РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ КОГНИТИВНЫХ ПРОЦЕССОВ НА РАЗНЫХ ПУЛЬСОВЫХ ЗОНАХ ОРИЕНТИРОВЩИКОВ ВЫСОКОГО КЛАССА Коломиец Н.А. Харьковская государственная академия физической культуры
Введение. Спортивное ориентирование - это вид спорта, в котором необходимо ясно мыслить на фоне предельных физических нагрузок и быстро принимать решение в необычной для современного цивилизованного человека обстановке [5,6,8]. Тренировка спортсменов-ориентировщиков имеет свои трудности и проблемы [7,9,10,11]. Они связаны не только с высокими физическими нагрузками в непредвиденной обстановке леса, но и необходимостью решать сложные интеллектуальные задачи в условиях усталости, напряженной борьбы и дефицита времени [8,9,10]. Поэтому для спортсмена-ориентировщика важны как показатели функциональной подготовленности, так и когнитивные способности [6,7,9]. Особую актуальность в настоящее время приобретает проблема определения эффективности когнитивных процессов при различных функциональных сдвигах в организме. Работа выполнялась согласно Сводному плану научно-исследовательской работы Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта на 2006-2010 г. по теме 2.1.9 "Теоретико-методические основы индивидуализации учебно-тренировочного процесса в отдельных группах видов спорта" (№ госрегистрации 0108U010862) и по теме 2.4.1.4.3 п "Психологические, педагогические и медико-биологические средства восстановления работоспособности в спортивных играх" (№ госрегистрации 0106U011989). Формулирование целей работы. Цель работы - определить эффективность когнитивных процессов на разных пульсовых зонах ориентировщиков высокого класса. Методы исследования. Исследование мыслительных процессов проводилось во время комплексного обследования в беге с непрерывной регистрацией ЧСС с помощью монитора сердечного ритма "Polar" [2,3,4]. Спортсмены решали арифметические примеры до бега и после бега на скорости, соответствующей различным пульсовым зонам [7,8,9]. Бег проводился по стандартному кругу 800 м по ровной местности в лесной зоне. Спортсменам давалось задание во время бега выйти на заданную пульсовую зону и поддерживать заданную ЧСС в течение 3-5 мин. Зона индивидуально максимальной ЧСС поддерживалась индивидуально возможное время, но не менее 1 мин. После этого проводилось тестирование оперативности мышления. Ориентировщикам предлагалось 5 примеров на сложение-вычитание двузначных чисел (табл. 2). Фиксировалось время решения задач, количество допущенных ошибок, а также точное значение ЧСС указанной зоны и точное время работы на этой ЧСС (табл. 1). Примеры подбирались по 5 для каждой пульсовой зоны. Группы примеров были примерно одинаковы по сложности и не повторялись в процессе тестирования каждого спортсмена. Таблица 1 Образец протокола эксперимента для регистрации оперативности мышления ориентировщиков при различных функциональных состояниях
Таблица 2 Примеры для решения задач ориентировщиками при различных функциональных сдвигах в организме (фиксируется время решения и количество ошибок в пульсовых зонах: состояние покоя, 120-130 уд/мин, 150-160 уд/мин, 170-180 уд/мин, ЧССмаксим.)
Результаты исследования. В результате определения эффективности когнитивных процессов в зависимости от функциональных сдвигов в организме у ориентировщиков высокого класса было выявлено, что время решения задач увеличивается лишь на пульсовой зоне 120-130 уд/мин (табл. 3, рис. 2,3). Так, если в состоянии покоя среднее значение времени решения задач составляет 17,67с, то в пульсовой зоне 120-130 уд/мин время решения задач составляет 29,33с (табл. 1). Однако на последующих пульсовых зонах происходит повышение скорости решения предъявляемых задач: на пульсовой зоне 150-160 уд/мин оно составляет 25,00 с, на пульсовой зоне 170-180 уд/мин оно составляет 16,67 с, при максимальной ЧСС время решения задач составляет 15,67 с. Достоверные различия времени решения задач выявлены между результатами на второй и четвертой пульсовых зонах и на второй и пятой пульсовых зонах (р<0,05) (табл. 3). Таблица 3 Результаты сравнительного анализа эффективности когнитивных процессов ориентировщиков высокого класса (n=23) на разных пульсовых зонах
Аналогичные результаты получены по количеству совершаемых ошибок при решении задач на разных пульсовых зонах (табл. 3). В состоянии покоя количество совершаемых ошибок приближается к нулю, на пульсовой зоне 120-130 уд/мин оно наибольшее, значение Следует отметить, что полученные нами экспериментальные результаты несколько расходятся с литературными данными, согласно которым эффективность когнитивных процессов неизменно снижается при повышении интенсивности нагрузки и увеличении функциональных сдвигов в организме (рис. 1). Полученные нами результаты экспериментальных исследований показали, что снижение эффективности когнитивных процессов происходит лишь на пульсовой зоне 120-130 уд/мин, т.е. в зоне врабатывания, неспецифической пульсовой зоне для соревновательной деятельности ориентровщиков высокого класса (наименьшее значение ЧСС, выявленное нами при прохождении соревновательной дистанции оринтровщиками высокого класса составляет 174,6 уд/мин). Рис. 1. Взаимосвязь между функциональными сдвигами в организме и эффективностью когнитивным процессам согласно теоретическим литературным данным [7,8,9] Наиболее высокая выявленная нами эффективность когнитивных процессов у ориентировщиков высокого класса наблюдается в пульсовой зоне свыше 170-180 уд/мин (табл. 3, рис. 1, 2), т.е. в специфической пульсовой зоне для соревновательной деятельности ориентировщиков высокого класса. В этой связи следует отметить, что фактор интенсивности нагрузки влияет на скорость и правильность принятия решений лишь на низких пульсовых зонах (до 150-160 уд/мин), а в пульсовых зонах свыше 170-180 уд/мин интенсивность нагрузки, наоборот, является фактором, стимулирующим эффективность когнитивных процессов. Рис. 2. Время выполнения задач и количество ошибок в зависимости от функциональных сдвигов в организме у ориентировщиков высокого класса (n=23) Полученные результаты несколько совпадают с экспериментальными данными В.В. Чешихиной [7,8,9], которая установила, что оптимальная соревновательная деятельность не снижает, а несколько повышает эффективность решения арифметических задач и качеств внимания при физической нагрузке до анаэробного порога и в фазе восстановления после нагрузки, что является следствием адаптации спортсменов к специфической работе. Таким образом, нами подтверждено наличие достаточно жестких связей между физической нагрузкой и умственной работоспособностью. Однако, согласно данным В.В. Чешихиной [7,8,9], повышение эффективности решения умственных задач происходит лишь в пульсовой зоне до анаэробного порога. Нами же установлено, что у ориентировщиков высокого класса повышение эффективности решения умственных задач происходит в зонах на уровне и выше анаэробного порога, а в зоне 120-130 уд/мин, наоборот, происходит снижение эффективности когнитивных процессов. Рис. 3. Зависимость времени выполнения задач и количества совершенных ошибок от функциональных сдвигов в организме у ориентировщиков высокого класса (n=23) Полученные данные мы объясняем наличием адаптационных изменений у ориентировщиков высокого класса к функциональным сдвигам в организме при решении умственных задач, а также наличием связи между интенсивностью физических когнитивных процессов в организме [1]. Выявленные нами данные можно расценивать как новые, а также как дополнение в теорию и практику подготовки ориентировщиков и уточнение имеющихся литературных данных. Выводы.
В перспективе дальнейших исследований предполагается продолжение изучения эффективности когнитивных процессов ориентировщиков на различных пульсовых зонах. Литература:
Поступила в редакцию 16.01.2009г. |
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
Реклама:
|