Аннотация. Для эффективного проведения занятий по физическому воспитанию студентов специального медицинского отделения необходимо: 1) обеспечить двухразовые занятия в неделю в сетке расписания на всех курсах; 2) организовать оздоровительные группы для студентов с ослабленным здоровьем 2-3 раза в неделю. По результатам исследования следует отметить эффективность внедрения в практику занятий по физическому воспитанию студентов сочетаний традиционных и нетрадиционных видов физических упражнений.

Ключевые слова: средства, методы, физическое воспитание, здоровье.

Анотацiя. Приймаков О.О., Доценко О.М., Архипов О.А., Приймаков Е.О. Ефективнiсть використання засобiв i методiв нетрадицiйних оздоровчих систем при роботi зi спецiальною медичною групою у вузi. Для ефективного проведення занять з фiзичного виховання студентiв спецiального медичного вiддiлення необхiдно: 1) забезпечити дворазовi заняття на тиждень у сiтцi розкладу на всiх курсах; 2) органiзувати оздоровчi групи для студентiв з ослабленим здоров'ям 2-3 рази в тиждень. За результатами дослiдження слiд зазначити ефективнiсть впровадження в практику занять з фiзичного виховання студентiв сполучень традицiйних i нетрадицiйних видiв фiзичних вправ.

Ключовi слова: засоби, методи, фiзичне виховання, здоров'я.

Annotation. Priymakov A.A., Dotsenko E.N., Arhipov A.A., Priymakov E.A. Efficacy of use of means and methods of nonconventional improving systems at work with special medical bunch in high school. For effective holding occupations on physical training of students of special medical abjointing it is necessary: 1) to provide two-single occupations in week in a grid of the schedule on all courses; 2) to organize improving bunches for students with the weakened health 2-3 times a week. By results of research it is necessary to mark efficacy of introduction in practice of occupations on physical training of students of combinations of traditional and nonconventional aspects of physical exercises.

Keywords: means, methods, physical training, health.

Введение.

В связи с тем, что предлагаемый Государственным образовательным стандартом объем двигательной деятельности студентов определяет только нижний компенсационный порог сил, затрачиваемых на учебно-трудовую деятельность и явно недостаточен для профилактики и укрепления их здоровья, обретения высоких физических кондиций [2,3,5], кафедрами физического воспитания днепропетровского научно-технического университета, биологических основ физического воспитания и спортивных дисциплин НПУ им. М.П. Драгоманова, биологии физических нагрузок Щецинского университета был проведен педагогический эксперимент, целью которого являлось изучение эффективности использования имеющихся средств и методов нетрадиционных оздоровительных систем при работе со спецмедгруппами (СМГ). В частности, специально разработанных нами комплексов дыхательной и психофизической гимнастики на основе древней тибетской практики Хатха-Йога.

Методы и организация исследований. Для решения поставленных задач использовались адекватные педагогические, медико-биологические и математические методы исследования.

Эксперимент проводился со студентами СМГ I-II курса. В контрольной группе (КГ) (30 чел.) академические занятия проводились один раз в неделю, в экспериментальной (ЭГ) (30 чел.) - один раз в неделю, согласно расписания, и еще два раза в неделю факультативно. Студенты имели нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата и вегето-сосудистую дистонию.

Во время занятий использовалась дыхательная гимнастика Йогов Пронаяма в сочетании с комплексом специальной гимнастики разделенной на две части.

Применялись упражнения локального и регионального характера относительно невысокой интенсивности, частые двигательные переключения, что способствовало повышению моторной плотности занятий, совершенствованию межмышечной координации, "накоплению" различных вариантов двигательных программ, развитию экстраполяции. Многие упражнения были направлены также на точное воспроизведение пространственных параметров движений, совершенствование вестибулярной функции, кинестетического чувства, формирование чувства пространства. Выполнение их осуществлялось как при участии зрения, так и с повязкой на глазах, как до, так и после вестибулярных раздражений, с участием слуховой информации и без нее, стоя на месте и перемещаясь в пространстве, с предметом и без него, индивидуально, с партнером или в группе. В процессе каждого занятия студентки выполняли до 90 и более упражнений. Периодические выполнения движений в условиях выключения зрения способствовало улучшению проприоцептивной чувствительности, ускорению процесса овладения точностными движениями, их автоматизации, совершенствованию сенсомоторной координации, компенсаторных возможностей в системе управления движением, как важных критериев резервных возможностях двигательной системы [4,6].

Музыкальное сопровождение, игровой характер выполнения многих упражнений, способствовали росту эмоциональной насыщенности и плотности занятия.

В конце занятий на протяжении 5...10 минут использовался метод релаксации для ускорения процессов восстановления.

Выявлено, что в ЭГ уже на второй неделе после выполнения более 90 движений частота пульса после релаксации была ниже первоначальной на 3...7 ударов.

В таблице 1 представлены результаты проявления двигательной функции в контрольной и экспериментальной группах, полученные с помощью тестов, характеризующих преимущественно координационные способности при выполнении движений локального и регионального характера, то есть при участии относительно небольшой части мышечной массы. Часть тестов характеризовала силу правой кисти и силовую выносливость в висе на согнутых руках.

Примечание: ОВ 10 см - ошибка при воспроизведении линии в 10 см; Скакалка - прыжки со скакалкой; ЧБ - челночный бег 4×9 м; КПЧБ - координационная перестройка в челночном беге; ДВК - движения верхней конечностью.

Сравнительный анализ проявления моторной функции у студенток в эксперименте свидетельствует о более выраженных положительных сдвигах соматических функций в экспериментальной группе.

1. Бернштейн Н.А. О построении движений. - М.: Медгиз, 1947. - 255 c.

2. Грибан Григорiй, Кутек Тамара. Аналiз стану здоров’я студентiв вищих навчальних закладiв // Спортивний вiсник Приднiпров’я, 2004. - №7. - С. 130-132.

3. Державнi вимоги до системи фiзичного виховання дiтей, учнiвськоi i студентськоi молодi (Наказ Мiнiстра освiти Украiни №188 вiд 25. 05. 98 р.) - Киiв: Мiн. Осв. Украiни, 1998 р.

4. Доценко Е.Н. Резервные возможности системы управления движениями различной координационной структуры у студенток специального учебного отделения вуза // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту. - Харкiв-Донецьк. - 2004. - №4. - С.36-41.

5. Круцевич Татьяна, Нестеренко Олександр. Ставлення студенток до предмету "Фiзичне виховання" у вищих навчальних закладах // Спортивний вiсник Приднiпров’я (Науково-теоретичний журнал), 2004. - №7. - С. 57-59.

6. Приймаков А.А., Доценко Е.Н. Проблемы вузовского физического воспитания как фактора укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей студентов // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту / Наукова монографiя за редакцiею проф. Ермакова С.С. - Харкiв. - 2006. - №5. - С.83-88.