На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
|
ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИОННЫХ РЕАКЦИЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА ПАУЭРЛИФТЁРОВ НА ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ Нижниченко Д.А. Полтавская государственная аграрная академия
Введение. Эффективная подготовка спортсменов в пауэрлифтинге обусловлена значительными энергозатратами, максимальным уровнем проявления физических усилий, высокими функциональными и оптимальными морфологическими показателями, без развития и сбалансированного взаимодействия которых невозможно осуществить учебно-тренировочный процесс, направленный на достижений высоких спортивных результатов в напряженной соревновательной деятельности. Под влиянием длительных физических нагрузок в организме спортсмена происходит адаптивная перестройка различных органов и систем, обеспечивающая лучшее приспособление его к интенсивной работе в тренировочный период. Изучение адаптационных реакций организма на физическую нагрузку позволяет более эффективно управлять учебно-тренировочным процессом [1, 2, 7]. Анализ литературных данных в области изучения адаптационных реакций организма спортсменов на физическую нагрузку в силовых видах спорта и, в частности, в пауэрлифтинге, позволяет сделать вывод, что этот вопрос представляет научный интерес. Исследования ряда авторов посвящены вопросам адаптации к физическим нагрузкам и развитию спортивной формы в пауэрлифтинге [10]; изучению основных свойств центральной нервной системы спортсменов при занятии пауэрлифтингом [9]; особенностей адаптационных реакций сердечно-сосудистой системы организма гиревиков высокой квалификации на физическую нагрузку [5]; адаптационных проявлений у спортсменов-гиревиков при развитии физических качеств силы и выносливости [6]; взаимосвязи некоторых показателей физической и функциональной подготовленности тяжелоатлетов различной квалификации в процессе адаптации к напряженной мышечной деятельности [3]. Исследователями установлено, что в процессе физических тренировок происходит адаптация сердечно-сосудистой системы к большим нагрузкам, это выражается в усовершенствовании функций возбуждения, обмена веществ, нейрогуморальной регуляции деятельности сердца, увеличении капилляризации мышечных волокон [8], что предопределено включением ранее не задействованных капилляров, расширением и удлинением работающих капилляров и образованием новых, замедлении темпа синусовых импульсов, умеренном замедлении проведения их по возбудительным структурам сердца, увеличении общей массы и толщины перегородки и задней стенки левого желудочка [11]. На основе анализа данных литературы можно заключить, что недостаточно исследован вопрос об особенностях проявления адаптационных реакций сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма спортсменов на физическую нагрузку в пауэрлифтинге на этапе предварительной базовой подготовки. Исследования проведены соответственно Сводному плану научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта на 2006 - 2010 гг. по темам 2.2.4. "Усовершенствование механизмов управления двигательной деятельностью спортсменов" (номер государственной регистрации 0106U011986) и 2.2.12.5п "Усовершенствование учебно-тренировочного процесса спортсменов разной квалификации, которые занимаются силовыми видами спорта и единоборствами" (номер государственной регистрации 0106U011991), а также плана научно-исследовательской работы Полтавской государственной аграрной академии. Формулирование целей работы. Целью нашего исследования было изучение особенностей адаптационных реакций сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма спортсменов на физическую нагрузку на этапе предварительной базовой подготовки в пауэрлифтинге. Организация исследования. На базе кафедры физического воспитания Полтавской государственной аграрной академии и ДЮСШ "Колос" (г. Полтава) были обследованы 15 спортсменов, занимающихся в секции пауэрлифтинга. Для определения исходного уровня функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма спортсменов были проведены предварительные исследования. Состояние сердечно-сосудистой системы оценивали по определению частоты сердечных сокращений на центральных артериях пальпаторным методом в состоянии покоя [8], артериального давления (систолического и диастолического) по методу М.С. Короткова [13]; для отображения состояния организма в условиях мышечной работы и исследования физической работоспособности проводили субмаксимальный тест Валунда-Шестранда (PWC170), для тестирования аэробной мощности организма измеряли уровень максимального поглощения кислорода (МПК) [14]. Для определения функционального состояния и уровня тренированности спортсменов проводили тест Купера [4]. Вывод о состоянии системы внешнего дыхания делали на основе определения частоты дыхания (ЧД), спирометрии, проб Штанге и Генчи [12, 14]. Динамику показателей функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма пауэрлифтеров определяли по истечении двухгодичного тренировочного цикла с использованием авторской программы развития скоростной - силовых способностей. Результаты исследования. Результаты определения исходного уровня функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма пауэрлифтеров представлены в таблицах 1 и 2. У исследуемых спортсменов средний показатель частоты сердечных сокращений в состоянии покоя составлял 65,3±1,6, коэффициент вариаций - 38,67%. Установлено, что АДс спортсменов в состоянии покоя находилось в зоне оптимума. Средние значения составляли 119,5±1,93 мм рт. ст. Для АДд средние значения приближены к нижней границе возрастной нормы: 81,0±1,56. Результаты субмаксимального теста Валунда - Шестранда свидетельствуют о достаточно однородном уровне физической работоспособности спортсменов. Величины среднего квадратического отклонения и коэффициента вариаций PWC170 в расчете на килограмм массы тела спортсменов составляли 4,56% и 20,76%. Минимальные значения PWC170 (42,99 кгм/мин./кг.) превышали нормативы, определенные для здоровых нетренированных людей. Средняя величина МПК в расчете на килограмм массы тела спортсменов составляла 60,48±3,39 мл×кг - 1×ìин. - 1. Таблица 1. Показатели уровня функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма пауэрлифтеров (n = 15)
Таблица 2. Показатели уровня функционального состояния дыхательной системы организма пауэрлифтеров (n = 15)
В таблицах 3 и 4 отображены показатели функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма пауэрлифтеров на заключительном этапе исследования, по истечении двухгодичного тренировочного цикла. Таблица 3. Показатели уровня функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма пауэрлифтеров на заключительном этапе исследования
Таблица 4. Показатели уровня функционального состояния дыхательной системы организма пауэрлифтеров на заключительном этапе исследования (n = 15)
Сравнение данных, которые характеризуют состояние сердечно-сосудистой системы и физическую работоспособность пауэрлифтеров на этапе констатирующего и формирующего эксперимента показывает, что существенных отличий в величинах средних арифметических ЧСС и АД не выявлено. Однако следует отметить, что в начале исследования наблюдалась значительная вариативность результатов внутри группы, о чем свидетельствуют достаточно большие значения коэффициента вариации: 38,67% для ЧСС; 56,12% для АДс; 36,43% для АДд, которые в конце эксперимента уменьшились соответственно до 8,55%; 19,52%; 13,1%. Очевидно, это связано с процессами адаптации сердечно-сосудистой системы пауэрлифтеров к физическим нагрузкам в процессе тренировок. Показатели PWC170 и МПК несколько уменьшились: 20,78±1,18 кгм/мин./кг; 60,48±3,39 мл×кг - 1×ìин. - 1 на этапе констатирующего эксперимента и 20,03±1,14 кгм/мин./кг; 59,64±2,87 мл×кг - 1×ìин. - 1 на этапе формирующего эксперимента соответственно. Это можно объяснить увеличением массы тела спортсменов с 67,1±2,11 кг до 69,6±2,15 кг. Результаты выполнения теста Купера на заключительном этапе эксперимента также оказались более плотными, что подтверждается величинами G и V%. Показатели жизненной емкости легких (ЖЕЛ) спортсменов на начальном этапе исследования находились в пределах нормы для здоровых людей. Они составляли в среднем 3,88±0,13 л при достаточно стабильных коэффициенте вариации 0,24% и величине среднего квадратического отклонения 0,49. На заключительном этапе средняя величина ЖЕЛ увеличилась до 4,0±0,11 л в основном благодаря увеличению минимальных значений в группе. Средние значения ЧД уменьшились с 13,6±0,45 до 10,67±0,27. Значения проб Штанге и Генчи увеличились: соответственно 50,0±2,99 сек. и 33,33±2,42 сек. в начале эксперимента; 84,0±2,5 сек. и 52,3±1,39 сек. в конце. Эти изменения свидетельствуют об адаптационном приспособлении системы внешнего дыхания пауэрлифтеров к продолжительным физическим нагрузкам. Наши данные подтверждают и выводы других авторов, согласно которым у спортсменов, технические результаты которых зависят от выносливости в монотонной, экстенсивной физической деятельности, величина ЖЕЛ больше, а частота дыхания относительно меньше, чем у спортсменов с другой направленностью тренировочного процесса [14]. Такие изменеия в функциональном состоянии системы внешнего дыхания спортсменов мы объясняем тем, что в тренировочном процессе применялась программа скоростно-силового направления, которая включала набор упражнений, развивающих аэробные возможности организма. Выводы. На основании представленных в данном исследовании экспериментальных материалов можно утверждать, что в процессе тренировочной деятельности на этапе предварительной базовой подготовки происходят функциональные изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах организма пауэрлифтеров, свидетельствующие о проявлении адаптационных реакций на интенсивную физическую нагрузку. Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других сторон специальной физической подготовленности пауэрлифтеров на этапе предварительной базовой подготовки и их взаимосвязи со спортивным результатом. Литература:
Поступила в редакцию 16.12.2008г. |
|
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна! |