Сидорченко К.Н.

Хмельницкий институт социальных технологий

Аннотация. Изучали темпы полового созревания, изменение показателей физической подготовленности и физической работоспособности у одних и тех же мальчиков разных соматотипов с 11 до 14 лет. Установлено типологически обусловленные особенности изменения исследуемых показателей, связанных с преобладанием и более низкими их величинами в одном соматотипе по сравнению с другими, что свидетельствует о необходимости учета этих данных при формировании содержания физического воспитания с оздоровительной направленностью.

Ключевые слова: мальчики-подростки, соматотип, половое созревание, физическая подготовленность, составляющие физической подготовленности, физическая работоспособность.

Анотацiя. Сидорченко К.Н. Особливостi полового дозрiвання, фiзичноi пiдготовленостi i працездатностi хлопчикiв 11 - 14 рокiв рiзних соматотипiв. Вивчали темпи полового дозрiвання, змiну показникiв фiзичноi пiдготовленостi й фiзичноi працездатностi в тих самих хлопчикiв рiзних соматотипiв з 11 до 14 рокiв. Установлено типологiчно обумовленi особливостi змiни дослiджуваних показникiв, пов'язаних з перевагою й бiльше низькими iхнiми величинами в одному соматотипi в порiвняннi з iншими, що свiдчить про необхiднiсть облiку цих даних при формуваннi змiсту фiзичного виховання з оздоровчою спрямованiстю.

Ключовi слова: хлопцi-пiдлiтки, соматотип, полове дозрiвання, складова фiзичноi пiдготовленостi, фiзична працездатнiсть.

Annotation. Sidorchenko K.N. Features of a puberty, physical readiness and work capacity of boys of 11-14 years different somatic type. The temps of sexual ageing, modification of indexes of physical readiness and physical ability to work in the same boys of different somatic types have been studied during 11-14 years. We determined typologically determined peculiarities of modification of indexes under consideration, which are connected with the preference and lower magnitude of their manifestation in the same somatic type in comparison with the other. This proves the necessity of using these facts in the process of formation of the content of their physical education with sanitary course.

Key words: boys-teenagers, somatic type, sexual ageing, the components of physical readiness, physical ability to work.

Действующей программой физического воспитания в школе [8; 10] для реализации дифференцированного и индивидуального подходов рекомендуются такие показатели: уровень физического развития, физической подготовленности, соматического здоровья. Тем не менее, все они отличаются изменчивостью своих характеристик под воздействием внешних факторов [2; 12], то есть только частично отражают индивидуальные особенности подростков. В то же время выделяются показатели, которые вследствие генетической детерминации практически не изменяются - генетические маркеры, одним из которых есть соматический тип конституции [7; 14; 15]. Сегодня последний активно используется в спортивной практике как прогностический показатель двигательных возможностей индивида [9; 13], в практической медицине как показатель склонности к определенным заболеваниям [6]. Также установлены существенные различия в величине и динамике морфофункциональных показателей, физических качеств, особенностях обучения, состоянии физического здоровья девочек 7 - 14 лет разных соматотипов. Вместе с тем единичны комплексные исследования [11], выполненные с использованием лонгитюдинального эксперимента для изучения обусловленных соматотипом темпов полового созревания, изменения показателей физической подготовленности и работоспособности мальчиков разных соматотипов с 11 до 14 лет.

Работа выполняется в соответствии с планом научно-исследовательской работы Хмельницкого института социальных технологий Открытого международного университета развития человека "Украина" на 2006 - 2011 гг., Сводным планом научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта Государственного комитета молодежной политики, спорта и туризма Украины на 2001-2005 гг. по теме 2.1.6 "Комплексный подход к решению задач физического воспитания учащейся молодежи" (номер государственной регистрации 0102U005721) и по теме 3.1.1 "Теоретико-методические и программно-нормативные основы физического воспитания учащихся и студентов" (номер государственной регистрации 0107U000771) Сводного плана научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта на 2006 - 2010 гг. Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта.

Цель - установить лонгитюдинальным исследованием закономерные тенденции и особенности изменения некоторых показателей физического состояния мальчиков разных соматотипов с 11 до 14 лет.

Методы и организация исследования. В ходе исследования использовали такие методы: на теоретическом уровне - анализ, синтез, обобщение; на эмпирическом - лонгитюдинальный констатирующий эксперимент, педагогическое тестирование, соматоскопию, соматометрию, степэргометрию, математико-статистические. Соматический тип конституции определяли по методике Штефко-Островскому, модифицированной С.С. Дарской [3]. Обследовали 123 подростка (25 - астеноидного, 45 - торакального, 33 - мышечного, 20 - дигестивного соматотипов), учащихся общеобразовательных школ № 8, 9, 16 г. Каменец-Подольского, которым в начале эксперимента исполнилось 11 лет. Исследуемые показатели изучали в начале каждого нового учебного года. Использовали батарею тестов, позволяющую оценить основные кондиционные, некоторые координационные способности подростков и отвечающую установленным метрологическим требованиям, а именно: 6-минутный бег на максимальное расстояние (общая выносливость), бег 100 м (скоростная выносливость), вис на согнутых руках (статическая силовая выносливость), бег 20 м с ходу (скоростная сила), 5-секундный бег на месте в максимальном темпе (частота движений), прыжок в длину с места (взрывная сила в прыжках), метание набивного мяча сидя (взрывная сила в метаниях), становая динамометрия (абсолютная сила мышц-разгибателей спины), наклон вперед сидя (подвижность в поясничном отделе позвоночника), выкрут мерной линейки за спину (подвижность в плечевых суставах), челночный бег 4х9 м (координация в циклических локомоциях), метание теннисного мячика на максимальное расстояние ведущей и неведущей руками (координация в баллистических движениях на дальность), три кувырка вперед (координация в акробатических двигательных действиях). Степэргометрией определяли физическую работоспособность, используя методику В.Л. Карпмана [5], половую зрелость - по вторичным половым признакам с помощью методики В.В. Бунака [1].

Половое созревание. С 11 до 12 лет в астеноидном соматотипе не отмечено высокой активности этого процесса, поскольку количество мальчиков, находившихся на I стадии уменьшилось с 96,0% до 92,0%, на II - увеличилось с 4,0% до 8,0% (р>0,05). Совсем другими были результаты в последующие периоды: между 12 и 13 годами с 8,0% до 36,0% увеличилось количество мальчиков со II стадией полового созревания, между 13 и 14 - у 4,0% этих мальчиков активность процесса оставалась высокой, что обеспечило им достижение III стадии, в то время как у 64,0% сверстников этого соматотипа показатели отвечали I стадии (р<0,05).

У 68,9% 11-летних мальчиков торакального соматотипа развитие вторичных половых признаков отвечало I, у 31,1% - II стадиям. Между 11 и 12 годами количество мальчиков, достигших II стадии увеличилось с 31,1% до 48,9%. В последующем, этот процесс отличался высокой активностью, о чем свидетельствовали такие данные: между 12 и 13 годами с 0 до 22,2% увеличилось количество мальчиков, достигших III, а 6,7% - наивысшей - IV - V стадий полового созревания; между 13 и 14 - на 26,7% уменьшилось количество мальчиков с I стадией, составивши в конце периода 20,0%, с III - наоборот, увеличилось до 20,0%, с IV - V - до 28,9% (р<0,05).

В мышечном соматотипе развитие вторичных половых признаков 69,7% 11-летних мальчиков отвечало I, 27,3% - II, 3,0% - III стадиям созревания. В последующие периоды процесс характеризовался высокой активностью, так как количество мальчиков, которые между 12 и 13 годами достигли III и IV - V стадий, увеличилось соответственно на 13,1% и 6,7% (р<0,05), между 13 и 14 - соответственно уменьшилось на 4,2% вследствие увеличения на 19,7% количества таких, у которых развитие вторичных признаков отвечало IV - V стадиям (р<0,05).

В дигестивном соматотипе в 11 лет развитие изучаемых признаков у 90,0% мальчиков отвечало I, у 10,0% - II стадии созревания. Между 11 и 12 годами существенных изменений не было, поскольку количество мальчиков, достигших II стадии увеличилось только на 5,0% (р>0,05). Совсем другими оказались последующие результаты: между 12 и 13 годами количество мальчиков с I стадией созревания уменьшилось на 39,5% вследствие увеличения на 25,0% и 5,9% количества имевших II и III стадии; между 13 и 14 годами выявили аналогичную высокую активность процесса - на 30,5% уменьшилось количество имевших I, на 25,0% и 10,0% увеличилось количество мальчиков соответственно со II и IV - V стадиями (р<0,05).

Сравнение полученных в каждом соматотипе и объединенной выборке данных свидетельствовало, что в 11 лет количество мальчиков с I стадией полового созревания было существенно больше в астеноидном и дигестивном соматотипах в сравнении с торакальным, мышечным и объединенной выборкой, в то время как со II стадией, наоборот, значительно меньше. В 12 лет установлены аналогичные отличия с той разницей, что ними характеризовалось не только количество мальчиков с I и II, но и с III стадией полового созревания, то есть результаты свидетельствовали о существенно высшем темпе протекания этого процесса в торакальном и, особенно, мышечном соматотипах, чем в астеноидном и дигестивном, а также о том, что темп изменения в объединенной выборке очень похож на темп первых, но существенно отличается от выявленных у вторых. В 13 лет результаты в сравнении с предыдущим периодом отличались: количество мальчиков астеноидного соматотипа с I стадией было значительно больше, с III - меньше, чем в торакальном, мышечном и дигестивном, с IV - V - существенно меньше в сравнении с торакальным, мышечным и объединенной выборкой, чьи результаты также были выше, чем в дигестивном соматотипе. В 14 лет полученные результаты несколько отличались от полученных в предыдущий период: количество мальчиков астеноидного соматотипа с I стадией созревания было значительно больше, с III, IV - V - меньше, чем в торакальном, мышечном и объединенной выборке, со II - меньше в сравнении с дигестивным, который характеризовался намного меньшим количеством представителей с IV - V стадиями, чем торакальный, мышечный и объединенная выборка.

Таким образом, с 11 до 14 лет темпы полового созревания мальчиков в значительной степени определяются их соматотипом, так как существенно отличаются от характерных для объединенной выборки темпов, что свидетельствует о необходимости учета соматотипа при определении биологической зрелости подростков. Полученные данные подтверждают результаты использования "скелетной зрелости" [3] и уточняют другие (Губа В.П.,2000), указывающие на различия между мальчиками разных соматотипов в скорости достижения дефинитивных величин по показателю развития вторичных половых признаков, - они составляют два-три с половиной года.

Физическая подготовленность и работоспособность. Ежегодным улучшением у мальчиков астеноидного соматотипа отмечалась только общая и статическая силовая выносливость: прирост первой с 11 до 12 лет составил 3,8%, с 12 до 13 - 10,5%, с 13 до 14 - 9,3%, второй - соответственно 35,1%, 29,1% i 53,9% (р<0,01÷0,001). В тоже время подвижность плечевых суставов ежегодно ухудшалась: с 11 до 12 лет - на 12,2%, с 12 до 13 - 9,3%, с 13 до 14 - 7,3% (р<0,05÷0,01). Изменения свидетельствовали об увеличении абсолютной силы на 15,3% с 11 до 12, на 14,1% с 12 до 13 лет и о тенденции к улучшению в следующий возрастной период. Аналогичной динамикой характеризовалась частота движений, взрывная сила в прыжках, координация в метаниях на дальность ведущей, неведущей руками, скоростная выносливость, но с такими особенностями: улучшение качества было значительным соответственно с 12 до 14 лет; с 11 до 12, с 13 до 14; с 11 до 13; с 11 до 12, с 13 до 14; с 11 до 13 лет. В остальные периоды констатировали только положительную тенденцию. Динамика других исследуемых физических качеств отмечалась лишь разнонаправленной тенденцией, так как изменения были статистически недостоверны.

Общая физическая работоспособность мальчиков астеноидного соматотипа характеризовалась такими особенностями изменения: с 11 до 13 лет она ежегодно выявляла тенденцию к улучшению, с 13 до 14 наоборот, к ухудшению, а за весь исследуемый период прирост составил 43,1 кгм/мин, отображая лишь тенденцию к увеличению показателя, так как прирост был статистически недостоверный. Различия между результатами сверстников разных соматотипов состояли в следующем: в 11 лет у первых они существенно ниже, чем в мышечном и, особенно, торакальном соматотипах, в 14 - только в сравнении с мышечным.

Торакальный соматотип. У мальчиков этого соматотипа с 11 до 14 лет установлены такие особенности развития физических качеств: ежегодным увеличением характеризовалась скоростная, абсолютная сила, взрывная сила в прыжках, метаниях, координация в метаниях на дальность ведущей рукой, общая и скоростная выносливость; ежегодным снижением - подвижность в плечевых суставах - с 11 до 12 лет на 15,3%, с 12 до 13 - на 9,7%, с 13 до 14 - 12,0% (p<0,001). Другие исследуемые физические качества характеризовались ежегодным разнонаправленным изменением показателей, которые во всех случаях были статистически значимые. Установлено: подвижность в поясничном отделе позвоночника с 11 до 13 лет улучшилась на 73,9%, после чего ухудшилась на 26,2%; координация в метаниях на дальность неведущей рукой с 11 до 12 лет снизилась на 20,7%, с 12 до 14 наоборот, возросла на 71,7%; координация в акробатических двигательных действиях - соответственно с 11 до 13 лет на 17,4%, с 13 до 14 - на 10,1%; координация в циклических локомоциях - с 11 до 13 лет увеличилась на 10,9%, с 13 до 14 - уменьшилась на 2,3%; статическая силовая выносливость - с 11 до 12 лет уменьшилась на 14,1%, в последующем ежегодно увеличивалась, составивши за этот период 44,6% (р<0,001÷0,001). Динамика частоты движений отличалась такой особенностью: с 11 до 12 лет результат улучшился на 18,6%, с 12 до 13 - ухудшился на 8,0% (р<0,001), с 13 до 14 - остался на прежнем уровне.

Общая физическая работоспособность с 11 до 14 лет практически не изменилась, так как ее ухудшение составило только 30,3 кгм/мин (р>0,05), а ежегодное изменение показателя свидетельствовало о тенденции к улучшению в период 11 - 13 лет, к ухудшению - с 13 до 14. Различия в показателе у мальчиков разных соматотипов такие: в 13 лет в торакальном соматотипе он значительно меньше, чем в мышечном, в остальных случаях - практически не отличается.

Мышечный соматотип. С 11 до 14 лет у мальчиков ежегодно улучшалась абсолютна сила, а общий прирост за этот период составил 38,1%. Ежегодное улучшение взрывной силы в прыжках обеспечило ее прирост на 32,8%, в метаниях - на 44,1%, координации в метаниях на дальность ведущей рукой - на 75,3%, неведущей - 82,7%, статической силовой выносливости - 71,4% (р<0,001). При этом, наибольшие положительные сдвиги отмечены с 11 до 12, наименьшие - с 12 до 13 лет. Улучшение скоростной выносливости происходило с 11 до 13 лет (5,0 %), но наибольшим темпом - с 12 до 13 - 4,1% (р<0,001). В то же время отмечено снижение подвижности в плечевых суставах: с 11 до 12 лет - на 9,3%, с 12 до 13 - 7,4%, с 13 до 14 - 13,4% (р<0,001). Другие исследуемые физические качества характеризовались разнонаправленным изменением: скоростная сила мальчиков этого соматотипа увеличилась с 13 до 14 лет на 20,6%, с 11 до 13 - наоборот, уменьшилась на 12,4%, но в связи с высоким приростом изменение было положительным; аналогично изменялась общая выносливость с той лишь разницей, что с 11 до 13 лет снижение показателя составило 11,3% (р<0,001), с 13 до 14 - его улучшение носило только положительную тенденцию (1,8%; р>0,05); противоположным указанному изменением отмечалась частота движений, так как с 11 до 13 лет она увеличилась на 20,8%, с 13 до 14 - ухудшилась на 4,0%, но в целом за исследуемый период изменения были положительные. Похожей была тенденция изменения подвижности в поясничном отделе позвоночника и координации в циклических локомоциях: они ухудшались с 11 до 12, с 13 до 14 лет и улучшались с 12 до 13; общие (за три года) изменения были негативные, составив соответственно 6,6% и 0,42%. Координация в акробатических двигательных действиях характеризовалась увеличением показателя с 11 до 12, с 13 до 14 лет (прирост 28,6%) и снижением (9,8%) - с 12 до 13 (р<0,001).

Общая физическая работоспособность мальчиков мышечного соматотипа отмечалась ежегодной тенденцией к улучшению, что привело к его увеличению в 14 лет на 108,7 кгм/мин., то есть к существенному увеличению (р<0,01). Что касается различий между результатами сверстников этого и других соматотипов, то здесь отмечаем следующее: в 11 лет результаты первых были существенно выше в сравнении с астеноидным соматотипом, 12 - в сравнении с дигестивным, 13 - торакальным и дигестивным, 14 - со всеми соматотипами.

Дигестивный соматотип. С 11 до 14 лет у представителей этого соматотипа ежегодно улучшалась только абсолютная сила и координация в метаниях на дальность ведущей рукой, прирост которых за этот период составил соответственно 45,6% и 59,6% (р<0,001). В то же время, выявлены физические качества, которые отмечались ежегодным снижением показателя: общая выносливость за указанный период снизилась на 18,9% (наибольше с 11 до 12 лет - 7,1%; р<0,001), статическая силовая выносливость - на 70,1% с 11 до 12, 26,4% - с 12 до 13 лет (р<0,001).

Другие исследуемые качества характеризовались разнонаправленным изменением показателей, но схожей тенденцией. Так, частота движений мальчиков с 11 до 12 лет увеличилась на 14,3%, после чего наоборот, уменьшилась на 9,7% (р<0,05÷0,001), но в связи с более интенсивным ростом ее изменения за три года были положительные и составили 4,6%. Отмеченные изменения в показателе взрывной силы происходили более длительное время, а именно: она увеличивалась с 11 до 13 лет, а прирост составил 17,3%, с 13 до 14 - уменьшалась на 6,8% (р<0,001).

Аналогичной, но с несколько другой величиной, оказалась тенденция изменения таких физических качеств: с 11 до 13 лет подвижность в поясничном отделе позвоночника возросла на 41,6%, с 13 до 14 - снизилась на 16,0%; координация в метаниях на дальность неведущей рукой - соответственно увеличилась на 104,2% и уменьшилась на 26,7%; подвижность в плечевых суставах возросла с 11 до 12 лет на 5,9%, с 13 до 14 - на 2,6%, с 12 до 13 - снизилась на 4,8%; координация в акробатических двигательных действиях - соответственно с 11 до 12 на 21,8%, с 12 до 14 - на 18,1% (р<0,001).

Несколько другой была динамика остальных (кроме скоростной силы) изучаемых физических качеств - с 11 лет они ухудшались и только в последующем демонстрировали положительную тенденцию, которая характеризовалась недостоверным увеличением показателей. К примеру, взрывная сила в метаниях с 11 до 12 лет уменьшилась на 8,7%, после чего увеличилась на 45,0% (р<0,001). Координация в циклических локомоциях уменьшилась с 11 до 12, с 13 до 14 лет соответственно на 2,5% и 3,8%, с 12 до 13 - наоборот, увеличилась на 5,2%, что в итоге привело к практически полному отсутствию изменений показателя. Скоростная выносливость ухудшилась с 11 до 12 лет на 9,3%, с 13 до 14 - на 3,7%, а увеличение с 12 до 13 составило только 3,7%, что в итоге привело к существенно худшим результатам по сравнению с данными в 11 лет. Что касается скоростной силы, то ее изменение с 11 до 14 лет характеризовалось положительной тенденцией, кроме периода 12 - 13 лет, в течение которого она практически не изменилась, а увеличение за весь трехлетний период составило 13,3% (р<0,001).

Общая физическая работоспособность мальчиков дигестивного соматотипа характеризовалась ежегодной тенденцией к улучшению, кроме периода между 11 и 12 годами, в течение которого была установлена отрицательная тенденция изменения показателя. Вместе с тем, его прирост с 11 до 14 лет составил 66,2 кгм/мин., что свидетельствовало о положительной возрастной динамике, так как прирост был статистически недостоверный. Что касается различий между результатами сверстников этого и других соматотипов, то здесь отмечаем следующее: в 12 - 14 лет результаты первых были существенно ниже, чем в мышечном соматотипе, во всех других случаях - практически не отличались от выявленных в других соматотипах.

При сравнении величины показателей физических качеств, которыми в определенный возрастной период характеризовался тот или иной соматотип с данными объединенной выборки констатировали, что во все периоды 11 - 14 лет большинство из них существенно отличается.

1. По темпам полового созревания мальчики торакального, дигестивного и астеноидного соматотипов отстают от сверстников мышечного соматотипа в среднем соответственно на пол года, минимум на один и два года, то есть интенсивность этого процесса у них в 11 - 14 лет зависит от соматотипа.

2. Изменение в 11 - 14 лет показателей физической подготовленности у мальчиков разных соматотипов существенно отличается количеством физических качеств, которые значительно улучшаются (ухудшаются, остаются без изменения), составом этих качеств и величиной их прироста в определенном возрасте указанного периода. Существенные различия характерны также для физической работоспособности, за исключением мальчиков астеноидного и дигестивного соматотипов, чьи результаты в 11 - 14 лет практически не отличаются между собой.

3. Темпы полового созревания, изменение физической подготовленности мальчиков разных соматотипов существенно отличаются от выявленных без его учета, что учитывая существующие различия не способствует формированию объективной картины исследуемых процессов в такой объединенной выборке, а значит обуславливает необходимость учета соматотипа при определении оптимальных параметров физических нагрузок оздоровительной направленности, которые будут согласованы с морфофункциональным созреванием подростков.

Последующие исследования необходимо направить на разработку для каждой возрастной группы мальчиков разных соматотипов параметров физических нагрузок с оздоровительной направленностью и экспериментально проверить их эффективность в решении соответствующей научной задачи.

Литература

1. Бунак В.В. Антропометрия / Бунак В.В. - М.: Медгиз, 1940. - 368 с.

2. Волков Л.В. Биологические и педагогические основы современных технологий спортивной подготовки детей и молодёжи: [метод. рекомендации] / В.Л. Волков. - Варшава: Академия физической культуры, 2001. - 44 с.

3. Дарская С.С. Техника определения типов конституции у детей и подростков / С.С. Дарская // Оценка типов конституции у детей и подростков. - М., 1975. - С. 45-54.

4. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: автореф. дис. на соиск. науч. степени доктора пед. наук: спец. 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры"; 03.00.13 "Физиология человека и животных" / В.В.Зайцева. - М., 1995. - 41 с.

5. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине / Карпман В.Л., Белоцерковский З.И., Гудков И.А. - М.: ФиС, 1988. - 207 с.

6. Касаткин В.Н. Медико-психолого-педагогические программы укрепления здоровья: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня докт. медичних наук: спец. 14.03.03. "Нормальная физиология" / Касаткин В.Н. - М., 1999. - 44 с.

7. Никитюк Б.А. Интеграция знаний в науках о человеке (интегративная анатомическая антропология) / Никитюк Б.А. - М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 440 с.

8. Основи здоров’я i фiзична культура. Програма для загальноосвiтнiх навчальних закладiв. 1 - 11 класи. - К.: Початкова школа, 2001. - 112 с.

9. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник [для тренер. и студ. вузов физ. восп. и спорта] / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

10. Програма для загальноосвiтнiх навчальних закладiв. Фiзична культура. 5-12 класи: навчально-практичне видання. - Iрпiнь: ВТФ "Перун", 2005. - 272 с.

11. Федорак О.В. Уроки фiзичноi культури для хлопцiв-пiдлiткiв: корекцiя фiзичного стану на основi врахування типу соматичноi конституцii / О.В. Федорак, Г.А. Единак. - Кам’янець-Подiльський: ПП Зарицкий А.М., 2005. - 64 с.

12. Ashmore P.C. Role of physical anthropology in intermediate and secondary education. Am J Phys Antropol. - 2005. - № 41. - P. 154 - 162.

13. Bompa T.O. Theory and methodology of training: the key to athletic performance. - Oxford: Kendal Hunt Publishing, 1994. - 246 р.

14. Bouchard C., Malina R.M., Peruse L. Genetics of fitness and physical performance. - Champaign, IL.: Human Kinetics, 1997. - 400 p.

15. Tittel K., Wutscherk H. Anatomical and anthropometric fundamentals of endurance and sport. - Blackwell Scientific Publications, 1992. - 234 p.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!