ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ: ТРАДИЦИИ И ИННОВАЦИИ

Abstract

ON EVALUATION OF PHYSICAL STATE IN SECONDARY SCHOOLS' PUPILS

V.A. Dolgov, lecturer

V.V. Lysenko, lecturer

Kuban state academy of physical culture, Krasnodar

Key words: heterochroneous complex of tests, comparable norms, complex evaluation of physical state.

The purpose of this study was to elaborate the comparable age norms of pupils' physical state and to transform them into points for receiving the complicated evaluation of the general physical preparadeness in every pupil.

992 pupils of 1st-11th forms had been tested on 14 tests. The results of that testing had helped to base the nine-component model of the pupils physical preparadeness.

The offered approach allows to improve the comparable norms of physical state continually by increasing the statistics of monitoring's data.

К ОЦЕНКЕ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ УЧАЩИХСЯ СРЕДНИХ ШКОЛ

Кандидат физико-математических наук, доцент В.А. Долгов,
кандидат биологических наук, доцент В.В. Лысенко

Кубанская государственная академия физической культуры

Ключевые слова: гетерохронный комплекс тестов, сопоставимые нормы, комплексная оценка физического состояния.

Основным фактором, целенаправленно изменяющим физическое состояние человека, является физическая нагрузка. Поэтому эффективность работы любого учителя физкультуры в школе состоит главным образом в том, чтобы с учетом возраста и индивидуальных особенностей учеников подобрать для них адекватную по содержанию, объему и интенсивности нагрузку. В то же время по изменению физического состояния учеников можно судить об эффективности работы их учителя. В обоих случаях необходимо определять уровень физического состояния объекта воздействия - ученика. Для разработки подхода к определению этого состояния нами были поставлены две задачи:

1. Оформить комплекс тестов, доступных для проведения в условиях школы, включающих в себя весо-ростовую характеристику учащегося и характеристики развития его физических качеств: силы, быстроты, гибкости, ловкости и общей выносливости.

2. Разработать возрастные сопоставительные нормы по каждому тесту и перевести их в баллы с целью получения комплексной оценки общей физической подготовленности каждого ученика.

При решении этих задач сотрудниками кафедр биомеханики и спортивной метрологии, гигиены и спортивной медицины было проведено тестирование 992 учеников 1-11-го классов школы № 5 г. Белореченска Краснодарского края по 14 различным тестам. В результате обследования и статистической обработки полученных данных была определена гетерохронная 9-компонентная модель состояния общей физической подготовленности испытуемых.

Этот гетерохронный комплекс включил в себя 9 следующих тестов:

1. Определение весо-ростового индекса.

P/L=X₁ кг/см.

Отношение веса Р, получаемого взвешиванием испытуемого в легкой спортивной одежде без обуви на медицинских весах, к его росту L, измеряемому традиционно, с помощью ростомера.

2. Определение непрямым методом относительного максимального потребления кислорода: ОМПК=Х₂, мл/мин/кг.

Для этого испытуемый в течение пяти минут должен был выполнить под метроном работу в степ-тесте с частотой n=30 цикл/мин при высоте ступеньки h=0,3 м для учеников 15-18 лет. Сразу после нагрузки измеряется число сокращений (Н) за первые 10 с восстановления. Затем определяется ОМПК по формуле Добельна:

ОМПК = Х₂ = 1290 х , мл/мин/кг,

где: К - коэффициент, зависящий от возраста и пола испытуемого, определяется по таблице.

Значения коэффициента для определения ОМПК

3. Определение характеристики становой динамометрии.

Исходное положение: ноги вместе на площадке динамометра, кисти - на ручках динамометра на уровне коленей, спина вертикально прямая. Тяга выполняется до отказа за счет мышц спины, не сгибая ног.

4. Определение характеристики кистевой динамометрии.

Исходное положение: основная стойка, рука с ручным динамометром не касается бедра. Испытание проводится для левой и правой руки. Засчитывается лучший результат.

5. Определение результата бега на 30 м с места.

Проводится традиционно с высокого старта.

6. Определение времени двигательной реакции (ВДР).

Испытуемый сидит прямо за столом, левая рука на колене, правая - на столе в 20 см от первой клавиши. По звуковому сигналу правой рукой он нажимает поочередно две клавиши двух миллисекундомеров прибора ИПР-1. Расстояние между клавишами - 20 см. Результат - суммарное время работы двух хронометров, а их разность может характеризовать латентный период ВДР.

7. Оценка ловкости.

За показатель ловкости испытуемого нами принято время выполнения им следующего двигательного задания. В школьном зале или на любой специально оборудованной площадке испытуемый стартует с высокого старта и через 3 м бега поднимается с помощью рук и ног по "шведской стенке" до касания рукой верхней перекладины и, спускаясь, спрыгивает со второй снизу перекладины. Затем, пробегая 2,5 м до гимнастической скамейки, он берет набивной мяч весом 1,5 кг и, держа его двумя руками на голове, пробегает по скамейке до ее конца, кладет на нее мяч и бежит 1,5 м к трем теннисным мячам. Максимум в три попытки он бросает теннисный мяч в изображенный на стене с центром на высоте 1,5 м от пола круг радиусом 0,5 м с расстояния в 5 м до него для учеников 6-14 лет и учениц 6-18 лет и радиусом 0,4 м с расстояния 6 м - для учеников 15-18 лет. После попадания мячом в круг или после третьего броска испытуемый пробегает 5 м, поворачивается спиной к финишу и, пробегая спиной вперед 7 м, финиширует.

8. Оценка гибкости.

За показатель гибкости нами принята разность расстояния от кончиков пальцев опущенных рук в положении "основная стойка" на гимнастической скамейке с вертикально прикрепленной к ней сантиметровой планкой и с положения максимального наклона вперед без сгибания ног.

9. Тест Абалакова.

Испытуемый выполняет максимальный прыжок вверх с места. Высота прыжка определяется сантиметровой лентой, закрепленной одним концом на поясе испытуемого и вытягивающейся при прыжке из-под закрепленной на полу резинки.

Статистической обработкой 609 состояний учащихся по описанным тестам с учетом пола и возраста сформирована система оценок для каждой из девяти характеристик - Хi. При этом интервалы норм брались в последовательности:

Хi < X-1,5; X-1,5< Xi< X-0,5; X-0,5 < Xi < X+0,5; X+0,5< Xi < X+1,5; X+1,5< Xi.

Оставив вопрос анализа изменения полученных норм в зависимости от пола и возраста открытым, можно в качестве первого приближения использовать эти нормы (тестируя обследуемых по всем девяти тестам или только по некоторым из них) для оценки рассмотренных физических качеств учащегося или группы учащихся, их общего физического состояния, а также для определения сдвигов этих состояний и их достоверности в процессе физического воспитания. При этом комплексную оценку можно получать в виде:

М = ,

где: n - число использованных тестов из приведенных девяти; Хi - результаты тестов, оцениваемые в баллах.

Описанным выше методом можно постоянно совершенствовать сопоставимые нормы, увеличивая статистику результатов обследования.

Использованная литература

1. Аулик И.А. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990.

2. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. - М.: ФиС, 1980.

3. Детская спортивная медицина /Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. - Руководство для врачей. - М.: Медицина, 1991.

4. Долгов В.А., Лысенко В.В. К статистической обработке результатов спортивных измерений: Методическое пособие по спортивной метрологии. - Краснодар, 1990.

5. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. - М.: ФиС, 1974.

7. Спортивная медицина /Под общ. ред. В.Л. Карпмана. - М.: ФиС, 1987.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!