|
Abstract EVALUATION OF YOUNG FEMALE SWIMMERS' PERSPECTIVENESS BY TAKING INTO CONSIDERATION THEIR BIOLOGICAL MATURITY. PHYSICAL AND FUNCTIONAL STATUS V.R. Solomatin, lecturer Russian state academy of physical culture, Moscow Key words: somatic, functional, biological maturity, young female swimmers, type of development, evaluation of female swimmers perspectiveness. The aim of this study was to reveal the morphological and functional peculiarities of development in young female swimmers of accelerated, normal and retarded types. 216 girls-swimmers aged from 14 to 16, specializing in crawl, acted as subjects. As a result it had become possible to conclude the next: 1. The favourable morpho-functional pre-requisites for endurance's development for normal and accelerated girls-swimmers are at the age period from 14-15. 2. The age period 14-15 in retarded girls-swimmer is characterized by the stagnation in the development of aerobic and anaerobic opportunities. 3. The elaborated scales of the somatic and functional maturiy had allowed to create the objective criteria to evaluate the perspectiveness of female athletes and to individualize their training.
|
ОЦЕНКА ПЕРСПЕКТИВНОСТИ ЮНЫХ ПЛОВЧИХ НА ОСНОВЕ УЧЕТА ИХ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ЗРЕЛОСТИ, ФИЗИЧЕСКОГО И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ Кандидат педагогических наук,
доцент В.Р. Соломатин, Российская государственная академия физической культуры, Москва Ключевые слова: соматическая, функциональная, биологическая зрелость, юные пловчихи, тип развития, оценка перспективности спортсменок. Анализ проблемы женского плавания выявил, что содержание подготовки (направленность, объем, интенсивность применяемых тренировочных нагрузок) девушек и юношей одного и того же возраста должно коренным образом отличаться [1,5]. В работе с юными пловчихами следует применять большие объемы общей и специальной плавательной подготовки на 2-2,5 года раньше, чем в работе с юношами. Оптимальный период для воспитания выносливости у девушек - 11-13 лет [1, 4]. Дальнейший прогресс женского плавания связан с совершенствованием как системы спортивного отбора, так и средств и методов функциональной и физической подготовки, структуры и содержания многолетней подготовки девушек на различных ее этапах с учетом сенситивных периодов и типов биологического развития. Принимая это во внимание, настоящее исследование проводилось с целью выявления морфов логических и функциональных особенностей развития юных пловчих акселерированного, нормального и ретардированного типов. Методика. В экспериментах приняли участие 216 девушек-пловчих 14-16 лет со спортивной квалификацией от I разряда до мастера спорта, специализирующихся в способе плавания кроль на груди. Для оценки физического
развития пловчих проводились измерения
продольных, поперечных, обхватных размеров тела,
веса тела, фракционирование веса тела, расчет
индексов для оценки пропорций тела. Для
определения функциональных возможностей
организма пловчих применялся тест со ступенчато
возрастающей нагрузкой в водном тредбане.
Степень реализации аэробных и анаэробных
способностей определялась в тесте 4х5 м с
интервалом отдыха 15 с и при проплывают дистанции
800 м. В результате тестирования фиксировались
показатели, характеризующие механизмы
энергообеспечения организма: уровни
максимального и рабочего потребления О2
легочной вентиляции, неметаболического
"излишка" СО2. Биологический возраст
устанавливался с учетом выраженности вторичных
половых признаков [2]. Для выявления различных
типов биологического развития юных пловчиха
каждой возрастной группе определилось среднее
значение биологического возраста и стандартное
отклонение. К пловчихам с "нормальным"
течением биологического созревания относились
спортсменки данного паспортного возраста,
попавшие в интервал биологического возраста х ±
0,67 Таблица 1. Показатели
физического развития пловчих-кролисток 14-16 лет (х
±
Примечание. Типы развития: А - акселерированный, Н - нормотип, Р - ретардированный Результаты и обсуждение. Уровень показателей физического и функционального развития юных пловчих представлен в табл. 1 и 2. Было установлено, что у девушек акселерированного типа с 14 до 15 лет отмечается увеличение большинства антропометрических характеристик. Причем увеличение длины тела происходит в большей степени за счет удлинения туловища. Наиболее значительным было увеличение размеров плечевого пояса: ширины плеч и окружности грудной клетки. Указанные соматические сдвиги благоприятно воздействовали на функциональные изменения со стороны внешнего и внутреннего дыхания (увеличение ЖЕЛ, МПК). Таблица 2. Показатели
специальной работоспособности
пловчих-кролисток 14-16 лет ( х ±
Примечание. Обозначения те же, что и в табл. 1, i - интервал отдыха В то же время не было отмечено существенного прироста в показателях веса тела, ширины таза, жировой ткани и мышечной массы, что сказалось на улучшении гидродинамических характеристик, которое выразилось в заметном уменьшении отношения ширины таза к ширине плеч. Наряду с повышением аэробных возможностей у пловчих-акселераток можно наблюдать заметное развитие гликолитических механизмов энергообеспечения организма (увеличение ЕхсСО2). Необходимо заметил", что те благоприятные предпосылки, которые произошли у акселераток с 14 до 15 лет в тотальных размерах тела и повышении аэробных способностей, практически не сказались на улучшении показателей специальной производительности, зафиксированных в тесте 4х50 м и при проплывании дистанции 800 м. Улучшение суммарного времени проплывания рабочих отрезков в тесте 4х50 м у них в основном связано с развитием гликолиза. В то же время повышение гликолитических процессов энергообеспечения у этих спортсменок сказалось и на степени их участия при проплывании длинных дистанций. Это выразилось в снижении эффективности аэробных процессов (процентное отношение рабочего уровня потребления О2 к максимальному снизилось с 76,2 до 66,8, а рабочего уровня ЕхсСО2 к максимальному возросло с 52,3 до 75,4, что, очевидно, привело лишь к незначительному улучшению времени проплывания дистанции 800 м. Интересно заметить, что у пловчих-акселераток в возрасте с 14 до 15 лет не наблюдалось существенных морфофункциональных предпосылок для развития гликолиза, так как прироста в показателях мышечной и активной массы тела практически не было. В связи с этим можно полагать, что повышение анаэробной гликолитической производительности у них является результатом направленности тренировки в специально-подготовительном и соревновательном периодах в апреле - мае. Можно также предположить, что если бы тренировочный процесс строился с учетом морфофункциональных предпосылок, то результаты тестирования могли быть и лучше. У нормально развивающихся девушек-пловчих с 14 до 15 лет отмечается незначительное увеличение длины тела, так же как и у акселераток, в основном связанное с удлинением туловища (длина рук и ног практически не изменилась). Достоверно увеличились обхват грудной клетки и ЖЕЛ. Данные изменения создали благоприятные условия для повышения аэробных возможностей организма, которые выразились в заметном увеличении МПК и легочной вентиляции. Нарастание веса тела в этот период развития происходит в большей степени за счет увеличения активной мышечной массы и в меньшей степени за счет увеличения жировой ткани. Вместе с этим улучшения показателей анаэробной производительности не наблюдается. Все это говорит о том, что девушкам с нормальным половым развитием с 14 до 15 лет в большей степени, чем акселераткам, целесообразно применять повышенные нагрузки аэробной направленности как в подготовительном, так и в соревновательном периодах. Таблица 3. Шкалы соматической зрелости девушек-пловчих 14-15 лет
Таблица 4. Шкалы функциональной зрелости девушек-пловчих 14-16 лет
Вполне возможно, что снижение показателей специальной производительности в тестах 4х50 м и 800 м связано с направленностью тренировочного процесса в апреле - мае в сторону развития гликолиза, в то время как у этих спортсменок налицо все предпосылки для развития и совершенствования выносливости. В частности, это привело к снижению показателей аэробной эффективности, особенно при проплывании дистанции 800 м, где процентное отношение рабочего уровня потребления O2 к максимальному снизилось с 91,2 до 78,5, а процентное отношение рабочего уровня ЕхсСО2 к максимальному возросло с 59,6 до 71,4. С 15 до 16 лет у пловчих-нормотипов продолжают увеличиваться такие антропометрические показатели, как ширина плеч, обхват грудной клетки, ЖЕЛ, наряду с замедлением увеличения длины тела и конечностей. Абсолютный уровень МПК к 16-летнему возрасту практически не изменился. Среди морфофункциональных показателей наблюдается увеличение веса тела за счет значительного увеличения жировой ткани и мышечной массы. Это хотя и приводит к некоторому снижению гидродинамических качеств (увеличение отношения веса к длине тела), однако создает предпосылки для повышения силовых и анаэробных возможностей (уровень ЕхсСО2 возрос с 0,85 до 0,1 л/мин). Значительное улучшение суммарного времени теста 4х50 м и времени проплывания дистанции 800 м наблюдается к 16 годам. В основном это связано с развитием гликолиза и улучшением показателей аэробной эффективности, чему, собственно, и соответствуют указанные выше морфофункциональные предпосылки. У ретардированных пловчих с 14 до 15 лет среди морфологических показателей достоверно увеличивается только обхват грудной клетки, при этом незначительное увеличение наблюдается в ширине плеч и ЖЕЛ. Но данные изменения скорее результат тренировки, чем биологического развития, поскольку достоверный прирост показателя аэробной мощности организма (МПК) не сочетается с увеличением тотальных размеров тела, как это имело место у акселерированных пловчих. Увеличение веса тела в данный возрастной период происходит за счет жирового компонента, при этом изменения мышечной и активной массы тела незначительны, что, по-видимому, и не создает морфофункциональных предпосылок для развития анаэробных способностей (максимальный уровень ЕхсСО2 практически не изменился). В то же время у пловчих-ретарданток отмечается улучшение степени реализации аэробных и анаэробных способностей, что сказалось на улучшении суммарного времени теста 4х50 м и времени проплывания дистанции 800 м. Значительные изменения морфофункциональных показателей у пловчих-ретарданток наблюдаются с 15 до 16 лет. Происходит увеличение длины тела за счет удлинения туловища, значительное увеличение ширины плеч, обхвата грудной клетки, ЖЕЛ, что благоприятно сказывается на повышении аэробных способностей организма. Одновременно с этими показателями значительно увеличивается вес тела за счет мышечного, костного и жирового компонентов, что стимулирует рост анаэробных способностей организма. Происходящие в организме изменения сказываются на улучшении показателей специальной работоспособности. Так, улучшение суммарного времени проплывания теста 4х50 м происходит за счет повышения как гликолиза, так и показателей аэробной мощности и эффективности. Значительное улучшение времени проплывания дистанции 800 м в первую очередь связано с высоким уровнем развития показателей аэробной эффективности. В связи с тем, что у пловчих-ретарданток от 15 до 16 лет создаются благоприятные морфофункциональные предпосылки для развития как аэробных, так и анаэробных возможностей, весьма важно у них в данный возрастной период сделать правильный выбор дистанционной специализации. Во всех исследуемых возрастах девушки-пловчихи, принадлежащие к акселерированному типу полового созревания, имеют, как правило, более высокие абсолютные значения функциональных показателей, чем их сверстницы с нормальным типом полового созревания, которые, в свою очередь, опережают по функциональным показателям ретардированных девушек. Однако это превосходство по абсолютным значениям МПК, легочной вентиляции, ЕхсСО2 не всегда выражается в превосходстве по уровню результатов тестирования и спортивных достижений. Так, например, результаты тестирования у 14-летних пловчих-ретарданток и нормотипов выше, чем у акселераток, а у 15-летних пловчих-ретарданток выше, чем у акселераток и нормотипов. Известно, что бурное протекание полового созревания у девушек сопровождается интенсивным увеличением массы тела, и прежде всего за счет ее жирового компонента [2, 3, 6]. Это, в свою очередь, приводит к некоторому ухудшению гидродинамических качеств (увеличиваются отношения ширины таза к ширине плеч и веса тела к длине тела). В то же время пловчихи-ретардантки имеют определенные преимущества перед акселерированными и нормально развивающимися сверстницами благодаря более высоким относительным значениям функциональных показателей и за счет более высокого уровня развития показателей аэробной эффективности, которые, по-видимому, у них вносят наибольший вклад в демонстрацию более высоких результатов тестирования и спортивных достижений. Полученные нами данные подтверждают необходимость учета уровня биологической зрелости, соматической и функциональной готовности к освоению тренировочных программ различной направленности, а также при оценке их спортивной перспективности в плавании. На основании проведенного исследования были разработаны шкалы соматической (табл. 3) и функциональной (табл. 4) зрелости юных пловчих. Все значения выявленных индикаторов, попавшие в группу, характеризующуюся отставанием соматического развития, оценивались баллом 1, нормально развивающихся - 2, опережающих в развитии - 3. Итоговая оценка соматической или функциональной зрелости складывалась из вычисления среднего балла зрелости с учетом оценки по всем индикаторам для каждого возраста. Если средний балл находился в границах 1-1,5, соматическое или функциональное развитие считалось ретардированным, 1,5-2 - нормальным, 2,51 и выше - опережающим, акселерированным. С учетом показаний по каждому индикатору шкал можно судить о соматическом и функциональном профиле индивида и соответственно скорости развития каждого показателя соматического и функционального статуса. На основании этих шкал соматической, функциональной зрелости и учета уровня полового созревания можно более надежно оценить общую биологическую зрелость, что позволяет более точно прогнозировать морфологические и функциональные потенции юных спортсменок и строить их тренировочный процесс с учетом соматической, функциональной и биологической зрелости. Выводы. В возрастном периоде от 14 до 15 лет у акселерированных и нормально развивающихся пловчих создаются благоприятные морфофункциональные предпосылки для развития и совершенствования выносливости. Повышение у них в специально-подготовительном и соревновательном периодах доли упражнений гликолитической направленности не приводит к улучшению спортивных достижений. Увеличение объема упражнений анаэробной направленности у пловчих-акселераток и нормотипов целесообразно применять с 15 лет, когда для этого создаются определенные морфофункциональные предпосылки. Возрастной период от 14 до 15 лет у ретардированных пловчих характеризуется относительным "покоем" в создании морфофункциональных предпосылок для развития аэробных и анаэробных возможностей. Начиная с 15-летнего возраста у них наблюдается бурный рост соматических и функциональных показателей, которые создают благоприятные условия для одновременного повышения аэробных и анаэробных способностей. Поэтому тренировочный процесс девушек-пловчих необходимо строить с учетом соматической, функциональной и биологической зрелости. Разработанные шкалы соматической и функциональной зрелости позволили создать объективные критерии для оценки перспективности спортсменок и индивидуализации их подготовки. При оценке спортивной перспективности, при равных соматических и функциональных показателях, большего их прироста и достижения спортивных результатов следует ожидать у лиц, принадлежащих к регардированному типу полового созревания. Литература 1. Булгакова Н. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.: ФиС, 1986. 2. Властовский В.Г. Акселерация роста и развития детей. - М.: МГУ, 1976. 3. Колосов Д.В., Сельверова Н.В. Физиолого-педагогические аспекты полового созревания. - М.: ФиС, 1978. 4. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. - М.: ФиС, 1985. 5. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация (биологические аспекты). - М.: ФиС, 1985. 6. Shephard R.I. Physcial Activity and Growth-year book medical publishers, inc. Chicago - London, 1982.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
Реклама:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
;
пловчихи, имеющие биологический возраст меньший,
чем х ± 0,67
t,
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме