ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ БОРЬБОЙ ДЗЮДО НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА МАЛЬЧИКОВ 10

ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
(журнал в журнале)

ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ БОРЬБОЙ ДЗЮДО НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА МАЛЬЧИКОВ 10 - 12 ЛЕТ

И.Ш. Мутаева, Ф.Г. Ситдиков, В.А. Арсланов
Казанский государственный педагогический университет, Казань

В последнее время борьба дзюдо стала необыкновенно популярной. Некоторые склонны считать, что это мода. Однако популярность борьбы дзюдо заключается не только в успехах дзюдоистов европейских стран, достигнутых ими на международных соревнованиях, но прежде всего в притягательной силе искусства этой разновидности борьбы [8, 13, 18]. Потребность детей и подростков в единоборстве привела к существенному росту числа детей младшего школьного возраста, желающих заниматься этим видом спорта. По П.Ф. Лесгафту: "борьба - есть упражнение с возрастающим напряжением, состоящее в проявлении силы в соответствии с проявлением ее другим лицом, при умении стойко управлять своим телом на определенной опоре " [11].

Нельзя не принимать во внимание и тот факт, что спортивная борьба за последние годы стала более динамичной, интенсивной, что обусловило возросшие требования к системам вегетативного обслуживания двигательной деятельности юного спортсмена [8, 18, 21].

Любая физическая нагрузка предъявляет высокие требования к функциям сердца юных спортсменов [2 - 4, 6, 7, 15, 16, 19]. Влияние физической активности на функциональное состояние детей и подростков изучалось в работах [1, 5, 9, 12, 14, 17, 20]. Однако функциональное состояние мальчиков на ранних этапах приобщения к занятиям борьбой дзюдо практически не исследовалось. Исходя из важности изучения данной проблемы была определена цель исследования: изучение функционального состояния организма юных дзюдоистов 10-12 лет.

Задачи исследования:

1. Проследить за уровнем физического развития мальчиков 10-12 лет в динамике учебного года.

2. Определить их общую физическую работоспособность.

3. Определить показатели максимального потребления кислорода.

4. Исследовать насосную функцию сердца в динамике и под влиянием дозированной физической нагрузки.

В исследовании участвовали 10-12- летние ученики общеобразовательной школы № 45 г. Набережные Челны и воспитанники ДЮСОЦ "Росток" по борьбе дзюдо. Мальчики, занимающиеся борьбой дзюдо, составили экспериментальную группу (n=90). В контрольную группу вошли мальчики этого же возраста, признанные практически здоровыми и занимающиеся физической культурой только на уроках по физическо му воспитанию (n=90). Предметом исследования явилась их функциональная подготовленность в динамике учебного года.

Методы и организация исследования . Изучались антропометрические и физиометрические показатели по общепринятой унифицированной методике (В.В. Бунак, 1941). Физическую работоспособность определяли по тесту PWC₁₇₀. Испытуемые выполняли две мышечные нагрузки продолжительностью по 3 мин. Мощность первой нагрузки дозировалась из расчета 1 Вт/кг массы тела, а мощность второй нагрузки была в 2 раза выше первой. После выполнения первой нагрузки испытуемые отдыхали в течение 3 мин. Максимальное потребление кислорода (МПК) находили расчетным способом: МПК=1,7 PWC₁₇₀+1240. Используя метод тетраполярной грудной реографии, определяли показатели насосной функции сердца в течение 30 с в конце выполнения мышечных нагрузок на велоэргометре. Частоту сердечных сокращений (ЧСС) записывали электрокардиографом "Малыш".

Данные исследований обрабатывались методами математической статистики. Достоверность различий определялась по t-критерию Стъюдента.

Результаты и обсуждение . В наших исследованиях мы проследили годовую динамику физического развития юных дзюдоистов и мальчиков, не занимающихся спортом. Полученные данные позволяют говорить о том, что антропометрические и физиометрические показатели во всех исследуемых группах независимо от двигательной активности увеличиваются. Показатели длины тела представлены в табл. 1.

Таблица 1. Показатели физического развития мальчиков 10-12 лет

Возраст, лет	Период исследования	Показатели
		Длина тела, см		Масса тела, кг
		I	II	I	II
10	октябрь	139.02±1.67	138.87±0.72	31.92±1.06	29.48±0.74
	февраль	140.99±1.44	140.56±0.73	33.8±0.97#	30.79±0.67
	май	142.4±1.43**	141.78±0.78**	34.57±0.91**	32.08±0.63**
	прирост	3.38	2.91	2.65	2.60
11	октябрь	140.13±1.25	142.44±1.0	32.22±1.05	31.49±0.91
	февраль	142.3±1.30	143.4±0.90	33.54±0.77	32.58±0.87
	май	143.83±1.30**	145.01±1.08**	36.06±1.04	34.5±0.86**
	прирост	3.75	2.56	3.84	3.01
12	октябрь	146.84±0.99	145.65±0.95	37.82±0.68	36.32±1.05
	февраль	149.42±0.99	147.2±0.95	39.61±0.65	38.33±1.01
	май	151.4±1.01#**	148.95±0.93**	42.07±072 _*	40.28±1.02**
	прирост	4.56	3.30	4.25	3.96

Примечание: I - юные дзюдоисты, II - мальчики, не занимающиеся спортом;
# - различие между исследуемыми группами.
* - достоверность различий между результатами 1-го и 2-го этапов исследования;
** - достоверность различий между результатами 1-го и 3-го этапов исследования;
*** ^{- достоверность различий между 2-м и 3-м
этапами исследования.}

По нашим данным (см. табл. 1), длина тела юных дзюдоистов и мальчиков контрольной группы к концу учебного года достоверно увеличивается (р < 0,05), но увеличение в основном происходит плавно. Годовой прирост длины тела мальчиков 10 лет контрольной группы составил 2,91 см, 11 лет - 2,56 см, 12 лет - 3,30 см, а юных дзюдоистов 10 лет - 3,38 см, 11 лет - 3,75 см, 12 лет - 4,56 см. У юных дзюдоистов темпы прироста длины тела выше, чем у мальчиков контрольной группы, хотя статистически недостоверны.

У юных дзюдоистов 12 лет к концу учебного года длина тела составила 151,4±1,01, а у мальчиков этого же возраста 148,95±0,93 различия статистически достоверны (p < 0,05). С 10 до 12 лет длина тела юных дзюдоистов увеличивается на 12,38 см, а у мальчиков контрольной группы - на 10 см (p < 0,05).

Темпы прироста массы тела у юных дзюдоистов выше, чем у мальчиков контрольной группы. В массе мальчики прибавили за год в 10 лет - 2,60 кг, в 11 лет - 3,01 кг, в 12 лет - 3,96 кг, а юные дзюдоисты в 10 лет - 2,65 кг, в 11 лет - 3,84 кг, в 12 лет - 4,25 кг. Достоверное различие между исследуемыми группами мы обнаружили в 10 лет.

При исследовании показателей окружности грудной клетки во всех группах мальчиков контрольной группы и юных дзюдоистов достоверных различий не отмечалось.

Более выраженное различие в показателях экскурсии грудной клетки оказалось у юных дзюдоистов в 12 лет - 9,28 см, а у мальчиков контрольной группы - 7,68 см, что достоверно на уровне p<0,05.

В показателях жизненной емкости легких (ЖЕЛ) юные дзюдоисты достоверно превзошли своих сверстников из контрольной группы. ЖЕЛ у юных дзюдоистов от 10 к 12 годам выросла на 90%, а у мальчиков контрольной группы всего на 31%. Наибольший прирост показателей ЖЕЛ у юных дзюдоистов в 11 лет - 468,6 мл, в 12 лет он составил 676,66 мл, а в контрольной группе в 11 лет - 348,8 мл, в 12 лет - 312,5 мл.

Особенно значительно юные дзюдоисты превзошли своих сверстников в развитии силовых показателей. С 10 до 12 лет показатели кистевой динамометрии выросли у мальчиков, не занимающихся спортом, на 7,33 кг, у юных дзюдоистов на 18,27 кг, что достоверно выше (p < 0,05). Такая же картина наблюдалась и при исследовании становой силы.

Показатели физической работоспособности в динамике учебного года представлены в табл. 2.

Оценка физической работоспособности юных дзюдоистов и мальчиков контрольной группы в условиях велоэргометрической пробы (PWC₁₇₀) показала, что общая работоспособность с возрастом и от начала к концу учебного года достоверно увеличивается. Однако это изменение происходит неодинаково у юных дзюдоистов и мальчиков контрольной группы. В 10 лет мы не обнаружили достоверных различий между исследуемыми группами, а в 11-12-летнем возрасте имеется достоверное различие в показателях PWC₁₇₀: темпы прироста PWC₁₇₀ выше у юных дзюдоистов.

От начала к концу учебного года в 10 лет в контрольной группе прирост составил 49,87 кгм/мин, в 11 лет - 43,38 кгм/мин, в 12 лет - 70,15 кгм/мин, а у юных дзюдоистов в 10 лет - 75,87 кгм/мин, в 11 лет - 75,47 кгм/мин, в 12 лет - 87,89 кгм/мин.

Таблица 2. Показатели физической работоспособности в течение учебного года у юных дзюдоистов и мальчиков, не занимающихся спортом

Возраст, лет	Группа	Периоды исследования			Р_I-II	Р_II-III	Р_I-III
Возраст, лет	Группа	октябрь	февраль	май	Р_I-II	Р_II-III	Р_I-III
10	I	401.3±6.10	455.73±8.88	477.17±9.18		-	<0.05
10	II	409.1 ±8.36	437.43±7.90	458.97±8.26	-	-	<0.05
11	I	471.77±7.16	507.12±3.31*	547.24±5.95*	<0.05	-	<0.05
11	II	434.03±8.32	463.79±7.73	477.41 ±8.10	-	-	<0.05
12	I	595.34±13.17*	613.62±11.53*	683.23±8.0*		<0.05	<0.05
12	II	548.4±5.33	570±7.06	618.55±6.32	-	-	<0.05

Наиболее высокие показатели МПК (2,4 л/мин) наблюдаются у юных дзюдоистов в 12 лет. От 10 к 12 годам МПК увеличивается в обеих исследуемых группах. Более выраженно изменение МПК, как и физическая работоспособность, у юных дзюдоистов. В 10 лет МПК увеличилось от начала к концу учебного года на 1,30 л/мин, в 11 лет - на 1,32 л/мин, в 12 лет - на 0,69 л/мин. МПК на единицу массы тела в обеих исследуемых группах имеет тенденцию к уменьшению к концу учебного года, что свидетельствует о преобладании прироста аэробных возможностей над приростом массы тела.

Физическая нагрузка любой интенсивности вызывает определенные сдвиги гемодинамических показателей, что позволяет судить об особенностях функционирования организма при адаптации к физическим нагрузкам.

Показатели центральной гемодинамики юных дзюдоистов и мальчиков контрольной группы до работы и при велоэргометрических нагрузках различной интенсивности представлены в табл. 3, 4.

По нашим данным, у мальчиков 10-11 лет достоверные различия в величине ударного объема крови (УОК), ЧСС и МОК до работы между контрольной и экспериментальной группами отсутствуют (см. табл. 3), а у юных дзюдоистов 12 лет выявлены более высокий УОК и более низкий пульс по сравнению с мальчиками контрольной группы этого же возраста.

Из табл. 4 видно,что при нагрузках умеренной и большой интенсивности происходят достоверные изменения показателей центральной гемодинамики. Как известно, увеличение сердечного выброса, одного из механизмов срочной адаптации к умеренной нагрузке, во всех исследуемых группах произошло благодаря росту ЧСС и УОК, что, по мнению некоторых авторов [6, 9, 16], более эффективно. В ответ на умеренную нагрузку у мальчиков контрольной группы УОК увеличился в 10 лет на 31%, в 11 лет на 22%, в 12 лет на 38%, а у юных дзюдоистов увеличение в 10 лет составило 37%, в 11 лет 33% и в 12 лет 37%.

У многих испытуемых при велоэргометрической нагрузке 1 Вт/кг УОК достиг почти предельных своих значений. При нагрузке большой интенсивности МОК изменялся благодаря росту ЧСС. Следствием этого, на наш взгляд, является уменьшение прироста УОК (см табл. 4). Снижение УОК при увеличении мощности нагрузки А.Н. Крестовников объясняет плохим кровенаполнением сердца при увеличении ЧСС, что негативно влияет на величины сердечного выброса. Это подтвержда ется другими авторами [9, 15].

При выполнении нагрузки большой интенсивности нами выявлены два типа реагирования УОК на нагрузку. К первому типу относятся исследуемые, реагирующие на нагрузку увеличением УОК, ко второму - реагирующие уменьшением УОК.

Процентный показатель детей, реагирующих на нагрузку с увеличением УОК у юных дзюдоистов и мальчиков контрольной группы, представлен на рисунке.

Из рисунка видно, что в группе мальчиков 10 - 12 лет численность относящихся по типу реагирования на нагрузку с увеличением УОК уменьшается, а в группе юных дзюдоистов этот показатель достоверно выше (p<0,05). Это свидетельствует о том, что в ответ на умеренную нагрузку у мальчиков контрольной группы происходило увеличение МОК за счет увеличения ЧСС и сократительной мощности миокарда. Уменьшение же показателей УОК при выполнении большой нагрузки в данных возрастных группах может быть вызвано тем, что ЧСС увеличивается до 176 уд/мин и при этом становится недостаточным диастолическое наполнение желудочков.

Согласно принятым представлениям увеличение УОК происходит из-за счет механизма Франка - Старлинга из-за увеличения сократимости миокарда.

Рост числа испытуемых в группах юных дзюдоистов с первым типом реагирования на большую нагрузку, на наш взгляд, является следствием увеличения сократимости миокарда под влиянием занятий борьбой дзюдо.

Таблица 3. Показатели центральной гемодинамики. мальчиков 10-12 лет до работы

Возраст, лет	Группа	Показатели
Возраст, лет	Группа	ЧСС, уд/мин	УОК, мл	МОК, л/мин
10	I	79.67±0.83	36.0±0.94	2.86±0.78
10	II	80.04±0.52	36.78±0.78	2.96±0.60
11	I	76.20±0.83	43.19±0.96	3.25±0.60
11	II	77.39±0.36	42.72±0.83	3.32±0.70
12	I	73.77±0.91*	50.42±1.18*	3.67±0.85*
12	II	75.04±0.55	44.51±1.20	3.26±0.09

Таблица 4. Показатели центральной гемодинамики мальчиков 10-12 лет при нагрузках разной интенсивности

Возраст, лет	Группа исслед	Интенсивность нагрузки
		Умеренная нагрузка			Большая нагрузка
		ЧСС, уд/мин	УОК, мл	МОК, л/мин	ЧСС, уд/мин	УОК, мл	МОК, л/мин
10	I	125.71±1.12	49.36±0.67	6.08±0.09	161.93±1.49	39.94±1.41	6.44±0.20
10	II	126.46±0.93	48.35±1.11	6.03±0.13	163.27±1.25	43.23±1.42	7.13±0.20
11	I	123.24±1.09*	57.51 ±0.95*	7.05±0.12	163.73±1.25	56.15±0.87*	9.13±0.17*
11	II	120.71±1.50	52.29±1.10	6.16±0.14	159.23±1.46	44.04±1.0	6.96±0.18
12	I	117.76±1.21*	69.48±1.30*	7.94±0.15	158.1±1.90*	66.94±1.34*	10.49±0.22*
12	II	124.41±1.14	61.85±1.16	7.64±0.16	164.0±1.36	53.67±1.12	8.86±0.20

Таким образом, проведенные нами наблюдения за юными дзюдоистами и мальчиками, не занимающимися спортом, показали, что функциональное состояние организма детей изменяется с возрастом и под влиянием спортивной тренировки.

Выявлено, что организм юных дзюдоистов развивается в соответствии с теми же закономерностями, что и их сверстников. Однако в процессе систематических занятий борьбой дзюдо происходит некоторое ускорение физического развития, увеличиваются общая работоспособность, максимальное потребление кислорода. Занятия борьбой дзюдо достоверно повышают силовые показатели, ЖЕЛ.

Показатели центральной гемодинамики юных дзюдоистов 12 лет достоверно выше, ЧСС - меньше, УОК и МОК - достоверно выше.

Увеличение сердечного выброса в ответ на нагрузку у юных дзюдоистов происходит за счет увеличения как ЧСС, так и УОК, в то время как у мальчиков, не занимающихся спортом, в основном из-за возрастания частоты сердцебиений.

Литература

1. Абзалов Р.А. Изучение некоторых функциональных особенностей детского сердца и его регуляторных механизмов в условиях различных двигательных режимов: Автореф. канд. дис. Казань. 1971.

2. Абзалов Р.А. Адаптация детского организма к различным физическим нагрузкам //Теор. и практ. физ. культ. 1976, № 3, с. 43.

3. Абзалов Р.А., Ситдиков Ф.Г. Развивающееся сердце и двигательный режим. Казань, 1998.

4. Абзалов Р.А., Павлова О.И. Показатели ударного объема крови у спортсменов разного возраста и спортивной квалификации //Теор. и практ. физ. культ. 1997, № 4.

5. Бурханов А.И. Влияние спорта на организм школьников //Теор. и практ. физ. культ. 1995, № 4, с. 12-14.

6. Ванюшин Ю.С. Механизм срочной адаптации подростков, занимающихся спортом //В сб.: Тез. докл. конф. "Медико-социальные проблемы охраны здоровья". Казань, 1995, с 19.

7. Граевская Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему. - М.: Медицина, 1975.

8. Дахновский В.С., Лещенко С.С. Подготовка борцов высокого класса. - Киев: Здоров'я, 1989, с. 17.

9. Король В.М., Сонькин В.Д. Мышечная работоспособность подростков //Физиология человека. 1983, т. 9, № 6, с. 907.

10. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. - М.: ФиС, 1951. - 530 с.

11. Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. Т. I-II, 2-е изд. СПб, 1909, с. 103-104.