Физическое усовершенствование возможно только при условии учета анатомо-физиологических особенностей детского организма и построенной на этой основе системы использования способов, форм и методов физического воспитания [1].

В тренировочном процессе волейболистов кроме ведущих физических качеств, необходимых волейболистам для успешного решения возникающих перед ними в процессе игры задач - скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, необходимо совершенствование точности движений, обусловливающих ловкость. Она зависит от деятельности анализаторов (прежде всего двигательного), пластичности, саморегуляции. Ловкость рассматривается как вторичное качество, зависящее, в основном, от комплексного развития силы, быстроты и выносливости и одновременно состояния ЦНС. В результате тренировок увеличивается подвижность нервных процессов, повышается координация деятельности различных отделов ЦНС, сокращение и расслабление мышц-антогонистов.

Технические средства обучения и контроля в спорте - это совокупность различных технических средств, способствующих формированию двигательных навыков, развитию физических качеств, контролю за их совершенствованием, а также технические средства обратной связи и другие вспомогательные средства механизации тренировочного процесса [2].

Подвижные игры - виды игр, требующие от участников повышенной двигательной активности. Они широко используются как средство совершенствования движений, воспитания физических качеств, активного отдыха, оздоровления детей и молодежи, а также в подготовке юных спортсменов. Важнейший результат подвижных игр - радость и эмоциональный подъем. Благодаря этому свойству они больше, чем другие формы физической культуры, отвечают потребностям растущего организма в движении, способствуют всестороннему развитию детей, воспитанию у них морально-волевых качеств и прикладных навыков, координации движений, ловкости, меткости, развитию чувства коллективизма и других важных качеств [3].

При проведении игр невозможно достичь достаточно избирательного воздействия на мышцы, суставы и внутренние органы занимающихся. В связи с этим подвижные игры необходимо применять в сочетании с другими методами физического воспитания, где имеются наибольшие возможности для относительно точной физической нагрузки и желаемых локальных воздействий на организм. Подвижные игры как бы аккумулируют многие двигательные действия.

Применение технических средств обучения и подвижных игр в комплексе имеет большую ценность для развития физических качеств, в частности ловкости, помогает быстрее осваивать новые элементы, овладевать сложными техническими приемами, способствует повышению сознательности обучения и тренировки, создает условия для повышения моторной плотности тренировочных занятий.

С применением новых технических способов обучения и разнообразных подвижных игр связан поиск наиболее рациональных и эффективных путей организации учебно-тренировочного процесса.

Работа выполнена в соответствии с практическими задачами кафедры физического воспитания.

Ознакомление студентов-новичков с техническими приемами и тренировочными методами, содействующими совершенствованию технических элементов упражнений; обеспечение улучшения качества тренировочного процесса, максимальной простоты в использовании движений, действующих комплексно или изолированно на разные органы и анализаторы занимающихся; достижение положительных результатов развития ловкости новичков-волейболистов при обучении элементам игры в волейбол, применяя разнообразные технические средства и подвижные игры.

В исследовании принимали участие студенты института высоких технологий Харьковского национального университета имени В. Н. Каразина.

Ловкость характеризуется умением быстро, свободно и точно дифференцировать мышечные усилия в предельно короткое время. Это и является необходимым условием для правильного выполнения приемов игры в волейбол. Основной задачей развития ловкости является овладение многообразием новых двигательных навыков при беспрерывном их совершенствовании.

При обучении новичков-волейболистов выполнение спортивных упражнений происходит в заданной структуре движений. Для приобретения привычки быстрого решения игровых ситуаций и для тренировок тактических действий, при построении тренировочных занятий учитывается структура тренировочного процесса и уровень функциональной подготовленности организма студента. С этой целью в начале учебного года по результатам тестирования студентов, согласно специфики игры в волейбол, была определена наиболее слабая группа студентов. Для нее был составлен план работы с применением разнообразных технических средств и подвижных игр для развития и совершенствования точности движений, обусловливающих ловкость и координацию, которые в первую очередь необходимо развивать у новичков.

В занятиях использовались: разновысокие тумбы (10 - 80 см), разновысокие барьеры (из проволоки, 10 - 80 см), набивные мячи (волейбольные мячи, наполненные поролоном, материей, пенопластом, синтапоном, строительной пенкой), поролоновые или резиновые мячики (от размера теннисного мяча до размера волейбольного мяча).

Подвижные игры придуманы и разработаны авторами на основе давно забытых игр: "Горлет" [4] "Фастбол" [5] и др.

"Кач-бол" - игра на весь спортивный зал фитболом путем перекатывания его по полу. Бегать с фитболом в руках запрещено. Передавать мяч партнеру и забивать его в ворота можно любым способом.

"Поролон-бол" - игра через волейбольную сетку, высота-2,24; поролоновый мяч размером с гандбольный; 2 нападающих, 2 защитника, 1 разводящий в середине. Можно делать перестановки в процессе игры Играть любой частью тела на три касания и один раз от пола. Время - по договоренности.

Тема: Развитие ловкости новичков-волейболистов с применением разнообразных технических средств и подвижных игр.

Задачи: Достижение положительных результатов при работе с разнообразными техническими средствами и с применением подвижных игр.

Место проведения: спортивный зал института высоких технологий Харьковского национального университета имени В. Н. Каразина.

Оборудование и инвентарь: разновысокие тумбы (10 - 80 см), разновысокие барьеры (из проволоки, 10 - 80 см), набивные мячи (волейбольные мячи, наполненные поролоном, материей, пенопластом, синтапоном, строительной пенкой), поролоновые или резиновые мячики (от размера теннисного мяча до размера волейбольного мяча).

• Скакалка (t=5 минут);
• Бег по матрасам по одной стороне зала;
• Передвижения по прямоугольнику 9х6 м разными способами - спиной, скрестным шагом, приставными шагами, двойным шагом и т. д.

Результаты тестирования в конце года показали, что значительно улучшились показатели физического качества ловкость. Параллельно с этим игровые навыки достигли позитивного уровня. Некоторые студенты среднего уровня подготовленности даже вошли в состав своих факультетских команд и имели возможность выступать в студенческой спартакиаде, где показали неплохие результаты. Cтуденты, обладающие более высокими показателями уровня развития ловкости, быстрее осваивали технические приемы и тактические действия.

Дальнейшие исследования планируются провести в направлении изучения других проблем развития ведущих физических качеств волейболистов.

Литература

1. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки // Методические основы развития физических качеств. - М.: Лептос, 1994. - С. 61-75.

2. Смирнов Ю.И. Технические средства обучения и контроля в спорте (назначение, классификация, требования), - В кн.: Электроника и спорт.V. M.: ВНИИФК, 1979, С. 31 - 32.

3. Здоровье без лекарств. Популярный энциклопедический справочник, - Минск, "Беларуская энцыклапедыя" имени Петруся Бровки, - 1994. С. 254.

4. Терский В.Н. Клубные занятия и игры в практике А.С. Макаренко. Издательство академии педагогичесих наук РСФСР. Москва, 1961. С. 98-112.

5. Федоров В. Фастбол // Юный Техник. Популярный научно-технический журнал ЦК ВЛКСМ и Центрального Совета Всесоюзной пионерской организации имени В.И. Ленина, № 6, июнь 1985 года, С. 51-53.

Поступила в редакцию 17.01.2009г.