ДЕТСКИЙ И ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ

Abstract

KINEMATIC STRUCTURE OF STROKE IN SWIMMERS-BEGINNERS

A.I. Pogrebnoy, doctor of pedagogy, lecturer

Kuban state academy of physical culture

Key words: stroke's kinematics, younger schoolchildren, underwater photocyclography, speed of swimming.

The revealation of stroke's kinematic characteristics peculiarities in swimmers-beginners was the aim of this study. The method of underwater photocyclography was used to obtain the data of stroke's kinematics in 25 boys and 15 girls aged from 7 to 10 on the 25 m swimming distance.

As the result of investigation data's analysis the next conclusion was made.

The phase structure of a stroke, its rhythmic picture remains respectively stable independently of the swimming's speed in children of the younger school age. Apparently, the specific, main, basic programme is to be formed for the given motor action (swimming) in the training process. When realizing this programme, the adjustment to changeable conditions of movements (speed of swimming) occurs by individual proportion of movements' rate and "stride".

The results of this investigation made it possible to recommend teachers and coaches to use the wider complex of the exercises in training practice in order to form the skill of support's creation in the initial and main phases of stroke. It helps the young swimmers to vary the rate of motions, to increase the effectiveness of a stroke's middle part.

КИНЕМАТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ГРЕБКА У НАЧИНАЮЩИХ ПЛОВЦОВ

Кандидат биологических наук, доцент А.И. Погребной
Кубанская государственная академия физической культуры

Ключевые слова: кинематика гребка, младшие школьники, подводная фотоциклография, скорость плавания.

Обучение двигательному действию, представляющему систему движений, должно основываться на знании их структурных элементов [2, 3, 7, 5]. Это в полной мере относится и к плаванию. Однако многочисленные работы, касающиеся техники движений пловца, выполнены в основном на материале квалифицированных спортсменов [8, 11, 10]. Освоение же навыка и дальнейшее совершенствование техники спортивных способов плавания в основном строятся по принципу воспроизведения внешней картины движений квалифицированных пловцов. Низкая эффективность подобных методов обучения побудила специалистов искать другие подходы, что способствовало появлению различных точек зрения относительно первоначального способа передвижения, первоочередного для обучения элементу техники и прочему. Не вдаваясь в данную полемику, следует отметить, что изучение динамики формирования техники передвижения в воде с позиций теории построения двигательных действий [5] позволит ответить на многие вопросы становления техники плавания.

Задача настоящей работы - выявление особенностей кинематических характеристик гребка у начинающих пловцов.

Материалы и методы. В исследовании участвовали 25 мальчиков и 15 девочек в возрасте 7-10 лет, научившихся проплывать 25 м. Изучение кинематики гребка проводили с помощью подводной фотоциклографии. Комплекс аппаратуры состоял из фотоаппарата "Киев-88", фотовспышки "Электроника ФЭ 15 У", обтюратора с частотой вращения диска 40 Гц, масштабной рейки. На среднем пальце руки, запястье и тазобедренном суставе испытуемого укреплялись низковольтные лампочки с автономным источником питания. Координата времени обеспечивалась посредством прерывания хода лучей через определенный промежуток времени обтюратором. Съемка проводилась через подводное смотровое окно бассейна. Величины пространственных характеристик устанавливали с помощью масштаба, укрепленного на глубине 1 м и на расстоянии 4 м от камеры. Исследуемые проплывали несколько раз отрезок дистанции кролем на груди с оптимальной (удобной для себя) и максимальной скоростью. Материал обрабатывали методами математической статистики на IBM.

Таблица 1. Кинематические характеристики гребка у детей при плавании с различной скоростью (X± m)

* - Различия достоверны

Результаты и их обсуждение. В табл. 1 представлены некоторые кинематические характеристики гребкового движения рукой при плавании в двух скоростных режимах, условно обозначенных нами как "быстрое" и "медленное" плавание. При анализе фотоциклограмм подводную (рабочую) часть движения руки мы разделяли на четыре фазы: начальную, подтягивание, отталкивание, завершающую. Граничные моменты рабочих фаз были описаны нами ранее [4]. Как видно из таблицы, плавание с максимальной скоростью ("быстрое" плавание) характеризовалось более высокими значениями скорости передвижения, темпа движений рук и "шага" плавания по сравнению с удобной для исследуемых скоростью плавания ("медленное" плавание). У мальчиков разница в скорости проплывания составляла 27% для 7-8-летних и 42% для 9-10-летних, у девочек - соответственно 35 и 23%. То есть наибольшая разница между оптимальной и максимальной скоростью плавания у мальчиков и девочек в возрастном плане не совпадает. Подобная же картина наблюдалась и в показателях темпа. Так, разница в показателях темпа движений рук составляла для мальчиков 21 и 18%, для девочек - 10 и 15% соответственно возрастным группам 7-8 и 9-10 лет.

Следует отметить также более высокие значения показателей "шага", проявлявшихся в режиме "быстрого" плавания у девочек обеих возрастных групп, а также у мальчиков старшей возрастной группы. Наибольшее увеличение длины шага отмечалось у девочек 7-8 лет - 19,5% и мальчиков 9-10 лет - 16,2%. Известно, что длина шага определяется взаимодействием движущей силы, создаваемой движениями конечностей, а также силой сопротивления воды, обусловленной положением тела пловца. Иначе говоря, величина этого параметра техники зависит от рационального выполнения гребковых движений.

Продолжительность цикла движений рук у всех испытуемых достоверно уменьшалась при переходе к плаванию с максимальной скоростью. Благодаря существенному укорочению подготовительного периода общее время цикла сокращалось и удельный вес гребкового движения в цикле возрастал. Анализ структуры гребкового движения показал, что плотность гребка (отношение рабочей части гребка ко времени цикла) составляла 65-73%, причем у девочек обеих возрастных групп при плавании с различной скоростью данный показатель почти не изменялся, несмотря на различия в абсолютных значениях длительности цикла. У мальчиков при отсутствии возрастных различий в значениях плотности гребка переход к плаванию с максимальной скоростью происходил на фоне достоверного повышения этого показателя. То же можно сказать и о ритмическом коэффициенте (отношение времени подводной части гребка ко времени надводной его части). При отсутствии возрастных различий в величинах ритмического коэффициента переход к плаванию с максимальной скоростью у мальчиков старшей возрастной группы происходил на фоне повышения значения ритмического коэффициента. То есть увеличение скорости плавания у мальчиков (в отличие от девочек) происходило на фоне изменения ритмической структуры движений рук. Интересно, что величины ритмического коэффициента при плавании приближаются к таковым, рассчитанным для бега [1], что может свидетельствовать о наличии общих закономерностей построения локомоторных движений человека.

Горизонтальное смещение кисти у девочек обеих возрастных групп и мальчиков 9-10 лет было почти одинаковым как при оптимальной, так и при максимальной скорости плавания. У мальчиков младшей возрастной группы смещение кисти было гораздо меньше. Средняя скорость движения кисти под водой у всех исследуемых значительно возрастала при переходе к плаванию с максимальной скоростью. Более детальный анализ изменений скорости движения кисти показал, что она (скорость) нарастала от начальной фазы к фазам подтягивания и отталкивания, затем снижалась (или стабилизировалась, как в режиме "медленного" плавания у испытуемых старшей возрастной группы) в завершающей фазе гребка. Однако достоверные различия в скорости движения кисти между обоими режимами плавания отмечались не во всех фазах. Так, у девочек 7-8 лет режим "быстрого" плавания характеризовался значимым увеличением скорости движения кисти в фазах отталкивания и завершающей, а у 9-10-летних - только в фазе отталкивания. У мальчиков старшей возрастной группы достоверное увеличение скорости движения кисти при переходе к скоростному режиму плавания наблюдалось в начальной фазе и фазе отталкивания. Скорость плавания, развиваемую прежде всего за счет темпа движений, пловцы, как правило, увеличивают в большей мере путем сокращения времени подготовительного периода (скорости движения руки над водой, укорочения наплыва), в меньшей мере - за счет основного периода - укорочения начальной и конечной фаз гребка и частично - путем увеличения скорости гребкового движения [9 и др.].

Сопоставление средних величин длительности фаз гребка у детей разных возрастных групп выя-вило достоверные различия, касающиеся первых трех фаз у мальчиков и третьей фазы у девочек. Однако перевод абсолютных значений величин длительности фаз в относительные (в процентах от длительности цикла) выявил интересную закономерность: каждая фаза гребка имеет определенный удельный вес в цикле движения, независимо от скорости плавания (табл. 2). У всех обследованных мальчиков и девочек наиболее продолжительной оказалась начальная фаза гребка, а именно - завершающая. Большая продолжительность начальной фазы гребка, видимо, связана с необходимостью поиска опоры в воде. Для сравнения: у большинства квалифицированных пловцов, у которых это умение развито хорошо, аналогичная фаза менее продолжительна [6]. Из табл. 2 также видно, что у испытуемых обоего пола самая эффективная, средняя, часть гребка, состоящая из фаз подтягивания и отталкивания, по продолжительности существенно не различалась при плавании с неодинаковой скоростью. Учитывая, что в этих фазах гребка создается основная движущая сила, можно полагать, что наши испытуемые повышали скорость плавания не самым эффективным способом. Как видим, при плавании с различной скоростью степень консервативности фазовой структуры гребка высока. Достижение желаемого результата (высокой скорости плавания), видимо, происходит за счет более лабильных компонентов техники - темпа, шага, то есть жесткая стереотипность одних параметров техники плавания обеспечивается подвижностью других элементов системы движений.

Таблица 2. Фазовая структура гребка (в %) при плавании с различной скоростью (X± m)

Заключение. Таким образом, у детей младшего школьного возраста независимо от скорости плавания фазовая структура гребка, его ритмический рисунок остаются относительно стабильными. По-видимому, для данного двигательного действия (плавания) в процессе обучения формируется своя, основная, базовая программа, при реализации которой приспособление к переменным условиям (скорость плавания) происходит за счет индивидуального соотношения темпа движений и "шага". Результаты исследования позволяют рекомендовать педагогам использовать в практике обучения детей плаванию более широкий набор упражнений для формирования умения создавать опору в начальной и основной фазах гребка, варьировать темп

движений, повышать продуктивность средней части гребка.

ЛИТЕРАТУРА

1. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, 1987.

2. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина, 1966.

3. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: ФиС, 1985.

4. Гринев В.Т., Погребной А.И., Костюк Ю.И., Звягинцева Т.М. Биомеханические основы обучения плаванию. Краснодар, 1990.

5. Донской Д.Д. Теория строения действий //Теория и практика физической культуры. - М., 1991. - № 3. - С. 9-12.

6. Ивченко Е.В., Шухардин И.О., Крылов А.И. Особенности техники движений у юных пловцов. //Совершенствование двигательных действий спортсменов водных видов спорта. Л., 1989, с. 30-36.

7. Лапутин А.Н. Обучение спортивным движениям. - Киев: Здоровье, 1981.

8. Макаренко Л.П. Техническое мастерство пловца. - М.: ФиС, 1975.

9. Оноприенко В.И. Биомеханика плавания. - Киев: Здоровье, 1986.

10. Хальянд Р., Тамп Т., Каал Р. Модели техники спортивных способов плавания с методикой совершенствования и контроля. - Таллин, 1986.

11. Шлейхауф Р.Е. Гидродинамический анализ движущих сил при плавании. //Биомеханика плавания (зарубежные исследования). - М.: ФиС, 1981. - С. 72-113.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!