"ПРЕЗИДЕНТСКИЕ СОСТЯЗАНИЯ": проблемы методологии Abstract Problem of Students Physical State’s Correction by "PresidentS Competitions" Programme’s Realization E.V. Bykov, Dr. Med. A.P. Isayev, Dr. Hab. Biol., professor V.I. Kharitonov, Ph. D., lecturer South-Ural state university Ural state academy of physical culture, Chelyabinsk Key words: stress, morphological control, body composition, desadaptive changes of hemodynamics. The author had analyzed the influence of the hypokinesia, the surplus weight as well as the original training in programme "Presidents competitions" on the cardio-vascular system’s state. Basing on Van Itally’s classification methodology the way to evaluate the NORM-LEANNESS OBESITY had been elaborated. It is concluded that the age adequate motor activities must contain not only two lessons of physical culture per a week, but the training occupations in the sports sections also.
|
ПРОБЛЕМА КОРРЕКЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ УЧАЩИХСЯ В РАМКАХ ПРОГРАММЫ "ПРЕЗИДЕНТСКИЕ СОСТЯЗАНИЯ" Кандидат медицинских
наук Е.В. Быков Ключевые слова: стресс-напряжение, морфологический контроль, состав тела, дезадаптивные изменения гемодинамики. Программа воспитания учащихся общеобразовательных средних школ должна иметь существенные концептуальные элементы, соответствующие общим принципам системы физического воспитания, и отражать аспекты гармоничного развития личности, гуманистическую направленность физического воспитания, поскольку у каждого ребенка есть социальная и естественнобиологическая потребность во всестороннем духовном и физическом развитии. Исходя из этих принципов, программа физического воспитания школьников должна содержать в себе достаточно широкий круг средств и методов, обеспечивающих разностороннее развитие, проявление и реализацию основных физических качеств и способностей школьников [5, 6]. Кроме того, программа должна охватывать материал, обеспечивающий направленное формирование личности, способствующий нравственному, умственному, трудовому и эстетическому воспитанию, содействовать укреплению здоровья с учетом интересов, подготовленности и склонности индивида [1]. Физическая культура, в том числе и в школе, содержит многие компоненты: культуру двигательной активности, закаливания, дыхания, питания, массажа и других восстановительных и реабилитационных мероприятий, а также использование оздоровительных факторов среды. Однако программа физического воспитания учащихся разрешает проблему двигательной активности детей лишь на 10%. Возникает необходимость использования дополнительных источников физической активности, например самостоятельных форм занятий. К одной из таких форм самостоятельной тренировки относятся программы состязаний на "Призы мэров", "Президентских состязаний". Данная программа нашла широкое распространение в 27 регионах Российской Федерации. Сегодня уже нельзя не видеть, что автоматизация в быту и в трудовой деятельности, компьютеризация, электрификация и другое, высвобождая человеку свободное время, лишают его жизненно необходимых физических усилий. Одновременно с этим процесс управления сложными информационными системами неизбежно повышает нервно-психическое напряжение, значительно сокращает требуемую двигательную активность, усиливает и учащает стресс-напряжение. К тому же есть необходимость внесения коррективов в семантику термина "здоровье", представленного как "состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов", добавив к этому и "экологического благополучия". Хорошо известно, что регулярные физические нагрузки приводят к уменьшению жирового компонента, с одной стороны, и увеличению безжирового - с другой, а вес тела при этом может не изменяться. Значительно ослабевает фактор риска - ожирение, которое не только способствует развитию заболеваний сердца, гипертонической болезни, а в перспективе сокращает и ожидаемую продолжительность жизни. При повышении у человека массы тела на 10-30% продолжительность жизни сокращается в среднем на 12-36%. Увеличение безжирового компонента выгодно отражается на дееспособности молодого организма, повышая его физические возможности, увеличивая кислородную насыщенность и энергетические ресурсы. Увеличение жирового компонента, наоборот, ухудшает состояние здоровья и физическую работоспособность ребенка. Как показано рядом российских и зарубежных ученых, гиподинамия коррелирует с избыточным весом, артериальной гипертензией и нарушением толерантности к углеводам с трансформацией в дальнейшем в сахарный диабет II типа (прирост этого заболевания составляет 5% в год), о чем говорилось на Российской конференции по проблемам лечения гипертонической болезни (Челябинск, 1996). К 11 годам имеют избыточную массу тела 12-19%, повышенные цифры артериального давления 5%, гиперхолестеринемию 11-12% детей, а уровень гиподинамии составляет 50-70% [4]. В то же время одними из основных и лечебных, и профилактических мероприятий являются увеличение двигательной активности и нормализация веса. Физическая нагрузка способствует расщеплению эндогенного жира, более полному использованию глюкозы мышцами (что уменьшает ее концентрацию в крови) снижению веса, тренировке сердечно-сосудистой и нервной систем и в конечном итоге - к сокращению заболеваемости. Вышеизложенное послужило основой для морфологического обследования детей младшего школьного возраста как одного из самостоятельных видов оценки их физического развития и контроля за ходом обменных процессов в организме растущего ребенка по показателю весо-ростового индекса (ВРИ). Состав тела (особенно активная масса) - объективный параметр хода обменных процессов и возможностей молодого организма. Путем сопоставления и соотнесения величины массы тела человека с величиной длины его тела стоя в практической работе рассматривался весо-ростовой индекс: ВРИ= масса тела, г . Определялась количественная сторона массы тела (г), приходящейся на каждый сантиметр длины тела. Показатель <300 г для взрослых и <200 г для детей и подростков (12-15 лет) указывает на недостаточную массу тела, а расчетные величины >400 г - на избыточную. Такой метод расчета индекса, безусловно, сыграл свою положительную роль, однако он не обладает достаточной степенью точности возрастно-половой индивидуальной дифференциации тестируемых, а потому требует существенной коррекции, проверки и доработки в возрастном аспекте и новой концептуальной основы, выражающейся в следующем. Многие годы считали, что главным риском для здоровья людей, связанным с избыточной массой тела, является чрезмерное количество жира в организме. Избыточную массу тела без чрезмерного содержания жира в организме не рассматривали как угрозу для здоровья человека. Ван Италли [8] проанализировал влияние избыточной массы тела на здоровье и классифицировал каждого человека в соответствии с его состоянием и уровнем приведенных выше показателей , а именно: - со степенью "лишней и недостающей" массы тела, использовав относительную массу тела и индекс массы тела; - со степенью худощавости или ожирения на основании суммы измерений толщины складок кожи в участках 3-главой мышцы и под лопаткой. При этом индекс массы тела рассчитывался как отношение массы тела (кг) к квадрату величины длины тела (М). На основании измеренной толщины складок определялись: худощавые (15 перцентилей), средние (15-85 перцентилей), страдающие ожирением (85 перцентилей). Взяв за основу предложенную Ван Италли [8] классификационную схему, мы разработали оценку нормы худощавости-ожирения детей начальной общеобразовательной школы - 6-10 лет. Схема проведенного анализа показана на рисунке. Степень худощавости-ожирения приведена в верхней части рисунка, недостаточная - избыточная масса тела - в нижней левой его части. Дети 1-4-x классов разделены на три группы на основании индекса массы тела с использованием приведенного диапазона перцентилей для характеристики средней, недостаточной и избыточной массы тела. Более информативны на рисунке два прямоугольника, показывающие, что дети с избыточной массой тела не являются тучными (прямоугольник 4). В то же время некоторые тучные из них не имеют избыточной массы тела (прямоугольник 3). Следует заметить, что обе эти представленные группы характеризуются повышенным риском развития определенных заболеваний. При этом отмечается риск развития артериальной гипертензии вследствие главным образом избыточной массы тела, даже при отсутствии ожирения (Г.П. Сальникова, 1958; К.П. Дорожнова, 1983). Резкое увеличение степени риска отмечается при индексе массы тела, превышающем 22 кг/М2. Причинами высокой степени риска, приводящими к патологическим отклонениям в здоровье детей, связанным с худощавостью - ожирением и избыточной массой тела, могут быть: заболевания сердца, опорно-двигательного аппарата, вегетативно-нервные расстройства и др. Мы провели исследования в трех группах школьников 1-4-x классов для изучения состояния сердечно-сосудистой системы и ее вегетативной регуляции с помощью импедансной реографии, опираясь на предложенные нами ранее критерии адаптивных и дезадаптивных реакций на ортостаз [2]. В 1-ю группу вошли школьники (63 чел. ), занимающиеся в различных спортивных секциях или самостоятельно, в том числе по программе "Президентские состязания", во 2-ю (86 чел.) - практически здоровые дети, посещающие только уроки физкультуры в школе, и в 3-ю группу (22 чел.) - дети с избыточной массой тела. Процент дезадаптивных изменений гемодинамики при ортопробе (в том числе таких, как увеличение ударного объема, рост минутного объема кровообращения за счет резкого прироста как частоты сердцебиений, так и ударного объема, увеличение Хитер-индекса и др.) в 1-й группе составил 15% (связаны с переутомлением), во 2-й - 28% и в 3-й - 45,4%. Во 2-й и особенно в 3-й группах также более выражено влияние симпатического отдела вегетативной регуляции (ВР=42,46 и 46,62 ед.) в покое, и его величина значительно возрастала при ортопробе (до 51,22 и 60,78 ед., при максимуме значения этого показателя 64 ед.), что определяло более высокие цифры частоты сердцебиений и систолического давления в покое (в 3-й группе у 54,5% он превышает уровень возрастной нормы) и значительное учащение сердцебиений, рост систолического давления и индекса напряжения по Р.И. Баевскому при ортостазе. Выводы 1. Индекс расчета массы тела детей младшего школьного возраста (6-10 лет) носит объективный, применительно к этому возрасту, индивидуальный характер, по которому необходимо вести текущий контроль динамики хода естественного физического развития и здоровья. 2. Выявление состава тела ребенка по предложенной схеме может значительно повысить (после соответствующей коррекции, используя приведенные расчетные способы определения массы тела) его физическое развитие и подготовленность. 3. Гиподинамия даже у практически здоровых детей приводит к дезадаптивным изменениям сердечно-сосудистой, системы, а в сочетании с избыточной массой тела вызывает раннее развитие артериальной гипертензии и даже гипертонической болезни. 4. Адекватная возрасту двигательная активность должна предусматривать помимо обязательных двух уроков физкультуры занятия Физическими упражнениями в спортивных секциях или самостоятельно на основе разработанных специалистами и научно обоснованных программ, что положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем, уменьшает стресс-напряжение и приводит к снижению заболеваемости. Литература 1. Бальсевич В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1996, №1, c. 23-25. 2. Быков Е.В., Исаев А.П., Сашенков С.Л. Спорт и кровообращение: возрастные аспекты. Челябинск, 1988. - 64 c. 3. Дорожнова К.П. Физическое развитие школьников г. Горького за 30 лет //Тез. докл. 16-го Всесоюзного съезда гигиенистов и санитарных врачей. Под ред. Ф.Г. Короткова. М., 1972, с. 535. 4. К здоровой России. Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний: приоритет - основные неинфекционные заболевания. - М.: НИИ профилактической медицины, 1994, с. 35-36. 5. Лубышева Л.И. Концепция физкультурного образования: методология развития и технология реализации/Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1996, №1, с. 11-17. 6. Лях В.И., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б. Концепция физического воспитания детей и подростков//Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1996, №1, с. 5-10. 7. Сальникова Г.П. Физическое развитие школьников. - М.: Просвещение, 1968. - 156 с. 8. Van Italli Т.В. Health implications of overweight and obesity in the United States. Analyse of Internal Medicine, 1985, p. 983-988.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! |
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме