок учебной и игровой деятельности.

Однако для того чтобы выяснить влияние непосредственно тренировочной программы, разработанной нами для этих же показателей, необходимо провести сравнение полученных нами результатов с данными их изменения в параллельной группе, сравнимой по возрастным и интересую щим нас другим данным. При этом сравниваемая группа должна тренироваться, используя обычную методику содержания уроков по физической культуре в общеобразовательной школе [6].

Группа состояла из школьников, занимающихся баскетболом и существенно не отличающихся по возрастным, росто-весовым и игровым данным. Тренировочные занятия в этой группе проводились также 3 раза в неделю по 90 мин каждое.

Участие в соревнованиях и тренировочная работа школьников, занимающихся баскетболом в КГ, способствовали некоторому улучшению исходных данных. За три месяца тренировок, которые проходили в те же сроки, что и в экспериментальной группе, произошли некоторые изменения контролируемых показателей. Так, показатель использования скоростного потенциала при беге спиной вперед на 6 м изменился на 1,62%, коэффициент использования скорости при передвижении боком вперед на 3 м повысился на 2,33%, а показатель использования скоростного потенциала при беге спиной вперед на 20 м улучшился на 2,65%. Однако эти изменения оказались несущественны ми.

Измерения показателей времени бега спиной вперед на 3 м также свидетельствуют о положительных сдвигах, обнаруженных в КГ. Этот показатель за трехмесячный период тренировки улучшился на 5%. Однако и в этом сдвиге следует указать на несущественный характер произошедших изменений.

Таким образом, сравнение сдвигов в КГ и ЭГ свидетельствует о высокой эффективности использования специально разработанной тренировочной программы для повышения эффективности передвижений и выполнения приемов игры в защите у школьников, занимающихся баскетболом. Для этого могут быть задействованы применяемые на практике средства баскетбола специальной направленности. Их следует включать в тренировочные программы, основанные на подборе упражнений, находящихся в соответствии с результатом изучения факторной структуры показателей эффективности игры в защите.

Литература

1. Андреев В.В., Всеволодов И.В. //Теор. и практ. физ. культ., 1999, № 10, с. 31.

2. Бальсевич В.К. //Теор. и практ. физ. культ., 1996, №11, с. 13.

3. Болвачев Н.Г. и др. //Теор. и практ. физ. культ., 1985, № 5, с. 13.

4. Водянникова И.А. Дис. М., 1978.

5. Всеволодов И.В. Дис. М., 1969.

6. Должников Н.И. Планирование уроков физической культуры с 1-го по 11-й класс. М., 1998.

7. Кондрашин В.П. //Спортивные игры, 1981, № 1, с. 2.

8. Корягин В.М. Дис. М., 1973.

9. Лях В.И.//Теор. и практ. физ. культ., 1998, №4, с. 8.

10. Маридини В. Дис. М., 1987.

11. Невмянов Н.А. //Теор. и практ. физ. культ., 1998, № 7, с. 7.