Полученные на предыдущих этапах исследования [22; 23] и изложенные другими специалистами [11; 18] данные свидетельствуют о существовании внутри-, межтипологических особенностей проявления и изменения физической работоспособности, здоровья, показателей физической подготовленности, взаимосвязей между последними у одних и тех же мальчиков разных соматотипов в каждом возрасте от 11 до 14 лет.

Принимая во внимание необходимость учета индивидуальных особенностей, прежде всего, темпа морфофункционального созревания, прироста физических качеств подростка [6], а также направленности большей части энергопотенциала организма на обеспечение одного из указанных процессов в определенном возрасте [8] для выбора параметров физических нагрузок с оздоровительной направленностью, провели анализ литературных источников. Полученные данные позволили констатировать отсутствие рекомендаций, реализация которых способствует достижению оздоровительного эффекта в процессе физического воспитания подростков разных соматотипов, используя оптимальные параметры физических нагрузок с учетом трех уроков в неделю. Изложенное свидетельствует о необходимости решения указанной научной задачи.

Работа выполняется в соответствии с планом научно-исследовательской работы Хмельницкого института социальных технологий Открытого международного университета развития человека "Украина" на 2006 - 2011 гг., Сводным планом научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта Государственного комитета молодежной политики, спорта и туризма Украины на 2001-2005 гг. по теме 2.1.6 "Комплексный подход к решению задач физического воспитания учащейся молодежи" (номер государственной регистрации 0102U005721) и по теме 3.1.1 "Теоретико-методические и программно-нормативные основы физического воспитания учащихся и студентов" (номер государственной регистрации 0107U000771) Сводного плана научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта на 2006 - 2010 гг. Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта.

Цель - разработать, исходя из трех уроков в неделю, организационно-методические условия для формирования оптимального содержания занятий оздоровительной направленности в процессе физического воспитания мальчиков-подростков.

Методы и организация исследования. В ходе исследования использовали общенаучные методы: анализ, синтез, системный, теоретического моделирования.

Разработка экспериментальных организационно-методических условий основывалась на данных теорий, связанных с индивидуальным развитием ребенка в онтогенезе школьного периода, а именно: А.А. Маркосяна [17] о надежности биологических систем, И.А. Аршавского [4] об энергетическом правиле скелетных мышц, М.М Линца [14], В.К. Бальсевича [6] об адаптации в возрастном развитии физических качеств, Л.В. Волкова [7] о направленности энергопотенциала в процессе морфофункционального созревания организма. Учитывали также полученные ранее данные [22; 23] об особенностях темпов полового созревания, формирования оценки физического здоровья в используемой методике Г.Л. Апанасенко [1], изменения показателей физической подготовленности, взаимосвязей между ними и изменением физического здоровья у мальчиков разных соматотипов в каждый период 11 - 14 лет; о необходимости управления физическим состоянием подростков в процессе физического воспитания, учитывая такие составляющие этого процесса: модельно-целевые характеристики физического состояния, педагогический контроль, рациональное соотношение объема, интенсивности и направленности физических нагрузок [7; 14; 15; 19; 21].

Разработанные организационно-методические условия предусматривали следующее. Реализация условия о необходимости диагностирования соматического типа конституции учащихся позволяет создавать однородные по комплексу различных показателей группы. Для этой цели оптимальной есть методика Штефко-Островского в модификации С.С. Дарской [10], поскольку согласно имеющимся данным [9; 18] ей нет равноценной в отечественной и зарубежной практике по количеству предусмотренных типов, четкостью их разграничения в период 6 - 17 лет.

Учет особенностей состояния физического здоровья, изменения показателей физической подготовленности, взаимосвязи между ними у подростков разных соматотипов в одном из возрастных периодов 11 - 14 лет позволяет использовать эти данные при определении оптимальной направленности их физических загрузок. Главной есть следующая идея: в периоды улучшения физического здоровья, установленные в предыдущих исследованиях [22; 23] необходимо целенаправленно воздействовать на физические качества, которые в этот же период существенно улучшаются и статистически связаны с изменением физического здоровья; ухудшение последнего в значительной степени зависит от аналогичных изменений определенных физических качеств, что свидетельствует о необходимости целенаправленного воздействия на них средствами физического воспитания; отсутствие существенных изменений состояния физического здоровья связывали с недостаточным воздействием на физические качества, которые в этот период существенно улучшаются, а значит именно они должны быть объектом первоочередного педагогического воздействия.

Указанный подход учитывал выводы специалистов [2; 20], что целенаправленное воздействие на физические качества, характеризующиеся замедленным развитием, сопровождается однозначным педагогическим эффектом в школьном возрасте, но их показатели будут улучшаться меньше, чем качеств, находящихся в сенситивном периоде развития. В связи с этим возможна частичная коррекция генетической программы развития моторики и физического потенциала индивида средствами физической культуры [6; 27].

Определение минимального объема физической нагрузки определенной направленности в отдельном занятии необходимо для достижения на каждом занятии срочного адаптационного эффекта при совершенствовании того или иного физического качества. Учитывая данные научной литературы, определили минимально необходимый объем физических нагрузок для совершенствования таких качеств: абсолютной силы - 16 - 18 мин. [13], разных видов координации - 18 - 19 мин. [12; 16], гибкости - 20 - 30 повторений кожного упражнения в среднем (высоком) темпе не меньше 4 - 5 мин. [5], взрывной силы - 20 - 21 [3; 14], общей выносливости - 6 - 15 мин., скоростной силы - 20 - 21 мин. [24].

Реализация следующего условия - конкретизация параметров физических нагрузок определенной направленности - предусматривает учет естественного развития организма, а именно особенностей направленности в определенный период большей части энергопотенциала на один из двух процессов во время морфофункционального созревания - роста или дифференцировки структурных новообразований (развитие физических качеств). В первом случае оптимальными считаются нагрузки с оздоровительными, во втором - развивающими параметрами (ЧСС в пределах соответственно 150 - 160 и 150 - 190 уд./мин. [19; 28]).

Установление минимального количества занятий с определенной направленностью физических нагрузок необходимо для достижения кумулятивной адаптации при совершенствовании физических качеств. При этом, в начале учебного года необходимо обеспечить функциональную готовность организма к высоким нагрузкам, используя на первых десяти уроках бег в умеренному темпе равномерным непрерывным методом, продолжительность которого возрастает от 6 мин. на 1 - 2 уроках до 12 мин. на 10. В последующем, учитывая содержание учебного материала, определяют количество занятий для совершенствования установленных физических качеств. Наиболее рациональным, учитывая опыт учителей и рекомендации специалистов [25; 26], считается такое распределение учебного материала: I четверть - легкая атлетика, футбол; II - гимнастика, волейбол; III - гандбол, лыжная подготовка, легкая атлетика, баскетбол; IV - баскетбол, легкая атлетика.

Повышения мотивации учащихся к занятиям можно достигать, используя контролирующую функцию оценки, а именно установивши результаты в показателях физической подготовленности, работоспособности, здоровья, которых они должны достичь в конце учебного года. В качестве основы можно использовать средние данные указанных показателей, воспроизведение которых рассматривается как средний уровень достижений (7 баллов), более высокие результаты оцениваются баллом от 8 до 12, меньшие - от 1 до 6.

Педагогический контроль должен быть комплексным и отражать уровень достижений в показателях, характеризующих физическое состояние учащихся: физическое здоровье, физическую работоспособность и подготовленность, осуществляться в начале (исходный), в конце (итоговый) учебного года и на каждом занятии (оперативный). Последний вид контроля необходим для установления состояния организма учащегося под воздействием используемых на уроке физических нагрузок, оптимальность которых определяется визуально или с помощью пульсометрии. Исходный и итоговый контроль целесообразно осуществлять во время специально организованных соревнований (соответственно, например "Осенние развлечения" и "Навстречу каникулам"), что позволит освободить время отведенных для решения этой задачи шести уроков физического воспитания.

1. Анализ научной литературы свидетельствует об отсутствии рекомендаций, реализация которых способствует достижению оздоровительного эффекта в процессе физического воспитания подростков разных соматотипов, используя оптимальные параметры физических нагрузок с учетом трех уроков в неделю.

2. Разработанные организационно-методические условия позволяют учитывать особенности индивидуального развития ребенка в онтогенезе школьного возраста, закономерности достижения адаптационного и оздоровительного эффектов средствами физического воспитания.

Дальнейшие исследования необходимо направить на экспериментальную проверку эффективности разработанных организационно-методических условий в решении оздоровительных задач средствами физического воспитания.

Литература

1. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека / Апанасенко Г.Л. - СПб.: МГП "Петрополис", 1992. - 123 с.

2. Ареф’ев В.Г. Фiзичне виховання в школi: навч. посiб. / В.Г. Ареф’ев, В.В. Столiтенко. - К.: IЗМН, 1997. - 152 с.

3. Ареф’ев В.Г. Фiзична культура в школi (молодому спецiалiсту): навч. посiб. [для студ. вищих навч. закладiв] / В.Г. Ареф’ев, Г.А. Единак. - 3-е вид. перероб. i доповн. - Кам’янець-Подiльський: ПП Буйницький О.А., 2007. - 248 с.

4. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / Аршавский И.А. - М.: Наука, 1982. - 270 с.

5. Атлер М.Дж. Наука о гибкости: учебн. пособие [для студ. и препод. вузов физ. восп. и спорта] / М. Дж. Атлер. - К.: Олимпийская литература, 2005. - 424 с.

6. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / Бальсевич В.К. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

7. Волков Л.В. Биологические и педагогические основы современных технологий спортивной подготовки детей и молодёжи: [метод. рекомендации] / В.Л. Волков. - Варшава: Академия физической культуры, 2001. - 44 с.

8. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник [для студ. и препод. вузов физ. восп. и спорта] / Волков Л.В. - К.: Олимпийская литература, 2005. - 296 с.

9. Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте / Губа В.П. - М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 120 с.

10. Дарская С.С. Техника определения типов конституции у детей и подростков / С.С. Дарская // Оценка типов конституции у детей и подростков. - М., 1975. - С. 45 - 54.

11. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: автореф. дис. на соиск. науч. степени доктора пед. наук: спец. 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры"; 03.00.13 "Физиология человека и животных" / В.В.Зайцева. - М., 1995. - 41 с.

12. Карпеев А.Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях баллистического типа: [учеб. пособие] / А.Г. Карпеев. - Омск: СибГАФК, 1998. - 322 с.

13. Кузнецов В.С. Силовая подготовка детей школьного возраста / Кузнецов В.С. - М.: НЦ Энас, 2002. - 112 с.

14. Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей: [навч. посiб.] / М.М. Линець. - Львiв: Штабар, 1997. - 272 с.

15. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / Лях В.И. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 241 с.

16. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / Лях В.И. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 290 с.

17. Маркосян А.А. Вопросы возрастной физиологии: [учебн. пособие] / А.А. Маркосян. - М.: Просвещение, 1974. - 233 с.

18. Никитюк Б.А. Интеграция знаний в науках о человеке (интегративная анатомическая антропология) / Никитюк Б.А. - М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 440 с.

19. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник [для тренер. и студ. вузов физ. восп. и спорта] / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

20. Романенко В.А. Двигательные способности человека / Романенко В.А. - Донецк: Новый мир. УКЦентр, 1999. - 336 с.

21. Селуянов В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: [учеб. пособие] / Селуянов В.Н., Шестаков М.П., Космина И.П. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 184 с.

22. Сидорченко К.М. Взаемозв’язки мiж змiною фiзиного здоров’я та розвитком фiзичних якостей хлопчикiв рiзних соматотипiв в 11-14 рокiв / К.М. Сидорченко // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту: наукова монографiя [за ред. проф. С.С. Ермакова]. - Харкiв: ХДАДМ (ХХПI), 2008. - № 10. - 160 с. - C. 105 - 109. (Укр., рос., польс., англ. мов.).

23. Сидорченко К.М. Характеристика фiзичного здоров`я пiдлiткiв з рiзним типом соматичноi конституцii / К.М. Сидорченко // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту: наукова монографiя [за ред. проф. С.С. Ермакова]. - Харкiв: ХДАДМ (ХХПI), 2008. - № 5. - 168 с. - C. 130 - 134. (Укр., рос., польс., англ. мов.).

24. Фурман Ю.Н. Физиология оздоровительного бега / Фурман Ю.Н. - Киiв: Здоров‘я, 1994. - 208 с.

25. Цьось А.В. Планування навчальноi роботи з фiзичноi культури в школах 1-3 ступенiв: [навч. посiбн.] / А.В. Цьось, В.М. Довганюк, Н.М. Ковальчук. - Луцьк: Настир’я, 1998. - 364 с.

26. Шиян Б.М. Теорiя i методика фiзичного виховання: [навч. посiбник] / Шиян Б.М. - Тернопiль: Навчальна книга - Богдан, 2001. - 272 с. - (Частина 1).

27. Bouchard C., Malina R.M., Peruse L. Genetics of fitness and physical performance. - Champaign, IL.: Human Kinetics, 1997. - 400 p.

28. Shephard P.I. Physical Activity and Health / Shephard P.I. - Champaign Human Kinetics, 1997. - 467p: il.

Поступила в редакцию 20.01.2009г.