ДЕТСКИЙ И ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ

Abstract

NEW IN YOUNG BASKETBALL PLAYERS' TRAINING

V.P. Cheremisin lecturer

Moscow stale academy of physical culture, Malakhovka V.G. Lunichkin. professor,

Special children-youth school of Olympic reserve-22, Moscow

Key words: young basketball players, training, technical skill, optimal intensification, long term athletic training, continuous playing training, original tactical training, per stage individualizalion.

To create the integral theoretical- rnethodological foundation of the young basketball players' training system was She purpose of! his study.

The offered considerations are based on the theoretical analysis and the long term experience of a practical work with the reserves of the elite basketball players.

The accents of training influences for the younger aged basketball players are the next: the complex ones for the athletic training; the elementary motion act and "school of basketball "for technical training: the individual tactics and the simple group interactions for tactical training.

The accents of training influences for the middle schoolchildren aged pupils: the athletic training differentiated according the sensitive periods: the complete coordinational movements and the specialisation according the ones playing line in technical training:

the complete group interactions and the fundamentals of a team tactics in tactical training.

The accents of training influences for the elder aged pupils, the specialised and directed to the "strong " capacities, mainly, athletic training; the training of the "star" methods and the increasing of the playing efficiency at the conditions of active counteractions in technical training: the team tactics in connection with the specific features of the concrete rival in tactical training.

НОВОЕ В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ

Кандидат педагогических наук, доцент В.П. Черемисин
Московская государственная академия физической культуры

Заслуженный тренер СССР и России, профессор В.Г. Луничкин
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва-22, Москва

Ключевые слова: юные баскетболисты, подготовка, исполнительское мастерство, оптимальная интенсификация, многолетняя атлетическая подготовка, непрерывная игровая подготовка, нестандартная тактическая подготовка, поэтапная индивидуализация.

В детско-юношеском баскетболе весьма детально разработаны локальные элементы подготовки, но практически отсутствует интегральное теоретико-методологическое обоснование всего процесса подготовки как системы в целом.

Мы представляем свою точку зрения на данную проблему.

Предлагаемая теоретическая разработка основана на опыте долголетней практической работы и фактически уже принесла ощутимые спортивные результаты.

В современном баскетболе исполнительское мастерство основывается на атлетизме, скоростной технике, уровне тактического мышления, успешной реализации их в условиях игры.

Исходя из этого, в качестве базовых моментов в методологии подготовки целесообразно принять следующие:

- оптимальную интенсификацию;

- многолетнюю атлетическую подготовку;

- нестандартную тактическую подготовку;

- непрерывную игровую подготовку;

- поэтапную индивидуализацию.

Оптимальная интенсификация

Интенсификация - общая ведущая тенденция в современном спорте. В баскетболе она проявляется в:

- увеличении плотности игровых действий в соревнованиях, т.е. в увеличении количества их выполнения в единицу времени;

- уменьшении времени выполнения как технических приемов в целом, так и их отдельных фаз (пример - "скорострельность" броска);

- быстроте и стремительности тактических взаимодействий, сокращении количества игровых ходов.

Отсюда остро встает вопрос о соблюдении общего педагогического принципа - "адекватности (соответствии) тренировочных и соревновательных нагрузок".

В спортивных школах высокоинтенсивным тренировочным режимам обычно уделяется недостаточно времени, особенно при совершенствовании скоростной техники и тактических взаимодействий.'

При реализации технико-тактических навыков в условиях игры срабатывают своеобразные негативные "ножницы", обусловленные разницей между условиями их совершенствования в тренировочном процессе и реальным воплощением в игровой обстановке. Также очень часто даже у лучших учащихся спортивных школ проявляется неспособность к эффективной деятельности при коротких игровых режимах. В основе этого лежит отсутствие психологической и особенно физиологической готовности.

В тренерской среде и в настоящее время часто ставится вопрос о том, возможна ли интенсификация в детско-юношеском баскетболе? Во-первых, речь идет о разумном и последовательном увеличении интенсивности тренировочных занятий в связи с возрастным и спортивным онтогенезом. Во-вторых, если мы не перейдем на путь интенсификации в подготовке юных баскетболистов, то этим поставим их в еще худшие условия, так как по функциональной подготовке и состоянию сердечно-сосудистой системы они будут явно не готовы воспринимать современные режимы игровой деятельности.

Конкретная реализация методологической линии по интенсификации подготовки юных баскетболистов должна основываться на применении передовых методов подготовки. Ведущим здесь является интервальный. Требуют широкого распространения метод круговой сопряженной работы и метод комплексных тренировок. В первом случае на основе организации по круговому методу развиваются или совершенствуются одновременно несколько сторон подготовленности (например, физическая и техническая; физическая и тактическая). При комплексных тренировках идет поочередная работа над атлетической подготовленностью и технико-тактической подготовкой. Ив обоих случаях акцентируются строго дозированные работа и отдых.

В технической подготовке внимание должно быть обращено на сокращение временных рамок при выполнении технических приемов. В качестве примера можно еще раз сказать о "скорострельности" броска, т.е. уменьшении времени его выполнения. Тренировочное воздействие на повышение скорострельности бывает двух типов: аналитическое - акцент воздействия на отдельные фазы и интегральное - воздействие на бросок в целом.

В тактической подготовке интенсификация осуществляется за счет ограничения временных и пространственных характеристик при выполнении тех или иных тактических схем и качественного изменения состава сопротивления (увеличения веса отягощении при сопряженной подготовке; активизации сопротивления партнеров и увеличения их числа).

В планировании интенсификация подразумевает применение ударных воздействий: ударные нагрузки внутри отдельного занятия; ударные тренировочные дни; ударные микроциклы.

В организации тренировочного процесса интенсификация проявляется в частичном переходе на трех- и даже четырехразовые тренировки в день с определенным уменьшением объема каждой из них (о четырехразовых тренировках речь идет в период летней подготовки).

Стратегия интенсификации педагогического процесса в связи с возрастным и спортивным онтогенезом выглядит следующим образом:

- младший возраст - интенсификация выполнения отдельных упражнений за счет применения соревновательно-игрового метода;

- средний возраст - интенсификация тренировочной деятельности акцентирована по разделу "скоростная техника" с одновременным уменьшением рабочих объемов;

- старший возраст - дискретная (т.е. на отдельных этапах и микроциклах) интенсификация тренировочного процесса за счет средств специальной подготовки.

Многолетняя атлетическая подготовка

Мы считаем вполне оправданным употребление термина "атлетическая", а не "физическая подготовка", так как последняя подразумевает дифференцировку на ОФП и СФП. что на современном этапе весьма спорно практически и недостаточно убедительно в теоретическом варианте.

В младшем возрасте атлетическая подготовка носит комплексный характер с интегральным воздействием на все физические качества.

Средствами атлетической подготовки являются подвижные игры, эстафеты, гимнастика, акробатика, различные полосы препятствий.

В среднем возрасте атлетическая подготовка имеет дифференцированный характер, т.е. идет воздействие на отдельные физические качества с определенным акцентом на отстающих группах мышц. В этом же возрасте происходит овладение техникой специальных силовых упражнений:

жимом лежа, приседаниями и т.д., но при этом используются облегченный гриф от штанги, гири и гантели среднего веса.

В старшем возрасте атлетическая подготовка преимущественно специального характера - воспитывается так называемый игровой атлетизм. Силовые качества совершенствуются и развиваются в том направлении, которое характерно для их применения в баскетболе. Например, совершенствуется не просто сила, а "быстрая" сила, не просто прыгучесть, а прыжки с укороченным временем отталкивания при активном физическом воздействии соперника.

Основной акцент в такой подготовке - на совершенствовании ведущих звеньев подготовленности данного спортсмена.

Перечислим виды занятий по атлетизму в старшем возрасте:

- собственно силовая подготовка, включая упражнения на тренажерах;

- кроссовая подготовка;

- скоростно-силовая подготовка на основе легкой атлетики;

- сопряженная подготовка и комплексные тренировки с активным использованием в них отягощении.

Нестандартная тактическая подготовка

В основе повышения уровня тактической подготовлености лежит совершенствование комбинационной командной игры и развитие индивидуальных специальных тактических способностей спортсменов.

Общее время конкретного тактического хода баскетболиста включает:

- время восприятия игровой ситуации;

- время выбора адекватного решения;

- время двигательного ответа.

Выбор адекватного решения базируется на так называемом оперативном мышлении.

Предлагаются следующие схемы нестандартной тактической подготовки.

Младший возраст:

- совершенствование моторных компонентов двигательной реакции и времени восприятия на основе различных подвижных игр;

- изучение индивидуальной тактики и простейших групповых взаимодействий. Средний возраст:

- развитие оперативного мышления с помощью специальных творческих игр и алгоритмических задач;

- дальнейшее изучение и совершенствование групповых взаимодействий;

- изучение основ командной тактики. Старший возраст:

- совершенствование тактического мышления с помощью моделирования специфических ситуаций как на тренажере, так и на практических тренировках;

- углубленное совершенствование командной тактики с акцентом на специфике индивидуальных тактических действий, позволяющих эффективно использовать сильнейшие стороны подготовленности конкретного спортсмена.

Непрерывная игровая подготовка

Один из важнейших постулатов психофизиологии в разделе "обучение" звучит так: "игра - это врожденная потребность детского организма".

Однако при осуществлении учебно-тренировочной работы в детских спортивных школах явно наблюдается излишняя запрограммированность. Отсюда минимальное творчество детей во время игровой деятельности, нехватка самобытности и неумение реализовать свой технико-тактический потенциал в условиях соревнований.

Осуществление непрерывной игровой подготовки должно идти на основе применения соревновательно-игрового метода, изменения обстановки и условий при выполнении технико-тактических упражнений с регулярным применением интегрированных упражнений и сопряженной подготовки.

Особенности непрерывной игровой подготовки в связи с возрастом представляются следующими:

Младший возраст - акцент на обучении посредством игры; постоянное включение в тренировочный процесс подвижных игр и эстафет.

Средний возраст - регулярное применение упражнений игрового характера; вариативность обстановки и условий выполнения тренировочных упражнений.

Старший возраст - систематическое проведение мини-турниров типа "1х1", "2х2", "3х3" на всех циклах и этапах годовой подготовки.

Поэтапная индивидуализация

Не вызывая сомнения в целесообразности, реальное воплощение принципа индивидуализации в практической работе затруднено, так как в большей части методической литературы этот раздел ограничивается общими фразами.

Конкретизируем термин "индивидуализация" как целенаправленную реализацию способностей и возможностей на основе учета индивидуальных особенностей личности.

Предлагаем выделить три ступени поэтапной индивидуализации:

Младший возраст - 1-я ступень - индивидуализация процесса обучения при овладении общими технико-тактическими основами игры, чаще называемыми "школа баскетбола".

Средний возраст - 2-я ступень - индивидуализация на групповом уровне (специализация по игровым амплуа) и индивидуализированное воздействие на подтягивание "слабых" сторон во всех разделах спортивной подготовки.

Старший возраст - 3-я ступень - углубленная индивидуализация на основе акцентированного совершенствования "сильнейших" параметров спортивной деятельности и компенсаторного воздействия на "отстающие" звенья подготовки.

В практической учебно-тренировочной работе поэтапная индивидуализация осуществляется путем разработки специальных, сугубо индивидуальных упражнений для обучения и совершенствования, а также индивидуальных критериев (контрольных нормативов) комплексного, в нашем случае в основном педагогического, контроля.

Наибольшую сложность практическая реализация представляет на 3-й ступени. На этом этапе спортсмен чаще всего тренируется уже в дубле команды мастеров, где подготовка, как правило, носит командную форму, да и новый тренер не всегда достаточно четко представляет сильные стороны спортсмена. На данной ступени целесообразны две формы работы: 1) сугубо индивидуальная работа типа "тренер - игрок" (в дубле); 2) так называемая индивидуализированная форма подготовки перспективных баскетболистов (в спортшколе).

Суть последней заключается в том, что в детской спортивной школе создается объединенная группа перспективных детей вне зависимости от возраста, функционирующая 1-2 раза в неделю. Тренировки по очереди ведут личные тренеры данных спортсменов, 5-6 общих упражнений чередуются с индивидуальной работой типа "тренер - игрок". В ходе практической реализации такой формы подготовки выявилась ее перспективность, хотя есть и определенные моменты, требующие дальнейшей детализации.

Ниже представлена таблица, обобщающая методологические направления тренировочного процесса в связи с отдельными разделами подготовки.

Акцент тренировочных воздействий на отдельные стороны спортивной подготовки в процессе возрастного и спортивного литогенеза

В заключение хотелось бы подчеркнуть - критерием корректности теории является эффективность ее практического применения, что многократно подтверждается высокими спортивными достижениями воспитанников детско-юношеских школ, подготовленных на основе применения предлагаемой методологии.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!